O'zaro munosabatlarda qasam ichish normalmi. O'zaro munosabatlarda janjal foydalimi va ularsiz qilish mumkinmi?

Tezda hal qilib bo'lmaydigan nizolar ko'plab juftlarni dahshatga soladi, chunki ular har qanday usul bilan ulardan qochishni afzal ko'rishadi. Odamlar bunday janjallarni munosabatlar uchun halokatli deb hisoblashadi. Va mutlaqo behuda.

Agar siz shaxsiy bo'lmasdan gapirishga muvaffaq bo'lsangiz, lekin ayni paytda his-tuyg'ularingizni bostirmasangiz, aksincha, ularni sherigingizga taqdim etsangiz, bunday janjal faqat munosabatlaringizni mustahkamlaydi. Buni bo'ron tinchiganda tushunasiz.

Bitta jangni boshdan kechirganingizdan so'ng, keyingisidan kamroq qo'rqasiz. Mumkin bo'lgan kelishmovchiliklarni hal qila olishingizni bilib, sherigingizga va o'zingizga ko'proq ishonasiz. Natijada, turmush o'rtog'ingiz bilan qiyin suhbatlarni oxirgisigacha qoldirmaysiz. Salbiy his-tuyg'ularni to'plash emas, balki nima noto'g'ri ekanligini imkon qadar tezroq aniqlash yaxshiroq ekanligini tushunasiz.

2. Janjaldan keyin o'zingizni ancha yaxshi his qilasiz.

Agar siz o'z his-tuyg'ularingizni ifoda eta olsangiz va bug'ni qo'yib yuborsangiz, siz keskinlik, tashvish va hokazolardan xalos bo'lasiz. Bu sizning ruhiy salomatligingizga ham, jismoniy sog'lig'ingizga ham ijobiy ta'sir qiladi.

Bu, albatta, barcha zaharli fikrlaringizni sherigingizga yo'naltirishingiz kerak degani emas. Garchi ba'zida qaynayotgan hamma narsani ichkarida saqlash va hamma narsa o'z-o'zidan paydo bo'lguncha kutishdan ko'ra, uni ifodalash yaxshiroqdir.

Greg Godek, kitob muallifi Sevgi: Ular sizni maktabda o'qitishni unutgan kurs, axloqning oltin qoidasi kamdan-kam hollarda haqiqiy janglarda ishlaydi, deb hisoblaydi. Juda ehtiyotkorlik bilan gapirish sizni hech qaerga olib kelmaydi. Shuning uchun, ba'zida masala nima ekanligini tushunish uchun barcha his-tuyg'ularni ozod qilish yaxshiroqdir.

Janjallarda amal qilish kerak bo'lgan yagona qoida - sherigingizni urmaslik yoki unga og'ir narsalarni tashlamaslik. Qolganlari uchun - davom eting: shovqin qiling, eshiklarni yopib qo'ying, oxirgi so'zlar bilan qasam iching. Agar bu yordam beradi deb o'ylasangiz, xohlagan narsani qiling.

Greg Godek

3. Hamkor sizning fikringiz va his-tuyg'ularingiz haqida bilib oladi.

Siz qanchalik yaqin bo'lishingizdan qat'iy nazar, sherigingiz fikrlaringizni o'qiy olmaydi. Ehtimol, u mavzu sizga qanchalik ta'sir qilishini bilmaydi.

Shu bilan birga, savol tug'iladi: sherigingizga fikrlaringizni qanday etkazish kerak, shunda u ularni to'g'ri qabul qiladi va xafa bo'lmaydi? Ayniqsa, bu unga nisbatan qandaydir da'volar bo'lsa. Qanday qilib uning noroziligi bilan tushkunlikka tushmaslik kerak?

Ayblamang, balki his-tuyg'ularingiz, sherigingizning xatti-harakati sizga qanday ta'sir qilishi haqida gapirishga harakat qiling. Psixologlar buni o'z-o'zidan bayonotlar deb atashadi. Misol uchun, siz: "Men allaqachon sizning ishingizdan to'yganman" deb aytishingiz mumkin. Xuddi shu fikrni bildiradigan o'z-o'zidan bayonot shunday bo'ladi: “Sizning uyga kechikayotganingizdan juda xafaman. Men birga ko'proq vaqt o'tkazishni xohlayman ".

Aytishlaricha, janjal bizning eng yomon fazilatlarimizni ko'rsatadi. Ammo ularning eng qiyin qismini yengib chiqsak, ular bizning eng yaxshi fazilatlarimizni ham kashf etishlari mumkin.

4. Siz yaqinroq bo'lasiz

Janglar paytida siz sherigingiz uchun nima muhimligini, u nimani sevishini, nimani xohlashini, chegaralarni qanday belgilashini, qanchalik moslashuvchanligini, unga nima zarar etkazishini va o'zini yaxshi his qilish uchun nima kerakligini aniqlaysiz.

Agar sizning yarmingiz kvartira atrofida paypoq tashlayotgani haqida janjallashgan bo'lsangiz, masala butunlay boshqacha bo'lishi mumkin. Ehtimol, sabab tozalik emas, balki hurmat va shaxsiy makondadir.

Greg Godek

Yana bir faktni aytib o'tish kerak. tupurishdan keyin deyarli har qanday janjal bo'ladi. Va u ham sizni bir-biringizga yaqinlashtiradi. Barcha ma'nolarda.

5. Sizning ruhiy juftingiz alohida shaxs ekanligini tushunasiz.

Janjallar siz allaqachon bir butunga birlashganingiz va to'liq o'zaro tushunishga erishganingiz haqidagi illyuziyani tezda yo'q qiladi. Bu hech qachon sodir bo'lmasa ham yaxshi. Shunday qilib, siz butun hayotingiz davomida bir-biringizni yangi tomonlardan bilishingiz mumkin.

6. Siz yaxshiroq bo'lasiz

Siz asosiy narsalarga e'tibor qaratishni o'rganasiz. Sizning turmush o'rtog'ingiz siz uchun juda muhim va siz sevganingiz baxtli bo'lishini xohlaysiz. Shunday qilib, siz yanada sabrli, tushunadigan va g'amxo'r bo'lasiz, chinakam sevishni o'rganasiz.

Agar siz janjal o'rtasida bo'lsangiz, siz o'yin-kulgiga moyil emassiz. Siz o'zingizni jirkanch his qilasiz. Qaysidir ma'noda, janglar sport mashg'ulotlariga o'xshaydi. Sport zalida terlash har doim yoqimlimi? Yo'q. Ammo siz zaif tomonlaringizni shunday pompalaysiz.

Greg Godek

Janjal qilish - po'latdan qilich yasash. Faqat qattiqlashgandan so'ng, issiq yog'ga va sovuq suvga qayta-qayta botirilgandan so'ng, siz har qanday sinovdan omon qoladigan san'at asariga ega bo'lasiz. Sizning ittifoqingiz bilan ham shunday.

7. Siz mukammal bo'lishingiz shart emasligini bilib olasiz.

Janglar sizning faqat inson ekanligingizni ko'rsatadi. Ba'zida kayfiyatingiz yomon, ba'zida stressdan o'tasiz, ba'zida esa shunchaki charchagan bo'lasiz. Shunga ko'ra, sizning munosabatingiz ham mukammal bo'lishi mumkin emas.

O'zingiz bilmagan yoki bilmagan barcha ichki tarakanlaringiz yaqin munosabatlarda o'zlarini his qilishadi. Bu muqarrar.

Janjal paytida bizning ichki bolalarimiz aloqaga kirishadi. Ular zaif va mantiqsiz. Yana ikki-uch yoshga kirgandeksiz. Shuning uchun, siz xafa bo'lganingizda, bola buni qilayotganini unutmang. Buning uchun siz sevganingizning chaqaloq fotosuratini qo'lingizda saqlashingiz mumkin.

Xedi Shleyfer, litsenziyalangan maslahat psixologi, munosabatlar terapiyasi markazi direktori

Mojarodan rivojlanish imkoniyati sifatida foydalaning. Janglarni to'siq sifatida emas, balki sog'lom munosabatlarni o'rnatish uchun yordam sifatida ko'ring.

Avvaliga bu biroz teskari bo'lishi mumkin, lekin er-xotinning tez-tez janjallashib turishi sheriklarning bir-birini juda yaxshi ko'rishini anglatishi mumkin.

"Oxir-oqibat, siz janjallashasizmi yoki yo'qmi muhim emas, balki er-xotin sifatida mojarolarni hal qilishda va yechim topishda etarlicha qobiliyatingiz bormi?"

Avvaliga bu biroz teskari bo'lishi mumkin, lekin er-xotinning tez-tez janjallashib turishi sheriklarning bir-birini juda yaxshi ko'rishini anglatishi mumkin. Texnik jihatdan, argument turli nuqtai nazarga ega bo'lgan odamlar o'rtasidagi qarama-qarshilikning ifodasidir. Bahs davomida uning ikkala ishtirokchisi ham o'zlarining shaxsiyatlari va mafkuralarini bir-birlariga so'z bilan halollik bilan taqdim etadilar. Ko'pchilik, yaqin munosabatlar doimiy asal oyi bo'lishi kerak, deb o'ylashadi, bu davrda odamlar faqat kuladi, qo'llarini ushlab, tabassum qiladi va o'padi. Sevgi va munosabatlarda hamma narsa biz tasavvur qilgandek emasligi ma'lum bo'lganda, vaziyat aniq qiziydi. Biz hamma narsa biz xohlagandek silliq kechmaydi degan fikrga qarshi turishimiz kerak. Biz murosa va yon berishimiz kerak.

Aynan shu imtiyozlar va murosalar orqali biz qanday odamlar ekanligimizni ko'rsatamiz, shuningdek, sherigimiz haqida yaxshiroq tasavvurga ega bo'lamiz. Buning yordamida vaziyat bir-birimizni yaxshiroq tushunishimiz va bir-birimizni o'zimiz tasavvur qilmagan tarzda sevishni o'rganishimiz uchun rivojlanadi. Munosabatlar mushaklarning pompalanishiga o'xshaydi: siz haqiqatan ham natijani ko'rishdan oldin, siz o'zingizni bir necha marta tortib olasiz yoki tomoq og'rig'iga duchor bo'lasiz. Ammo buning natijasida siz yaxshiroq va kuchliroq bo'lasiz. O'zaro munosabatlarda biz doimo nimanidir o'rganamiz va uni inkor etish ahmoqlik bo'lardi.

Qanday bo'lmasin, hayotda hamma narsada muvozanat bo'lishi kerak. Va ba'zida janjal munosabatlarga yaxshi ta'sir qilishiga qaramay, samarali janjallar borligini va umuman keraksizlari ham borligini tushunish kerak. Bo'sh va konstruktiv bo'lmagan o'yinlarni samaraliroq qilish yo'llari mavjud. Agar biz munosabatlarda kelishmovchiliklarga duch kelsak, ittifoqda aloqaning "kimyosi" va mustahkamligini saqlab qolish uchun ularni oqilona va madaniyatli tarzda olib borishimiz kerak.

So'zlaringiz bilan ham ehtiyot bo'lishingiz kerak. Axir, so'z yo'q qilishi mumkin yoki siz qutqarishingiz mumkin. Siz har doim aytganlaringizni kuzatib borishingiz va afsuslanayotganingizni aytmasligingiz kerak. Mavzudan chetga chiqmaslikka harakat qiling va esda tutingki, kim eskisini eslasa, ko'z ochib beradi: o'tmishdagi janjallarni muhokama qilish uchun keltirmang. O'z nuqtai nazaringizni himoya qilish uchun navbatda kutish emas, balki bir-biringizni eshiting va eshiting. Agar janjal paytida siz xafa bo'lsangiz yoki g'azablansangiz, sherigingizga xabar bering. Agar mojaroda o'zingizni mantiqsiz yoki mantiqsiz tutayotganingizni ko'rsangiz, noto'g'ri ekanligingizni tan olishdan qo'rqmang.

Agar janjal paytida shaxsiy bo'lsangiz, to'xtab turing va fikrlaringizni to'plang. G'azabni yaxshiroq boshqarishni va mojarolarni yanada konstruktiv tarzda hal qilishni o'rganing. Ba'zida vaziyat shunchalik keskin bo'ladiki, hamma narsa munosabatlar uchun juda halokatli bo'ladi. Bunday payt kelganini his qilyapsizmi? Shunday qilib, nafas olish vaqti keldi. O'zingizni sherigingizning o'rniga qo'ying. Vaziyatga uning ko'zlari bilan qarashdan bosh tortsangiz, siz hech qachon odamni haqiqatan ham tushunolmaysiz. Bizning dunyoqarashimiz har doim ham yagona to'g'ri emasligini va umuman hamma narsaga boshqa tomondan qarashimiz kerakligini tan olishimiz kerak. Bir-biringiz bilan ochiq muloqot qiling va siznikiga zid bo'lgan qarashlarni qabul qilishga harakat qiling. Ochiq fikrli odamlar, shubhasiz, hayotda ko'proq narsaga erishadilar. Esda tutingki, munosabatlaringizdan maqsad ikkalangiz ham baxtli bo'lishingizdir, lekin o'zingizni boshqaning o'rniga qo'yishdan bosh tortgan holda baxtga erisha olmaysiz.

Munozara paytida xotirjamlikni saqlash uchun qo'lingizdan kelganini qiling va his-tuyg'ularingizni engib o'tishiga yo'l qo'ymang, chunki bu falokatga olib keladi. Bahslar mantiqiy bo'lishi juda muhimdir. Agar janjal mavzusi ayniqsa his-tuyg'ularni ranjitsa, uni yig'ish yanada muhimroq bo'ladi. Janjalning maqsadi bir-biriga zarar etkazish emas, balki bir-birlari bilan yangi, kuchliroq aloqaga kirishishdir.

Nihoyat, janjal paytida xushmuomalalik va hurmat hissini saqlang. Hech qachon yorliqlash, baqirish, haqoratlash va so'kinishlarga berilmang. Siz o'zingizni kattalar kabi tutishingiz kerak. Bunday noqulay vaziyatda, agar siz munosabatlarni saqlab qolmoqchi bo'lsangiz, ikkalangiz ham o'zingizni noaniq tutishga qodir emassiz. Barcha muvaffaqiyatli munosabatlar etuk odamlar tomonidan quriladi.

“Oxir-oqibat, siz janjallashyapsizmi yoki yo'qmi muhim emas, balki er-xotin sifatida mojarolarni hal qilishda va yechim topishda yetarli darajada mahoratli ekanligingiz muhim. Sizning sevgingiz va qat'iyatingizning kuchi har qanday hayotiy vaziyatlarni birgalikda engishingizga yordam berishi kerak.

O'zaro munosabatlardagi tez-tez janjallar er-xotinning ikkala tomonini ham azoblaydi. Va nihoyat, hamma narsadan voz kechishi odatiy hol emas. Ammo eshkaklarni qanday boshqarishni bilmasangiz, qayiqni almashtirishning ma'nosi yo'q. Shunday qilib, biz mojarolardan qochishni va hayotimizni baxtli qilishni o'rganamiz!

Yuqori umidlar

Ko'pincha, sevgi munosabatlaridagi sheriklardan biri, keyinchalik sevgan / sevgilining kamchiliklari bilan engishini o'ylaydi. Biroq, muvaffaqiyatsiz urinishlardan so'ng, u ikkalasini ham taranglashtira boshlaydi.

Ba'zan odamni kimligi uchun qabul qilishni boshlash va uni o'zgartirishni to'xtatish kifoya.

Bir-biridan charchagan

Bu odamlar birgalikda ko'p vaqt o'tkazganlarida boshlanadi. Keyin barcha qiziqarli mavzular minimal darajaga tushiriladi, ko'proq sukunat, kelishmovchiliklar, asabiylashish va hokazo. Shuning uchun psixologlar ba'zan bir-biridan tanaffus qilishni maslahat berishadi.

Rashk

Hasadgo'y odamga hamma narsa shubhali ko'rinadi: ikkinchi yarmi ishdan qaytish uchun uzoq vaqt talab etadi, notanish raqamlar qo'ng'iroq qiladi, juda ochiq kiyim va hokazo.

Ko'pincha bunday odam bilan ochiqroq munosabatda bo'lish va uni juda bezovta qiladigan daqiqalarni istisno qilish orqali buni yo'q qilish mumkin:

• qarama-qarshi jinsdagi odamlar bilan muloqotni to'xtatish;
• noma'lum raqamlarga birgalikda qo'ng'iroq qiling;
• uyga qaytayotganda telefonda gaplashish, kechiksangiz va hokazo.

Stress

Ular ishda shoshqaloqlik, yomon sog'liq, ota-onalar bilan tushunmovchilik, charchoq, uyqu etishmasligi va boshqalar bilan bog'liq holda paydo bo'lishi mumkin. Bunday hollarda ko'pincha asossiz tanqid va atrofda sodir bo'layotgan hamma narsaga keskinroq munosabatda bo'ladi.

Bunday odam bilan yashash, siz faqat sabr-toqatli bo'lishingiz va choralar ko'rishingiz kerak: dam olishga ko'proq vaqt bering, davolanishga yuboring, biznesda yordam bering.

Chet elliklarning ta'siri

Bundan tashqari, boshqalar sizning tanlovingizdan mamnun emas, shuning uchun ular "ko'zingizni ochish" uchun har tomonlama harakat qilishadi. Ularning oldida sevgan insoningizni himoya qila turib, ular nima haqida qattiq gapirganiga o'zingiz bilmagan holda e'tibor bera boshlaysiz. Achchiqlanish va tez-tez janjal paydo bo'ladi.

Buni sherigingiz bilan muhokama qilishni taqiqlash yoki begonalar bilan muloqotni kamaytirish orqali yo'q qilishingiz mumkin.

Nima qilish kerak

Tez-tez janjal qilish, qoida tariqasida, odatiy holdir. Bu odamlar bir-biriga befarq emasligini anglatadi. Va agar sizning sherikingiz muntazam ravishda suiiste'mol qilinsa ham, siz bilan qolsa, bu ko'p narsani aytadi.

O'tmishni qo'zg'atmang

Agar siz allaqachon buni qilishga urinib ko'rgan bo'lsangiz, ehtimol siz o'tmish bilan bog'liq bo'lgan daqiqalarga qanday keskin munosabatda bo'lganingizni payqadingiz, garchi siz ilgari yashagan va hech narsa haqida o'ylamagan bo'lsangiz ham.

Ular to'g'ri aytadilar: qancha kam bilsangiz, shuncha yaxshi uxlaysiz. Oldindan kelgan narsalarni unuting va bu bilan qiziqmang, shunda sizda hech qanday hasad, "muammolar" yoki boshqa "bosh og'riqlar" bo'lmaydi. Bu odam allaqachon siz bilan. Yana nima kerak?

Savollarni hal qilmasdan qoldirmang

Ba'zida janjalni jimlik yoki rozilik bilan bekor qilish orqali tugatish yaxshiroqdir. Darhaqiqat, buni qilish mumkin va hayot ancha tinchroq. Biroq, bu faqat siz bu holatlarga qaytmaydigan holatlarga tegishli.

Agar siz keyinchalik sherigingizning bunday harakatlarini istisno qilmoqchi bo'lsangiz, unda gapirishga arziydi. Ammo bu ham to'g'ri bajarilishi kerak:

• sizni asabiylashtirgan narsa haqida gapirib bering: "Siz qachon men uchun yoqimsiz edi ...";
• iloji bo'lsa, endi buni qilmaslikni so'rang: "Endi buni qilmang, iltimos - meni asabiylashtirmang";
• muqobil taklif qiling (odam sizda salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqarmasligi uchun qanday harakat qilishi kerak).

Muhim!
"Agar siz minishni yaxshi ko'rsangiz, chana ko'tarishni yaxshi ko'ring" degan maqolni unutmang. Bu shuni anglatadiki, siz evaziga biror narsa bermasdan doimo so'rashingiz mumkin emas. Bu minnatdorchilik, yoqimli so'zlar, g'amxo'rlik, muloyimlik va javoban sherikning so'rovlarini bajarishga tayyorlikda ifodalanishi mumkin.

"Siz kerak / kerak!" So'zlarini unuting.

Hech kim sendan qarzdor emas. Siz qo'llari, oyoqlari va miyasi bo'lgan qobiliyatli odamsiz. Hatto ota-onangiz ham sizdan qarzdor emas. Buni odatdagidek qabul qiling. Biror kishi yordam beradi - yaxshi, yo'q - yaxshi, yaxshi, shuning uchun buni o'zingiz qilishingiz mumkin.

Juda oddiy yechim - "Siz kerak / kerak" so'zlarini "Agar siz ..." bilan almashtirish. Ishoning, ta'sir butunlay boshqacha bo'ladi! Hatto biror narsa qilishni xohlamagan odam sizni yarim yo'lda uchratishi mumkin.

Va axloqning elementar qoidalarini unutmang - "iltimos" so'zini tez-tez ishlating.

Kutishlar va talablar bo'yicha barni pasaytiring

O'zaro munosabatlardagi tez-tez janjallarning eng keng tarqalgan sababi shundaki, sheriklardan biri juda ko'p talab qiladi, ikkinchisi esa bera olmaydi. Bunday holda, ideal odamlar yo'qligini yana bir bor esga olish kerak. Shuning uchun, siz uchun qulay bo'lishi uchun odamni qayta tiklashga harakat qilishingiz shart emas. Bu egoistlarning ko'pchiligi.

Bilasizmi, nega tinch juftliklarda janjal sizga qaraganda kamroq bo'ladi? Chunki ular etiklar doimiy ravishda koridorga to'sqinlik qilmasligini talab qilmaydi - buni yoqtirmagan kishi ularni jimgina o'zi olib tashlaydi; ular shunday deb o'ylashadi: agar kechki ovqatdan keyin idishlar olib tashlanmasa, demak, odamning buni qilishga vaqti yoki kayfiyati yo'q edi yoki u umuman bezovta qilmaydi.

Bir-biringizni qabul qilishni to'xtatmang

Vaqt o‘tishi bilan insonning dunyoqarashi qanday o‘zgarishiga misollar keltiramiz:

• Yigit - kompaniyaning "ruhi"... U juda ko'p hazillarni biladi, har doim yaxshi kayfiyatda, har qanday suhbatni qo'llab-quvvatlaydi. Dastlab, qiz uchun u o'z muammolarini omma oldida oshkor qilishni istamaydigan jozibali va xarizmatik yigit. Keyin, er-xotin uzoq vaqt birga yashaganda, injiq xonim uning xatti-harakatlarini "ko'zni ko'rsatish" va beparvolik sifatida qabul qila boshlaydi, bu esa erkakning hamma narsaga ahamiyat bermasligida ifodalanadi. Natijada, u uni bezovta qila boshlaydi, shuning uchun u uni "nag'lashni" boshlaydi.
• Qiz qarshilik ko'rsatishga qodir, u yorqin va o'jar... Bu uning sherigini o'ziga tortadi, u bu xususiyatni o'ziga xos deb hisoblaydi, u shunday deydi: "Jin ursin, mening mushukcham yana tirnoqlarini bo'shatadi!" Bir necha yil turmush qurgandan so'ng, u uning uchun "uni bo'ysundirmoqchi bo'lgan kaltak" bo'ladi.

Xo'sh, biz nima uchunmiz ... Siz vaqti-vaqti bilan sizda ilgari paydo bo'lgan his-tuyg'ular va his-tuyg'ularga qaytishingiz kerak - munosabatlarning birinchi bosqichida. Siz bu kamchiliklarning barchasini sizga tabassum qiladigan va: "Ha, u shunday - mening sevimli odamim", deb aytadigan afzallik deb hisoblagan bir paytda.

Muhim!
Agar odamda biror narsa sizga yoqmasa, bu uning aybi emas, balki sizning injiqligingizdir. Sizni bezovta qiladigan narsa boshqa odamlar uchun jozibali bo'lishi mumkin.

To'g'ri janjal qilishni o'rganing

Shunday qilib, janjal boshlanadi. Suhbatdoshlarning har biri tez-tez nima qiladi? O'zining aybsizligini himoya qila boshlaydi. Bundan tashqari, eng xayrixoh ohangda emas. Bunday suhbat deyarli hech qachon hech narsaga olib kelmaydi.

Mojarolarni yanada samarali qilish yo'llari mavjud. Buning uchun sizga kerak:

• faqat xotirjam gapiring;
• agar suhbatdoshning qizg‘inligini ko‘rsangiz, u bilan bu ohangda gaplashmasligingizni ayting, yaxshisi, ikkalangiz ham “yurib ketishingizni” kutganingiz ma’qul;
• o'z fikringizni isbotlashingiz shart emas, lekin uni ovoz chiqarib, faktlar, dalillar bilan tasdiqlashingiz kerak;
• sherigingizga xalaqit bermasligingiz kerak, chunki bu ko'pincha bezovta qiladi, bu esa yomon reaktsiyaga olib keladi;
• Esingizda bo'lsin: suhbatdoshni qichqirishdan va xafa qilishdan ko'ra jim bo'lish yaxshiroqdir.

Aytilganlarni nazorat qiling

Qiz yoki yigit bilan janjal paytida hayajonlanishni va bir nechta yomon so'zlarni aytishni yoqtirasizmi? Keyin munosabatlaringiz yomonlashishiga hayron bo'lmang.

Gap shundaki, siz buni yovuzlikdan aytilganini keyin qanday inkor qilsangiz ham, sizning yaqiningiz bu haqoratli so'zlarni uzoq vaqt eslab qoladi.

Shundan so'ng, odamga nisbatan sovuqqonlik tez-tez sodir bo'ladi, chunki biz hammamiz kamsitilishni emas, balki butga aylanishni xohlaymiz.

Qanday so'rashni biling

Bu nuqta juda muhim, chunki ko'pincha bu erda it ko'milgan. O'zingizga tashqaridan qarang. Siz qanday muloqot qilasiz? Agar odamlar siz bilan xuddi shunday gaplashishsa, sizga yoqadimi? Bu savollarga javoblar sizni qoniqtirishi haqiqat emas.

Agar sizning tarafingizdan da'volar, ko'rsatmalar va boshqalar bo'lsa, o'zingizga qanday qilib tan olishni biling.

Agar bu sizning holatingiz bo'lsa, esda tuting:

O'zingizning yaqinlaringiz bilan qanday muloqot qilishni xohlasangiz, ular siz bilan muloqot qilishni boshlang. Sizning munosabatingiz qanday o'zgarishini ko'ring! Va deyarli siz uni olishni boshlashingiz bilanoq!

Eng muhimi, yumshoq bo'ling. Suhbatda shikoyatlar, tanbehlar, to'g'ridan-to'g'ri tanqidlar va boshqalar bo'lsa, hech kimga yoqmaydi.

Keling, bir xil ma'noda, ammo turli xil so'zlar bilan aytilganlarga misollar keltiraylik:

- Yomon:“Qanday pishirasiz? Xo'sh, har doim ko'p tuz bor! Ovqatlanish mumkin emas! ”

Yaxshi: Keyingi safar kamroq tuz qo'shishingizni so'rasam bo'ladimi? Tuz, iltimos, kamroq - menimcha, u yanada mazali bo'ladi! ”

- Yomon:— Shunaqa dangasasanki, hatto bola bilan o‘tirolmaysan!

Yaxshi:"Bola bilan o'tira olasizmi? Va men hozircha qandaydir biznes qilgan bo'lardim. Ha, va kechqurun men unchalik charchamayman, nima demoqchi ekanligimni tushunasiz ... ".

Rad etishni qabul qilishni o'rganing. Agar so'rovingizga "yo'q" javobini olgan bo'lsangiz, u nima uchun bunday qilganini tushunishga harakat qiling. Ehtimol, u o'zini yaxshi his qilmayapti, do'sti bilan uchrashishga / yordam berishga va'da bergan, shunchaki charchagan yoki hatto bu uning vazifasi emas deb o'ylaydi - bularning barchasi NORMAL tushuntirishlar.

Agar ular sizga mos kelmasa, o'zingizni iste'foga chiqaring yoki ayyorlik qilishga harakat qiling. Masalan:

1. Xotin o'ziga g'amxo'rlik qilishni to'xtatsa, Unga ilgari qanchalik go'zal bo'lganini ayting, ayniqsa o'sha kiyimda va falon soch turmagi bilan va u o'zini "sehrlab qo'yishi" bilanoq uning tashqi ko'rinishiga qoyil qoling, ko'p maqtovlar ayting.
2. Bundan tashqari, erkak holatida: hamma ham xotiniga uy atrofida yordam berishni oddiy deb hisoblamaydi. Biroq, siz uni bunga jalb qilishingiz mumkin. Misol uchun, chuchvara xamirini yoyganda, undan sizga yordam berishini so'rang. Sizning so'rovingiz siz juda yomon ekanligingizga asoslanishi kerak va bu siz uchun biroz qiyin va u juda kuchli va "qulay" - u sizga mukammal köfte tayyorlashga albatta yordam beradi!

Oxir-oqibat, men har bir o'quvchiga ushbu maslahatlarni o'z hayotida qo'llashni boshlashlarini istardim. Kelishuv qilishdan qo'rqishning hojati yo'q, chunki bu zaiflik emas, balki har kim egallashi mumkin bo'lgan kuch, iste'doddir!

Va yana bir narsa: navbatdagi janjaldan keyin narsalarni yig'ishdan oldin, o'ylab ko'ring, bu odamsiz haqiqatan ham yaxshi bo'lasizmi? Janjal sababi shunchalik salmoqlimi? U sizning asabingizga loyiqmi?

Video: Endi janjal qilmaslik uchun qanday janjal qilish kerak

Ushbu maqolada biz munosabatlardagi janjallar, nizolar, janjallar va bularning barchasi bilan qanday kurashish haqida gapiramiz ... siz o'rganasiz: qanday qilib to'g'ri janjal qilish, uzoq muddatli munosabatlarni qanday saqlash va yana ko'p narsalar. Qani ketdik)

Janjal, janjal, mojarolar, ba'zan tantrums va hokazo = kim nima desa, erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlarning ajralmas qismidir.

Buning natijasida (har qanday sababga ko'ra) juda tez-tez bir-birini noto'g'ri tushunish mavjud. Bular. ayol erkakni tushunmaydi, erkak esa ayolni tushunmaydi. Buning natijasida janjal, janjal, tantrums, bir-biriga da'vo, qo'pol so'zlar, norozilik, g'azab, nafrat, tajovuz va hokazolar paydo bo'ladi. va h.k. (hissiyotlar).

Biz, odamlar (ayollar va erkaklar) ichimizda ikkita komponent mavjud:

• Ongli aql (ong)
• Ongsiz hayvon komponenti (hayvon instinktlari) (hissiyotlar)

Shuning uchun HOMO SAPIENS to'liq aqlli emas. Chunki bizda MINDdan tashqari emotsional instinktiv komponent ham mavjud (hayvon instinktlari). Va hayvonlarning instinktlari (hissiyotlari) ko'pincha aqlni engadi (ko'taradi). Shuning uchun janjallar, janjallar, da'volar, tantrumlar, qattiq so'zlar, tajovuz, g'azab, nafrat va boshqalar ...

Garchi, ko'proq aytsam ham, nizolar hissiy sohani hisobga olmaganda, hatto aql nuqtai nazaridan ham paydo bo'ladi. Shuning uchun, janjal, janjal va hokazolarsiz qilolmaydi = qanday bo'lishidan qat'i nazar, nima desa bo'ladi.

Ammo, aksariyat hollarda nizolar, janjallar, janjallar, tantrums = hissiy sohadan kelib chiqadi. Tuyg'ular (hayvon) yorilib ketdi va shoshildi .. chunki odamlarning aksariyati - past-o'rta darajali (ularda his-tuyg'ular hukmronlik qiladi va biroz sabab).

Yuqori darajadagi ittifoqlarda = mos keladigan erkak / ayol va u erda aql ustunlik qiladi. Va shunga ko'ra, bu tufayli, odamlarning aksariyatida bo'lgani kabi, his-tuyg'ularning haddan tashqari namoyon bo'lishi yo'q. Ammo, shunga qaramay, his-tuyg'ular bor, har bir kishi va hamma narsa, faqat bunday ko'rinishda emas, balki past-o'rta darajadagi (ko'pchilik) kabi miqdorda emas. O'qing va sababini bilib olasiz.

Qanday bo'lish kerak?

Hissiy soha (tajovuz, g'azab, negativlik, haqoratlar, janjallar, janjallar, tantrums va boshqalar) MIND nuqtai nazaridan = bema'ni va ahmoq bo'lishdan tashqari, u eng asosiy (va eng qimmatli) manbani ham olib tashlaydi. insonning hayoti - vaqt. Va shuningdek, energiya, kuch, asab hujayralari va boshqalar 🙂

Shunday qilib, ma'lum bo'lishicha, o'z ichidagi hayvon tufayli, his-tuyg'ularning haddan tashqari namoyon bo'lishi tufayli odamlar o'zlarini imkon qadar samarasiz tutadilar ... tushundingizmi?

Shuning uchun, qiz do'stingiz/ayolingiz janjal qo'zg'atsa, injiq bo'lsa, janjal, janjal, ehtimol tantrum va hokazolarni uyushtirsa, SOF EMOTSIONAL Xarakterga ega bo'lgan narsalar - siz, erkak, o'zingizni to'g'ri tutishingiz va ichidagi hayvoningizni (hissiyotlaringizni) ushlab turishingiz kerak. o'zingiz.

Siz tushunib olishingiz kerakki, barcha qizlar/ayollar o'ta EMOTSIONAL mavjudotlardir (har qanday erkaklarnikidan ko'ra ko'proq emotsional), chunki ularning o'ng yarim sharlari ancha rivojlangan - bu his-tuyg'ular uchun javobgardir. Va bizda chap - mantiq (biz kamroq hissiyotga egamiz).

Ayol bilan janjallashish, biror narsani isbotlash, janjal qilish, janjal qilish, qarama-qarshilik va SOF HİSSATLARNI ko'rsatish = ahmoq va samarasiz. Bu yaxshi narsa bilan tugamaydi, bu benzin bilan olovni o'chirish bilan bir xil. Aksincha, siz olovga yonilg'i quyasiz va hamma narsani yomonlashtirasiz.

Sizning vazifangiz, erkaklar sifatida, sizning qiz do'stingiz / ayolingiz (u va umuman boshqa odamlar) sizga duch kelganda, sizning hayvon instinktlaringizni (his-tuyg'ularingizni) bostirishdir. Sizni haqorat qilganingizda. Mato qoplangan. Agressivlikni ko'rsating. G'azab. Salbiy. Nafrat. Va hokazo. Bularning barchasi SOF FORMDAGI EMOTSIYALAR. Bularning barchasi hayvonlarning xatti-harakatlari. Hushsiz. Biz odamlar, aslida, aqlli odamlar emas, balki hali ham hayvonlarmiz ...

Qanday vaziyatda g'alaba qozonasiz? Xotirjamlik va nazorat bor joydami yoki tartibsizlik va nazoratsizlik bor joydami? Hali ravshan (aql nuqtai nazaridan). Rozimisan? Nazorat va xotirjamlik sizniki!

Shuning uchun, har qanday janjal, janjal, isteriya = hayvoningizni o'zingizning ichingizda boshqaring. Xotirjamlikni saqlash. Bu juda qiyin, chunki sizning hayvoningiz ham javoban yirtilib ketadi. Lekin! Hissiyotlaringizni boshqaring. Ko'pchilik qila olmaydi. Shuning uchun, ayol his-tuyg'ulardan boshlanadi = va erkakning hayvoni buziladi = va shoshiladi. Dalil. Skandal. Hissiyotlar. Bir-biringizni namlang. Mojaro. Tantrums. Va hokazo.

O'zingizning hissiy komponentingizni (o'zingizdagi hayvon) nazorat qilishni va bostirishni o'rganing. Bu juda qiyin. Rozi. Lekin! O'rganing. Ishlash. Boshqaruv. Yuqori martabali shaxs, o'rta darajadagi past darajadagi shaxsdan farqli o'laroq, ongsiz hissiy qism emas, balki AQL tomonidan hukmronlik qiladi ... shuning uchun men sizga yuqori martabali ittifoqlarda odamlarning mutlaq ko'pchiligi kabi axloqsizlik yo'qligini aytdim. qil.

EMOTIONS (hayvon komponenti) dan MIND har doim afzalroqdir (uning afzalligi bor). Xo'sh, ayol ... undan nima olish kerak ... lekin siz erkaksiz. Siz munosabatlar uchun javobgar bo'lishingiz kerak. Rahbar. Etakchi. O'zingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga oling. Ayolingizdan yuqori bo'ling. Aqlliroq bo'ling. Shuning uchun salqin bo'ling. Tinchlik. Boshqaruv. Aqlning ustunligini ko'rsating. Va g'alaba qozonish.

Salbiy his-tuyg'ular bo'lishi kerak ...

SEVGI - bu his-tuyg'ular (hayvon instinkti) (aql nuqtai nazaridan, sevgini tushuntirib bo'lmaydi). Shunday qilib, munosabatlarda ijobiy his-tuyg'ular (70%) va salbiy his-tuyg'ular (30%) bo'lishi kerak.

Bu faqat romantik filmlarda, sevgi haqidagi kitoblarda va hokazolarda hamma narsa ajoyib, quvonchli, baxtli yakun. Aslida, hayotda = hamma narsa bo'lishi mumkin. Bu hayot, kim nima desa ham. Salbiy his-tuyg'ularsiz munosabatlar bo'lmaydi.

Va bu yomon emas. Bundan tashqari, ayollar uchun sizdan turli xil his-tuyg'ularni boshdan kechirish juda muhimdir. Har bir narsa har doim portlash (ijobiy his-tuyg'ular) bilan bo'lishi mumkin emas = ayol biror narsani sog'inadi, erkak kuchi, bu salbiy energiya, siz erkak sifatida; Shunday qilib, siz uni o'z o'rniga qo'yishingiz, urishingiz va hokazo. dehqon, kuch-qudrat, qo'pollik, tazı, beadablik va hokazolarni ko'rsatdi. tushunish: doimiy ijobiy = tez orada zerikarli, zerikish va hokazo bo'ladi. va hokazo = va u etishmayotgan narsani - yon tomondan qidiradi.

Buni ayol ham tushunmasligi mumkin. Ushbu satrlarni o'qish - u buni hatto tushunmasligi ham mumkin. Ammo, bu haqiqatan ham shunday, chunki bu ayolning ehtiyojlaridan biri - uning yonida erkakni his qilish. Ayollarning aksariyati bu haqda hatto bilishmaydi, chunki bularning barchasi ongsiz darajada sodir bo'ladi. Ongsiz komponent darajasida. Ayollar shunday yaratilgan.

Sizning yoningizdagi butun hayoti davomida ongsiz darajadagi ayol (tushunmasdan) sizni egishga harakat qiladi. U buni har safar yonida tuxumli ayol emas, balki ERKAK borligiga ishonch hosil qilish uchun qiladi. Shuning uchun salbiy his-tuyg'ular muhim!

Xullas, keling, ey TURLI EMOTSIYALAR! Ham Ijobiy, ham NEGATİF (majburiy).

O'zingizni to'g'ri tuting, erkak bo'ling (siz o'zingizni yuqori martabali shaxs darajasiga ko'tarishingiz kerak) - shunda siz munosabatlarda etakchi bo'lasiz. Rahbar. # 1. Dominant. Sizning orqangizda ayolingiz qayerda, № 2.

Ayolning o'zi xohlaydi va sizga itoat qiladi, itoat qiladi, itoatkor bo'ladi va zaif (o'zi) ko'rinadi. Ayol sizni boshqarmasligi kerak. Sizni manipulyatsiya qilmaslik kerak. Bu siz uchun farmon bo'lmasligi kerak. To'piq bo'lmang. Zaif. Matras. Erkak bo'l. Siz dominantsiz. Erkak hamma narsani o'zi hal qiladi. Ha yoki yo'q. Men xohlayman yoki qilmayman. Bu yoki boshqa. Ha, siz ayolingizni tinglashingiz mumkin - lekin oxir-oqibat, hamma narsani o'zingiz hal qilasiz. Oxirgi so'z sizniki. Buni otamiz sifatida eslang.

Siz erkaksiz va agar siz o'zingizni hurmat qilsangiz, ayollarning har xil ahmoqona qiliqlariga toqat qilmang. Ayol, ko'p jihatdan, o'qitilishi kerak, chunki o'tmishda har xil erkaklar uni buzgan (va bilasizmi, men o'zim ham shunday kichkina odam edim, jentlmen edim, egilib, yugurar, labini solardim, sovg'alar va hokazo. va hokazo. Men kasal bo'lib qoldim) va ular unga juda ko'p ruxsat berishdi, shuning uchun u sizni tekshiradi, siz bilan qanchalik uzoqqa borishingiz mumkin.

Salbiy his-tuyg'ular juda muhimdir. Ayol bilan abadiy gaplashmang. Ijobiy his-tuyg'ular muhim, ammo salbiy his-tuyg'ular ham bo'lishi kerak. Erkak kuchi. Qo'pollik, beadablik, salbiy his-tuyg'ular, uni hech qachon o'z o'rniga qo'ymaganingizda, unga baqirganingizda, u bilan qattiq kaltakni olib boring va hokazo. va h.k. bu juda muhim, juda muhim!

Aks holda, bitta ijobiy narsa bilan - u sizning boshingizga sudralib chiqib, sizni tovoningiz ostiga egib oladi (u o'zining yonida erkakni his qilishni to'xtatadi) - va xohlagan narsani qiladi, sizni hurmat qilmaydi, qadrlamaydi, sizni qadrlaydi, va boshqalar. va h.k. Bundan tashqari, uning ehtiyoji ochiq bo'ladi (va oqibatlar bo'lishi mumkin, masalan, xiyonat).

O'zingizni to'g'ri tutsangiz, ayol sizni hurmat qiladi va qadrlaydi. Va u siz bilan yana bir bor muammoga duch kelmasligingizni biladi, lekin u yana bir bor tasdiq olish va erkak bo'lishni to'xtatmaganingizga ishonch hosil qilish uchun buni vaqti-vaqti bilan qiladi. Bu uning ehtiyoji!

Konstruktiv tanqid bo'lishi kerak ...

Suhbat hissiyotlar emas, balki haqiqiy konstruktiv tanqid bo'lsa - bu butunlay boshqa masala! Erkak va ayol o'rtasidagi to'g'ri janjallarning asosi konstruktiv tanqiddir.

• Agar biror narsa sizga mos kelmasa, muammolar, shikoyatlar va hk. qiz do'stingizga/ayolingizga, keyin BARCHA MASALALAR U BILAN HAL QILADI! Va do'stlaringiz bilan va boshqalar bilan emas, chap qanot odamlar.
• Agar sizning odamingizda biror narsa sizga mos kelmasa, muammolar, da'volar va boshqalar mavjud. -Unda HAMMA MASALLAR UNING BILAN HAL BO'LADI, lekin do'stlaring, onalaringiz, otalaringiz, aka-ukalaringiz va boshqalar bilan emas.

Shunday qilib, hayotda ko'pincha ayol ketadi va keling, yarim kun davomida qiz do'stlaringiz bilan har qanday mavzuda gaplashaylik. Bu faqat ayolning huquqidir - har qanday narsa haqida gapirish, hamdardlik, hayotni baham ko'rish, bir-biringizga maslahat berish va boshqa narsalarni qilish.

Ayollar uchun nutq ma'lumot almashish, hamdardlik bildirish, tinglash, tinglash va hokazolar uchun ishlatiladi. va h.k. chunki ularning miyalarida butun bir bo'lim bor - nutq (suhbatlar) uchun javob beradi, lekin biz erkaklarda bunday narsa yo'q, biz juda kam muloqot qilamiz va biz faktlarni etkazish uchun nutqdan foydalanamiz.

Shuning uchun, birinchi navbatda, bu AYOL JINSIY ALOQA! Barcha savollar, shikoyatlar, muammolar - ODAMGA. U bilan barcha savollarni hal qiling. Va uning ayoli bilan emas. Bu muhim, juda muhim qoida. Eslab qoling!

Muammoni hal qilish uchun (sizni yoki uni nima bezovta qiladi) = bu haqda bilishingiz kerak. To'g'rimi? Shuning uchun, birga o'tirib, sizga kerak bo'lgan hamma narsani muhokama qiling, diqqat: TINIM - HİSSATSIZ!

Hech qanday holatda siz da'volardan, janjallardan, muammolardan va boshqa narsalardan qochib qutula olmaysiz, hamma narsani o'zingizda saqlasangiz ... agar siz hamma narsani o'zingizda saqlasangiz, ertami-kechmi u paydo bo'ladi va har doim ham jiddiyroq muammoga olib keladi. navbatdagi mojarodan (janjaldan).

Agar biror narsa sizni chindan ham bezovta qilsa, tashvishlantirsa, o'zingizda saqlamang - bu haqda ochiq va to'g'ridan-to'g'ri ayting va muammo kurtakda tezda hal qilinadi va sizning orangizdagi vaziyat keskin bo'lmaydi. Asosiysi, his-tuyg'ularsiz. Hayvonning o'zida namoyon bo'lmasdan. Bu munosabatlarning mutlaqo boshqa darajasi.

Bu yuqori martabali shaxslarning darajasi (m va f). Ko'pchilikda bunday yo'q (chunki ular past-o'rta reytingga ega). Ko'pchilik bir xil his-tuyg'ularga ega. Hammasi shu. Afsuski va afsuski. O'zingiz xulosa chiqaring...

Yana bir muhim qoida: o'tmishni eslamang - yangi janjal paytida.

Bu qoidalardan biri - to'g'ri janjal. Agar siz janjal qilsangiz, unda o'tmish (barcha da'volar, haqoratlar, haqoratlar va boshqalar) o'tmishda qoladi. Yangi janjalda sizning hozirgi vaziyatingizdan faqat bittasi hal qilinadi.

Siz faqat u haqida gapirishingiz kerak (bu haqda, janjal boshlangan bir vaziyat haqida) va birdaniga hamma narsa haqida emas (ilgari nima bo'lgan va hokazo), aks holda muammo hal etilmaydi - lekin faqat og'irlashdi ...

Faqat bu erda va hozir nima. O'tmishga aralashmang. Shunday qilib, siz mojarodan chiqasiz, muammo hal qilinadi. Agar siz hamma narsani birdaniga qo'lga kiritsangiz, yaxshi narsa kutmang, hamma narsa yomonlashadi.

Va yana bir muhim qoida 2: konstruktiv tanqid paytida, agar siz his-tuyg'ular (hayvon) paydo bo'la boshlaganini his qila boshlasangiz, ziddiyatni to'xtating.

Bu men yuqorida aytganim. Tuyg'ular = hech narsa bermaydi. Faqat hammasi og'irlashadi. Shuning uchun, sayrga chiqish, tanaffus qilish, tinchlanish va kelganingizda, janjalni xotirjam (hissiyotsiz) tugatib, hal qilish yaxshiroqdir.

Aloqalar har ikki tomonning kundalik ishidir (hatto janjal nuqtai nazaridan ham). Ish bo'lmaydi - o'yin tugaydi. Ishonchim komilki, bu bilim, bu ma'lumot ko'pchilikka yordam beradi. Hammasi shu. Omad!

SW bilan, administrator.

O'quvchilarning qaysi biri yangi jentlmen bilan qanday janjallashish haqida o'ylash bilan munosabatlarni boshlaydi? Katta ehtimol bilan, hech kimda bunday fikrlar yo'q. O'zaro munosabatlarning boshlanishidagi janjallar ham "yangi" ittifoqni yo'q qilishi, ham sheriklar endi bir-birlarini xursand qilishga urinmay, kelishmovchilikka sabab bo'lgan masalani oydinlashtirganda keyingi bosqichga o'tkazishi mumkin.

Nima uchun munosabatlarning boshida kelishmovchiliklar paydo bo'ladi? Ayollar sayti sayti bir nechta sabablarni qayd etadi:

1. Odamlarning boshqa odamlarning istaklari va qarashlari bilan kelisha olmasliklari. Hech kim bir-biriga o'xshamaydi, bu erkaklar va ayollar munosabatlarni boshlamaguncha eslashadi. O'z orzularini amalga oshirish istagi, birinchi navbatda, har bir kishi sherikning ham o'z rejalari borligini unutadi. Agar kimningdir manfaatlari poymol qilinsa, ular orasida nizolar boshlanib qolsa ajab emas.
2. Tan olish, qabul qilish, tushunish qobiliyati. Va yana, erkak va ayol munosabatlarni boshlashlari bilanoq bir-biriga yaqinlashishni to'xtatadilar. Ular endi harakat qilmaydi, balki talab qiladi va olishni xohlaydi.
3. O'zaro munosabatlar uchun turli maqsadlar. Agar yigit va qiz turli maqsadlar bilan uchrashsa, kelishmovchiliklar tabiiy holga keladi. Bunday holda, ular orasidagi ajralish muqarrar.

Darhaqiqat, har bir er-xotinning janjaldan keyin dastlabki bosqichda nima uchun munosabatlari buzilganligi haqida o'z hikoyasi bor. Biroq, sabab har doim bir xil bo'lib qoladi - sheriklar munosabatlarni o'rnatishni emas, balki biror narsaga erishmoqchi bo'lishdi.

Janjal qilishni emas, balki muammoni hal qilishni xohlaysiz

Sizningcha, qancha juftliklar erkak va ayol masalani hal qilmay, janjallashgani uchun ajralishdi. O'zingiz uchun hukm qiling: janjallashganda qanday natijaga erishish mumkin va munosabatlaringizda paydo bo'lgan muammoni hal qilganingizda qanday natijaga erishiladi?

Agar siz xolisona baho bersangiz, janjal qilganingizda faqat sherigingiz tomonidan tushunmovchilik va nafratga erishishingizni tushunasiz. Hech qachon sherigingiz bilan janjallashganingizda kelishuvga erishganmisiz? Faqat kimdir taslim bo'lganda sulh bo'ladi. Lekin u nimaga asoslanadi? Birining g'alabasi, ikkinchisining mag'lubiyati va har birining u hali ham haq ekanligini tushunishi haqida. Siz g'alaba qozongan deb o'ylaysizmi? Siz adashyapsiz. Ular shunchaki siz bilan muammo yaratishdan charchadilar, shuning uchun biz so'zlarda yo'qotishga qaror qildik, lekin fikrlarda emas.

Biroq, sheriklar janjal qilmasalar, balki yuzaga kelgan muammoni to'g'ridan-to'g'ri hal qilsalar, ular bir-birining shaxsiyatini xafa qilmaydi. Munozara paytida sheriklar shaxsiy bo'lib, kimligini qoralaydi va tanqid qiladi. Va masala hal bo'lgach, sheriklar qanday odamlar, kim haq va kim noto'g'ri emas, balki muammoning o'zi ko'rib chiqiladi. Muammoni hal qilish kerak - ikkala sherik ham bu borada ishlamoqda.

Janjal qilishni emas, balki muammoni hal qilishni xohlaysiz. O'zingizga iloji boricha tez-tez sherigingiz bilan muammolarni hal qilishni va janjal qilmaslikni ayting. Muammo uchun kim aybdor yoki qaysi yomon odam aybdor ekanligini emas, balki sizni nima tashvishga solayotganini muhokama qiling. Sizning vazifangiz odamlarni hukm qilish emas, balki ba'zida yuzaga keladigan muammolarni hal qilishdir. Agar siz ushbu strategiyani tanlasangiz, uning qanchalik uyg'un va samarali ekanligini sezasiz. Bunday holda, ko'plab juftliklar o'zlarining birligini saqlab qolishadi, chunki ular bir-birining ichki dunyosini qoralamasdan tashqi dunyo muammolarini hal qilishadi.

O'zaro munosabatlardagi janjallar tabiiydir

Munosabat qaysi bosqichda ekanligi muhim emas. Ko'pchilik boshida hamma narsa go'zal va osoyishta bo'lishi kerak deb o'ylashadi. Va agar to'satdan janjal kelib chiqsa, siz albatta tarqalishingiz kerak. Bu noto'g'ri tushuncha allaqachon ko'plab juftliklarni yo'q qilgan, ularning ba'zilari, ehtimol, butun umri davomida birga yashashlari mumkin. O'zingizning munosabatingizni buzmaslik uchun siz quyidagi fikrni eslab qolishingiz kerak: munosabatlardagi janjal, qachon paydo bo'lishidan qat'i nazar, tabiiydir.

Nega birinchi munosabatlardagi sheriklar o'rtasida tushunmovchiliklar paydo bo'ladi? Bu savol, odamlar erkak va ayol o'rtasida yomon narsa bo'lishi mumkin emas deb o'ylashlari sababli paydo bo'ladi. Biroq, ayol va erkak ikki jins ekanligini unutmang, ular nafaqat tashqi, balki ichki darajada ham farqlanadi. Erkak va ayol boshqacha fikrlaydi, boshqacha his qiladi, o'ylaydi va har xil narsalarni xohlaydi.

Tabiiyki, munosabatlarning boshida janjal kelib chiqadi. Bu shunchaki o'z fe'l-atvori, qarashlari, istaklari bilan ishqalanadigan ikki kishining uchrashganligi bilan bog'liq. Ular biror narsada kelishmasliklari tabiiy - va birinchi janjal kelib chiqadi.

Uning natijasi qanday bo'lishi sheriklarga bog'liq. Siz ittifoqni yo'q qilishingiz mumkin, ya'ni muammodan qochishingiz mumkin. Va munosabatlarni saqlab qolish uchun muammoni hal qilishingiz mumkin.

Qanday qilib janjal qilish kerak?

Hech kim boshqa odam bilan hech qachon janjallashmaganligi bilan maqtana olmaydi. Bunday ziddiyatli vaziyatlar har doim, Yer yuzining istalgan nuqtasida, turli millat, mulk va yoshdagi odamlar o'rtasida bo'lgan. Har qanday sababga ko'ra va har qanday muddatda janjal yuzaga keladi, barchasi nizolashayotgan tomonlarga bog'liq. Bu har qanday inson hayotining ajralmas qismidir. Janjalning o'zi nima? Nega shunchalik ko'p odamlar janjallashishadiki, ular orasidagi munosabatlar keskin o'zgaradi va odamlarning o'zi boshqacha bo'ladi?

Birinchidan, ko‘p narsa bizning tarbiyamizga, hayotda bizga ustoz bo‘lgan insonlarga bog‘liq. Ikkinchidan, odamlarning munosabatlarga zarar bermasdan qanday qilib nizolarni olib borishni tushunmasliklari. Mojarolar, nizolar, ziddiyatli vaziyatlarni muhokama qilish sinonimlar bo'lib, ularning jarayonlari bir xil: kamida ikkita fikr, fikr, muayyan vaziyatdan chiqish yo'li bo'yicha g'oyalar, ularning keyingi muhokamasi va yakuniy tanlovi bilan ilgari suriladi.

Biznes bilan shug'ullanadigan odamlar hech qachon baland ovozda muzokaralar olib borishmaydi. Ularning asosiy maqsadi ular uchun yanada foydali mavqeni saqlab qolishdir. Ish ularning foydasiga hal qilinmasa ham, ular hech qachon ovozlarini ko'tarishga yoki jismoniy kurashga shoshilishlariga yo'l qo'ymaydilar. Xo‘sh, nega odamlar maishiy janjallarni biznes muzokaralari darajasida hal qilishni o‘rganmaydilar?

Janjalning mohiyati kamida ikkita fikrning to'qnashuvidir. Muammo ularni ko'rib chiqish va kimning pozitsiyasini tanlashdir. Agar umumiy fikrga kelishning iloji bo'lmasa ham, birovning nuqtai nazarini qabul qilish uchun kuchga ega bo'lishingiz va keyin uni yodda tutishingiz kerak. Ammo asosiysi, har doim esda tutish kerakki, janjal faqat raqibni bezovta qiladigan qichqiriq va janjalning majburiy mavjudligini anglatmaydi. Janjal - bu har qanday vaziyatdan chiqishning ko'p qirrali yo'lini topishning bir usuli. Va, albatta, xotirjamlikni saqlang!

Ajralish yoki qolishmi?

Agar janjal kelib chiqsa, keyin nima qilish kerakligi haqidagi savol o'z-o'zidan paydo bo'ladi. Erkak va ayol ular bilan ajralish yoki birga qolishni o'zlari hal qilishni xohlashadi. Xo'sh, bu vaziyatda hamkorlar qaror qilishlari kerak.

Janjal va tushunmovchiliklar hatto munosabatlarning boshida ham paydo bo'lishi mumkin. Siz hali ko'p narsalarni boshdan kechirishga vaqtingiz yo'q, lekin siz allaqachon janjallashyapsiz va hatto ajrashish haqida o'ylayapsiz. Bu juda normal holat. Siz haqiqatan ham ajralishingiz kerak bo'lgan holatlar mavjud. Hamkorlar qarashlari, istaklari va turmush tarzi jihatidan shunchalik farq qiladiki, ular uchun individual ravishda osonroq bo'ladi.

Biroq, bir-biriga mukammal bo'lgan juftliklar bor, lekin ular o'rtasida kelishmovchiliklar ham paydo bo'ladi. Har bir inson har xil bo'lgani uchun, hatto munosabatlarning boshida ham janjal normaldir. Erkak va ayol bir xil bo'lishi mumkin emas. Va agar birinchi oylarda tez-tez paydo bo'ladigan janjal bo'lsa, unda siz o'zingiz uchun qaror qabul qilishingiz kerak: siz ajralish uchun hamma narsani qilasizmi yoki muammoni hal qila boshlaysizmi?

Munozara paytida o'zini qanday tutish kerak?

Agar siz to'satdan siz yangi sevikli odam bilan janjallashayotgan vaziyatga duch kelsangiz va siz munosabatlarni saqlab qolmoqchi bo'lsangiz, janjal paytida o'zingizni qanday tutish bo'yicha tavsiyalar sizga yordam beradi:

1. Ovozingizni ko'tarmang, hech kimni xafa qilmang va o'zingizni kamsitmang. Agar sherigingiz siz bilan xotirjam muloqot qilsa, siz o'zingizni xotirjam tutasiz.
2. O'zing haq ekaningni talab qilishni bas qil. Yo'q, agar siz uni qabul qilmasangiz, raqibingizning fikriga qo'shilmang. Biroq, o'z navbatida, turib olishni, isbotlashni to'xtating. Erkak bir necha daqiqadan so'ng o'z haqiqatida turib olishni to'xtatishini sezasiz, bu esa bahs darajasini sezilarli darajada kamaytiradi.
3. Boshqa odamlarning makonini hurmat qiling. Agar kimdir boshqa birovning hududiga ko'tarilib, o'z qoidalarini o'rnata boshlaganligi sababli nizo kelib chiqsa, janjal tabiiy bo'lib qoldi. Ular hududiga ko'tarilgan kishi uni himoya qilish huquqiga ega. Agar siz odamning hududiga kirgan bo'lsangiz, orqaga qayting.

Janjal - yo'q, quvonch - ha

Jangni to'xtating. Sevgan insoningiz siz bilan birga bo'lgan vaqtni baxtli va baxtli bo'lish uchun o'tkazing.

Erkagidan norozi bo'lgan ayol odatda nima qiladi? U u bilan janjal qiladi, uni xafa qiladi, tanqid qiladi. Bu odatda nimaga olib keladi? Erkak tobora ko'proq futbol tomosha qilish, kompyuter o'yinlarini o'ynash, do'stlari bilan sayr qilish yoki ma'shuqalari bilan muloqot qilish bilan shug'ullanayotgani uchun. Ayolning o'zi abadiy noroziligi bilan erkakni undan uzoqlashishga undaydi. Axir, kim uning qanchalik yomon va noto'g'ri ekanligini doimo eshitishni yaxshi ko'radi? Hech kim. Va har bir kishi avvaliga chidagan bo'lardi, keyin esa "g'azablangan xotin" bilan bog'liq bo'lmagan boshqa joylar va o'yin-kulgilarni qidira boshlaydi.

Lekin siz buni xohlamaysiz, shunday emasmi? Siz sevgi, e'tibor, tushunish, mehrni xohlaysiz. Va nihoyat siz o'zingizning janjallaringiz va g'azablaringiz bilan xohlagan narsangizga erisha olmasligingizni ko'rasiz. Taktikani o'zgartirish vaqti keldi: siz tanqid qilish va nag'ishlash bilan bir xil natijaga erishasiz - sevganingizdan rad etish va e'tibor etishmasligi. Taktikani o'zgartiring va keyin siz boshqacha natijaga erishasiz.

Agar sizni sevishni, qadrlashni, yoningizga kelishni, tinglashni, yoqimli ish qilishni xohlasangiz, o'zingizni shunday tutingki, boshqasi ham xuddi shunday istaklarga ega bo'lsin. Biror kishi ko'zingiz oldida paydo bo'lganidan xursand bo'ling, u bilan quvnoq, xushmuomala va hurmat bilan muloqot qiling, uni mamnun qiling va undan sovg'alarni qabul qiling, uning ba'zi istaklarini bajarishga harakat qiling, shunda u sizning xohishingizni amalga oshirishni xohlaydi. Boshqacha qilib aytganda, biror narsa etishmayotganligingizdan noroziligingizni ko'rsatishni xohlayotganingizni unuting. Aksincha, odamni siz bilan bo'sh vaqtlarini o'tkazish uchun sizga kelishiga majbur qiling, chunki u sizni ko'rganingizdan xursand ekanligingizni biladi, siz unga mehribon va saxovatli bo'lasiz.

Janjallarga yo'q, quvonchga esa ha deb ayt. Sevganingizdan xursand bo'lishni va xursand bo'lishni boshlang, shunda u siz bilan tez-tez va iloji boricha uzoqroq bo'lishni xohlaydi.

Natija

O'zaro munosabatlar janjalsiz tugamaydi. Erkaklar va ayollar o'rtasida janjallashish odatiy holdir. Bu hech kim boshqasiga o'xshamasligi bilan bog'liq. Odamlar doimo jang qilishadi, bu hatto bir jinsli sheriklarga ham tegishli. O'zaro munosabatlar qanchalik kuchli bo'lishi, oxir-oqibat uni yaratgan sheriklarga bog'liq bo'ladi.

Erkak va ayol har doim janjal qilishadi. Bu bahslarning natijasi qanday bo'lishi ularning xatti-harakati va maqsadlariga bog'liq. Agar ular ketishni xohlasalar, munosabatlarni saqlab qolishni xohlagandek, bu natijaga erishadilar. Asosiysi, umumiy maqsadlar.