Forebyggelse måler onkologiske sygdomme. Korrekt ernæring til kræftforebyggelse

Antallet af personer, der lider af kræftpatologier, øges hver dag. Ledende læger gør alt for at redde patienter. Mange lykkes. Kræft dødelighed faldt betydeligt. Antallet af dødsfald er dog stadig stort. Det er meget lettere at forhindre sygdommen, snarere end at helbrede. Forlænge livet vil tillade simple forebyggelsesforanstaltninger.

Hvorfor udvikles kræft?

Forebyggelse kan ikke udføres uden at præcisere rodårsagerne til sygdommen. Hvorfor maligne celler vises i kroppen, ingen kan sige i dag. Der er dog en række faktorer, der kan provokere udviklingen af \u200b\u200bden patologiske proces. Således lider rygere ofte af lungekræft og strubehoved. Hvis du kaster en skadelig vane, vil der være flere chancer for et langvarigt lykkeligt liv.

Ultraviolet stråling er en anden negativ faktor, der bidrager til udviklingen af \u200b\u200bonkologi. Den økologiske situation i de seneste år efterlader meget at ønske. Situationen blev forværret efter 1986 Tjernobylkatastrofe. Langvarig, under solens åbne stråler kan provokere udviklingen af \u200b\u200bhudkræft.

Forebyggelse af onkologi bør regelmæssigt udføres af personer, der har slægtninge, der er lidt af kræft. Arvelighed er af stor betydning. Nogle kvinder, blandt dem, den berømte skuespillerinde Angelina Jolie, går til ekstreme foranstaltninger - fjern mejerkirtlerne. Alt, fordi bedstemor eller mor døde af brystkræft.

Sund livsstil

I dag sparer det ikke onkologi. Forebyggelse og risikofaktorer - det er det, som alle har brug for at vide. Det vil betydeligt reducere sandsynligheden for at kollidere med dødelig patologi, først og fremmest er det nødvendigt at opgive de dårlige vaner (alkohol og cigaretter).

I intet tilfælde kan ikke nægte fuld nat søvn. Regelmæssig overarbejde før eller senere vil føre til et fald i kroppens beskyttelseskræfter. Samtidig vil chancerne blive hævet for at møde en kræft. Folk, der arbejder meget, ikke sparsomme styrker, går væk tidligt.

Rolig følelsesmæssig tilstand er en anden garanti for sundhed. Patologiske celler kan være i menneskekroppen i lang tid, ikke lade dig vide. Stressing situation er et reelt immunitetsblæse. Emosionel overbelastning kan være en startmekanisme for kræftudvikling.

Fuld ernæring

Mange velkendte udtryk "mand er, hvad han spiser." Denne sætning er fuldt berettiget. Dem, der bruger de rigtige produkter, kan ikke opstå sundhedsproblemer. Hvad skal man gøre for ikke at udvikle onkologi? Forebyggelse, behandling - alt dette kan gøres ved hjælp af mad. Først og fremmest bliver du nødt til at opgive "skadedyr". Dette omfatter alle halvfabrikata og fastfood. Her tilføjer producenter forskellige smagsforstærkere, som i bedste fald fører til en overtrædelse af de gastrointestinale funktioner. Der er tilfælde, hvor halvfabrikata provokerede udviklingen af \u200b\u200bmave eller spiserørkræft.

Den korrekte kost er forebyggelse af onkologi. Strømmen skal være rig og fuld, herunder vitaminer og mineraler, der er nødvendige for den fulde funktion af kroppen. Hver dag skal du spise friske grøntsager og frugter, fermenterede mejeriprodukter. Sørg for at følge drikkevaruset. En voksen anbefales at bruge mindst 2 liter rent vand om dagen. Og 1 kop grøn te per dag - forebyggelse af brystkræft.

Fysisk aktivitet

Aktiv livsstil er den fremragende forebyggelse af onkologi. Fedme øger signifikant chancerne for at støde på en simpel gymnastik vil ikke kun gøre figuren perfekt, men også for at forbedre sundheden. Fysisk anstrengelse svarende til alder, forbedre metabolismen og blodcirkulationen i vævene. Som følge heraf begynder alle organismersystemer at arbejde korrekt, toksiner er afledt, hvilket også ofte skyldes kræft.

Dem, der er interesseret i forebyggelse af onkologi, ikke nødvendigvis ikke registreres i gymnastiksalen. Det vil være nok til daglige vandreture i frisk luft. Offentlig transport er ønskeligt at forlade de dage, hvor det sker for sent til arbejde. Vandreture Morning Walk er et gebyr for munterhed og godt humør. Nægte fortrinsvis fra elevatorer.

Glem ikke om prævention

Mange onkologiske sygdomme udvikler sig på grund af tilstedeværelsen af \u200b\u200bhumant papillomava-virus i kroppen. Patologisk mikroflora overføres i seksuel vej. Barriere prævention vil betydeligt reducere chancerne for at udvikle kræftsygdomme i reproduktionssystemet, både hos mænd og kvinder. Derudover vil denne måde kunne undgå uønsket graviditet. Få mennesker ved, at abort er en stor stress for kroppen, hvilket øger chancerne for at udvikle kræftceller betydeligt.

Forebyggelse af onkologi af brystkirtlerne kan udføres ved at tage hormonelle præventionsmidler. Dette er især vigtigt for kvinder, der har problemer med menstruationscyklussen. Hormonelle lidelser i en kvindes krop fremkalder ofte udviklingen af \u200b\u200bkræftpatologier. Uafhængigt vælg narkotika for at forhindre kræft under ingen omstændigheder. Hormonale midler har også deres egne bivirkninger, så de kun kan tildeles af en kvalificeret specialist.

Forsvar mod ultraviolet stråling

De første solrige stråler i foråret er en ægte glæde for mange. Men det naturlige fænomen kan lancere udviklingen af \u200b\u200ben dødelig farlig proces i kroppen. For at forhindre dette er det værd at begrænse opholdet under udendørs. Dette er især vigtigt for folk, der har et stort antal mol på kroppen. Netures er potentielt farlige formationer på huden, som under påvirkning af ultraviolet kan begynde hurtigt at øge. Hvis der ikke er noget ønske om at opgive solbrunet, er det værd at tage sig af højkvalitets hudbeskyttelse.

I apoteket er der mange specielle lotioner og cremer for at beskytte mod ultraviolet. De giver dig mulighed for at få en solbrun med minimal risiko for at tjene bestråling eller brænde. Forsømmer beskyttelsesmidler under ingen omstændigheder.

Vælg naturligt

Moderne teknologier giver en person mulighed for hurtigere at løse hverdagens opgaver. I dag er det svært at forestille sig, hvordan folk levede før uden internet- eller mobilkommunikation. Men hvis du ikke synes at nægte informationsteknologi, er det ikke muligt, brugen af \u200b\u200bmoderne byggematerialer, stoffer til fremstilling af husholdningsartikler er ikke obligatorisk.

For eksempel kan bekvemmeligheden af \u200b\u200bplastikretter ikke overvurderes. For naturen er det måske den bedste løsning. Men langt fra alle ved, at plastikretter af høj kvalitet har den passende mærkning. Hvis der ikke er nogen mærker på en kop eller plade, er materialet potentielt farligt, og langvarig brug kan provokere udviklingen af \u200b\u200bkræftceller i kroppen. Præference er værd at betale for papir disponible retter.

Regelmæssige lægeundersøgelser

Selvom kosten kun indeholder de rigtige produkter, er forebyggelsen af \u200b\u200bonkologi umulig uden regelmæssige besøg på terapeuten. Selvom intet generer, er det regelmæssigt nødvendigt at donere blod, kontrollere lungernes tilstand. Dette giver dig mulighed for at identificere patologi på et tidligt stadium.

Hvis det var nødvendigt at imødegå dette eller den sygdom, ikke i nogen sag ikke kan begynde terapi uden at konsultere lægen. Mange med de mest mindre infektioner går til apoteket for antibakterielle lægemidler. I mellemtiden er disse lægemidler ikke sikre og forårsager ofte kræftpatologier. Regelmæssige lægeundersøgelser og besøg på specialister med nogen, selv mindre, klager er den bedste forebyggelse af onkologi. Det er umuligt at lave en diagnose selv.

Hvordan man undersøger om kræft til forebyggelse?

Der er en række teknikker, der giver dig mulighed for at bestemme patologien på et tidligt stadium. I første omgang bliver du nødt til at passere blod til analyse. I laboratoriebetingelserne vil tumormarkører blive afsløret. Hvis kroppen har afsløret neoplasma, vil lægen udpege en biopsi. Det vil således være muligt at bestemme, om tumoren er ondartet.

For hver er der sin egen diagnostiske teknik. Så mammografi giver dig mulighed for at bestemme, om der er neoplasmer i brystet. For at identificere livmodercaneren udføres en cytologisk undersøgelse af udsmykning. Test for skjult blod i fæces giver dig mulighed for at bestemme onkologiske formationer i tyktarmen.

Ultralyddiagnosen er af stor betydning. Undersøgelsen giver ikke kun dig mulighed for at identificere en tumor i et bestemt organ, men gør det også muligt at evaluere neoplasmens dynamik. Derudover udføres biopsi i de fleste tilfælde også under kontrol af ultralydet.

Det giver mulighed for uafhængig undersøgelse at identificere brystkræft rettidigt, som kan udføres hjemme foran spejlet. Det anbefales at foretage en procedure for piger at nå 20 år. Sådan udforsker brystet, vil fortælle en mammolog.

Folkemedicin mod kræft

Ved hjælp af planter og mad kan forebyggelse af onkologi udføres. Folkemidlet vil ikke være i stand til at helbrede patologi. Men med deres hjælp kan du suspendere udviklingen af \u200b\u200ben farlig proces:

1. Havkål. Produktet indeholder stoffer, der renser kroppen fra carcinogener. Det anbefales at bruge to spiseskefulde af produktet hver dag.
2. Vegetabilske olier. For at forberede dine yndlingsretter anbefales det at bruge olivenolie. Det er også perfekt til soja eller majs. Fremmer et fald i kræftinolie. Terapi bør udføres under lægens kontrol.
3. Hvidløg. Dette produkt er især vigtigt for beskyttelse mod brystkræft. Præference bør gives til frisk hvidløg. Grøn plante er værd at tilføje dagligt til salater.
4. Havfisk. Produktet indeholder en stor mængde flerumættede fedtsyrer, der bidrager til fjernelse af toksiner fra kroppen.
5. Soda. Et velkendt produkt anbefales at tage ind. Det antages, at det på denne måde er muligt at rengøre kroppen fra skadelige stoffer, reducere aktiviteten af \u200b\u200bpatogene mikroorganismer. En halv teskefuld sodavand skal fortyndes med varmt vand og drikke en tom mave.

Sammenfatte

Fuld ernæring og moderat fysisk anstrengelse er den bedste forebyggelse af onkologiske sygdomme.

4811 0

Primær forebyggelse er rettet mod at identificere og eliminere eller svække indflydelsen af \u200b\u200bnegative miljøfaktorer på processen med forekomsten af \u200b\u200bmalignt tumor.

Først og fremmest er det en fuldstændig eliminering eller minimering af kontakt med kræftfremkaldende stoffer.

Årsager til kræft morbiditet

Når der rangerer hovedårsagerne til forekomsten af \u200b\u200bkræft, indtager den førende position en ukorrekt ernæring (op til 35%), det andet sted tilhører rygning (op til 32%).

Således skyldes 2/3 tilfælde af kræft disse faktorer. Ifølge graden af \u200b\u200bfald i signifikans følges virale infektioner (op til 10%), seksuelle faktorer (op til 7%), en stillesiddende livsstil (op til 5%), professionelle carcinogener (op til 4%), alkoholisme (op til 3%), direkte miljøforurening (op til 2%); Oncologisk belastet arvelighed (op til 2%); Fødevaretilsætningsstoffer, ultraviolet af solen og ioniserende stråling (op til 1%). Ukendte årsager skyldes ca. 5% af kræftsager.

Mad

Der er 6 grundlæggende principper for en anti-cancer kost, overholdelse af hvilket gør det muligt at reducere risikoen for kræftudvikling betydeligt:

1. Forebyggelse af fedme (overvægt er udviklingen af \u200b\u200bmange maligne tumorer, herunder brystkræft og livmoderkropskræft).

2. Reduktion af fedtforbrug (med konventionel motoraktivitet ikke mere end 50-70 g fedt pr. Dag med alle produkter). Epidemiologiske undersøgelser har et direkte forhold mellem forbruget af fedt og hyppigheden af \u200b\u200budvikling af brystkræft, tyktarmskræft og prostatacancer.

3. Obligatorisk tilstedeværelse i fødevarer af grøntsager og frugter, hvilket giver kroppen med vegetabilsk fiber, vitaminer og stoffer med anticarcinogene virkninger. Disse omfatter: gule og røde grøntsager indeholdende caroten (gulerødder, tomater, radise osv.); Frugter indeholdende en stor mængde vitamin C (citrus, kiwi osv.); Kål (især broccoli, farve og brussel); Hvidløg og løg.

4. Regelmæssig og tilstrækkelig anvendelse af plantefibre (op til 35g dagligt), som er indeholdt i faste korn korn, grøntsager, frugter. Plantefiberen binder en række kræftfremkaldende stoffer, reducerer tiden for deres kontakt med tyktarmen ved at forbedre motorkundskaber.

5. Begrænsning af alkoholforbrug. Det er kendt, at alkohol er en af \u200b\u200brisikofaktorerne for udvikling af hulrum af mundhulen, spiserør, lever og bryst.

6. Begrænsning af forbruget af røget og nitritholdig mad. Røget mad indeholder en betydelig mængde carcinogener. Nitritter er indeholdt i pølseprodukter og bruges stadig ofte af producenter til farvning for at give produkterne af produktet.

Indflydelsen af \u200b\u200bernæringsfaktorer på udviklingen af \u200b\u200bkræft er ikke tilstrækkeligt undersøgt og sikkert.

Vurdering af kostens potentielle rolle indebærer behovet for at måle bidraget fra en kost, der indeholder forskellige komponenter, som både kan beskyttes mod kræft og øge risikoen for kræft. Baseret på systematiske anmeldelser evaluering af den samlede virkning af kosttilstationer til kræftforebyggelse offentliggjort World Cancer Study Fund / American Cancer Research Institute (WCRF / AICR)

Den største profylaktiske virkning på risikoen for risiko for kræft forbruges af forbruget af frugter og ikke-private grøntsager. Det blev især bevist, at deres tilstrækkelige forbrug reducerer sandsynligheden for udviklingen af \u200b\u200bkræft i mundhulen, spiserøret og maven. Forbruget af frugter, men ikke ikke-private grøntsager, er også pålideligt forbundet med et fald i risikoen for udvikling af lungekræft.

Kompleksiteten af \u200b\u200bafklaring mellem forbrugte fødevarer og risikoniveauer for kræftudvikling viser eksempler, når der i observation af epidemiologiske undersøgelser (case-overvågning og kohortstudier) er detekteret en forbindelse mellem kost og risiko for kræftudvikling, og i kontrollerede randomiserede undersøgelser af en sådan forbindelse detekteres ikke.

For eksempel, baseret på befolkningspidemiologiske data, blev der anbefalet en høj fiberdiæt for at forhindre tyktarmskræft, og en randomiseret kontrolleret undersøgelse med en yderligere introduktion til næringsmæssig fiberdiet (hvedeklid) ikke afslørede en reduktion i risikoen for efterfølgende udvikling af Adeomatøse polypper fra personer med tidligere overført resektion af polypper.

Det andet eksempel: Epidemiologiske kohortstudier og forskningscertifikater viste en forbindelse af fedt- og rødt kødforbrug med risiko for udvikling af tyktarmskræft, og i en randomiseret kontrolleret undersøgelse af en sådan meddelelse hos postmenopausale kvinder blev ikke identificeret.

Disse eksempler nægter ikke resultaterne af alle sammenhængende studier og forskningscase-overvågning, især afholdt gennem årene, men viser kun kompleksiteten af \u200b\u200bproblemet med at studere indflydelsen af \u200b\u200bden spiselige kost til risikoen for udvikling af tumorer. Relativt korte kontrollerede randomiserede kliniske undersøgelser er ikke i stand til at identificere virkningerne af langsigtede fødevarevaner til risiko for at udvikle maligne neoplasmer.

Rygning

Talrige videnskabelige undersøgelser har etableret et nært forhold mellem tobaksforbrug og maligne neoplasmer. Især har epidemiologiske undersøgelser bevist, at rygning cigaretter er en årsagssammenhæng i udviklingen af \u200b\u200blungekræft, mundhuler, spiserør, urinboble, nyrer, bugspytkirtlen, maven, livmoderhalsen og akut myeloid leukæmi

Samtidig blev overbevisende data opnået, at en stigning i udbredelsen af \u200b\u200brygning blandt befolkningen medfører en stigning i dødeligheden fra kræft, og tværtimod reducerer et fald i rygningsprævalensen dødeligheden af \u200b\u200blungekræft hos mænd.

Ifølge Sundhedsministeriet i Den Russiske Føderation bor omkring 300 tusind tusind af arbejdende mennesker ikke omkring fem år af deres liv på grund af tobaksforbruget, mens økonomiske tab er næsten 1,5 trillioner rubler. Afslaget på rygning fører til et gradvist fald i risikoen for kræftudvikling, en stigning i forventet levetid, et fald i total morbiditet og dødelighed.

Infektion

I udviklingslande forårsager infektiøse agenter 26%, og i udviklede lande - 8% af alle tilfælde af kræft. Infektion Straight. papilloma virus mand (HPV) Høje onkogene risici (typer 16, 18, 31, 33) betragtes som den nødvendige begivenhed for den efterfølgende udvikling af livmoderhalskræft, og vaccination mod HPV fører til et mærkbart fald i de precancerøse tilstande.

Onkogene stammer af HPV er også forbundet med strafferetligt kræft, vagina, anus og oral mær. Andre kræftinfektiøse midler indbefatter: Hepatitis B og Hepatitis C-virus (levercancer), Epstein-Barr-virus (Berkitt-limfom) og Helicobacter pylori (mavekræft). Vaccination mod HPV og hepatitis B anbefales som aktiv forebyggende foranstaltning til personer fra risikogrupper.

Ioniserende og ultraviolet stråling. Virkningerne af stråling, primært ultraviolet stråling og ioniserende stråling, er en klart bestemt årsag til kræft. Virkningen af \u200b\u200bsolen ultraviolet stråling er hovedårsagen til kræft (ikke-melanom) af huden, som i dag er den mest almindelige og mest forebyggelige maligne neoplasma.

Det farligste ophold i solen i perioden fra kl. 10 og 14.00. Ikke mindre skadeligt ophold i solarier for at opnå en kunstig solbrændthed. Udelukkelse fra at komme ind i nøgne dele af kroppen af \u200b\u200bdirekte sollys, iført passende sommer tøj, bred ramme hatte, paraplyer, opholder sig i skyggen og brugen af \u200b\u200bgarvning cremer er effektive foranstaltninger til forebyggelse af hudkræft.

På baggrund af en lang række epidemiologiske og biologiske forskning er det overbevisende bevist, at der ikke er nogen dosis ioniserende stråling, der bør betragtes som helt sikkert, derfor bør alle foranstaltninger træffes for at reducere dosis af en ioniserende bestråling af en person , herunder forbundet med medicinsk forskning (fluorografi, radiografi, radioskopi, beregnet tomografi, radioisotopdiagnostik og behandlingsmetoder) både i forhold til patienter og medicinsk personale.

Begrænsning af unødvendige medicinske og diagnostiske undersøgelser i forbindelse med brugen af \u200b\u200bioniserende stråling er en vigtig forebyggelsesstrategi. For eksempel anslås det, at en strålingsinduceret kræft vil udvikle sig blandt 270 kvinder og blandt 595 mænd, der har gennemgået koronarangiografi i en alder af 40 år.

Blandt de 20 års alder vil abdominal CT og bækkenet i 1 af 470 kvinder og i 1 ud af 620 mænd udvikle en strålingsinduceret kræft. Baseret på hyppigheden af \u200b\u200bbrugen af \u200b\u200bCT i USA i 2007 blev det fastslået, at 29 tusind mennesker (DI 15000-45000) vil udvikle en strålingsinduceret kræft, hvoraf 1/3 vil gøre ansigter fra 35 til 54 år

Alkohol

Den mest pålidelige indflydelse har for stort forbrug af alkohol, især drikker alkohol, om udvikling af hulrumskræft, spiserør, bryst- og kolorektal cancer hos mænd. Mindre grad af pålidelighed En sådan forbindelse eksisterer mellem at tage alkohol og risiko for levercancer og kolorektal cancer hos kvinder

Fysisk aktivitet. Flere og flere fakta antyder, at folk, der er fysisk aktive, har en lavere risiko for at udvikle nogle kendte, sammenlignet med personer med lav fysisk aktivitet, hvilket fører en stillesiddende livsstil. Den største og pålidelige beskyttende virkning af fysisk aktivitet blev afsløret med hensyn til risikoen for at udvikle kolorektal cancer.

Kategorien "sandsynligvis" tilskrev effekten af \u200b\u200bfysisk aktivitet om risikoen for at udvikle brystkræft efter overgangsalderen og endometriekræft. Hvad angår kostfaktorer, problemet med indflydelse af fysisk aktivitet på udviklingen af \u200b\u200bforskellige maligne neoplasmer (Zno) Langt fra sin tilladelse, men det er klart nok, at det spiller en væsentlig rolle i processen med onkogenese. Der er grund til at tro, at fysisk aktivitet er omvendt relativt forbundet, i det mindste med flere typer af kræft, hvis udvikling fremkalder fedme.

Fedme

Fedme anerkendes i stigende grad som en vigtig risiko for kræft. Hans forbindelse er overbevisende bevist med udviklingen af \u200b\u200bbrystkræft i postmenopausal, esophageal cancer, bugspytkirtlen, kolorektal cancer, endometrial cancer og nyre. Disse indikerer, at fedme er en risikofaktor for udviklingen af \u200b\u200ben galdeblærecancer. Men samtidig skal det bemærkes, at der ikke er nogen undersøgelser af virkningen af \u200b\u200bat reducere overskydende kropsvægt på dødeligheden fra maligne neoplasmer.

Vitaminer og biologisk aktive additiver

Vitaminer og biologisk aktive kosttilskud til fødevarer er forebyggende interventioner med ikke-dokumenteret effektivitet.

Miljøfaktorer og skadelige stoffer

Nogle foreninger mellem miljøforurenende stoffer og udviklingen af \u200b\u200blungekræft blev tydeligt etableret, herunder på grund af passiv rygning af tobak, luftforurening, især asbeststøv.

Et andet miljøforurenende stof, som er årligt forbundet med hudkræft, blære og lunger er en uorganisk arsen i høj koncentration i drikkevand. Mange andre miljøforurenende stoffer, såsom pesticider, blev evalueret med hensyn til deres fare for udviklingen af \u200b\u200bkræft hos mennesker, men der blev opnået usikre resultater.

Sekundær profylakse er rettet mod at identificere og eliminere precancerøse sygdomme og identificere maligne tumorer i de tidlige stadier af processen. Forskning, der tillader effektivt at identificere prematuruboliske sygdomme og tumorer, omfatter: mammografi, fluorografi, cytologisk undersøgelse af swabs med cervikal og cervikal kanal, endoskopiske undersøgelser, forebyggende inspektioner, bestemmelse i biologiske væsker af niveauet af monacarkers mv.

Udviklingen af \u200b\u200btidlige diagnostik- og screeningsprogrammer er en af \u200b\u200bde prioriterede anvisninger for udviklingen af \u200b\u200bonkologi og giver dig mulighed for at forbedre resultaterne af behandlingen betydeligt. Regelmæssig passage af forebyggende inspektion og undersøgelser i overensstemmelse med alderen (eller ved en risikogruppe) forhindrer forekomsten af \u200b\u200ben malign tumor eller identificer sygdommen på et tidligt stadium, som gør det muligt at udføre en effektiv organisk overtrædende specialbehandling.

Tertiær profylakse er at forhindre tilbagefald og metastaser hos kræftpatienter samt nye tilfælde af maligne tumorer i hærdede patienter. Til behandling af malign tumor og tertiær kræftforebyggelse bør kun anvendes i specialiserede onkologiske institutioner. Den onkologiske patient Lifelong består i en onkologisk institution, undergår regelmæssigt de nødvendige undersøgelser udpeget af eksperter.

I øjeblikket er en af \u200b\u200bde mest unge og lovende sektioner af profylaktisk onkologi kemoprofylaksen af \u200b\u200bmaligne tumorer - et fald i den onkologiske morbiditet og dødelighed på grund af langvarig brug af raske mennesker eller personer fra grupper af øget onkologisk risiko for særlige onkoprofylaktiske lægemidler eller naturressourcer. Chemoprofylaxis skal anvendes i et kompleks med andre forebyggende foranstaltninger.

I øjeblikket øges onkologiske risikogrupper i graden af \u200b\u200brisiko, det er sædvanligt at opdele 5 kategorier:

1. Næsten sunde ansigter af enhver alder med arvelig arvelighed og mennesker over 45 år.

2. Næsten sunde ansigter, der har været udsat for kræftfremkaldende faktorer. Disse omfatter rygere, personer i kontakt med professionelle og husholdningscarcinogene faktorer, der har lidt stråling ioniserende bestråling, bærere af onkogene vira.

3. Personer, der lider af kroniske sygdomme og overtrædelser, der øger onkologiske risici: Fedme, hæmning af immunitet, aterosklerose, hypertensiv sygdom, diabetes mellitus af 2. type osv.

4. Patienter med obligations- og valgfrie sygdomme. Sidstnævnte er mere almindelige og øger kun sandsynligheden for kræft.

5. Onkologiske patienter, der har gennemgået radikal behandling for ZnO. (Denne kategori af patienter i overensstemmelse med Sundhedsministeriet for Den Russiske Føderation af 15. november 2012. Nr. 915N "Proceduren for at yde lægehjælp til befolkningen på onkologiens profil" er underlagt dispensationsobservation i den onkologiske dispensar.

Hvis sygdomsforløbet ikke kræver ændringer i taktikken for patientvedligeholdelse, dispensærinspektioner efter den udførte behandling: I løbet af det første år en gang hver tredje måned i løbet af andet år - en gang hvert halve år i fremtiden - en gang a år).

Fighters S.A., Chuchalin A.G.

Kræft er en alvorlig sygdom, som jeg ikke vil møde nogen. Forskere, der var involveret i undersøgelsen af \u200b\u200ben sådan ALEND, kom til den konklusion, at det er muligt at håndtere denne sygdom. Og det vil hjælpe i denne kræftforebyggelse, som består af en ordentlig ernæring og en sund livsstil.

For forebyggelse af kræft, følg følgende anbefalinger:

1. Det er nødvendigt at organisere korrekt ernæring. Kosten bør for det meste bestå af frugt- og grøntsagsfrugter. Det er også nyttigt at bruge bær og korn. Men det er ikke værd at overbelaste dit indre system med animalske fedtstoffer. Det er de, der provokerer udviklingen af \u200b\u200bprostatakræft, tyktarm og bryst.
2. Motoraktivitet bør øges. I tilfælde af sport begynder cellerne at forbruge meget mere oxygen end under passiv tilstand. Og det fører til, at kroppen aktiverer sin styrke og begynder at modstå de toksiske og skadelige virkninger fra miljøet. Og det er yderst vigtigt for forebyggelse af kræft.
3. Det er nødvendigt at overvåge sin følelsesmæssige og mentale tilstand. Permanent stress, nerveoplevelser, følelsesmæssige udbrud, skader på psykologisk natur, apati og despondency - alt dette gradvist reducerer kroppens beskyttende kræfter og accelererer kun processen med at udvikle kroniske sygdomme. For at beskytte mod kræft er det derfor optimistisk at se på livet, ikke at være fyldt med mørke tanker og et dårligt humør. Du kan begynde at læse speciel litteratur, som vil gøre et andet kig på verden.
4. Levere tilstrækkelig drikkevare. Vand har en gavnlig virkning på hele organismen. Det renser toksiner og slagger, og bidrager også til, at alle celler opnås ved den krævede mængde næringsstoffer. Og når der ikke er nogen dehydrering af kroppen, ophører cellerne for at opnå de nødvendige sporstoffer og skadelige stoffer, der akkumuleres i dem, hvilket fører til dannelsen af \u200b\u200ben tumor. Drikkede dagligt to liter vand, det vil være muligt at reducere risikoen for kræft.
5. Det er nødvendigt at begrænse brugen af \u200b\u200balkoholholdige drikkevarer. De væsentlige alkoholer øger risikoen for at udvikle onkologiske tumorer flere gange. Og hvis en person regelmæssigt bruger alkoholholdige produkter, så bringes dermed sin krop til fremkomsten af \u200b\u200bdenne sygdom. I dette tilfælde begynder spiserørkræft, mundhulen, maven og strubehovedet at udvikle sig. Og hvis en sådan dårlig vane tilføjes til dette, stiger som rygning, så risikoen for at blive en onkologisk patient øger endnu mere.

Ændring af din livsstil kan bruges som forebyggelse fra kræft. Alle præsenterede anbefalinger vil virkelig bidrage til at reducere risikoen for en sådan agence. Men det vil være nødvendigt at være særlig opmærksom på, hvad der kommer ind i kroppen sammen med mad.

Korrekt ernæring, der hjælper med at undgå kræft

Korrekt ernæring vil bidrage til at have en forebyggende effekt og beskytte kroppen mod dannelsen af \u200b\u200bmaligne tumorer i den. For at gøre dette skal du følge råd fra specialister i forhold til kosten kompileret:

1. Hver dag skal grøntsager og frugter vises på bordet. Hvis de bruger mindst 400 gram, falder risikoen for gastrisk kræft flere gange. Det samme gælder for tarmene, lungerne, strubehovedet og blæren og flere bryster. Det handler om de fødevarefibre, der er indeholdt i disse frugter. De bidrager til eliminering af farlige kræftfremkaldende stoffer. Dette gælder især for græskar og tomater, abrikoser og persimmon, gulerødder og rødbeder, havtorn og viburnum. Hvis en kvinde har en arvelig forudsætning for onkologiske sygdomme, skal stoppet gøres på en hvidkål, såvel som Bruxelles og Kohlrabi.
2. Det er meget nyttigt at forhindre forebyggelse af diversificering af dens menu med fermenteret med mælkeprodukter og mælk. Men sådanne produkter bør vælges med reduceret fedt og bedre, hvis den ikke overstiger 2,5%. Calcium indeholdt i mejeriprodukter beskytter celler fra dannelsen af \u200b\u200bonkologiske tumorer. Samtidig er Cottage Cheese bedre at vælge hjem madlavning og oste af kun faste sorter.
3. Til forebyggelse af kræftformer er det nødvendigt at spise magert oksekød, fedtfattige stykker af svinekød (ikke mere end 100 g) og kylling. Kødprodukter anbefales til at gryde eller lave mad.
4. Fisk af havgrader (heck, hellefisk, torsk) vil hjælpe med at beskytte mod kræft. Dette produkt indeholder en enorm mængde mættede syrer og fedtstoffer. Og manglen på disse stoffer fører til en svigt af kolesteroludvekslinger, hvilket fører til udseendet af tumorer. Også havfisk leverer jod i kroppen, takket være, hvilken hormonbalancen opretholdes, og risikoen reduceres for at få kræft. Alternativt kan du i stedet for havfisk simpelthen tage fiskfedt kapsler.
5. Hvis hver dag drikker en rigtig grøn te af mindst tre briller, så vil en kvinde være i stand til at beskytte deres krop væsentligt mod brystkræft. Denne drink indeholder antioxidanter, der forynder kroppen og kæmper med frie radikaler.
6. Havkål er et andet unikt produkt, der hjælper med at beskytte sit indre system mod kræft. Det er nødvendigt at bruge kål i tørrede tre spiseskefulde om dagen. Dette produkt indeholder et sådant stof som chlorophyll, som har en anticarcinogen virkning.
7. Vegetabilske olier kan være ret nyttige i forhold til kampen mod kræftceller. Derfor anbefaler eksperter at lave mad enten til retter for at tilføje majs, soja eller olivenolie. Hvad angår linnedolie, er det umuligt at opvarme det, da det taber absolut alle sine fantastiske egenskaber. Det er bedre at tage det ind i naturligt på en spiseskefuld. Du kan bruge linseed frø tre spiseskefulde om dagen. Men det er nødvendigt at forstå, at kun et langsigtet reservoir af linolie kan have en forebyggende virkning af kræftformationer, og ikke engang.
8. Salt, der tilsættes dagligt til mad, kan også have en anti-cancer-effekt. I dette tilfælde følger kun det iodiserede eller mineraliserede salt, såvel som dette fødevaretilsætningsstof af stor slibning. Det er dog ikke værd at dyrke alle retterne med salt. MODERATION skal også overholdes.
9. For at forhindre udseendet af maligne formationer i alle retter anbefales det at tilføje forskellige greener, friske løg, hvidløg. Så i rosmarin, løg og dill, kan du finde stoffer, der modsætter sig forekomsten af \u200b\u200btumorer i brystet. Da forebyggelse af kræft på bordet regelmæssigt skal vises persille og selleri. Men hvidløg vil hjælpe med at beskytte mod intestinal kræft. Men for dette bør han bruges i frisk form.
10. En anden teknik, der hjælper med at reducere risikoen for maligne neoplasmer, er at forberede mad ved hjælp af kun renset vand, som tidligere blev filtreret. Derfor skal der kun tages rent vand til madlavning supper og især heste og kompotter.

I observation af alle disse anbefalinger og understreger nyttige og beskrevne produkter, vil hver person være i stand til at beskytte sine celler mod spredning af kræftmetastase. I dette tilfælde bør tilgangen være kompleks. Derfor er det nødvendigt at ændre ikke kun den velkendte kost, men også hele livsstilen. Forladelse med korrekt ernæring, sådanne vaner, som rygning og overdreven alkoholforbrug, en person kun halvdelen reducerer risikoen for kræft. Med denne farlige og seriøse lidelse skal kæmper grundigt.

Oncology er et egentligt menneskehedsproblem. Årligt øges antallet af kræftforsikringer i geometrisk progression. Garanterede måder at undgå onkologi medicin er ukendt. Forebyggelse af kræft - den nødvendige foranstaltning, som er under menneskets magt. Takket være de enkle regler øges chancen, hvis ikke at advare sygdommen, så i det mindste rettidigt starte behandlingen uden meget tab, ikke bringe situationen til den ekstreme.

På grund af undersøgelser af forskere på medicinområdet blev det afsløret, hvilke faktorer der bidrager til fremkomsten og udviklingen af \u200b\u200bmaligne tumorer. Disse omfatter eksterne og interne årsager, der opstår direkte i menneskekroppen.

• Virkningen af \u200b\u200bkræftfremkaldende stoffer. Forbindelser med kemisk, fysisk eller biologisk karakter. Der er kemiske forbindelser, stråling og vira. Deres indvirkning på den menneskelige krop fremkalder forekomsten af \u200b\u200bkræft tumorer. Det antages, at 90% af sagens tilfælde - resultatet af kræftfremkaldende stoffer.
• Mutation af celler. Celler i menneskekroppen efter at have udført de nødvendige funktioner dør. I nogle tilfælde begynder de i stedet at dele med høj hastighed, hvilket bliver årsagen til udseendet af neoplasmer.
• Reduceret immunitet. Kræftceller dannes konstant i menneskekroppen. Immunsystemet er i stand til at genkende dem i de indledende faser og ødelægge sig selv. Hvis immuniteten svækkes, forbliver kræftceller og bliver en alvorlig trussel mod liv og sundhed.
• Stressende situationer. Mange sygdomme er resultatet af stress på kroppen. Læger er overbeviste om, at forekomsten af \u200b\u200bonkologi ofte intensiveres på grund af disse psykologiske faktorer.
• Vira og bakterier. Det er bevist, at nogle typer kræft fremkalder vira og bakterier.
• Frie radikaler. Aktive molekyler i den menneskelige krop, der kan tage elektroner fra andre molekyler, der også bliver frie radikaler på kæden. Denne proces fortsætter i lang tid. Det forårsager oxidativ stress i kroppen af \u200b\u200ben person, der provokerer forekomsten af \u200b\u200bsygdomme, herunder en malign tumor.
• Dårlige vaner. Tobacocco, alkoholafhængighed, overvægtige - disse faktorer påvirker menneskekroppen negativt og kan føre til udbredelse af kræftceller.

Forebyggelse af onkologiske sygdomme omfatter 3 blokke af advarsel:

• Primær.
• Sekundær.
• Tertiære.

Hver blok er en række begivenheder, hvorefter der reduceres risikoen for maligne neoplasmer.

Primær forebyggelse af onkologi

Primære forebyggelse - foranstaltninger til forebyggelse af onkologiske sygdomme, som først og fremmest er uafhængigt at opretholde folks eget helbred på et højt niveau. I udviklede lande er en seriøs holdning til sundhed en almindelig praksis. Dette skyldes ikke kun befolkningens personlige ansvar, men også for overvejelser af besparelser.

De primære forebyggelsesforanstaltninger omfatter aktiviteter, der tager sigte på at eliminere faktorer, der fremkalder onkologiudvikling:

• afbalanceret kost;
• afvisning af dårlige vaner;
• beskyttelse mod infektionssygdomme
• begrænsning af kontakt med skadelige stoffer
• udfører en aktiv livsstil
• beskyttelse mod ultraviolet stråling;
• overholdelse af regimet
• styrkelse af nervesystemet.

Korrekt ernæring er nøglen til en sund krop og forebyggelse af sygdom. For at mindske risikoen for kræft skal de overholde reglerne:

1. Afvise fedtkødsorter (svinekød, lam) og foretrækker fjerkræ eller fiskekød.
2. Fjern fra diæt halvfabrikata, stegte fødevarer, pølser og røget.
3. Kontrollere antallet af forbruges sukker.
4. Inkluder produkter med fiberindhold (korn, grøntsager).
5. Foretrækker af mælk og fermenterede mejeriprodukter af fedtfattige sorter.
6. Send friske grøntsager og frugter.

Afvisning af dårlige vaner

Rygning er en skadelig vane, der er i stand til at fremkalde udviklingen af \u200b\u200bonkologi, da i cigaretter indeholder mutagene og kræftfremkaldende stoffer såvel som systemiske giftstoffer. Hvis rygning nægter, reduceres risikoen for sygdom.

Alkohol. Primære forebyggende foranstaltninger betyder ikke et komplet afslag på at spise alkoholholdige drikkevarer. Hovedreglen er at reducere fæstningen og mængden af \u200b\u200bforbrugt alkohol. Læger er dog overbevist om, at kvinder og unge bør begrænses, og det er bedre at fuldstændigt eliminere alkoholholdige drikkevarer.

Især farlig kombination af alkoholmisbrug og tobak. Denne "rattlende cocktail" øger risikoen for kræft væsentligt.

Forskere har bevist, at vira og bakterier er direkte relateret til fremkomsten af \u200b\u200bvisse typer af onkologi. Til forebyggelse af smitsomme sygdomme vises vaccination.

Risikoen for at få kræft stigninger hos mennesker, hvis arbejde er forbundet med skadelige forhold og kontakt med giftige stoffer. Hvis ændringen af \u200b\u200bden slags aktivitet er umulig, er det nødvendigt at sikre dig selv med streng sikkerhedsmæssig overholdelse.

En stillesiddende livsstil er vejen til forringelse af sundhed og fedme. Tilstrækkelig fysisk anstrengelse er nødvendig for at opretholde kroppen i tonen. Det er nok at afsætte dagligt 30 minutter. På øvelserne, vandreture eller løber for at opretholde sundhed på det rette niveau. Det har vist sig, at de ældre kvinder i mangel af fysisk anstrengelse, risikoen for brystkræft eller tarmer stiger.

Overvægt er også resultatet af ukorrekt ernæring og manglende bevægelse. Dette problem er særligt relevant nu, når du arbejder på en computer og brugen af \u200b\u200bfastfood i store mængder. Fedme fører til en generel forringelse af sundhed og som følge heraf er kroppen mere modtagelig for sygdom.

Den aggressive virkning af ultraviolet er en faktor i udviklingen af \u200b\u200bmelanom, en farlig form for hudkræft. Onkologer anbefaler ikke at gå under den brændende sol i lang tid. For at reducere sollysets skadelige virkning skal du bruge særlige midler, der tjener til at beskytte mod ultraviolet stråling. Kraften af \u200b\u200bbeskyttelsesorganer er valgt afhængigt af hudens type.

Overholdelse af regimet

For at opretholde kroppen i tonen er ikke nok korrekt ernæring og fysisk anstrengelse. Fuld ferie - grundlaget for forebyggelse af onkologi. En voksen skal sove mindst 8 timer. Det er nødvendigt at gøre dette, når lyset er slukket, da mørket hjælper melatoninproduktionen. Dette hormon påvirker direkte human immunitet.

Styrkelse af nervesystemet

Selv om der ikke er nogen direkte beviser, er læger overbevist om, at stress er årsagen til mange sygdomme, herunder kræft.

For forebyggelse skal du undgå stressende situationer, være opmærksom på mental sundhed, at slappe af fuldt ud og tænke positivt. Som en hvile er det bedre at vælge en tur i frisk luft eller moderat fysisk anstrengelse.

Sekundær forebyggelse af onkologi

Sekundær profylakse er en tidlig påvisning af onkologiske sygdomme og sygdomme, som de kan gå forud for. Takket være sekundære forebyggelsesaktiviteter er det muligt at bestemme risikogruppen blandt befolkningen og danne den nødvendige viden om sygdommen og metoderne for dens advarsel. Succesen med tertiære forebyggende foranstaltninger er mulig i sagen, når staten og befolkningen arbejder sammen - folk bekymrer sig om deres eget helbred, og regeringsmyndighederne træffer foranstaltninger til at reducere antallet af morbiditet og dødsfald fra kræft.

Alene, befolkningen kan forhindre sygdommen på grund af følgende handlinger:

• egne oplysninger om onkologiske sygdomme;
• systematisk udføre selvdiagnostik;
• i tide at passere inspektioner fra lægen og følge hans anbefalinger;
• i tilfælde af mistænkelige symptomer skal du straks ansøge om rådgivning.

Symptomer på onkologiske sygdomme bredt afhængigt af lokaliseringen af \u200b\u200bkræftprocessen. Fordele de vigtigste symptomer, hvis udseende skal advare:

• smerter i brystet;
• uheldigt tab af appetit;
• konstant træthed;
• en stigning i lymfeknuder;
• Øget temperatur ikke relateret til kulde eller orvi;
• ikke passerer korthed eller hoste;
• skarp vægttab uden grund.

Statsforanstaltningerne omfatter:

• forebyggende undersøgelse af befolkningen i form af en obligatorisk regelmæssig inspektion
• en detaljeret undersøgelse af de identificerede patologier i henhold til disensariseringen
• regnskab og detaljeret opmærksomhed på personer, der har en prædisponering til onkologi;
• fremme en sund livsstil og den nødvendige viden om onkologi.

Takket være regelmæssige forebyggende undersøgelser og dispensarisering kan kræftprocesser afsløres i de tidlige stadier, indtil patienten begynder at forstyrre symptomerne på sygdommen. Til dette udføres den nødvendige forskning:

1. Fluorografi. Obligatorisk årlig procedure. Vurderer tilstanden af \u200b\u200blungerne og mediastinum.
2. Mammografisk undersøgelse. At sende viste kvinder efter 39 år.
3. Årlig blodprøve og urologhøring hos mænd efter 40 år. Det er i stand til at identificere prostatakræften.
4. Årlig inspektion på gynækologen og smearens hegn fra livmoderhalsen hos kvinder.
5. Intestinal undersøgelse på skjult blod. Det hjælper med at bestemme tarmkræft i de indledende faser.
6. Blodprøve til oncomarkers.
7. CT-scanning.

Risikogruppen med særlig omhyggelig observation omfatter:

• medarbejdere i kontakt med skadelige giftige stoffer;
• kvinder i reproduktiv alder
• mænd efter 40 år;
• personer tæt på de slægtninge, hvoraf de var syge onkologi;
• personer, der tidligere blev behandlet fra onkologiske sygdomme;
• patienter med kroniske sygdomme og dem, der aktiverer processen med at udvikle kræfttumorer.

Tertiær forebyggelse

Tertiær forebyggelse omfatter en detaljeret observation af personer, der allerede har overført maligne neoplasmer. Hovedopgaven er at forhindre tilbagefald og udseende af metastaser. Selv med den fulde behandling af patienten er sandsynligheden for genbrug ikke udelukket.

Det omfatter:

1. Regelmæssigt besøg på onkologen og passagen af \u200b\u200bden nødvendige forskning.
2. Holder en sund livsstil og overholdelse af korrekt ernæring.
3. Overholdelse af de anbefalinger, som den behandlende læge giver.
4. Opmærksom holdning til sundhed og forebyggelse af smitsomme sygdomme.
5. Eliminering af kontakt med kræftfremkaldende og mutagene stoffer.

Forebyggelse af kræft hos børn

Børns onkologi er en hyppig proces. Ingen forsikrede mod udviklingen af \u200b\u200bmaligne neoplasmer, uanset alder og køn. Forebyggende foranstaltninger til forebyggelse af kræft hos børn er identiske med voksne aktiviteter.

Mad til en voksende organisme skal være afbalanceret og ikke overstige den tilladte kalorieindhold. Kød og fiskeprodukter skal behandles ved anvendelse af termisk eksponering.

Rygning påvirker barnets indre organer er stærkere end på en voksenens krop. Dette gælder passiv rygning.

Fysisk anstrengelse i ung alder bør være mere intens og oftere. At finde børn under direkte sollys uønsket i lang tid og uden brug af særlige beskyttelsesmidler.

Vaccinationen af \u200b\u200bbørn bør forekomme fra en tidlig alder i henhold til kalenderen og anvende de nødvendige komponenter.

Krævede regelmæssige lægeundersøgelser og konsultationer af specialister. Pædiatriciske anbefalinger bør udføres strengt og med de symptomer, der har stødt på professionel hjælp.

Børns sundhed og advarsel alvorlige problemer er forældrenes umiddelbare opgave.

Medicinske og folkemusik retsmidler til forebyggelse

Med en stigning i antallet af tilfælde af onkologi begyndte folk massivt at se efter en måde at undgå sygdom på, mens forskere i at finde et garanteret medicinsk stof mod kræft.

Ifølge forskning reducerer anvendelsen af \u200b\u200baspirin for at forhindre kardiovaskulære sygdomme samtidig risikoen for kræfttumorer. Men på trods af at den sandsynlige fordel overstiger den mulige skade, er uafhængig modtagelse af medicinske præparater fyldt med negative konsekvenser!

Folkemedicin i kampen mod kræft er også relevant hos mennesker. I nogle tilfælde stoler de på det mere end fagfolk, hvilket er umuligt at gøre på nogen måde. Så for eksempel reducerer et forsøg på at behandle og forhindre sodavandsopløsningen surhed i kroppen. Som følge heraf er en precancerøs tilstand mulig. Det er også kendt at anvende som forebyggelse af nogle giftige planter, hvis anvendelse i princippet er farligt for liv og menneskers sundhed.

På området traditionel medicin har vitamin B17 (Amygdalin) opnået popularitet, som faktisk ikke registrerer nogen nyttige egenskaber og er ikke vitamin. Det indeholder også små quacious af æbler, abrikoser og druer. Medicin anerkender ikke Amygdaline Healing Egenskaber. Dette stof er i sin rene form er forbudt i en række lande, da det er usikkert, dets toksicitet er i stand til at føre til alvorlig forgiftning.

Det er bedre og sikrere, hvis kun friske grøntsager og frugter vil blive brugt som folkemetoder.

Desværre er de entydige metoder til forebyggelse af onkologi ikke. Selv når man overholder reglerne og anbefalingerne, er risikoen for at blive syg ikke udelukket. Men for at minimere hver person. Det er værd at se sundhed omhyggeligt for at lede en sund livsstil, søge lægehjælp rettidigt og ikke engagere sig i selvbehandling med mistænkelige symptomer.

Sæt med regler og anbefalinger, som en påmindelse for befolkningen, bør være frit adgang til medicinske institutioner som en brochure og på informationsstande. Oncology er et problem, der skal løses af staten og samfundet sammen, ved hjælp af alle mulige metoder.

Forebyggelse af kræft
Primær	Sekundær		Tertiære
	Befolkningstiltag	Statsforanstaltninger.
Afbalanceret ration	Ejerskab af information om onkologiske sygdomme	Fluorografi.	Regelmæssigt besøg på onkologen og passagen af \u200b\u200bnødvendig forskning
Afvisning af dårlige vaner	Systematisk selvdiagnose	Mammografisk undersøgelse.	Holder en sund livsstil og overholdelse af den rigtige ernæring
Beskyttelse mod infektionssygdomme	Tidlige inspektioner af lægen og efter hans anbefalinger	Årlig blodprøve og urologhøring hos mænd efter 40 år	Overholdelse af de anbefalinger, som den behandlende læge giver
Kontaktbegrænsning med skadelige stoffer	Øjeblikkelig appel til rådgivning i tilfælde af mistænkelige symptomer	Årlig inspektion af gynækologen og hegnet af cervical smear fra kvinder	Opmærksom holdning til sundhed og forebyggelse af smitsomme sygdomme
Aktiv livsstil		Intestinal forskning om skjult blod	Eliminering af kontakt med kræftfremkaldende og mutagene stoffer
Forsvar mod ultraviolet stråling		Blodprøve til oncomarkers
Overholdelse af regimet		CT-scanning
Styrkelse af nervesystemet

Hver person gælder ligeledes for risikogruppen om forekomsten af \u200b\u200bkræft. Omkring 2 millioner mennesker bliver engageret i årets kræftcentre, og denne figur vokser hurtigt hvert år. Som tilfælde af forekomst af kræft vokser, viser flere og flere forskere, at der er mulighed for at beskytte sig mod denne lidelse. For at gøre dette er det værd at etablere din kost og berige mad med produkter, der er i stand til at beskytte kroppen mod at udvikle kræftceller. Kræftforebyggelse i dag er på et niveau af grundig undersøgelse af forskere. Undersøgelser giver jorden for håb om, at en panacea vil blive fundet snart fra denne sygdom i menneskeheden.

Efter at have analyseret mange faktorer, der påvirker udviklingen af \u200b\u200ben kræfttumor i kroppen, kan korrekt ernæring og nyttige produkter spille en afgørende rolle for at undertrykke kræftceller. Det er vigtigt, at i kosten, der skal deltager af kræftfremkaldende stoffer, der kan forårsage ændringer i det genetiske apparat og forstyrre kontrol over somatiske celler.

I processen med genetiske fejl aktiveres onkogener, hvilket stimulerer udviklingen af \u200b\u200bcancerceller. Generering af kræft finder sted i lang tid, men hvis processen er begyndt, er det allerede svært at stoppe det. Det eneste, en person kan nødt til at advare genetiske fejl ved hjælp af brugen af \u200b\u200b"korrekte" produkter.

Kræftforebyggelse for hver dag: Liste over produkter, der beskytter kroppen

Hvidløg - bevogter kroppen fra enhver virus og kræft

Hvidløg er i stand til at forhindre udvikling af virussygdomme, beskytte mod influenza og forkølelse. Derudover reducerer brugen af \u200b\u200bdette produkt risikoen for kardiovaskulære sygdomme. Hvidløg aktiverer kroppens beskyttelsesfunktioner og immunsystemets evne til at genkende kræftceller og modstå spredningen af \u200b\u200bdisse ondsindede fibre i kroppen. Garlic beskytter også tarmene og maven fra kræft og andre virussygdomme.

Forskere hævder, at forebyggelse af kræft med hvidløg er mulig, hvis forbruget forbruges hver dag for 1 tand af dette produkt. Dette er nyttigt for at slippe af med skadelige bakterier i tarmene. Folk, der konstant bruger dette produkt, er mindre tilbøjelige til at blive gastriske og tarmsygdomme.

Brugen af \u200b\u200bbønner vil eliminere proteinmangel

Beriget kroppen med protein og fiber, bønnerne kan dræbe kræftceller. Bønner og bønner har egenskaber for at beskytte generne mod skade eller sænke processen med skade på kræft. Disse produkter er i stand til at forhindre udvikling af prostatacancer. Desuden afregner bønner arbejdet med fordøjelsesorganer.

Gulerod som kraftig antioxidant

Denne grøntsag reducerer risikoen for at udvikle øjenlidelser, samtidig med at visionen opretholdes i mange år. Gulerødder er kilder til beta-caroten, som kan reducere risikoen for mundkræft, strubehoved, tyktarm og mave, urinboble og prostatakirtler. Særligt kraftig beskyttelse har gulerødder mod blærekræft. Derfor spiser gulerødder hver dag i ost eller kogt form. De fleste værdi er indeholdt i en vegetabilsk ost. Gulerødder kan forbruges konstant og i store mængder, det kan ikke skade figuren.

Broccoli - til smoothie eller salat

Hovedegenskabet, som broccoli besidder, modvirker kræft. Det er en kraftfuld antioxidant, der aktiverer immunitet for at bekæmpe oncoartes. Særligt nyttige unge spirer af denne plante. Smoothie eller salat, suppe eller vegetabilsk puré, gryderet eller pilaf - du kan tilføje broccoli til disse og andre retter. Spis hver dag denne plante, og du er ikke bange for kræft!

Cayenne Pepper - Burns and Dills

Meget at spise denne peber vil ikke skyldes alvorlig frugt sele. Det er denne egenskab af peber hjælper kroppen med at modstå kræft. Du behøver ikke bruge Cayenne Pepper alene. Det kan tilsættes til salater og andre retter som en ekstra ingrediens.

Svampe - lækre og nyttige

Svampe bruges ofte til bekæmpelse af mange sygdomme. Dette gælder for nøjagtigt forskellige sorter af asiatiske svampe. I kampen mod kræft går de ben om benet med hindbær og grøn te, selv om disse produkter er mere populære end svampe. Ulige fordelene ved Østers, Shiitak eller Reishi. For at bruge dette produkt skal du være bekendt med alle de nyttige egenskaber og regler for deres brug, for ikke at skade dig selv.

Asiatiske svampe er i stand til at bekæmpe prostatacancer. Det aktive stof af svampe stopper væksten og udbredelsen af \u200b\u200bkræftceller og ødelægger dem.

Malina - Miracle Berry

Kræftforebyggelse er mulig ved brug af sort hindbær, som kan neutralisere udseendet af skade på den kromosomale serie og forhindre dannelsen af \u200b\u200bkræft. Efter forskning på rotter afslørede forskere de oplysninger, som sorte hindbær kan forhindre udviklingen af \u200b\u200besophageal cancer og endetarmen.

Grøn te - ikke kun nyttige til vægttab, men også for at beskytte mod kræft

Drikkegrøn te er nødvendig for at ødelægge vira, kræftceller for at etablere fordøjelsen. Sådanne egenskaber har kun grøn te fra Japan. Del ikke moderne etiketter på butikshylderne. Ægte te fra Japan kan sælges i specialiserede butikker, der stadig søger efter.

Tomater.

Dette produkt kan ikke søges, i størrelsen af \u200b\u200bbutikskallerne er simpelthen steget i forskellige sorter af denne grøntsag, for enhver smag og farve. Tomater indeholder mange vitaminer og sporstoffer. De er i stand til at berige organismen af \u200b\u200bde stoffer, der forhindrer beskadigelse af generne og kæmper med kræft i overensstemmelse hermed. Specielt vist at bruge mænd til at beskytte mod prostatacancer.

GUANMERICE.

Kurkuma kan forbedre smagen af \u200b\u200benhver skål, kan forhindre udvikling af kulde og betændelse i kroppen. Også dette krydderi kæmper aktivt med kræft og beskytter alle celler i kroppen mod skade.

Nummer En sygdom over hele verden er kræft! Det kan advares, og det er virkelig lettere at gøre, hvad der så at helbrede. Derfor, gennemgå din kost, tænd alle nyttige produkter og kræftforebyggelse.