Lav en pære derhjemme. Hvordan uden stor indsats for at lave en boks taske

Og skulderbæltet, men også en slags mandlige antidepressiva. Vi alle er underlagt stress - men det er bedre at dukke op i posen med sand og roe ned end råbe i naboerne. Eller værre, værre overvældende, bærer psyko-følelsesmæssigt negativ i sig selv ... Femten minutters træning hjælper med at berolige nerverne mere effektivt end en time passiv slappe af. Derfor bør den trofaste kammeratpære altid være ved hånden. Det kan købes eller gøres uafhængigt, bruger tid og sparer et par tusinde rubler. Hvis webstedet under simulatoren ikke er nok, kan du lave en vægmonteret bokserpose eller Macivar.

Hvordan laver man en bokser pære dig selv?

Den nemmeste mulighed er at tage otte stykker af bygning af polypropylenposer, syv af dem til at rette op på en til en anden for at blinke bunden af \u200b\u200bden hårde tråd ved hjælp af en sigøjnål og trække den på en sådan måde:

Derefter sy et hængsel fra tæt stof, for hvilket simulatoren vil hænge op - fire stykker, og du kan endda seks. Vi havde en ubrugt taske: vi falder i søvn sand i tre fjerdedele, stram nakken tæt og udelad i en improviseret flerlags sag. Det er ikke værd at sy stramt, da fyldstoffet vil falde i søvn over tid, og det bliver nødt til at tilføje det. Give en sådan mulighed.

Billig, vred, men ikke meget æstetisk. Hvordan laver man en pæn bokser pære med dine hænder, så det ikke skamme sig for at hænge det på værelset eller på arbejdspladsen? Tag en fjernelse af en tarpstørrelse på 100x80 cm, og et mere lille stykke for at skære en cirkel på ca. 40 cm med en diameter på ca. 40 cm. Hovedredsleveren foldes i halv og sting langs kanten ved hjælp af en symaskine. Så admonere bunden. Den øverste kant faldt og sy en loop. I den resulterende sag sætter vi en polypropylenpose med sand, og gabet for den bedste form er stablet af savsmuld. Som en mulighed - i stedet for presenning, brug møbelhud. Det er blødere: Det er vigtigt, hvis dine hænder ikke er pakket, og slibningerne forbliver fra slaget langs den grove ru overflade på knoglerne, selv efter overholdelse af alle forholdsregler. Du kan købe huden i Moskva efter reference - et hele stykke er helt sikkert nok til at skræddersy ganske professionel udseende pære, og vil stadig forblive på Kraft af alle slags lamper.

Både den første, og den anden version af den hjemmelavede boksepære, er det bedre at rette ikke til loftet og til det M-formede design af et stålhjørne eller en kapellor, der er stærkt skruet på væggen. Eller køb en færdiglavet beslag. Simulatoren viser sig ret hårdt, og bliver hængt på loftet overlapning ved hjælp af ankre, kan en dag rive væk. En anden vigtig forsigtighedsforanstaltning er ikke glemme beskyttelsen af \u200b\u200bhænderne. Brug enten handsker, eller tørre børsterne med et elastisk bandage.

Hvordan laver man sådan en boksepære hjemme? Det er lettere og blødere, fordi det er lavet af et tæppe, også kendt i rolonen af \u200b\u200bet turist tæppe, også under festknavnet. Den største fordel ved simulatoren af \u200b\u200bdenne type er dynamikken: Under strejken afviger pæren, og derefter flyver for at møde dig. Will-neils skal arbejde ud af evasionsevnen, hvilket kan være sundt for dig i en gadebøjle. Enheden af \u200b\u200bpæren selv forårsager ikke spørgsmål - men over et fleksibelt ben skal arbejde. Det vil tage to stykker rør: 1 m og 50 cm, såvel som en tæt stålfjeder og en stålplade cirkulær (diameter omkring 30 cm) eller en firkantet form (længden af \u200b\u200bhver side er 20-25 cm). I den ene ende af foråret svejste vi et kort rør til den anden lange, til den frie ende af det lange rør - pladen, som derefter skrues til gulvet. Metaldelen er klar - fastgjort til hendes pære med et bånd og nyd dynamiske træningsprogrammer.

En anden meget enkel, men udelukkende gården eller landskabet af en boksepære, men for udvikling af chok med mine fødder - du svinger i jorden en tyk log, vi sætter 4-5 bildæk på det ... klar.

Hvordan laver man en boxer taske derhjemme?

Hvis pærepladserne ikke er nok, kan du lave en vægmonteret bokserpose - det er mere kompakt, men det er ikke den eneste fordel. Designet af denne simulator er bestemt kendt for alle, der på en eller anden måde vedrører den østlige kampsport, og personligt synes det mig mere vellykket end den ovenfor beskrevne sandbag, og endda en pære på et fleksibelt ben. Denne mulighed indebærer at arbejde på hænderne (næver, bunden af \u200b\u200bhåndfladen, knogler af fingre, kantpalmer ...) i området af hovedet, kroppen og maven af \u200b\u200bden hypotetiske modstander. Samtidig er risfyldningen til følelser, når de rammer, meget ligner menneskekroppen.

Så sy fra presenning sagen. Et stykke 120x120 cm foldes to gange, vi skyder på to sider - posen viste sig. Jeg falder i søvn der 3-4 kg billig ris, vi laver en manuel linje og dermed adskiller den nederste tredjedel. Vi falder i søvn 3-4 kg, vi blinker igen, adskiller den anden tredjedel. Og igen. Her har vi tre tasker placeret på hinanden. Tophullet er syet ved hjælp af maskinen og vedhæfter to løkker, som vi vil hænge vores hjemmelavede simulator.

I øvrigt. Henviser til langsigtede lagerprodukter. Efter et par år kan dækslet åbnes og bruge croup til direkte formål - at lave mad fra sin grød eller pilaf, og falde i søvn en ny i posen. Ris vil ikke forkæle overhovedet fra, at det dagligt er dagligt, og levering af hensættelser i tilfælde af forskellige slags katastrofer skal være i hvert hjem.

Hvordan laver man Mcivar?

En anden ide for dem, der er østlige kampsport tættere end boksning - hvordan man laver Mcivar hjemme. Du skal bruge et bildæk: Skær midt i det, og efterlader kun den eksterne kant. Indsæt en træstang på ca. 60 cm lang, og en tykkelse på mindst 2 cm. Fastgør al denne skønhed med selvstegning til et træskærm: Bag bargummipresset til skjoldet, og buen vil bøje sig fremad. Næsten klar - det forbliver kun at hænge på væggen. Denne enhed er ideel til træning af sidestrømninger. Der er også en variant af at gøre macivars fra dækket. Fra den første adskiller det sig på den måde, de bruger ikke et helt dæk, men skåret halvdelen fra det (se billede). "Praktikophold" i dette tilfælde er ikke nødvendig for at slette. Du kan vedhæfte det til baren, du kan parre negle.

Ingen lignende artikler.

Hvis du vil holde boksning derhjemme: Tag børsterne, træk chok ud, så uden en boksekugle eller en boksække, du ikke kan gøre. I denne artikel vil du lære at hurtigt og effektivt gøre hjemmelavede boksepærer eller taske, samt om ulemperne og fordelene ved det modtagne sports projektil i forhold til projektilet, som du kan købe i butikken.

Hvilke materialer bruges til boksepære eller taske

Før du begynder at oprette en boksepære eller taske, skal du bestemme materialet, både for den ydre hud og til påfyldningen. Først kan det virke, at det er meget simpelt. Hvad du kan lave en trim fra ethvert stof, og det er det. Men ikke så simpelt.

• Tæt stof, der skal kollapses i flere lag. Dette er den mest mislykkede mulighed, da stoffet, uanset hvor tæt det, har en porøs struktur, hvorfor fyldstoffet kan begynde at vågne op med tiden. Stoffet er også ikke meget holdbart, og derfor, hvis der er alvorlige belastninger, er det sandsynligt, at det simpelthen kan bryde og indsamle fra gulvet "stuffing". Derudover er der en anden ulempe: På en sådan pektiv kan du kun slå i handsker, for uden dem kan du bryde huden.
• Presenning. Dette materiale er bedre end den forrige, hvis "påfyldning" ikke vil vågne op gennem det. Men hvis du beslutter dig for at lave en trim fra en presenning, så brug stadig flere lag, hvoraf hver vil være mindre end 1 centimeter på overdimensioneret størrelse end den foregående. Det er nødvendigt, at dette materiale ikke brister og hele "påfyldning" ikke viser sig at være på gulvet. Du kan også hjælpe din hud, hvis du ikke deltager i handsker.
• Læder eller læder. Den mest berettigede til at bruge huden til en boksekugle eller taske. Dette materiale er ret stærkt at modstå belastningen, og på samme tid går ikke glip af en lille "fyld". Samtidig slå et sådant projektil uden handsker.

Den bedste mulighed er en kombination af presenning og læder.

Nu er det tid til at bestemme, hvad du skal udfylde posen eller en pære. Oftest bruger savsmuld eller sand. Den første bruges til at lave en lysere og blød boksepære, og den anden er for en tyngre og tæt projektil. Selvom nogle bruger sporing eller andre ikke-stjernede sten til at trække. Du kunne høre, at i stedet for sand bruger jeg ris. Selvom at hænderne på hænderne var sunde, er den bedste "fyld" en gummi-crumb.

Så vi vender os direkte til fremstillingen. I starten er det værd at bemærke forskellen mellem en boksække og en boksepære. I det første tilfælde har skallen en cylinderform, og størrelsen afhænger af målene. Og i den anden - formen af \u200b\u200bpæren, størrelsen med det menneskelige hoved, kan lidt mere.

Sådan laver du en boksekugle eller taske

1. Tag huden af \u200b\u200bden ønskede størrelse, fold i halvdelen og læg 2 parallelle linjer. Vælg afstanden mellem dem selv - det vil være diameteren af \u200b\u200bfremtiden "håndværk". Hvordan gør formularen? Rimelig simpelt. Fold hjørnerne på den ene side af rektanglet og læg dem på buen. Den anden lignende taske sy en centimeter er mindre end den første. Du kan gøre det fra presenningen. Hvis du vil trække en pære eller taske, skal du ridse den tredje beholder med en lille diameter, hvori de dæmper stenene. Alle sømme gør triple ved hjælp af tyk caproic tråd. Det er også ønskeligt at savne deres gummimæssige lim.
2. Nu beslutter vi endelig, hvad vi vil være fyld, og begynde at gøre det. Lille den lille taske med sten, indsæt den i midten. At (ved kanterne og nedenstående), bring sand og skubbe ind i læderet. Sidstnævnte fylder med savsmuld. Når en lille smule allerede træner på projektilet, vil sand og savsmuld slå ned, du bliver nødt til at slikke. Selvfølgelig beslutter du kun, hvad du skal starte projektilet. I denne artikel har du lige lært, at den mest egnede til dette. Selvom enhver specialist vil sige, at det er bedre at bruge gummikrummet som en påfyldning.
3. Det er fortsat at komme op med fastgørelsesanordninger. Du kan gå på vanskelig måde: I den øverste del af pæren skal du indtaste ringen og vedhæfte kæder til klatring af carbines. Den anden mulighed er nemmere. Du skal skære en cirkel af krydsfiner med en tykkelse på 12-15 millimeter. Diameteren af \u200b\u200bcirklen skal være som diameteren af \u200b\u200btoppen af \u200b\u200bposen eller pæren. I midten af \u200b\u200bcirklen bor et hul under rebet. Skyd rebet og for fiksering, bind en node. Den resulterende del af den del i projektilet.

Nu ved du, hvordan du laver en boksekugle hjemme, sandsynligvis har du allerede besluttet at påfyldning og trimning, og valgte bjerget. Men er det værd at resultatet af de forbrugte midler, tid og kræfter? Er det nemt at købe et færdigt projektil?

Butik eller selvfremstillet boksepære?

Faktisk er det meget ofte i hjemmet, der anvendes boksehaller. Drengen på denne skræl udvikler koordinering af bevægelser, reaktion, fingerfærdighed, fysisk kraft, harres karakter og erhverver tillid.

Men hvad man skal vælge: Shop Pear eller gjort med dine egne hænder?

Tidligere læser du, hvordan du laver en boksekugle, så du forestiller dig et godt slutresultat.

for det første, Straks, meget tæt, vil projektilet ikke komme ud, så efter at et par klasser bliver nødt til at synke, fordi savsmuld og sand vil sidde ned. På samme tid vil det være nødvendigt at gentage denne procedure 5-6 gange. Men i butikken kan du købe et projektil, der er klar til brug.

For det andet, Det er meget svært at finde en gummi-crumb som en pakning, i det mindste en blid mængde, og alle andre muligheder er meget tabt.

For det tredjeDet er ret svært at blinke et par lag læder ved fælde tråd. Samtidig vil sømmen være mindre holdbare end i de færdige produkter fra den dokumenterede producent.

Du kan finde mange flere fordele og minusser, men du kan kun løse dig. Hvis du ikke ønsker at bruge mange penge og elsker at gøre ting med dine egne hænder, så skal du give præference til at producere hjemme.

Video lektioner.

Mange uerfarne krigere eller mennesker, der ønsker at lære at kæmpe for selvforsvar, ofte købe arbejdere skaller i butikkerne, idet man tror på, at en boksepære er lavet med deres egne hænder vanskelige, og det vil være yderst ubehageligt at bruge det.

Prisen på en sådan misforståelse er undertiden høj, da omkostningerne ved den enkleste pære kan variere fra to til ti tusinde rubler. Og dette er eksklusive handsker, bandager, og det faktum, at det normalt blandes efter 500-700 skud, skal den stadig raffineres manuelt ved hjælp af et bånd eller tape. Faktisk er en boksepære, med dine egne hænder ikke kun et bekvemt og højkvalitets værktøj til træning, kendetegnet ved den billige og holdbarhed, men også en fantastisk måde at teste din styrke i sportshåndet. Så lad os lære alt, hvad du kan komme til nytte i processen.

Boxer Pear gør det selv for fem enkle trin

Nødvendige komponenter:

1. To stærke stofposehøjde omkring 120 cm (til karatefighters, Taekwondo og andre orientalske stilarter bør bruge poser med en højde på mindst 160 cm).
2. 10 meter skumgummi (tykkelse - ca. 5 cm).
3. 2-3 kg træ savsmuld.
4. 5-6 skraldespand.
5. Nemt træ tømmer nær en meter høj og 10-15 cm i diameter.
6. Kæder.
7. Sand.
8. Krog til loftet og kæden med to karbiner i enderne.

På en note.

Da din pære vil veje størrelsesordenen 20 kg, skal fastgørelsesanordninger og poser vælges som holdbare og stærke, og krogen, skruet ind i loftet (fastgørelse for en boksekugle), bør inkluderes i pladen mindst 5-7 cm , ellers i processen med træning på et fint øjeblik, vil pæren simpelthen give dig overgivelse.

Proces of Creation

Trin et

Tag den første taske og krydse den fra indersiden af \u200b\u200bskumgummi. Sex ikke nødvendigvis, som i fremtiden vil det blive presset sand, derfor vil det ikke krybe. Fra indersiden for at placere 2-3 poser til skrald, hæld om et kilo savsmuld på bunden.

Trin to.

I den anden taske skal du skubbe sandet så meget, så det kan investeres i den første uden meget vanskelighed. Selvfølgelig, om hvordan man fylder en boksepære, kan du argumentere uendeligt, men sandet er stadig det mest populære fyldstof.

Trin tredje

Placer den anden taske i den første, hæld rester af træ savsmuld rundt om kanterne, hvorefter, hvorefter taskerne er placeret tæt, spred den krævede mængde sand i den anden taske, se. For at din pære bliver mere tæt og ikke sværger under slag, skal du køre kilen fra træbaren til midten af \u200b\u200bsandmassen - dette vil tillade spredning af sand indefra.

Trin fjerde

Sy først toppen af \u200b\u200bden anden taske, så den første. For at de vedhæftede filer skal fastgøres, er det bedst at adskille huller til kredsløb med lette metalringer (som en rumble for bælter til bælter). Det vil ikke give huller til at bryde, din pære vil tjene dig længere.

Pitch femtedele

Slib kæderne, fastgør karbin og krog, hvorefter du kan hænge din pære og begynde at træne. Boxing pære, med egne hænder lavet, monteret under dine behov og luner, klar!

Hvis du planlægger at håndtere boksning derhjemme, så kan du ikke gøre uden det relevante sports projektil. Det kan være en pære eller en taske med fyldstof.

Hvad der ikke nødvendigvis går til butikken for købet, er et sådant projektil til at udarbejde chok ret nemt at gøre.

Valg af materialer og værktøjer til boksepære

At gøre denne træningsenhed, vi bruger materialer fra denne liste:
Fedt ægte læder - er den bedste mulighed; Der er også en presenning, vi er snoet to gange eller tre gange; Du kan tage flere lag af dermatin;
Holdbar tråd fra CAPRON eller andet materiale;
stålwire;
kæde;
savsmuld og sand;
Forstærket scotch - hvis ønsket;
Normal taske.

At arbejde med disse materialer forbered værktøjer fra følgende liste:
En krog til syning, en stor nål er egnet;
tang;
saks.

Gør en boksekugle med egne hænder: Trin for trin Beskrivelse

Du skal tage det materiale, hvorfra vi vil lave en pære, og lave mønsteret, baseret på billedet. D - Diameter, H - Pærhøjde. Vælg størrelsen på projektilet, som efter din mening vil være mest bekvemt for dig. På kanterne skal du forlade 1-3 cm til sømme. Vi forlader 5-10 cm på toppen - så vi kan skynde os en ring af ståltråd og lave 4 huller for at sikre kæden til stålringen.

Boxing Pear er gjort på et sådant mønster:

Pæren er syet på siden, bunden syes nedenfor. Du skal sy ved at skrive materiale indefra. Efter bunden er syet, skal pæren drejes tilbage.

Kæden skal skæres i to dele 40-60 cm eller fire til 20-30 cm.

Nu skal du tage ledningen og folde den med en ring på pærens diameter, indsæt i dens segmenter af kæden og fordeler jævnt i fire hjørner.

For at fastsætte stålringen skal toppen af \u200b\u200bpæren blinke.

En almindelig taske indsættes i pæren - med det ved sandet med slag, det vil ikke blive fyldt gennem sømmen. Hvis flere lag anvendes til en pære eller sømme er kapitalt syet, kan posen ikke indsættes.

Nu i en stansepære lugter vi en blanding af savsmuld og sand. Andelen er valgt på grundlag af den pære, hvilken stivhed og vægt du er mere egnet.

Sand er et fast og tungt materiale. Over tid vil blandingen i pæren bosætte sig, så den skal tilføjes. Du kan fylde det med et sand, men efter en tid vil det falde, og pæren vil variere fra bunden med stærk stivhed, så vil det være blødere. Fremragende løsning - brug af gummi korn eller plastkugler.

Boxing Pear er suspenderet til kæder.

Moderne bokseposer af høj kvalitet koster en masse penge, så alle i det mindste en gang tænkte på, hvordan man laver en lignende boksække med egne hænder. Hjemmelavet taske Lad ikke få høj kvalitet, men under individuelle krav justeres størrelsen, vægten, stivheden og andre parametre. Til fremstilling af en boksække, behøver du ikke nogen særlig viden, og alle materialer kan findes på nærmeste byggemarked.
For at udarbejde chok, bygningsstyrke og udholdenhed, kan du lave to typer poser. Begge er egnede til boksning og kickboxing.
Den mest budgetversion af den selvfremstillede sacking taske til kickboxing:
1. Det tager et lukket eller rør med en diameter på 10-20 cm på toppen af \u200b\u200bscoring eller svejsning af øjet (ring) til hængning på krogen.
2. Jeg brugte en wrestlingmåtte, der plejede at blive brugt til ringe før og kan erstattes med et tykt skum (tykkelse på ca. 10 cm). Generelt er det tæt indpakket med et rør eller et rør med skumgummi og fastgør en bred scotch.
3. Yderligere på samme princip vågner vi tætningslaget. Ethvert materiale i sin præference kan anvendes som forseglingslag, for eksempel "Penka" (Foamed Polymer).
4. Breeping tætningslag med en bred effekt (50-80 cm), som anvendes ved lægning af rørledningen. Vi tager en bredere isolent på byggemarkedet (hvis der ikke er nogen passende størrelse) og afskåret det ønskede stykke, vil det være mere bekvemt at lukke op. Et sådant bånd vil give et langt liv til din boksække.
Alle taske klar! Med alle materialer vil arbejde tage omkring 2 timer, og endnu mindre. Jeg råder dig til at tage nogen til assistenter, posen bliver bedre og uden luftbobler på isolenten. En sådan taske er egnet til at styrke benets stødflader og vil blive en glimrende mulighed for.
For mere stivt spil af hovederne er rulleslangen viklet på samme ting eller røret og fastgør det med en bred effekt - en slags taske-makivar opnås.
Anden mulighedPå trods af alsidigheden tager jeg stadig boksestilen. Princippet om at oprette denne boksække er enkel: en mindre taske indsættes i en pose med større og fyldt med forskellige fylddensitet. Nu vil hele processen nedbrydes mere end elementer:
1. Du skal bruge to dæksler af forskellige størrelser. Du kan sy til ordre i enhver Atelier eller prøve dig selv som skrædder. Dimensioner vil ikke angive, efterlade dit valg. Alle har deres egne krav. Det vigtigste, du vælger materialet strammere og tæt, er presenningen velegnet. Der er en økonomisk mulighed, brug gamle tasker i stedet for dæksler))
2. Sagen om en mindre størrelse er fyldt med sand og indsætter en større i sagen. Rummet mellem den lille taske og væggene i et stort dæksel fylder med savdues, klude eller stykker af gammelt stof. I hvert tilfælde skal sløjferne syes på toppen for at hænge den færdige boksække.
Stivheden af \u200b\u200ben sådan taske er let at justere påfyldningsdensiteten fra dette vil afhænge af vægten af \u200b\u200bposen selv, men i hvert fald er det sværere, det er sværere. Derfor gør fastgørelsessløjferne. Du kan montere krogen gennem en kæde eller med svejsning gør en cirkel med en separat hæklet til hver løkke.
For ønsker at tilbyde en gammel "Bedstefar" Metode, jeg er tjekket i barndommen. Du tager en flok gamle magasiner eller aviser, gør et reb gennem dem. Den frie ende af rebet hænger på væggen, på nellinationen (som et billede). Forbedre stød på dette, gradvist øge strømmen af \u200b\u200bslagene. Hver dag skal en avis eller et ark løbe væk fra dine slag. Følgelig vil antallet af ark afhænge af, hvor hurtigt du kommer til væggen, og dine næver bliver "jern". Denne metode kræver tålmodighed og uddrag, for ikke at afslutte alt på halvvejs. Jeg håber, at dine naboer vil passere det med dig til slutningen)))
Faktisk betyder det ikke, hvilke poser du vil bruge i dine træningsprogrammer (dyrt eller hjemmelavet), meget vigtigere, som de bruges.
Lad dit ønske om perfektion emballage i frugtbar træning !!!