Teeme iga päev otsuseid. Kõik, mida me ütleme ja teevad, on meie lahenduste tulemus (teadlik või teadvuseta). Ükski valik (oluline või ebaoluline) puudub täpne ühtne otsustusprotsessis. Parim asi, mida saate teha, on kaaluda konkreetset lahendust erinevatest vaatenurkadest, seejärel kirjeldage tegevuskava, mis tundub teile kõige mõistlikuma ja kaaluga. Kui teil on vaja võtta olulise lahenduse, võib tunduda raske. Kuid on mõned lihtsad asjad, mida saab teha nii, et lahendus näeb välja vähem hirmutav. Näiteks mõtle, kuidas sündmused arenevad halvima stsenaariumiga ning teha tabeli iga lahenduse plusse ja miinusete hindamiseks ning järgige oma intuitsiooni. Lugege seda artiklit, kui soovite veidi rohkem õppida otsuse tegemise kohta.

Sammud

1. osa

Kirjutage oma hirmudest. Hooldus päevik seoses hirmud aitavad mõista neid ja selle tulemusena aitab otsustada. Alustage kirjutamist lahenduse kohta, mida peate võtma. Kirjeldada (või teha nimekirja) tagajärgede tagajärgede kohta. Laske ennast väljendada kõik mõtted nende hirmude kohta, ei mõista ja ei mõista ennast.

• Näiteks saate alustada päevikut, küsides endalt: "Mis lahendus ma pean võtma? Mida ma pean tegema? Mida ma kardan, mis võib juhtuda, kui ma vale valiku tegema? "

1. Mõtle, mis võib juhtuda halvimal stsenaariumis. Pärast selle lahenduse kirjutamist peate aktsepteerima, samuti põhjustest, miks te seda lahendust kardate, võtke järgmine samm. Püüdke kindlaks teha, kuidas sündmused arenevad halvimas olukorras. Pane oma lahendus stsenaariumi raames, kui kõik saab valesti minna. Seega ei ole otsus nii hirmutav.

   Mõtle, kas lahendus on püsiv. Niipea, kui sa arvasid kõike, mis võiks valesti minna, mõtle sellele, kas see lahendus on vastupidine. Enamik lahendusi on pöörduvad, nii et peate meeles pidama, et kui sulle ei meeldi tehtud otsus, saab seda muuta, seadistades seeläbi olukorda.

   • Näiteks ütleme, et otsustate lahkuda tööle mittetäieliku tööhõivega, et veeta rohkem aega oma lastega. Kui teil on probleeme arvestades arveid, saate muuta seda otsust, leida teise töö (täistööajaga).

2. Rääkige teise või pereliikmega. Vastutavat ja olulist otsust ei ole vaja vastu võtta. Jälgige usaldusväärse sõbra või pereliikme abil, kes aitab teil või vähemalt teie probleeme kuulata. Jagage sellega selle lahenduse kohta teavet, samuti teie muret selle pärast, mida saab valesti minna. Kui te räägite lihtsalt teie muredest mingi lahenduse pärast, aitate teil end paremini tunda. Lisaks saab lähedane sõber või sugulaste keegi nõustada teile midagi ja toetate teid.

   • Te võite mõelda rääkides isikuga, kellele see olukord ei puuduta sõltumatu arvamuse kuulamiseks. Vestlus psühholoogiga võib olla ka sellises olukorras kasulik lahendus.
   • Võite leida nende inimeste internetis, kes olid sarnases olukorras. Kui te üritate teha otsuse, valides täistööajaga ja mittetäieliku tööpäeva (ja lastega aega lastega), võite küsida nõu vanemate internetifoorumi kohta. Tõenäoliselt kuulete erinevaid arvamusi inimestelt, kellel oli võimalus sarnast olukorda sattuda. Ja te saate kuulata ka inimesi, kes ütlevad, kuidas nad teevad, kas nad on teie kohas.

   2. osa

   Mõtle otsusele

   1. Rahune maha. Liiga tugevad emotsioonid (positiivne ja negatiivne) võivad mõjutada teie võimet teha ratsionaalseid lahendusi. Kui teil on vaja võtta mõnda otsust, siis esiteks on vaja rahuneda. Kui te ei suuda rahulikult säästa, lükata otsuste tegemine, kuni saate selle selgelt mõelda.

      Leia võimalikult palju teavet. Enamikul juhtudel on palju lihtsam teha otsus, kui teil on piisavalt teavet selle õigustamiseks. Otsuste tegemisel (eriti olulistel teemadel), peaks see loogikale tuginema. Lisateavet leiate parema ülevaate kõigi sündmuste variantidest.

      Kasutage tehnikat "5 Miks" teie probleemi mõistmiseks. Küsige endalt küsimusele "Miks?" 5 korda - see aitab paljastada probleemi allikat ja mõista, millised põhjused nõustute selle lahenduse vastu. Näiteks, kui te proovinud otsustada, kas töötada täistööajaga töö või minna tööle mittetäieliku tööhõive veeta rohkem aega oma perega, siin on võimalusi "5 miks":

      • "Miks ma tahan kaaluda võimalust tööle mittetäieliku tööga?" Vastus: "Sest ma töötan kuni hilja õhtuni." "Miks ma töötan kuni õhtuni hilja?" Vastus: "Kuna meil on uus projekt, mis nõuab palju aega." "Miks see projekt vajab nii palju aega?". Vastus: "Sest ma üritan oma tööd kvalitatiivselt ja õnnestuda teha." "Miks ma tahan õnnestuda?" Vastus: "Sest ma tahan teenida rohkem raha ja pakkuda oma perekonda."
      • Sel juhul "5 Miks" näitavad, et kavatsete avamistundide vähendada, isegi kui loodate edendamisele. On olemas konfliktide olukord, mis tuleb hoolikalt analüüsida õige otsuse tegemiseks.
      • Tehnika "5 Miks" näeb ette ka, et see probleem võib olla ajutine - te töötate nii palju, sest nüüd on teil uus projekt. Mõtle: töö viib teid kõik samal ajal, kui aru selle uue projektiga?

   2. Mõtle sellele, mida teie otsus mõjutab. Esiteks tasub mõelda, kuidas lahendus mõjutab sind. Eelkõige teie otsus teie isiku mõjutab? Millised on teie väärtused ja eesmärgid? Otsused, mis ei korreleeru teie väärtuste ja eesmärkidega tulevikus, jätavad teid rahulolematud.

      • Näiteks kui peamine väärtus teile on see, mis on teie isiksus (see on, ambitsioonid), siis üleminek uuele positsioonile (osalise tööajaga) ei ole parim valik, sest te kummitate oma ambitsioone ja tahate edasi minna Teenus, saada oma ettevõtte parimaks töötajaks.
      • Teie peamised väärtused võivad üksteisega vastuolus olla. Näiteks võivad teie põhiväärtused olla ambitsioonid ja perekond. Siis õige otsus peate korraldada prioriteete. Mõistmine, kuidas otsus teie väärtuste mõjutab, aitab teha õige valiku.
      • Samuti tasub mõelda, kuidas otsuste tegemise probleem mõjutab teisi inimesi. Kas teie valik võib kuidagi kahjustada teid teede eest inimesi? Võtta arvesse kõigi selles protsessis osalejate tundeid (eriti kui olete abielus või teil on lapsi).
      • Näiteks otsus puuduliku tööhõive kohta võib oma lastele positiivset mõju avaldada, sest saate nendega rohkem aega veeta, kuid see otsus võib teid negatiivselt mõjutada, sest peate oma ambitsioonidest loobuma tööl. Samuti võib see mõjutada teie perekonda negatiivselt, sest sissetulek väheneb.

   3. Loetlege kõik valikud, mis teil on. Esmapilgul võib tunduda, et on ainult üks väljapääs, kuid tavaliselt ei ole see. Isegi kui teie olukord tundub piiratud, proovige teha võimalike valikute nimekirja. Ärge püüdke neid hinnata enne, kui koostage täielik nimekiri. Ole ettevaatlik. Kui teil on lahendusi probleeme, arutage seda sõprade või perega.

      Make tabeli, et hinnata iga lahenduse plusse ja miinuseid. Kui teie probleem on keeruline, ja olete lihtsalt võimalike tagajärgede tõttu lihtsalt ülekoormatud, mõtle tabeli loomisele. Seda saab kirjutada Microsoft Excelis ja saate selle paberile joonistada.

      • Tabeli loomiseks iga veeru pealkirjas kirjutage vaadeldava valiku. Iga kolonn on jagatud kaheks veergu, et võrrelda eeliseid ja minussid. Iga valiku hindamiseks kirjutage veergudesse "+" või "-".
      • Võite hinnata ka kõiki võimalusi mitme punkti jaoks. Näiteks võimaluse "minna pool tööhõive" saab hinnanguliselt 5 punkti sel hetkel, kus see on märgitud: "Ma õhtusöögil lastega iga päev." Teisest küljest võib seda võimalust hinnata B -20 punktides klauslis: "Seal on eelarvepuudujääk".
      • Pärast tabeli lõpetamist saate punkte kõigi lahenduste jaoks panna ja mõelda, milline valik on kõrgeim tulemus. Pea meeles, et te ei pruugi olla võimalik teha otsus ainult selle strateegia abil.

   4. Tõmmake ennast üles, et anda ruumi mõtteid. Loovad inimesed ei saa seda isegi mõista, kuid nende ideed ja lahendused tulevad sageli, kui nad ei võitle nende ideede otsimise üle. See tähendab, et loomingulised ja intellektuaalsed lahendused ja ideed tulevad meile sageli, kui meie teadvus on rahulik. Sellepärast tegelevad paljud inimesed meditatsiooniga.

      • Oluline on esitada küsimusi ja koguda teavet ja nõuandeid enne otsuse tegemist, kuid kui soovite teha tõeliselt loovat ja mõistlikku otsust, peate lõpetama mõtlemise või vähemalt rahunema. Hingamisteede meditatsioon on üks meetodeid, mis võimaldavad anda oma mõtteid ruumi. Selle tehnikaga saate loomingulisi ideid tulla. Lisaks sellele ei pea see tehnika liiga palju aega pühendama. Võite tegeleda hingamisharjutustega, täites igapäevaseid asju, näiteks hammaste puhastamise, toiduvalmistamise, kõndimise ja nii edasi. Selles artiklis võib leida rohkem teavet.
      • Mõelge järgmisele näitele: Muusikutel on teatud teadmised ja teave muusika loomise kohta, kuidas tööriista mängida, laulda, laule ja nii edasi. Kuid see on loominguline lähenemine, mis haldab neid teadmisi. Jah, võime mängida instrumenti ja laulda on olulised oskused, kuid selle mängu olemus on loomingulises lähenemisviisis.

   5. Õpi eristama impulsi ja mõistliku lahenduse. Impulsialahendus läheb mõne aja pärast tavaliselt. Näiteks võib teil olla impulsi idee süüa midagi, osta midagi, minge kuhugi ja nii edasi. Mõistlik otsus jääb teadvusesse pikka aega. Päevade, nädalate ja kuude jaoks.

      • Mõistlik lahendus võib tulla ka impulsi kujul, kuid pidage meeles, et mõne aja pärast tunnete seda lahendust veel toetate. Sellepärast soovitame teil rohkem teavet koguda ja küsida endalt mõned küsimused - see aitab arvutada mõistlikke lahendusi.
      • Katse: pöörake tähelepanu oma tegevusele pärast mõningaid sügavat hingetõmmet - see on võrdlus, kui teie toimingud on tingitud impulsilahendusest.

   3. osa.

   Otsust tegema

   1. Anna endale nõuanded nii, nagu te teaksite midagi sõbrale. Mõnikord peate õige valiku tegemiseks taganema. Mõtle sellele, mida sa ütleksid heale sõbrale, kes oletame, oli sellises olukorras? Millist otsust soovitatakse teda nõustuda? Mida te üritaksite oma otsuse kohta sõbra tähelepanu juhtida? Miks sa ei järgi oma nõuandeid?

      • Püüdke mängida sellise strateegia abil rolli. Lihtsalt istuge tooli lähedal ja tehke välja, kui sa oled keegi teine, rääkides sinuga.
      • Kui sa tegelikult ei taha istuda ja teeselda, et te räägite iseendaga, võite proovida kirjutada kirja, milles pakutakse mõningaid nõuandeid. Alusta kirja sõnadega: "Kallis (Aya) ____, ma analüüsisin teie olukorda. Ma arvan, et parim lahendus on ____. " Jätkake oma kirja, selgitades selle seisukohta (sõltumatu arvamus).

   2. Mängi kuradi advokaadis. See mäng aitab teil mõista, kuidas te tõesti tunnete otsusest, sest mängus peate jääma vastasmõõtmisele ja proovige teeselda oma seisukohast oma seisukohast. Kui teie argumendid mingi lahenduste kohta on tõesti mõtet, siis on teil uus teave, mida peaksite meeles pidama.

      • Mängida kuradi advokaat, proovige alustada vaidlust iseendaga mingil põhjusel, kui teil on vaja teha õige valik. Kui te vaidlustate oma valik, on üsna lihtne, võib-olla mõistate, mis on parem teha teise valiku tegemiseks.
      • Näiteks, kui olete oma lastega rohkem aega veeta, proovige oma otsust vaidlustada. Deklareerida ennast, et nad võiksid veeta rohkem aega lastega nädalavahetustel ja pühade ajal. Samuti võite märkida, et raha ja potentsiaalne karjääri kasv, mida te kaotate, mõjutavad perekooride kvaliteeti. Nii et te mõistate, et on võimalik, et täistööajaga toob teie lapsed rohkem kasu kui teiega lisakell. Lisaks töö täieliku tööhõive kasu teile ja teie ambitsioonid - ja see väärib tähelepanu ka tähelepanu.

   3. Mõtle, kui tunnete end süüdi. Süüdist tingitud otsuste tegemine on täiesti tavaline nähtus. Kuid süütunne ei tohiks teid otsuste tegemiseks motiveerida. Veinid moonutab sageli meie arusaama sündmustest ja nende tulemustest, seega ei saa me nendel üritustel selgelt mõista. Süü tunne surub sageli töötavatele naistele, kes seisavad silmitsi ühiskonna apellatsiooniga, et olla täiesti tasakaalustatud ja pereelu.

   4. Mõtle tulevikule. Lõpuks on parim viis otsuse tegemiseks mõelda, kuidas tunnete paar aastat. Loendage, mida te arvate, vaadates ennast peeglis. Kuidas selgitada oma otsuse oma lapselapsed. Kui sulle ei meeldi see, mida tulevik võib olla selle otsuse tegemise korral, tõenäoliselt teie valiku mõtlema.

      • Näiteks, mida sa arvad, kas te kahetsete pärast 10 aastat, et sa pead osalise tööajaga minema? Kui jah, siis miks? Mida saab teha 10 aasta jooksul, töötades täieliku tööhõivega (erinevalt sellest, mida te teete, töötavad osalise tööajaga töötamine)?

Otsused ei ole lihtne. Kui seisate ristteel, häirivad alternatiivseid võimalusi valikute tegemiseks. Kui te järgite meelt, võib õiget lahendust võtta minutites. Pärast artikli lugemist lõppu õppida ebatavaline tehnika, mis aitab tuhandeid ärimehed ja inimesed erinevate elukutsete ja anda selge tehnikaid, mis aitavad mõista, kuidas teha õige lahendusi elus.

Iga meie elu hetk sõltub otsustest, mida me oleme sunnitud ühes olukorras või teises olukorras võtma. Oluline on teha õiged lahendused, eriti nendel minutitel, kui teil on vaja anda uue tõuke, teie elu suuna ja tähenduse. See ei ole oluline, et tegemist on töö või isikliku elu, karjääri arendamise või kodumaiste küsimustega. Need otsused muudavad meie elu, karjääri või suhteid. Pöörake kõiki 360 kraadi. Isegi kui me ei vali, teeme tegelikult otsuseid. Enam-vähem.

Ühest küljest levitas kaasaegne ühiskond laialdaselt arvamust, et mees ise on oma tuleviku looja, teiselt poolt, valikuprotsess on seotud viskamise, peavalu ja mõtteid vastutuse kohta võimalike tagajärgedega. Mõnikord on väga raske teha õige valik. Saate hõlpsasti ületada miljoneid kahtlusi, mis pidutsevad otsustamisprotsessi. Ja väljastpoolt tulevad sisemised konfliktid sekkuvad meeles, et näha õiget teed. Sel põhjusel on inimesed täis hirmust võimalike ebaõnnestumiste ja ebaõige valiku tõttu.

Need, kes soovivad kohe oma käes oma elus võtta, käsutada, peaks teadmiseks mitmeid meetodeid, mis aitavad elus otsused teha.

Esimene samm on pöörduda oma "I". Oluline on "eraldada" erinevatest mõjudest ja mõjudest välismaailmast - lõpetada kuulamise teiste inimeste nõuandeid ja soovitusi.

Süda ütleb õigele teele. Inimesed kalduvad ratsionaliseerimist, muidugi oluliste otsuste vastuvõtmise protokollis võitlevad. Kuna enamasti eelistavad nad aju kuulata, analüüsida eeliseid ja puudusi. Lõppkokkuvõttes toob see kaasa emotsionaalse impulsi kaotuse, mis võib taaselustada valikut. Valige ratsionaalse lähenemisviisi alusel, mis on kasulik riskide minimeerimiseks.

Seetõttu on oluline kuulata sisemist häält, see võimaldab teha õigeid otsuseid. Reeglina on rahaliselt tagatud ja rikkad inimesed alati kohanud rasketes olukordades ja valikutes. Aga neil oli julgust ja julgust, võttes olulisi otsuseid, minna kõigile, kuid naeratades tema nägu ja kuulates tema süda.

2. Kuula intuitsiooni

Lisaks südamele on osa oma isikupära osa, mida nimetatakse intuitsiooniks.
See annab meile lõpmatute ideede ja teabe kogumi, mida saab kasutada täiendavatel peegeldustes. Näiteks märkasite märganud, kui kohtute tundmatu mees ootamatult, otsite ülevaate ja spontaanset otsust. See on oluline, et see hetk siin ei jäta. Lõppude lõpuks on see võimalik, see on tähis, mis tähistab seda õiget teed mööda.

Isegi kui te ei vali, teete ikka veel valiku.

"Viivitus Otsus on iseenesest otsusega."

Frank Barron.

Paljud usuvad uskuda, et keelduda otsuse tegemisest - see on valik. Kuid tegelikult otsuste tegemine ja valimine, sa mõistad, et olete elus, ainult teie saatuse omanikud. Seetõttu on oluline võtta vastutust, ületada ebakindlust ja hirmud ning võtta mõned otsus.

Isegi juhul, kui teil on hirm vale valiku tegemise hirm, igal juhul on see parem teha. See on ainult oma kogunenud kogemus, mis aitab tulevikus teha õigeid otsuseid.

3. Õige eesmärgi seadmine

Selleks, et keskenduda oma eesmärgile ja teha otsuseid õigesti, on vaja koostada ja arendada kava selle saavutamiseks ette. Suurepärane võimalus ja treening oma eesmärkide saavutamiseks on tark tehnoloogia. Seega võitlevad mõtted kiiremini ja saate teha õige otsuse. Püüa olla täpsem ja kirjeldada kõige selgemalt. Seega selge eesmärk eesmärk, struktureeritud plaan aitab teil teha otsus, mis on saatuslik.

4. Loo prioriteetide loetelu

Enne teiste poole pöördumist on kasulik proovida töötada välja nimekiri ja valikuvõimalused hierarhia kujul. Näiteks esmased vajadused - teenida rohkem ja vähem olulist - töökoha lähedust. Kõik see on oluline, kui te otsustate töö lõpetada või muuta see teisele.

Õige lahenduse tegemiseks on oluline kindlaks teha, milliseid asju sa häirivad õnnelikuna ja teiseks rakendada õigeid strateegiaid takistuste kõrvaldamiseks. Ja kui lõppeesmärk on kõrvaldada need välised tegurid, mis häirivad meid elada rahulikult, sel juhul peate muutma teed mõelda, tegutseda.

5. Analüüsige plusse ja miinuseid

Nagu nad ütlevad: järgige oma südant. Kuid te ei tohiks kunagi unustada ratsionaalse valiku aspekte. Võimalikud tagajärjed on vaja õigesti hinnata. Seetõttu on vaja värvida kõike "jaoks" - ", mida saate, kui teete ühe või teise valiku" ja kõik "vastu". Paljud leiavad selliseid harjutusi õige lahenduse leidmisel väga kasulikud. Nii et sa oled kiirem, et aru saada, millised takistused ja raskused kaaluvad valiku eeliseid ja saavad lahendusi õigesti teha.

7. Vältige otsuste tegemisel kiirustamist

Järgige südame ja intuitsiooni, ei tähenda kiirete otsuste tegemist, juhindudes hoogu emotsioonidest. Reeglina selliste otsuste vastuvõtmist ei ole selliste otsuste vastuvõtmine tingitud mitte põhjuseks, vaid meeleheidet, pettumust, viha või põnevust. Oluline on teha otsuseid segaduse hetkedel, kui mõistus on rahul rahulikult ja arusaadavalt.

Sellistel hetkedel on endiselt oluline, et eristada seda, mis tõesti väärib teie peegeldust ja mis lihtsalt oma mõtteid ostab.

Kuula kellegi teise arvamust, kuid igal juhul tuleb lõplik otsus võtta täieliku autonoomia, selge meeles ja teadvuses. Ükskõik milline valik, mida te teete, tasub alati meeles pidada, et nad ei määratle kogu elu kulgu.

9. Masinad "kompass"

See aitab kompassi tehnika. Seda tehnikat räägitakse tavaliselt äri- ja juhtimisalastel kursustel. See meetod aitab kaaluda kõiki oma otsuseid, vaadake neid teisiti, mittestandardseid.

Tegelikult on "kompassi" meetod palju lihtsam kui tundub. Otsuse tegemiseks peate:

• Kirjutage paberil viis lihtsat küsimust.
• Valige üks kuuest võimalikest alternatiivsete toimingute võimalusest.

Kõigepealt peate õige otsuse tegemiseks seadma viis küsimust.

Iga kord, kui peate olulise lahenduse võtma, võtke paberileht, notepad, digitaalne või isiklik päevik. Kirjutage puhta lehekülje kohta järgmised küsimused.

1. Kust sa pärit oled? See ei ole oluline oma koha majutust, registreerimist ja elukohta! Kirjutage valgele lehele: Mida sa täna teed? Kes praegu on? Kus sa nüüd oled. Kui teil on elutehingute vihje - kirjutage mõned lahendused ja võimalikud sündmused, mis võivad teie elu muuta.
2. Mis on teie jaoks tõesti oluline? Kirjutage sülearvuti neli asja, mis ei ole kunagi loovutama. Millised peamised punktid olid pöördepunkt teie elus. Mis aitas teid elus ja selle tõttu, mida teie elu ei ole enam sama.
3. Mis paneb sind tegutsema ja edasi minema? Mis motiveerib teid ja konkreetsete lahenduste tegemiseks?
4. Kes on inimesed, kes on teile olulised? Kes suudab mõjutada oluliste otsuste vastuvõtmist? Kes sa usaldad? Kes teeb minna feats ja tegu, luua, töötada?
5. Mis sind peatub? Mis hirmutab otsuses, mida tuleks võtta? Millised takistused, olukorrad või inimesed sekkuvad ja hoiavad mööda teed sihtmärgile?

Kas sa lõpetasid vastates küsimustele? Kõik värvitud? Nüüd minge järgmisele üksusele - mõistete kaardi kirjeldus. Selleks peame esile tõstma märksõnad, mis iseloomustavad kõiki oma vastuseid.

Järgmine samm on tegevusvalikute arvu hinnang. Te saate kasutada nii tavalist sülearvuti kui ka Mindnode programmi või Mindmeisteratsiooni rakenduste rakendamist dokumentide struktureerimiseks.
Niisiis, kirjutage kuus alternatiivset tegevust, pakkus välja otsuste tegemise mudelite mudelit "kompass". Vastused kõigile nendele küsimustele aitab teha selgust ja võtta hästi läbimõeldud lahendus.

• Lahendus, mis lummab teid ja inspireerib. Milline otsus teeb teile suurimat mõju? Oletame, et minevikus teie jaoks on kõige olulisem asi, kus olid uued inimesed. Ilmselt täna on õige tee teile. Tuttavad uute inimestega, laiendades uusi ühendusi, mitte-kodanikke, partnerlusi ja sarnaseid mõtlevaid inimesi.
• Ratsionaalne tee. Mida soovitate inimestele, kes usaldavad? Kas nad on rohkem kogenud ja tark?
• Unenägija tee. See on kõik elust, mis teid põgendab. See tee ei ole kõige lihtsam. Võib-olla vastab see teie väärtustele, püüdlustele ja veendumustele, kuid peate kaaluma, et teil peaks olema motivatsioon ja teie tahked veendumused aitavad saavutada eesmärke.
• Lahendus, mis võib olla kõige vähem levinud. Kui teie päevad on igav, nad "loll" sina ja päeva meenutavad "Groundhog Day", siis võib-olla seista mittetraditsioonilise otsuse teel.
• Kõige tavalisem lahendus. Kui olete konservatiivne inimene, teie jaoks peamine tolli ja harjumus, siis see valik on teie jaoks parim. Näiteks olete igaüks, näiteks suhetes (olenemata teie isiklikust, äri-, partnerlussuhteid), saate aru, et sa peaksid tegema valiku: neid jätkata või uue seikluse juurde minna. Seetõttu on oluline hinnata meie väärtusi ja inimesi, keda me armastame. Kui nad ei lõikuda, siis võib olla aeg hajutada. See juhtub siis, kui kompromissile on vaja valida, milline on meie jaoks tõesti oluline, kui me tegutseme, sest kartis ei õigusta isiku ootusi, kes austab.
• Tagasireis. See on mingi samm tagasi ja ümber kujundada oma eesmärke. Sa pead lihtsalt vähendama tulemusi minevikuga ja siis avaneb uus varem tundmatu tee. Näiteks otsustate: sulgete projekti, mis ei anna oodatavaid tulemusi. Sellisel juhul me silmitsi dilemma? Ühelt poolt, kuidas loobuda, kui me juba elame ja hingame oma armastatud ühe või kahe aasta jooksul. Teisest küljest, kui projekt ei tule tulemusi, oleme sunnitud investeerima aega ja muid ressursse. Seega, kui projekti jätkamiseks ei ole piisavat motivatsiooni, peate hoolikalt hindama tagasipöördumisrajameid, st mõtlema projekti rakendamise sulgemisele.

"Kompassi" tehnika aitab võtta ühe või mitu võimalust õige lahenduse jaoks.

10. Meetod "SQADAT Cartat"

"Square Carterterty" tehnika võimaldab vaadata küsimust põhjalikult ja aitab teha otsuse ilma ühe teguriga.

Selle meetodi otsuste tegemiseks peate määrama neli küsimust, mida maatriksile saab tajumise lihtsustamiseks lisada. Küsimused:

1. Mis juhtub sündmuse tekib? (positiivsed küljed)
2. Mis juhtub, kui sündmus ei juhtu? (positiivsed küljed)
3. Mis juhtub, kui sündmus juhtub? (negatiivsed küljed)
4. Mis ei juhtu, kui sündmus ei juhtu? (Negatiivsed küljed, mida me ei saa)

Olles neile küsimustele vastanud, oleks lihtsam kaaluda kõike "jaoks" ja "vastu" ja teha õige lahendus olulistes hetkedesse.

11. Meetod "Klaas vesi"

See meetod töötas välja José Silva. See teadlane kirjutas palju raamatuid ja uurisid meele ja saatuse juhtimise võimalusi, mitmesuguseid visualiseerimismeetodeid ja prognooside meetodeid.

Klaas vett põhineb heakskiitmisel, et vesi "kirjutab" teavet. Teadlaste hiljutised uuringud kinnitavad seda. Ja kuna inimene koosneb peamiselt veest, on ilmselt vesi mõnele küsimusele vastata. Nii et kaaluge meetodit.

Enne magamaminekut peate valada puhta vee klaasi. Siis võtke klaasi vee käes, sulgege silmad, keskenduge ja esitama küsimuse, mis nõuab otsust. Siis juua põrandat klaasi veega väikeste sipsidega, kuulutades "See kõik on vaja õige otsuse tegemiseks." Siis avage silmad, pane klaas, kus vesi jäi voodi lähedal ja magada. Pärast ärkamist peate vee hoidma ja tänama õige lahenduse leidmise eest. Vastus tulevad päeva jooksul kohe või ootamatult.

Niisiis, me demonteerisime võimalusi ja meetodeid, mida saab kasutada oluliste otsuste tegemisel.

Olulise otsuse tegemine, alati kaaluda ühte tähtsat asja: Ärge kunagi unustage, kes sa oled ja mida sa tahad elust. Vali, arvestades oma väärtusi ja eesmärke, ärge andke otsustamatus ja hirm, et kaotada teile midagi olulist elus! Ja alati meeles pidama: valesid otsuseid ei saa alati leida viisi selle parandamiseks! Nüüd olete vaid üks samm õige otsuse vastuvõtmisest, mis võib teie elus pöörata, nii et ärge kartke teha otsuseid!

Kui inimesed jagunevad halvimaks otsusteks nende elus, viitavad nad sageli asjaolule, et instinktiivsete emotsioonide rünnak tehti:, kirg, hirm, ahnus.

Meie elu oleks täiesti erinev, kui Ctrl + Z tegutses elus, mis tühistaksid tehtud otsused.

Aga me ei ole teie meeleolu ori. Instinktiivne emotsioonidel on vara igav või ei lähe. Seetõttu soovitab rahva tarkus juhul, kui on vaja olulist otsust teha, on parem magama minna. Hea nõu, muide. Ta ei tee teadmiseks! Kuigi paljude ühe une lahenduste puhul ei piisa. Vajab erilist strateegiat.

Üks tõhusaid vahendeid, mida me soovitame teile strateegia edu saavutamiseks tööl ja elus Susy Welchist (Suzy Welch) - Harvardi äriülevaade endine toimetaja, populaarne autor, telekommunikatsioon ja ajakirjanik. Seda nimetatakse 10/10/10 Ja see tähendab otsustamisprotsessi kolme erineva aja raamide prisma kaudu:

• Kuidas te koheldakse seda 10 minutit hiljem?
• Mida te arvate selle otsuse pärast 10 kuud?
• Milline on teie reaktsioon 10 aasta jooksul?

Kontsentreerides oma tähelepanu nendes ajastuses, oleme olulise otsuse tegemise probleemist kaugel kaugel.

Ja nüüd kaaluge selle reegli tegevust näites.

Olukord: Veronica on Kirill Guy. Nad on juba leidnud 9 kuud, kuid nende suhe on raske helistada ideaalseks. Veronica väidab, et Kirill on suurepärane inimene ja paljudes aspektides on ta täpselt see, mida ta kogu elu otsis. Siiski on see väga mures, et nende suhted ei liigu edasi. Ta on 30, ta tahab perekonda ja. Lõpmatu arv aega on arendada suhteid Cyril, mis on alla 40, tal ei ole. Nende 9 kuu pärast ei kohtus ta kunagi Cyril tütar esimese abieluga ja oma paari ei kõla Herseeritud "Ma armastan sind" kellegi või teise poolega.

Abielulahutus tema abikaasa oli kohutav. Pärast seda otsustas Kirill vältida tõsiseid suhteid. Lisaks omab ta tütre oma isikliku elu kõrvale. Veronica mõistab, et ta teda valutab, aga ta on ka solvav, et selline oluline osa tema armastatud suletud tema eest suletud.

Veronica teab, et Kirill ei taha otsuste tegemise kiirustada. Aga kas ta peaks ta valima sammu ise ja ütleme: "Ma armastan sind" kõigepealt?

Tüdruk soovitas ära kasutada reegleid 10/10/10 ja see tuli sellest välja. Veronica paluti ette kujutada, nagu oleks ta praegu otsustada - kas Kirill oli nädalavahetusel armunud või mitte.

Küsimus 1: Kuidas reageerite sellele lahendusele 10 minuti pärast?

Vastus: "Ma arvan, et oleks mures, kuid samal ajal uhke enda üle, mis riskis ja ütles kõigepealt."

Küsimus 2: Mida te oma otsuse peale mõtleksite, kui 10 kuud on möödunud?

Vastus: "Ma ei usu, et ma kahetsen seda 10 kuu pärast. Ei, ma ei. Ma tahan siiralt kõike välja töötada. Kes ei ohusta, siis ei joo šampanjat! "

Küsimus 3: Kuidas reageerite oma otsusele 10 aastat hiljem?

Vastus: "Sõltumata sellest, kuidas Cyril reageerib pärast 10 aastat pärast armastuse tunnistamise otsust tõenäoliselt ei ole oluline. Selleks ajaks me oleme õnnelikud koos, või ma olen suhetes kellegi teisega. "

Märkus, reegel 10/10/10 töötab! Selle tulemusena oleme päris ilusad lihtne lahendus:

Veronica peaks algatuse võtma. Ta on uhke enda üle, kui ta seda teeb, ja usub siiralt, et ta ei kahetse tegu, isegi kui midagi ei juhtu Cyril. Kuid ilma teadliku analüüsi olukorra kohta reeglis 10/10/10, tundus olulise otsuse vastuvõtmine äärmiselt raske. Lühiajalised emotsioonid - hirm, närvilisus ja hirm tagasi lükata - olid häirivad ja piiravad tegureid.

Mis juhtus Veronica pärast, - sa ilmselt küsida. Ta ikka ütles: "Ma armastan sind" kõigepealt. Lisaks püüdis ta olukorra muutmiseks kõike teha ja peatada peatatud olekus. Kirill ei tunnistanud tema armastust. Kuid edusammud olid näol: ta sai Veronica lähemale. Tüdruk usub, et ta armastab teda, et ta lihtsalt vajab veidi rohkem aega, et ületada oma ja tunnistavad tunde vastastikkust. Tema arvates on tõenäosus, et nad on kokku 80%.

Lõpuks

Reegel 10/10/10 aitab teil võita mängu emotsionaalset valdkonda. Praegu tunduvad tunded, mis praegusel hetkel tunduvad küllastunud ja teravad ning tulevikus - vastupidi, ebamäärane. Seetõttu on praegustes emotsioonid alati esiplaanil.

Strateegia 10/10/10 muudab mu visiooni nurga all: kaaluge tulevikus hetkest (näiteks 10 kuu jooksul) samast punktist, mida te praegu otsite.

See meetod võimaldab teil esitada oma lühiajalised emotsioonid tulevikus. See ei ole üldse selle kohta, mida peate neid ignoreerima. Sageli aitavad nad isegi saada, mida soovite konkreetses olukorras. Aga sa ei pea võimaldama emotsioone valitseda.

Pea meeles, et emotsioonide kontrastsus on vajalik mitte ainult elus, vaid ka tööl. Näiteks, kui te tahtlikult vältida tõsist vestlust bossiga, lubate emotsioone teie üle võtta. Kui teil esitate võimalus korraldada vestlust, siis 10 minuti pärast olete ka närvis ja 10 kuu pärast - kas sa oled rõõmus, et me selle vestluse kohta otsustasime? Väga ohus? Või sa tunned uhkust?

Ja mis siis, kui soovite julgustada suure töötaja tööd ja pakuvad talle suurenemist: kas te kahtlete oma otsuse õigsuse pärast 10 minuti pärast, kas te kahetsete oma tegu 10 kuud (äkki teised töötajad tunnevad ära), Ja kas see suureneb, et teie ettevõttele on teie ettevõttele pärast 10 aastat?

Nagu sa näed lühiajalised emotsioonid ei too alati kahju. Reegel 10/10/10 soovitab, et ennustada emotsioone pikas perspektiivis ei ole ainus tõsi. See tõestab ainult seda, et lühiajalised tunded, mida te kogete, ei saa oluliste ja vastutustundlike otsuste tegemisel tabeli peaga seista.