Ginger at clove cardamom tea. Mga resipe at pag-aari ng cardamom tea
Pangunahing inirerekomenda ang luya na tsaa para sa mga may karamdaman sa sistema ng pagtunaw: mahinang gana, pagduwal, sakit ng gastritis, hindi pagkatunaw ng pagkain, paninigas ng dumi, atbp. Sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, makakatulong ang luya na tsaa sa mga umaasang ina na mapupuksa ang mga sintomas ng umaga toksikosis - pagduwal at pagsusuka.
Ang inuming warming na ito ay kapaki-pakinabang para sa sipon, trangkaso, ubo, brongkitis, sakit ng ulo, pananakit ng katawan, lagnat.
Ang luya na tsaa ay may mataas na epekto sa paglilinis, kaya't nililinis nito ang katawan ng mga lason at lason, ginawang normal ang metabolismo ng taba at presyon ng dugo, sa gayon ay nakakatulong na mapupuksa ang labis na timbang, bawasan ang panganib ng atherosclerosis at pamumuo ng dugo.
Bilang karagdagan, ang luya na tsaa ay perpektong tone at ibabalik ang lakas.
Maraming mga recipe para sa luya na tsaa. Inihanda ito mula sa sariwang rhizome, gadgad sa isang mahusay na kudkuran, o pulbos mula sa isang pinatuyong ugat. Dapat tandaan na ang pampalasa ay may malakas na lasa, kaya't magtatagal upang masanay sa inumin. Upang mapabuti ang lasa, idinagdag ang berdeng tsaa, pulot, mint, lemon balm, cardamom, lemon, orange juice.
Kapag naghahanda ng luya na tsaa, maraming mga mahahalagang panuntunan ang dapat sundin:
1. Kung ang tsaa ay inihahanda para sa paggamot ng mga sipon, ang tubig na may luya ay dapat na pinakuluan ng 10 minuto sa isang bukas na lalagyan.
2. Kung ang ground tuyo na luya ay ginagamit sa halip na gadgad ng sariwang luya, ang halagang ito ay dapat na halved at ang inumin ay dapat na pinainit sa mababang init sa loob ng 20-25 minuto.
3. Maaari kang magluto ng luya sa isang termos, na humuhugas ng maraming oras.
4. Ang mga dahon ng mint at mga cubes ng yelo ay inilalagay sa luya na tsaa, ginamit bilang isang malambot na inumin, pagkatapos ng paglamig. Maaari ka ring magdagdag ng asukal sa panlasa.
Ginger tea na may honey
Mga sangkap: 2 tablespoons sariwang gadgad luya, honey sa lasa.
Paraan ng pagluluto:
Ilagay ang luya sa isang mangkok ng enamel, ibuhos ang 200 ML ng malamig na pinakuluang tubig, mahigpit na isara ang takip at pakuluan. Pagkatapos ay painitin ito sa mababang init sa loob ng 10 minuto.
Alisin mula sa init, magdagdag ng honey, pukawin at umalis, natatakpan ng 7-10 minuto.
Ang inumin na ito ay epektibo para sa sipon.
Ginger tea na may honey at lemon juice
Mga sangkap: 1 kutsarang sariwang gadgad na luya (o 1 kutsarita ng pulbos), 1 kutsarita ng pulot, lemon juice sa panlasa.
Paraan ng pagluluto:
Ibuhos ang 200 ML ng kumukulong tubig sa luya at hayaang magluto ito ng 10 minuto.
Magdagdag ng honey at lemon juice.
Kumuha ng 100 ML ng inumin sa umaga, 30 minuto bago mag-agahan. Uminom ng natitirang tsaa sa araw sa maliit na paghigop sa pagitan ng pagkain.
Pinapabuti ng inumin ang panunaw, tinatanggal ang mga lason, at tumutulong sa pagsipsip ng pagkain.
Ginger tea na may orange juice tonic
Mga sangkap: 1 kutsarang sariwang gadgad na luya (o 1 kutsarita ng pulbos), 2 kutsarang orange juice, 1 kutsarita ng pulot.
Paraan ng pagluluto:
Ilagay ang luya sa isang malaking tasa at idagdag ang tungkol sa isang isang-kapat ng lakas ng tunog na may pinakuluang tubig sa temperatura ng kuwarto. Pagkatapos ay itaas ang lalagyan ng mainit (hindi kumukulo!) Tubig. Hayaan itong magluto ng 5-6 minuto, pagkatapos ay magdagdag ng honey at orange juice.
Gamitin para sa pag-iwas sa sipon sa malamig na panahon.
Oriental na luya na tsaa
Mga sangkap: 1.5 kutsarang sariwang gadgad na luya, 3 kutsarang asukal o honey, 2 kutsarang sariwang kinatas na lemon juice, ground black pepper sa panlasa.
Paraan ng pagluluto:
Pakuluan ang 500 ML ng tubig at ilagay ang gadgad na ugat na luya at asukal (honey) dito, pukawin upang tuluyang matunaw ang asukal. Pilitin, magdagdag ng itim na paminta at ibuhos sa lemon juice.
Uminom ng mainit para sa pag-iwas at paggamot ng mga sipon.
Kung ang inumin ay ginamit bilang isang gamot na pampalakas at hinahain ng malamig, magdagdag ng mga dahon ng mint dito.
Tibetan luya na tsaa
Mga sangkap: 0.5 kutsarita luya pulbos, 0.5 kutsarita ground cloves, 0.5 kutsarita ground cardamom, 0.5 kutsarita ground nutmeg, 2 kutsarita berdeng tsaa, 1 kutsarita Darjeeling black tea, 500 ML ng gatas na may taba na nilalaman na 1.5-2.5%.
Paraan ng pagluluto:
Ibuhos ang 500 ML ng tubig sa isang enamel mangkok at ilagay sa apoy. Magdagdag ng mga sibuyas, kardamono, luya, berdeng tsaa na halili at pakuluan. Magpainit ng 1 minuto, pagkatapos ay ibuhos ang gatas.
Ibuhos sa itim na tsaa at pakuluan muli. Magdagdag ng nutmeg sa inumin at kumulo ng 1 minuto.
Alisin mula sa init, hayaan itong magluto ng 5 minuto, pagkatapos ay salain sa pamamagitan ng maraming mga layer ng gasa sa isang ceramic dish.
Uminom ng ARVI, trangkaso, namamagang lalamunan sa umaga sa isang walang laman na tiyan.
Ginger tea na may kardamono, lemon juice at honey
Mga sangkap: 2 kutsarang sariwang gadgad na luya, 2 kutsarang lemon juice, 0.5 kutsarita ground cardamom, honey sa panlasa.
Paraan ng pagluluto:
Ilagay ang luya sa isang termos, idagdag ang kardamono, ibuhos 2 litro ng kumukulong tubig at iwanan ng 5 oras.
Salain at ihain ang mainit na may lemon juice at honey.
Green tea na may luya, lemon juice at honey
Mga sangkap: 1 kutsarang berdeng tsaa, 0.3 kutsarita na luya na pulbos, 1 kutsarang lemon juice, honey ang tikman
Paraan ng pagluluto:
Ibuhos ang berdeng tsaa at luya sa isang teko, ibuhos ang 500 ML ng pinakuluang tubig at hayaan itong magluto ng 7-10 minuto.
Salain at ihain kasama ang lemon juice at honey. Ang inumin na ito ay kapaki-pakinabang para sa pag-ubo, bilang karagdagan, mayroon itong isang epekto ng antioxidant at makabuluhang nagpapabuti sa kondisyon ng balat.
Green tea na may luya, lemon juice, honey, red pepper at mint
Mga sangkap: 1 kutsarang berdeng tsaa, 1 kutsarang sariwang gadgad na luya, 1.5 kutsarang pulot, 2 kutsarang lemon juice, 3-4 na dahon ng mint, ground red pepper sa panlasa
Paraan ng pagluluto:
Ilagay ang berdeng tsaa, dahon ng mint at gadgad na luya sa isang teko, magdagdag ng 500 ML ng pinakuluang tubig at matunaw ang honey dito. Hayaan ang inumin na magluto ng 5-6 minuto, pagkatapos ay pukawin at salaan. Pisilin ang luya.
Magdagdag ng lemon juice at ground pepper upang inumin Uminom ng mainit o pinalamig
Ang mainit na inumin ay kapaki-pakinabang para sa pagkalumbay at sipon.
Sa India tinawag itong "masala chai". Matagal na itong naging isang uri ng tatak ng bansang ito, na kung saan ay isang kabalintunaan. Kahit na ang mga kawili-wili at hindi pangkaraniwang mga recipe ay ginawang masalaang tsaa sa isang eksklusibong inumin, sa sariling bayan ito ay itinuturing na isang inumin para sa mga mahihirap. Sinamba ito ng mga turista, na kinopya at na-advertise pa ng mga Europeo kaysa sa mga Indiano mismo.
Ang masala na tsaa na may luya at kardamono ay mas malakas kaysa sa mga uri ng mga tea bag na nakasanayan mong gamitin sa araw-araw. Samakatuwid, mas mabuti para sa mga core na alagaan sila at huwag madala sa kanila.
Kung tiwala ka sa iyong mga kakayahan, maaari mong palayawin ang iyong sarili at ang iyong malulusog na kasapi sa sambahayan, mga panauhing may tulad ng seagull. Inihanda ito ng iba't ibang mga halaman at pampalasa. Sa totoo lang, ito ang dahilan kung bakit ang inumin na ito ay hindi katulad sa iba pang mga uri ng tsaa.
Para sa kanya, malabay ang itim, syempre, napili ang mga sari-saring lahi ng India. Kung hindi ka nagsisikap para sa isang tumpak na pagpaparami ng resipe, maaari mong subukang maghanda ng naturang tsaa batay sa tsaa ng Tsino o Turko.
Ang inumin na ito ay nangangailangan ng gatas, ang nilalaman ng taba na kung saan ay hindi bababa sa tatlo hanggang anim na porsyento. Ngunit, kung hindi mo susundin ang mga classics ng genre, maaari mo ring mapabayaan ang kaugaliang ito nang kaunti, pagpili ng hindi tulad ng mayamang gatas.
Ginger at cardamom masala tea recipe
Mga sangkap para sa dalawang servings ng masala tea:
- Tubig - 300 ML;
- Ugat ng luya - tungkol sa isang sentimo;
- Cardamom (sa mga kahon) - tatlong mga PC.;
- Fat milk - 150 ML;
- Tsaa - dalawa at kalahating tsp;
- Asukal
Paano gumawa ng masala na tsaa na may luya at cardamom
Ilagay ang tubig sa katamtamang init.
Gupitin ang walang balat na luya na hindi gaanong makinis at itapon ito sa tubig.
Crush ang mga cardamom pods sa mapurol na bahagi ng isang kutsilyo. Sa mga husk at butil, ipadala din ito sa kawali.
Hayaang pakuluan ng mabuti ang likido sa loob ng isang minuto at idagdag ang tsaa dito.
At pagkatapos ng kalahating minuto, maaari mong ibuhos ang gatas dito.
Pakuluan ang inumin at kung magdagdag ka ng asukal, oras na para dito. Ibuhos ang matamis na kagalakan sa tsaa at kumulo para sa isa pang 30 segundo.
Ipinagmamalaki ng tsaa na may kardamono, gatas at luya ng maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, mabuti para sa mga ubo at sakit sa puso, at may kapaki-pakinabang na epekto sa pantunaw. Pinapahusay lamang ng gatas ang mahusay na mga katangian ng inumin na ito. Ang tsaa na ito ay mahusay para sa isang romantikong gabi, dahil ang cardamom ay hindi lamang ang tono, ngunit mayroon ding isang malaking erotiko na epekto sa mga kalalakihan, ang mga oriental na kababaihan ay matagal nang nalalaman ang lihim na ito at aktibong inilalapat ito sa kanilang mga asawa. Mayroong maraming mga paraan upang gawin itong tsaa, isaalang-alang natin ang isa sa mga ito.
Mahahalagang sangkap para sa gatas, luya at cardamom tea:
- 2 kutsarang itim na tsaa
- 1/3 kutsarita na luya sa lupa
- 8 butil ng kardamono;
- 100 ML ng tubig;
- 300 ML ng gatas;
- asukal sa panlasa.
Mga additibo na maaaring idagdag sa inumin ayon sa kalooban:
- 1/2 kutsarita na sariwang gadgad na ugat ng luya
- isang kurot ng itim na paminta;
- gadgad na balat ng kahel;
- isang kurot ng nutmeg;
- 3 carnations;
- anis asterisk.
Paghahanda ng isang inuming tsaa na may gatas, ugat ng luya at kardamono:
Gilingin ang mga binhi ng kardamono sa isang gilingan ng kape o mortar. Pakuluan ang tubig at idagdag doon ang kardamono, pagkatapos ay kumulo sa loob ng 8-10 minuto. Idagdag ang iyong napiling pampalasa at asukal, panatilihing sunog sa loob ng ilang minuto, pagkatapos ay magdagdag ng gatas at pakuluan. Salain ang tsaa sa pamamagitan ng cheesecloth o isang salaan, hayaan itong magluto ng 3 minuto at maghatid. Tangkilikin ang iyong tsaa!
Ang Cardamom ay kilala mula pa noong sinaunang panahon. Dahil sa matapang nitong aroma, ang pampalasa na ito ay idinagdag sa maraming pinggan. Ilang daang taon na ang nakalilipas, ang mga teritoryo ng Asya ay nagsimulang magluto ng tsaa na may kardamono. Ang tradisyon ay mabilis na nakakuha ng katanyagan at kumalat sa buong mundo.
Para sa mga mahilig sa mga seremonya ng tsaa, maraming paraan upang maghanda ng inumin, at ang bawat isa ay maaaring pumili ng isang resipe ayon sa gusto nila.
Cardamom - ang hari ng pampalasa
Ang kanyang tinubuang-bayan ay isinasaalang-alang ang isla ng Malabar ng India, pati na rin ang isla ng Ceylon. Ito ay sa mga teritoryong ito na lumalaki ang halaman ng kardamono, mula sa mga prutas na ginawa ang pampalasa ng parehong pangalan. Ang komposisyon ng pampalasa ay pinayaman ng mahahalagang langis, na nagpapaliwanag ng tukoy na papalabas na aroma.
Ang Cardamom ay isang tunay na likas na masigla. Pinapagana nito ang aktibidad sa kaisipan at nililimas ang mga negatibong emosyon. Ang tonic effect ay nagpapagana ng normal na aktibidad ng mga panloob na organo, tumutulong upang maalis ang talamak na pagkapagod, sakit ng ulo at stress. Ang pag-inom ng tsaa na may isang maanghang na pampalasa ay nagpapabuti sa kondisyon ng cardiovascular system at nagpapalakas sa kalamnan sa puso.
Sa isang tala, ang mga mahilig sa kape, at lalo na ang mga pasyente na may hypertensive, ay maaaring maalok ng paghahanda ng isang inumin sa kape gamit ang pampalasa na ito. Sa kombinasyong ito, ang cardamom ay hindi lamang natatanggal sa epekto ng caffeine, ngunit buong ihinahayag din ang natural na aroma ng mga beans.
Ano ang mga pakinabang at pinsala ng cardamom?
Ang katanyagan ng inumin ay sanhi hindi lamang sa papalabas na aroma at hindi malilimutang lasa, kundi pati na rin sa isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang tsaa na may kardamono ay pinahahalagahan para sa kapaki-pakinabang na epekto sa katawan at pagtanggal ng maraming mga karamdaman.
Sa mga sinaunang panahon, dahil sa kakulangan ng drug therapy sa tulong ng pampalasa na ito, nakipaglaban sila laban sa mga pokus ng mga sakit at inalis ang mga hindi kasiya-siyang sintomas.
Ang mga pakinabang ng isang marangal na inumin ay ipinahayag sa mga sumusunod na katangian:
- pagpapalakas ng immune system;
- pagdaragdag ng mga proteksiyon na katangian ng katawan;
- pag-aalis ng depression at stress ng emosyonal;
- pagbaba ng rate ng puso sa tachycardia;
- pagpapanumbalik ng siklo ng panregla;
- pagpapasigla ng aktibidad ng nerbiyos;
- pag-alis ng pisikal na pagkapagod;
- pag-aalis ng nadagdagan na gassing;
- pangkalahatang mga epekto sa kalusugan, atbp.
Para sa lahat ng mga pakinabang ng cardamom, dapat tandaan na ang paggamit ay dapat mangyari lamang sa maliliit na dosis. Ang mga taong may gastric ulser o bituka ulser at indibidwal na hindi pagpaparaan ay dapat tratuhin nang may pag-iingat.
Mga pagpipilian para sa paggawa ng tsaa na may cardamom
Ang cardamom tea ay maanghang at nakakapresko. Ang isang marangal na amoy ay nagmula sa isang tarong na may inumin, na nagdaragdag lamang sa pagnanais na tikman ito. Mayroong maraming mga paraan upang gumawa ng tsaa upang mapabuti ang mayroon nang mga lasa.
Klasikong paggawa ng serbesa ng kardamono
Bilang isang resulta ng mga pagkilos na ginawa, ang tsaa ay naging isang kaaya-ayang kulay na murang kayumanggi, at ang resipe mismo ay napaka-simple upang maghanda. Una kailangan mong gawin:
- 1 litro ng tubig;
- berdeng mga cardamom pod - 3 pcs.;
- itim na cardamom pods - 2 pcs.;
- mga black tea bag - 2 pcs.;
- asukal - 4 na kutsara. l.;
- gatas na tikman.
Ang mga spice pod ay inilalagay sa isang lusong sa isang pulbos na estado, at upang hindi mag-aksaya ng oras, kailangan mong maglagay ng isang kettle ng tubig sa kalan nang maaga. Sa sandaling ito ay kumukulo, kailangan mong magdagdag ng itim na tsaa at tinadtad na pampalasa sa tubig, at pagkatapos ay dalhin muli ito, at pagkatapos ay agad na ibuhos sa mga tasa sa pamamagitan ng isang salaan. Para sa totoong mga tikim, sa halip na mga bag ng tsaa, maaari kang gumamit ng mga ordinaryong dahon ng tsaa, at ibuhos ng kaunting gatas sa nakahandang inuming mabango.
Tsaa na may gatas at cardamom
Ang isa pang resipe para sa paggawa ng inumin ay nagsasangkot sa sapilitan na paggamit ng isang sangkap ng gatas. Ang pamamaraan mismo ay medyo naiiba mula sa nakaraang isa, ngunit ang lahat ay medyo simple din upang maghanda. Kailangan mong kunin ang mga sumusunod na sangkap:
- itim na tsaa ng dahon - 3 tsp;
- itim o berdeng mga cardamom pod (opsyonal) - 3 mga PC.;
- tubig - 1 l.;
- gatas - 1 baso;
- asukal sa panlasa.
Una kailangan mong hiwalay na ilagay ang takure ng tubig sa kalan, sa oras na ito ay kumukulo, alisin ito mula sa init. Magdagdag ng kardamono, dahon ng tsaa at gatas sa kumukulong tubig, pagkatapos ihalo na rin, idagdag ang asukal sa panlasa. Ilagay muli sa apoy ang hinaharap na inumin at pakuluan. Pagkatapos alisin ang tsaa mula sa kalan, hayaan itong magluto nang hindi bababa sa 5 minuto. Sa wakas, ibuhos ang inumin sa mga tasa sa pamamagitan ng isang salaan at tamasahin ang kaaya-aya na aroma.
Ginger tea na may dagdag na cardamom
Para sa mga mahilig sa labis at di-pangkaraniwang, maaari kang mag-alok ng isang medyo naka-bold na resipe na hiniram mula sa lutuing India. Ang cardamom at luya na tsaa ay pinakamahusay na lasing na mainit. Ito ay angkop para sa mga komportableng pagtitipon sa isang magiliw na koponan, at magiging isang kailangang-kailangan na katulong sa mga malamig na araw. Upang maihanda nang tama ang isang inumin gamit ang luya, kailangan mong kumuha ng:
- gatas - 2 baso;
- tinadtad na luya - 1 kutsara. l.;
- cardamom - 2 pods:
- itim na tsaa - 2 tsp;
- asukal sa panlasa.
Ilagay ang gatas sa kalan at pakuluan ito. Kapag handa na, idagdag ang kardamono, mga dahon ng tsaa at luya, pukawin, patamisin, at pakuluan muli. Sa sandaling handa na ang produkto, alisin mula sa init, hayaan itong magluto ng kaunti at ibuhos sa mga bahagi na tasa sa pamamagitan ng isang salaan. Ang mga nagnanais na mag-eksperimento sa paghahanap ng perpektong lasa ay maaaring hikayatin na magdagdag ng karagdagang mga pampalasa, tulad ng mga clove o kanela. Ngunit sa kasong ito, pinakamahusay na magbigay ng kagustuhan sa masala na tsaa, dahil dito lamang ang buong palumpon ng mga mabangong pampalasa ay maaaring magbigay sa inumin ng isang espesyal na panlasa.
Ang pagkakaroon ng pagsubok ng isang magic na inumin kahit isang beses, maaari kang makakuha ng kaliwanagan ng isip, isang pakiramdam ng kagalingan at pagkakaisa sa mundo sa paligid mo.
Ang tsaa na may luya, nutmeg, kardamono at sibuyas ay makakatulong sa pag-init sa isang mayelo na araw ng taglamig, pagalingin ang mga sipon at palakasin ang immune system. Basahin kung paano ito lutuin sa pagsusuri na ito.
Nilalaman ng resipe:
Ang tsaa ay maaari lamang magluto, o maaari itong maging masarap. Isa sa pinakasimpleng ngunit pinakamabisang pamamaraan ng paggawa nito ay ang pagdaragdag ng lahat ng uri ng halamang gamot at pampalasa. Halimbawa, ang isang tunay na mahiwagang inumin ay tsaa na may luya, nutmeg, cardamom at cloves. Ang mga kahanga-hangang pampalasa na ito ay ginagawang mas masarap ang inumin, mas mabango at makakatulong sa katawan na labanan ang mga sipon at trangkaso. Ang pagkonsumo ng mga pampalasa na ito ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng sakit. Kahit na ang isang tao ay may sakit na, ang mga pampalasa ay makakatulong upang mas mabilis na makabawi. Mahalagang isaalang-alang na ang mga pampalasa ay halos walang epekto. Kapag ginagamit ang mga ito, kailangan mo lamang isaalang-alang ang kalidad, edad ng isang tao, indibidwal na pagpapaubaya, katayuan sa kalusugan, at isang pagkahilig sa mga reaksiyong alerhiya.
Tandaan na ang ugat ng luya ay may positibong epekto sa sistema ng sirkulasyon, pinapabilis ang dugo at pinalalakas ang immune system. Ang cardamom ay nagbibigay ng isang espesyal na nakakapreskong lasa, pinapakalma ang sistema ng nerbiyos at pinapainit ang katawan. Ang mga clove ay kapaki-pakinabang din. Nagsusulong ito ng pagbawas ng timbang, normalisahin ang antas ng kolesterol at asukal sa dugo. Ang nutmeg naman ay nagbibigay ng isang nakamamanghang hindi pangkaraniwang aroma at panlasa sa inumin. Nagpapalakas ito at nagpapalakas.
- Nilalaman ng calory bawat 100 g - 3 kcal.
- Mga Paghahain - 2
- Oras ng pagluluto - 10 minuto
Mga sangkap:
- Pulang tsaa - 1 tsp
- Pinatuyo o sariwang mga dahon ng lemon balm - 2 sprigs
- Nutmeg pulbos - 0.5 tsp
- Kanela - 1-2 sticks
- Anis - 2 bituin
- Carnation - 3 buds
- Mga gisantes ng Allspice - 4 na mga PC.
- Cardamom - 4-5 butil
- Pinatuyong ground orange na peel - 0.5 tsp.
- Ground pulbos ng luya - 0.5 tsp
Hakbang-hakbang na paghahanda ng tsaa na may luya, nutmeg, cardamom at cloves, recipe na may larawan:
1. Ibuhos ang pinatuyong orange zest, ground luya na pulbos, at nutmeg powder sa isang teko, termos, o malaking mug na may makapal na baso. Sa halip na pinatuyong orange peel, maaari kang gumamit ng sariwa o buong orange na hiwa. Gayundin, ang ground luya pulbos ay isang mahusay na kapalit ng sariwang ugat, na kung saan ay kailangang peeled at gadgad.
2. Magdagdag ng mga clove, anise star, cardamom seed, at allspice sa teko.
3. Magdagdag ng pulang tsaa at mga dahon ng lemon balm.
4. Isawsaw ang mga stick ng kanela.
5. Ibuhos ang kumukulong tubig sa pagkain.
6. Ilagay ang takip sa tsaa.
7. Iwanan ito sa matarik sa loob ng 5-10 minuto. Maaari kang magdagdag ng asukal o honey kung gusto mo kung gusto mo ng matamis na tsaa. Ayusin mo ang dami mong pangpatamis. Pagkatapos nito, salain ang inumin sa pamamagitan ng pagsasala (cheesecloth o pinong iron sieve) at simulang tikman.