Osta oliiviöljyä lapsille. Erilaisten ruokaöljyjen rooli pikkulasten ruokinnassa

Internetissä on yhä enemmän tarjouksia lapsille erikoistuneen oliiviöljyn tai toisin sanoen vauvaoliiviöljyn myynnistä. Alta voit lukea useista vauvaoliiviöljyn myyntiilmoituksista syntetisoidun tekstin, mutta siinä on vivahteita. Kaikki, mitä näissä materiaaleissa sanotaan oliiviöljystä, on totta, mutta kuten suosittu sananlasku sanoo: "Tee tyhmä rukoilemaan Jumalaa, hän rikkoo otsansa." Kaikki, jotka enemmän tai vähemmän käyttävät oliiviöljyä (eli se on luonnollista, ensin kylmäpuristettua) tietävät, että tuore öljy on terveellinen, mutta erittäin "aktiivinen" tuote. Siinä on niin paljon hyödyllisiä asioita, joista ei aina ole hyötyä;) Eikä tämä öljy sovi kaikille herkkusuille makuun. Se kirjaimellisesti polttaa kurkkua. Ja jos jokainen aikuinen ei ole valmis tällaisiin sivuvaikutuksiin, mitä voimme sanoa vauvoista. Tässä on lähestyttävä viisaasti. Mitä enemmän oliiviöljyä tuotteessa vauva syö, sitä pehmeämpää sen tulee olla. On kaksi asiaa, jotka antavat oliiviöljylle sen pehmeyden. Tai jos se on ohentunut tai se on seissyt jonkin aikaa. Nyt kysymys kuuluu: jos ostat kallista tuoretta oliiviöljyä ja laimentat sitä armottomasti maidolla tai puurolla. Mieluummin vaikka lisää tällaista voita maitoon tai puuroon, miksi sitten sen "tuoreus"? Muista, että yksi tärkeimmistä öljyn laadun indikaattoreista, joka vaikuttaa suoraan sen hintaan, on happamuusindikaattori. Mitä pienempi se on, sitä parempi tyyppinen öljy ja vastaavasti kalliimpi. Meistä näyttää siltä, ​​että muutama tippa oliiviöljyä, jonka happamuus on 0,3 prosenttia, ja sama määrä oliiviöljyä, jonka happamuus on 0,7 prosenttia 100 grammaan puuroa, antaa suunnilleen saman kokonaishappamuuden. Ja jos annat vauvalle oliiviöljyä lusikalla puhtaassa muodossa, vain tuore, "kurkkua sykkivä" on yleensä vasta-aiheinen. Ellei sinun tarvitse poistaa suolaa ja vettä lapsen kehosta itkien ja kyynelten kautta...

Nyt takaisin vauvaoliiviöljymainokseen. Tietysti valitsemme lapsillemme parhaan ja hyödyllisimmän. Mutta se, mikä on hyväksi aikuisen keholle, ei ole aina hyväksi lapsille. Ja vauvaöljyn varjolla ei myydä jotain eksklusiivista tuotetta, vaan samaa "oliivimehua" - luonnollisesti oliiveista puristettuna.

TÄRKEÄÄ: Vauvoille ei ole erityistä oliiviöljyä. Tämä on sama kuin erityinen vauvanmaito tai erityinen vauvan vesi. Siellä on korkealaatuista ja luonnollista oliiviöljyä, jonka tulee olla sekä aikuisten että lasten ruokavaliossa.

Mielipidemme on tämä: Lapsille ei pidä antaa, varsinkaan puhtaassa muodossaan, suurinta osaa, mitä he voivat syödä bioa, oganumia jne. viimeisen sadon oliiviöljyä. Oliiviöljyn tulee olla luonnollista, korkealaatuista, mutta pehmeää. Tätä varten sinun on ymmärrettävä, milloin se puristettiin, sekä missä ja kuka. Suosittelemme lapsille kahdenlaisia ​​oliiviöljyjä.

1. Ekstra neitsyt-oliiviöljy

2. Oliiviöljy SAN

Nyt, kuten yllä luvattiin, pieni teksti, joka on otettu erään vauvaoliiviöljyyhtiön mainoksesta:

Kaikki eivät ymmärrä ja tiedä, että oliiviöljy on verrattomasti tärkeämpää kasvavalle lapselle kuin aikuiselle. Loppujen lopuksi lapsi kasvaa ja oikeaa ravintoa hänen vielä pienessä elämässään tuskin voi yliarvioida. Se (oikea ja ravitseva ravitsemus) määrää terveydentilan ja yleisen fyysisen kehityksen sekä henkisten kykyjen kehittymisen. Eikä vain nykyiselle kaudelle. Todellakin, lapsessa monet asiat asettuvat tietyissä kehitysvaiheissa ja säilyvät koko elämän ajan.

Syövän vastainen oliiviöljy

Asiantuntijat eristävät oliiviöljystä hivenaineen - skvaleenin. Skvaleeni, myös aikuisilla, lapsista puhumattakaan, estää syöpäsolujen kehittymistä, vahvistaa ja parantaa vastustuskykyä sekä edistää aivotoiminnan kehittymistä. Koko Internet kirjoitetaan myös siitä, että oliiviöljy sisältää kertatyydyttymättömiä happoja. Totta, monet ovat väärässä sanoessaan, että kertatyydyttymättömät rasvat eivät sisällä kolesterolia. Tämä ei ole se tapaus. Ne sisältävät, mutta eivät sellaisina määrinä eivätkä haitallisia määriä. Tässä suhteessa oliiviöljy ei vain alenna kolesterolitasoa, vaan nostaa sen oikealle tasolle.

Oliiviöljyä luille

Koska oliiviöljy sisältää tiettyjä E-, A-, D-vitamiiniryhmiä, ne auttavat vahvistamaan kehittyviä ja olemassa olevia luukudoksia. Lisäksi monet ovat väärässä uskoessaan, että luiden on oltava vahvoja. Vahva sinänsä, mutta myös joustava. Loppujen lopuksi vahva voi olla hauras. Eli se ei pysty edes mikrovenytykseen ja taipumiseen.

Oliiviöljy t tekstiileille ja nahalle

Oliiviöljyn sisältämät antioksidantit estävät haitallisten radikaalien toiminnan kehossamme (ja vastaa nyt nopeasti - mitä radikaalit ovat ja miten ne ovat haitallisia? ..). Lisäksi, kuten aiemmin mainittiin, rasva muodostaa kehomme solukalvojen seinämiä. Ja mitä korkeampi rasvan laatu on, sitä korkeampi on solukalvojen laatu. Oliiviöljyä voi verrata kalaöljyyn vain sen sisältämien rasvahappojen laadulla. Ja erityisesti kylmässä vedessä elävien kalojen kalaöljy on yleisesti tunnustettu parhaaksi kudosten muodostukseksi kehossamme, joka kestää stressiä ja venytystä. Lisäksi emme puhu vain yksittäisten solujen rakenteesta, vaan myös kokonaisista lihas- ja jänneryhmistä.

Oliiviöljy rintamaidon korvikkeena

Tutkimustulosten mukaan paljastui, että juuri oliiviöljyn sisältämät rasvahapot ovat kemialliselta koostumukseltaan lähellä tiettyjä rintamaidon aineosia. Lapsen elimistö ei pysty syntetisoimaan niitä, ja jos lasta jostain syystä ruokitaan keinotekoisesti, lapsen ruokavaliossa on oltava oliiviöljyä. Oliiviöljy itsessään ei tietenkään pysty korvaamaan äidinmaitoa, mutta vähärasvaiseen lehmään lisättynä saat arvokkaan, linolihappoa sisältävän elintarviketuotteen.

Oliiviöljy ruoansulatukseen

Vatsaongelmia? Oliiviöljy voi vähentää kehon tuottaman mahanesteen happamuutta. Joissakin tapauksissa tämä on hyvä ehkäisy gastriittia ja jopa haavaumia vastaan. Oliiviöljy stimuloi elimistöä tuottamaan sappia. Sappi on erittäin tärkeä komponentti, joka on välttämätön sappirakon asianmukaiselle toiminnalle. Sappirakon normaali toiminta puolestaan ​​johtaa normaaliin suolen toimintaan.

Tietoa olisi mahdollista julkaista muutaman sivun lisää, mutta se tulee olemaan melko yleistä, ei juurikaan liity lasten oliiviöljyn käyttöön. Valitettavasti meidän on myönnettävä se tosiasia, että voiton tavoittelussa kaikki keinot ovat hyviä. Ja yksi voimakkaimmista tekijöistä, jotka vaikuttavat tietyn tuotteen ostopäätökseen, on äidin hoito lapsestaan. Tällä tavalla yleisesti hyödyllisestä tuotteesta "tavallinen oliiviöljy" tuli erikoistuote "oliiviöljy lapsille" tai "vauvojen oliiviöljy". Ja niin selvittääksesi sen rauhallisemmin - mitä siellä on erikoistunut? Sama kuin hyvässä maidossa tai vedessä tai missä tahansa muussa ruoassa. Nimittäin niiden laatu ja luonnollisuus.

Oliiviöljyn parantavat ominaisuudet tulivat tunnetuksi vuosisatoja sitten, ja nykyinen sukupolvi käyttää sitä aktiivisesti monilla elämänalueilla. Mutta kun on kyse pienestä lapsesta, varsinkin vauvasta, monet, jopa kaikkein hyödyllisimmät, tuotteet asetetaan kyseenalaiseksi. Lastenlääkärit vahvistavat yksimielisesti, että kasviöljyn lisääminen ruokavalioon on mahdollista, jopa erittäin välttämätöntä, ja oliiviöljyllä on johtava asema muiden öljytyyppien joukossa.

Oliiviöljyllä on johtava asema, koska sillä on ainutlaatuinen koostumus, erityisesti monityydyttymättömien rasvahappojen osuudet ovat samanlaisia ​​kuin äidinmaidossa.

Hyöty

Jokaisella oliiviöljyn komponentilla on erityinen vaikutus kehon järjestelmiin. Se sisältää:

• rasvat ja rasvahapot: öljy-, linoli-, palmitiini-, steariini-, linoleeni-;
• erilaisia ​​yhdisteitä: karotenoidit, klorofylli;
• vitamiinit: E, K, A, D.

Jos ilmaistaan ​​tavallisella ja ymmärrettävällä kielellä, sinun pitäisi yksinkertaisesti kertoa, kuinka kaikki nämä monimutkaisesti nimetyt aineet vaikuttavat kehoomme:

• D-vitamiini parantaa kalsiumin imeytymistä kehossa, millä on myönteinen vaikutus vahvan luuston muodostumiseen;
• immuunijärjestelmä kypsyy vahvemmin fenolien ansiosta;
• sillä on positiivinen vaikutus visuaaliseen laitteeseen, mikä on erittäin tärkeää pienelle organismille;
• parantaa regeneroivia ominaisuuksia, mikä mahdollistaa haavojen ja naarmujen paranemisen nopeammin;
• sillä on myönteinen vaikutus kehon aineenvaihduntaprosesseihin, on diabetes mellituksen ehkäisy;
• vähentää ruokahalua, sillä on laksatiivinen vaikutus, joten se auttaa poistamaan ummetusta ja toimii ehkäisynä niiden esiintymiselle, vaikuttaa suotuisasti mahalaukkuun, säätelee sen happamuutta;
• vähentää hermoston jännitystä, stimuloi aivoja;
• lievittää kuivaa ihoa, joka on hyvin yleinen ongelma vauvojen keskuudessa.

Ulkoiseen käyttöön

Ruoansulatuskanavan epäkypsyydestä johtuen monet vauvat kärsivät ensimmäisten elinkuukausien aikana sairauksista, kuten ummetuksesta. Tämä ilmiö on erittäin tuskallinen pienelle miehelle, joten voit auttaa häntä erityisten hierontojen avulla.

Oliiviöljyn käyttö sen aikana tehostaa. Käsien liikkeet stimuloivat suolen motiliteettia ja ulosteiden liikettä, ja öljyn sisältämät erikoiskomponentit tunkeutuvat ihon läpi ruoansulatuselimiin ja tarjoavat laksatiivisen vaikutuksen.

Vastasyntyneen iho on erittäin ohut ja huonosti sopeutunut ympäristötekijöihin, joten vaippaihottuma on yleinen ongelma. Päästäksesi eroon niistä, on tarpeen käsitellä vaurioituneita alueita steriloidulla oliiviöljyllä 2 kertaa päivässä.

Siitä ei ole haittaa, jos käsittelet vauvan kehoa säännöllisesti steriilillä öljyllä. Tämä estää vain kuivan, herkän ihon.

Jotta tavallisesta öljystä saadaan lasten ihon hoitoon sopivaa, se on puhdistettava mahdollisista haitallisista mikro-organismeista eli steriili. Tätä varten avoin öljypurkki asetetaan vesihauteeseen 20 minuutiksi. Kun öljy on jäähtynyt, peitetään kannella ja siirretään pimeään paikkaan.

Jos allergiset ilmenemismuodot iholla ohittavat vauvan, sinun on muistettava muutama resepti keinoista tulehduspesäkkeiden hoitoon. Esimerkiksi oliiviöljyä voidaan sekoittaa kuusiöljyyn suhteessa 3: 1. Tätä seosta tulee levittää sairaalle iholle 3 kertaa päivässä.

Toinen lääke on mäkikuisman öljytinktuura. Lisää 2 kourallista kuivattuja kukkia 100 ml:aan öljyä. Vaadi viikko lämpimässä, pimeässä paikassa. Suorita käsittely yllä olevan kaavion mukaisesti.

Pienten naarmujen paranemisprosessin nopeuttamiseksi sinun on levitettävä niihin steriloituun öljyyn kostutettu puuvillasieni. Ja vakavampien haavojen hoitoon voit valmistaa ympäristöystävällisen voiteen: yhdistä oliiviöljy ja mehiläisvaha (2: 1) kulhoon, kiehauta. Jäähdytyksen jälkeen sitä saa levittää vaurioille.

Nieleminen

Kuten edellä jo mainittiin, pieni lapsi ei aina pysty tyhjentämään suolistoaan ajoissa, minkä vuoksi hän on huolissaan tuskallisista tuntemuksista, joihin liittyy itku. Vanhemmat pyrkivät auttamaan lastaan ​​kaikin mahdollisin tavoin. Joten hieronnan ohella oliiviöljyä voidaan käyttää sisäisesti (mieluiten aamulla tyhjään vatsaan) auttamaan vauvaa ummetuksessa. On vain tärkeää noudattaa oikeaa annostusta (riippuen iästä), eikä sitä saa käyttää allergioiden tapauksessa.

• Vastasyntyneille ja alle 6 kuukauden ikäisille imetettäville vauvoille riittää, että äiti voitelee nännin ennen ruokintaa. Keinotekoisille lapsille annetaan voideltu tutti.
• Kuuden kuukauden iässä saa tippaa tuotetta kielelle, mieluiten vedellä laimennettuna.
• Vuoteen mennessä, jolloin vauva jo syö erilaisia ​​täydentäviä ruokia, voit lisätä ruokaan voita annoksen koon mukaan: jokaista 60 grammaa kohti on ¼ teelusikallista "nestemäistä kultaa".

Joskus suositellaan öljyperäruiskeen tekemistä. Mutta haluamme varoittaa: alle 2-vuotiaan lapsen ei ole etukäteen toivottavaa tehdä peräruiskeita, eikä myöskään ole niin helppoa laittaa sitä oikein kotona. Siksi tätä menetelmää ei tarvitse turvautua ilman valvontaa tai lääkärin neuvoja.

Yskän lievittämiseksi ja ärtyneen kurkun rauhoittamiseksi yli 3-vuotiaille lapsille tehdään oliiviöljyn ja hunajan seos 1:1. Juo kolme kertaa päivässä ja erittäin huolellisesti, koska jokainen ainesosa on biologisesti erittäin aktiivinen ja voi aiheuttaa allerginen reaktio. Alle vuoden ikäisille lapsille tällainen lääke on vasta-aiheinen.

ARVI:n kanssa oliivipuristettua tuotetta käytetään keinona vahvistaa kehon suojatoimintoja. Tehokkainta on syödä se puhtaassa muodossa, 1 tl 3 kertaa päivässä.

Myös yksi hengitystieinfektion ilmeisimmistä oireista on vuotava nenä. Ja tässä oliivi-eliksiiri tulee apuun. Sitä voidaan käyttää nenän limakalvon voitelemiseen, mikä estää sitä kuivumasta. Vanhemmat lapset voivat tiputtaa nenään steriloitua vedellä laimennettua tuotetta.

Johdatus ruokavalioon

Heti kun kasviperäisten täydennysruokien annos saavuttaa 200 grammaa, kasviöljyt lisätään välttämättä vauvan ruokavalioon. Ne lisätään suoraan kasvissoseeseen. Tämä tapahtuu keskimäärin 7–8 kuukauden aikana. Ensimmäinen annos öljyä on neljäsosa teelusikallista. Kuukauden kuluttua se kasvaa puoleen, ja 9-10 elinkuukauden jälkeen se voi muodostaa kokonaisen lusikan. Mitä vanhemmaksi lapsi tulee, sitä useammin tämä kasviskomponentti esiintyy hänen ruokavaliossaan täydentämällä kasvissalaatteja.

Paistamiseen on parempi olla käyttämättä oliivikäsiteltyä tuotetta, vaikka sen palamislämpötila on melko korkea. Siitä on suurin hyöty alkuperäisessä muodossaan, eikä mikään paistettu ruoka, riippumatta siitä, missä öljyssä se on kypsennetty, hyödytä pientä kasvavaa kehoa.

Parhaan valinta

On olemassa useita tapoja saada öljyä oliivipuun hedelmistä. Öljyn laatu määräytyy niiden mukaan.

Puhtain luonnollinen menetelmä on mekaaninen linkous. Pestyt oliivit asetetaan puristimen alle. Tällä tavalla poistettu öljy laskeutuu ja suodatetaan, pullotetaan ja kutsutaan Extra Virgeniksi. Pohjimmiltaan se ei ole muuta kuin oliivimehua. Jos DOP-merkki on merkitty etikettiin, tämä on osoitus siitä, että sillä ei ole analogeja ja se valmistetaan vain tietyssä paikassa tiukasti luokiteltua tekniikkaa käyttäen.

Tällaisella tuotteella on epäilemättä korkeat kustannukset, mutta maku ja ravintoarvo oikeuttavat käytetyn rahan.

Yksi askel alempana on puhdas tai oliiviöljy. Se on neitsyttuotteen ja puhdistetun öljyn seos. Sen terveellisyys pysyy korkeana, mutta sen hinta laskee merkittävästi, koska tällaista tuotetta kulutetaan laajalti.

Puristemassaoliiviöljy on toinen uuttoöljy, eli Extra Virgen -tuotannon jälkeen jäljelle jääneet oliivit murskataan, niihin lisätään erilaisia ​​kemiallisia liuottimia ja käsitellään korkeissa lämpötiloissa. Tällaista öljyä puhtaassa muodossaan ei käytetä ruokaan, koska se ei käytännössä säilytä hyödyllisyyttään. Sitä käytetään useammin paistamiseen, koska sen savulämpötila on erittäin korkea, minkä vuoksi se ei muodosta karsinogeeneja lämpökäsittelyn aikana.

Haluamme varoittaa äitejä, jotka ovat erityisen huolissaan verensä terveydestä ja yrittävät valita vain parasta "vauvojen" oliiviöljyä, luettuaan etiketin iskulauseet ja arvostelut Internetissä - tämä on vain pelaavien markkinoijien temppu. äitien tunteista.

Siten oliiviöljyn käyttö alkaa lapsen ensimmäisistä elämänpäivistä. Kuten kaikki kasvituotteet, se on hyvin kyllästetty vaikuttavilla aineilla, joten se voi joskus toimia allergeenina ja aiheuttaa haitallisia reaktioita kehossa. Jotta tämä korvaamaton luonnonlahja ei vahingoitu, sitä on käytettävä huolellisesti ja kohtuudella.

Seuraavasta videosta opit antamaan lapsellesi hieronnan luonnonöljyillä.

Mies syntyi! Kuinka paljon tämä tapahtuma merkitsee nuoren perheen elämässä: onnea, miellyttäviä askareita, vastuuta vauvan elämästä ja hyvinvoinnista. Vauvan oikein järjestetty ravitsemus on avain hänen terveyteensä. Tässä suhteessa pienen ihmisen elämän ensimmäiset viisi kuukautta eivät kuormita äitiä millään huolella: rintamaito riittää, jotta lapsen keho saa kaikki tarvittavat ravintoaineet. Kuudennesta kuukaudesta alkaen lapsen ruokavalioon lisätään vihannes- ja hedelmäsoseet sekä viljat. 7 kuukauden ikäisten lastenlääkäreiden suositusten mukaan vauvan ruokaa rikastetaan lisäämällä kasviöljyä ruokavalioon, kuukautta myöhemmin hänen juhlaansa täydennetään lihalla, leivällä, mehulla ja voilla.

Nähtynä, Kasviöljyistä tulee riittävän varhain välttämätön ominaisuus lapsen ravinnossa. Miten näillä tuotteilla on niin tärkeä rooli? Tämä johtuu siitä, että kehon intensiivisessä kehityksessä alkaa puuttua rintamaidon muodostavia ravintoaineita, kun taas kasviöljyt sisältävät vitamiineja, rasvahappoja, joilla on kun taas joissain tapauksissa antibakteerisia ominaisuuksia.

Vielä 20 vuotta sitten kysymys siitä, millaista kasviöljyä tulisi ottaa vastasyntyneiden ruokavalioon, ei ollut: maassamme ei ollut vaihtoehtoa auringonkukkaöljylle. Nyt, kun äiti haluaa tehdä oikean valinnan vauvan terveyden kannalta, hänen on aseistautunut paljon tietämystä, jotta hän voi suosia yhtä monista kasvituotteista: pähkinäöljy, seesamiöljy, auringonkukkaöljy, rapsi, maissi, kurpitsa, pellavansiemen, oliivi tai soija.

Helpottaaksemme nuorten äitien elämää analysoimme lisäravinteisiin useimmin lisättyjen kasviöljyjen hyödyllisiä ominaisuuksia.

Auringonkukka (jalostamaton)

• Imeytyy hyvin lapsen kehoon;
• toimii E-, A- ja D-vitamiinien lähteenä (tämä vitamiini on välttämätön riisitautien ehkäisyyn alle 2-vuotiailla lapsilla);
• sisältää monityydyttymättömiä rasvahappoja, joilla on myönteinen vaikutus aivoihin, kehon aineenvaihduntaprosesseihin, näkö- ja hermoston toimintaan.

• Sisältää vitamiineja B1, B2, PP, K3;
• korkean E-vitamiinipitoisuuden ansiosta se normalisoi kilpirauhasen, endokriinisen järjestelmän ja lisämunuaisten toimintaa.

Sinappi

• Sisältää E-vitamiinia (tarvitaan hyvän vastustuskyvyn ylläpitämiseksi) ja D-vitamiinia (riisitin ehkäisyyn);
• tuotteen muodostavilla aineilla on antibakteerisia ominaisuuksia.