Wat te doen op het werk als je je verveelt? Sporten, turnen, als er niets te doen is op het werk. Wat te doen op het werk als er niets te doen is: "goede" tijd

Natuurlijk moet je op je werk werken, want wat voor soort werknemer is dit? koude rillingen in zijn vrije tijd... Maar laten we realistisch zijn, we weten allemaal dat we van tijd tot tijd moeten rusten, er zijn momenten op het werk dat het erg saai en saai is en je denkt wat te doen met jezelf. Daarom brengt hij verschillende gevallen onder uw aandacht die u kunt doen in je vrije tijd.

Wat kun je op je werk doen in je vrije tijd?

1) Neem een ​​"informele" lunchpauze. Misschien heb je heerlijke broodjes of een chocoladereep meegenomen naar je werk, als je je verveelt, dan is dit misschien het moment om heerlijk te gaan eten. Of u kunt bijvoorbeeld pizza bestellen bij u op kantoor. Maar je moet het niet riskeren, omdat de bazen boos kunnen worden dat je het niet met hen hebt gedeeld en je kunnen ontslaan.

2) Ieder mens heeft een computer, het is nu zo'n tijd dat het helemaal geen gemis is. Speel kaarten op uw computer, als je de echte niet mag spelen en dit is erg merkbaar, dan kun je het op de computer gemakkelijk verbergen. Speel solitaire, elke computer heeft ingebouwde spellen. Je merkt zelf niet hoe je de tijd hebt doorgebracht.

3) Je hebt zeker mooie vrouwelijke medewerkers in je kantoor. Chatten met hen, misschien door te flirten of te flirten. Je zult het leuk vinden, misschien groeit zo'n uitstekende communicatie uit tot iets meer en krijg je een beloning of een gezellige avond na het werk.

4) Als je uit de mooie helft van de mensheid komt, dan kun je kralen of draden meenemen naar borduren. Misschien is dit een beetje oud beroep, maar het zal nog steeds leuk zijn om te onthouden hoe je dit in de kindertijd hebt gedaan. U kunt ook foto's maken van gehavende kerstboomversieringen en eierschalen. Dan kun je ze aan je vrienden geven. Er zijn kleine boekjes die beschrijven hoe je kerstballen moet weven.

5) Neem een ​​interessant boek mee naar je werk. Misschien vind je het saai om het boek te lezen, maar denk dat dit gewoon niet jouw boek is. Soms verdrink je in een goed boek en duik je in een onbekende wereld. Daarom kun je, als je vrij bent, een interessant boek lezen dat je al heel lang wilde lezen.

6) Drink een kopje thee of koffie met een slappe collega. Dergelijke drankjes zijn zeer verkwikkend en verhogen de efficiëntie, terwijl ze je opvrolijken. Als je nu op dieet bent, drink dan thee zonder suiker of met pure chocolade. De beste tijd is om tijd door te brengen met een goede kennis met wie je al lang samenwerkt.

7) Loop naar het raam. Soms is het heel interessant om gewoon uit het raam te kijken omdat je constant aan het werk bent en soms gaat het leven aan je voorbij. Stop gewoon even en kijk uit het raam. Zie hoe mooi de natuur is, hoe mensen plezier hebben, maak foto's.

8) Luister naar coole muziek op uw speler of telefoon. Je kunt zelfs dansen, plotseling zullen de bazen merken hoe mooi je danst en zullen je in positie brengen. Maar wees voorzichtig en val niemand lastig, want sommigen kunnen zelfs werken.

9) Bekijk een film aan de telefoon. Het is natuurlijk beter om een ​​koptelefoon te gebruiken, om niet te verbranden. En u kunt de film downloaden van internet, of bekijken via internet. Dit is de tijd dat Wi-Fi op bijna elke plaats beschikbaar is.

10) Je kunt jezelf vermaken met kruiswoordraadsels of scanwoorden. Er is een groot aantal intelligent, vermakelijk speelgoed. Maar als dit soort vakantie niet bij je past, blader dan gewoon door sociale netwerken, chat met oude bekenden.

Als je denkt dat je alleen op je werk kunt werken, dan heb je het mis. De chef ging op zakenreis en tot het einde van de maand is het opstellen van rapporten nog ver weg. Je hebt al koffie gedronken en al het laatste nieuws is al besproken met collega's tijdens een rookpauze. Wat nu, wat te doen met jezelf? Wat te doen op de werkvloer, behalve werk, leer je in dit artikel.

1. Krijg een manicure... Er is geen baas en daarom kun je tijd voor jezelf nemen. Natuurlijk moet je nagellak, nagelvijl en nagellakremover bij je hebben. Het is beter als je zelf op kantoor zit of met je vrouwelijke collega's, want mannen kunnen woedend worden, omdat ze de geur van aceton niet kunnen verdragen. Door een manicure op het werk te doen, bespaart u uw vrije tijd.

2. Puzzels oplossen... Het kan heel interessant en grappig zijn - met het hele team om ongelooflijke en absurde puzzels op te lossen. Vooral mannen pronken graag met hun intelligentie. Geef ze daarom moeilijke puzzels.

3. Speel maffia... Uw kantoor heeft vast wel een rondetafel voor onderhandelingen. Dit past het beste bij dit spel. Tijdens zo'n plezier zul je je collega's beter kunnen leren kennen en er eindelijk achter komen wie van hen, wat ze zijn.

4. Lees het boek waarmee je bent begonnen... Je hebt vast iets te lezen. Daar is gewoon niet genoeg tijd voor. Wel, tijdens de afwezigheid van je superieuren, heb je de kans om het boek te lezen waar je aan begonnen bent. Als u camera's in uw kantoor heeft, kunt u het beste vanaf een computerscherm lezen.

5. Kruissteek... Deze activiteit is zeer rustgevend en ontspannend. Maar het is erg belangrijk voor een kantoormedewerker om evenwicht en adequaatheid te bewaren. Je kunt niet alleen borduren, maar bijvoorbeeld ook breien of schilderen. Dit is een soort therapie die zelfs een psycholoog kan vervangen.

6. Leer jezelf... Leer bijvoorbeeld Engels. En u zult uw tijd nuttig besteden en u zult zich niet vervelen op het werk. Zelfstudie kan natuurlijk in aanwezigheid van de chef, als er geen camera's zijn.

7. Speelkaarten... Kaarten voor een wens is erg leuk. En zo ongeveer de score - het is ook leuk om te spelen, vooral als iedereen niet wil toegeven en als winnaar uit het spel wil stappen.

8. Een feestje geven... Bestel bier en pizza op kantoor, zorg voor coole muziek - en je kunt het vieren. Je kunt alles vieren: de zakenreis van de baas, zijn scheiding, het einde van de werkweek, het indienen van het kwartaalrapport en meer.

9. Doe een dutje... Als het werk saai is en er niets te doen is, kun je aan rust denken. Je kunt zowel in je stoel als op kantoorbanken slapen, als je die hebt.

10. Ga in verificatie... Iemand kan vanaf de eerste regel beginnen en anderen laten doorgaan. Dit proces is erg leuk en je kunt eindigen met een echt kantoormeesterwerk.

11. Ga winkelen... Als je normaal gesproken kleding koopt in grote winkelcentra, kun je de websites van je favoriete winkels bezoeken. U kunt voor een lange tijd kiezen en nader kijken, want u heeft alle tijd. En u kunt alles wat u kiest direct bij u op kantoor bestellen.

12. Houd een stoelenwedstrijd... Iedereen houdt ervan om in bureaustoelen te draaien, zelfs als ze het niet toegeven. Je kunt een echte wedstrijd houden. Wie tijdens het draaien van de stoel de meeste cirkels maakt, is de winnaar.

13. Maak een tekenfilm... Teken een vriendelijke cartoon of karikatuur van alle raarste en interessantste medewerkers in je kantoor. Dit is geschikt voor degenen die op zijn minst een beetje kunnen tekenen. Je kunt de tekeningen presenteren aan degenen die je hebt getekend of voor jezelf houden.

14. internet... VKontakte, Facebook en andere sociale netwerken zullen je helpen als je je verveelt op het werk. Je kunt beginnen met het bekijken van foto's van vrienden of gewoon op zoek gaan naar klasgenoten die je nog geen vrienden hebt.

15. Kijk de film... Zet je koptelefoon op en je kunt veilig naar een première of je favoriete tv-serie kijken. Dit kan natuurlijk alleen bij afwezigheid van de baas en collega's op kantoor die je kunnen uitleveren.

Ook jij bevindt je in deze situatie als je vaak last hebt van de volgende symptomen:

• 's Avonds heb je geen zin in een nieuwe werkdag;
• verheug je als de werkdag ten einde loopt;
• je werkt op de automatische piloot;
• zie geen vooruitzichten voor uw werk.

Maar wanhoop niet. Zelfs degenen die van hun werk houden, vervelen zich soms. Er zijn twee belangrijke redenen waarom dit gebeurt.

1. Je bent gestopt met jezelf uit te dagen

Misschien heb je een hekel aan je baas, je collega's of je branche. Je hebt misschien zelfs geprobeerd iets te veranderen, maar niets werkte. En wat gebeurde er daarna? Je hebt het opgegeven.

In de psychologie wordt deze staat van berusting in onaangename omstandigheden zonder iets te proberen aangeleerde hulpeloosheid genoemd.

'Maar ik kan niet zomaar iets anders gaan zoeken!' - jij zegt. Aangeleerde hulpeloosheid spreekt in je. Waarom niet? Denk na - waarom niet?

Als we stoppen met onszelf uit te dagen, stoppen we met ontwikkelen.

En daar hoef je je baan niet eens voor te haten. Misschien ben je gewoon te goed thuis in je vakgebied. Dan doet zich een vergelijkbare situatie voor: je stopt.

Wat kan er gedaan worden om dit te voorkomen?

• Stel je werk regelmatig opnieuw voor.
• Diversifieer uw activiteiten.
• Leer constant iets nieuws, werkgerelateerd.
• Stel jezelf nieuwe doelen.

2. Je hebt geen duidelijke visie op je doelen

Het maakt niet uit waar je naar streeft: je eigen merk creëren, de beste expert in je vakgebied worden, of gewoon je kinderen opvoeden - je hebt een duidelijk idee nodig van wat je drijft.

Als je er geen hebt, bedenk er dan een. Mensen worden niet geboren met een kant-en-klare reeks doelen en verlangens. Vraag jezelf af wat je wilt van het leven, hoe je wilt dat je toekomst eruitziet. Zeg gewoon niet: "Tegen 15 februari 2023 wil ik mijn eigen bedrijf starten." Dit klinkt absurd. Probeer gewoon te bedenken welke richting je op wilt.

Begrijp waar je naar streeft en herinner jezelf hier elke dag aan.

Als u verandert, veranderen uw ambities met u mee. Maar wat je ook doet, leef nooit doelloos.

Is het saai op het werk? U bent zelf de schuldige. Niet je baas, niet de economie, en niet je hopeloze stad, maar jij.

Jij was het die stopte met ontwikkelen, je vergat je dromen, je werd lui, je gaf het op. Alleen jijzelf kunt nee zeggen tegen verveling. En hiervoor moet je beginnen met acteren.

Eigenlijk, lieverds, moet je op je werk werken. Maar als het werk een beetje "toestaat" om te luieren, doe dan iets zodat de tijd niet doodt. Slechts één verzoek aan u. We hebben je dit niet verteld en je hebt het hier niet gelezen! Laten we beginnen.

MET hoop. ... ...

Wat kun je op je werk doen in je vrije tijd?

1. Neem een ​​informele lunchpauze. Je nam immers broodjes en chocola mee naar je werk, zodat als je ruzie hebt met je meerderen, je alles kunt eten wat je hebt meegebracht. Advies: maak geen ruzie met je baas zodat je geen eten hoeft te eten dat naar depressie smaakt. Broodjes zijn ook heerlijk eten. Dergelijk voedsel wordt over het algemeen mee naar het werk genomen: gemakkelijk, smakelijk en praktisch. En je kunt het niet in de koelkast bewaren.
2. Solitaire spelen. Je hebt een pak speelkaarten nodig, koop een solitairboek. En leg uit. Solitaire lijkt trouwens erg op waarzeggerij. Het principe is hetzelfde. En als je op een computer werkt, dan zijn in het besturingssysteem al solitaire-spellen ingebouwd. De meest populaire zijn "spin" en "hoofddoek". Maar er zijn vele anderen, niet minder "verslavend".
3. Chatten met collega's. Je hebt veel gespreksonderwerpen. Kijk naar de omstandigheden en communiceer met degenen die vriendelijker voor je zijn. Natuurlijk is het mogelijk dat dit allemaal hypocrisie is, maar je moet mensen vertrouwen, anders is het onmogelijk om in de wereld te leven. Mensen zijn anders. Als ze hetzelfde waren, zou het concept van "schil" en individuele eigenaardigheid "verdwijnen".
4. Weef kralen kerstballen. Het is misschien achterhaald, maar het is geweldig om te onthouden hoe je het als kind deed. En wat waren destijds mooie kralen…. Een lust voor het oog, als speelgoed op een kerstboom. Trouwens, je kunt foto's maken van gehavende kerstboomversieringen en eierschalen. En dan kun je ze aan vrienden geven. Er zijn kleine boekjes waarin heel gedetailleerd wordt beschreven hoe je fenkies moet weven en wat ze zijn.
5. Neem een ​​kopje thee of koffie. Deze drankjes zijn zeer verkwikkend en verhogen de efficiëntie, waardoor u beter wordt. Als je op dieet bent, drink dan thee of koffie zonder suiker en zonder chocolade. Beter - in een bedrijf met een goede vriend met wie je al lang samenwerkt.
6. Kijk uit het raam. Het is soms interessant om, terwijl je ergens aan denkt, voorbijgangers te observeren, de natuur te bewonderen. Plots zie je een UFO in de lucht? Als je nog tijd hebt om hem te fotograferen, heb je iets om te pronken met je vrienden.
7. Luister naar de muziek. U kunt - op de speler, u - op de radio, of u kunt - op de werkcomputer. Zoals je wenst. Maar alleen stil, om niemand af te leiden en mensen die hoger in rang zijn dan jij niet boos te maken. En dan kunnen ze klagen.
8. Kijk een film op je mobiele telefoon. Beter - in een koptelefoon en onopgemerkt. En de film kan van internet worden gedownload of via bluetooth worden verzonden. Het belangrijkste is dat het volledig past en niet vertraagt. Het is goed als er meerdere films zijn, want het kan zijn dat je er één niet leuk vindt. En daarnaast kan het zijn dat je meer tijd aan films wilt besteden.
9. Lees boeken en tijdschriften. Als daar iets interessants is, vliegt de tijd voorbij zodat je niet eens merkt hoe je moet werken. Maar vergeet ook het werk niet, anders kunnen ze worden ontslagen. Graag veel dingen tegelijk doen - alles doen.
10. Veel plezier met kruiswoordraadsels, scanwoorden, kinwoorden en sudoku. Er zijn veel analogen van deze "slimme dingen". Als je het leuk vindt, los dan raadsels en puzzels op.
11. Geef de bloemen en planten water. Ze wachten tot je ze benadert. Ze kunnen verwelken. Het is veel beter als planten en bloemen je kantoor versieren dan medelijden op te wekken.
12. Ruim je uiterlijk op. Je houdt van "manicuren" en schilderen. Het is belangrijk dat je dit niet doet in het bijzijn van je baas: hij zal het zeker niet verwelkomen. Vernis, lippenstift, mascara, schaduw - dit is wat je altijd bij je hebt. Zo niet, vraag het dan aan iemand. Sommige vrouwen zullen zeker zo'n "assortiment" hebben.
13. Droom en plan voor de toekomst. Misschien komen op de werkvloer de meest briljante gedachten of ideeën naar je toe. Alleen mis je ze niet, maar introduceer je ze in een “praktisch kanaal”. Scheid wat nodig is van wat je absoluut niet nodig hebt. Analyseer, reflecteer, bedenk, stel je voor.
14. Online chatten. Zo velen doen. Als er zoveel chats zijn…. Waarom werk je niet combineren met vrije tijd? Toegegeven, in veel organisaties "dekken" ze de toegang tot dergelijke "sociale netwerken" af, zodat mensen niet worden afgeleid. Dan wil je helemaal niet werken als het gesprek interessant en spannend is.
15. Speel games op je mobiel. Ze zijn misschien niet zo 'plot', maar er zijn er die plezier geven, herinnerend aan het verleden. "Tetris", labyrinten, schutters, "raad de melodie", "veld van wonderen", "oh, geluk", races, dammen, schaken, biljart, dominostenen. Heb je iets geschikts gevonden? Ik weet zeker dat - ja.
16. Componeer en schrijf een sprookje, verhaal of gedicht op dat je innerlijke staat weerspiegelt. Een schrijver of een dichter "verbergt" zich in je, en je bent bang om hem eruit te laten, "spettert" talenten in de trant van notitieboekjes en notitieboekjes.
17. Surfen op het internet. Er is daar zoveel informatie dat het zelfs moeilijk voor te stellen is hoe het daar allemaal past, op internet. Recepten, tips, adviezen, verhalen, meningen. Het internet heeft het allemaal.
18. Doe een psychologische test. Met behulp hiervan kun je veel over jezelf leren dat je niet zou hebben geraden. En de keuze van tests is zo groot als de vriendelijkheid in het hart van een goed mens. Het blijft alleen om de test te kiezen die het dichtst bij u staat.
19. Lees anekdotes. Ze zijn slechts een "blokkade" in kranten, tijdschriften en op internet. En ze zijn - voor elk wat wils: over het leger, over een man en vrouw, over nieuwe Russen, over kinderen, over een bruiloft ... .. Er zijn ook vulgaire.

Wat te doen tijdens kantooruren?

Misschien een andere baan zoeken als je je verveelt?

Over het algemeen moet je het veranderen als je je verveelt op het werk. Je moet niet betaald worden voor wat je niet leuk vindt om te doen. En velen hebben helemaal niets te doen op hun werkplek. In het begin ontvangen ze graag een salaris voor 'niets doen', maar dan realiseren ze zich dat ze zich op de een of andere manier willen ontwikkelen, de carrièreladder willen 'passeren', op zoek gaan naar wat aantrekkelijk is.

Werk moet leuk en plezierig zijn. Het hoeft geen zware arbeid te zijn of iets onaangenaams. Zo'n "sfeer" kun je niet lang weerstaan. En waarom zou je jezelf martelen?

Schakelaar:

Een aanzienlijk aantal mensen zit tegenwoordig de hele dag op kantoor. En in de regel is dit een routinematige, eentonige en nogal saaie klus. En verveling op het werk is niet alleen vervelend, maar ook schadelijk, omdat bewezen is dat constante verveling op de werkplek kan leiden tot klinische depressie. Daarom beginnen we erachter te komen wat we moeten doen op het werk als het helemaal saai is of als we vrije tijd hebben.

Niks te doen op het werk

Veel werkende mensen hebben hiermee te maken. De reden is een onjuiste planning van werkplekken door het management, een onjuiste taakverdeling of werkintensiteit in de tijd. Minder vaak is de reden voor het ontbreken van een beroep de specificiteit van de baan.

Als je het gevoel hebt dat je niets te doen hebt op je werk, denk er dan nog eens over na. Misschien kunt u enkele suggesties doen en deze bespreken met uw superieuren. Het kunnen bijvoorbeeld voorstellen zijn om het werk te verbeteren, het creëren van een werkgroep over een actueel onderwerp.

Een uitstekende oplossing is om extra werk te zoeken. Als je je het grootste deel van je tijd verveelt en niets te doen hebt, neem dan een extra baan aan. En je lost het probleem op, en de bazen zullen het zeker waarderen.

Wat als je je verveelt op je werk?

Het komt ook voor dat de reeds genoemde opties onmogelijk zijn. In dit geval zijn we op zoek naar een beroep dat niets met werk te maken heeft. Er zijn veel mogelijkheden: zelfstudie, extra parttime werk, entertainment en zelfs turnen of zelfzorg.

"Ik doe niets op het werk" is een populaire uitdrukking die vaak de deugden van de werkplek beschrijft. Eigenlijk is er hier niets om trots op te zijn. Er gaat zoveel tijd verloren. Moderne technologieën en het wijdverbreide gebruik van internetnetwerken maken het mogelijk om zelfs extra onderwijs te volgen zonder de werkplek te verlaten.

U kunt bijvoorbeeld formele cursussen volgen in programma's voor afstandsonderwijs. Of neem deel aan onafhankelijke studie van interessante onderwerpen. We hebben er lang van gedroomd om Spaans te leren - zelfs een uur per dag zal je elke dag een kenner maken.

Wat kun je nog meer doen op je werk als het echt saai is? Maak het zo leuk mogelijk. Als je samenwerkt met andere medewerkers en zij vervelen zich ook, help elkaar dan. Bedenk iets dat een speels element toevoegt aan je dagelijkse routine. Draag bijvoorbeeld informatie aan elkaar over in cijfers en codes. Dit is zowel leuk als intelligent.

Als bazen loyaal zijn aan discipline op de werkplek en plezier aanmoedigen, dan zou de vraag wat te doen op het werk helemaal geen probleem moeten zijn. Als het team jong en niet conservatief is, regel dan soms de gekste capriolen. Speel bijvoorbeeld je eigen dominoprincipe. Veel interessante ideeën kunnen worden gehaald uit een verscheidenheid aan video's op internet.

Wat te doen in een saaie baan als je nog een baan hebt?

Als je nog werk te doen hebt, maar er is geen verlangen en geen stemming om ze te vervullen, dan kan alles worden gecorrigeerd. Vaak ligt de reden niet in het werk zelf, maar in de organisatie van de werkplek. Ruim je bureau op, doe alle overbodige dingen weg. Gooi alles weg wat moe is. Als dat niet werkt, begin dan met decoreren. Voeg heldere, rijke kleuren toe: stickers, klein briefpapier. Dit zijn kleine dingen, maar ze zullen je opvrolijken, en het zal niet zo saai zijn.

Niet gewend om tijd te verspillen? Doe gymnastiek op de werkplek. Een voorbeeld van een zeer effectieve oefening. Om je billen mooi en fit te maken zonder op te staan ​​uit je stoel, span je je bilspieren aan. Begin met tien herhalingen per set en verhoog geleidelijk de belasting.

Een andere optie voor wat u op het werk winstgevend kunt doen, is een huisbudget houden. Het is eenvoudig en zeer nuttig. In de regel is hier na het werk of in het weekend geen energie meer voor. Maar in je vrije tijd op je werk, als er veel is, kun je het doen. Plan uitgaven, analyseer uitgaven, zoek naar manieren om het inkomen te verhogen.