Ramen en hellingen / 02.06.2019

Prutnyak gewone bijwerkingen. Gemeenschappelijke prutnyak - gebruik in huisgeneeskunde

Goede remedie maakt het niet alleen mogelijk om gemakkelijk overtollige kilo's kwijt te raken zonder de gezondheid te schaden, maar heeft ook een positief effect op het hele lichaam en laadt het op met kracht en energie. Alfaliponzuur is zo'n product. De indicaties voor het gebruik ervan zijn vrij uitgebreid.

Alfa-liponzuur, liponzuur en vitamine N zijn in wezen dezelfde stof met verschillende namen die in supplementen en medicijnen worden gebruikt. Het is een unieke vitamine met geneeskrachtige eigenschappen.

Waar wordt het product voor gebruikt?

Alfaliponzuur is een antioxidant die een versterkend effect heeft op het lichaam en het proces van lipiden- en koolhydraatmetabolisme corrigeert.

Dit medicijn wordt in de geneeskunde gebruikt voor de volgende ziekten:

Stoornissen in de werking van het zenuwstelsel.
Leverziekte.
Intoxicatie van het lichaam.
Alcoholisme.
Als middel tegen kanker.
Overgewicht.
Huid problemen.
Verzwakking van aandacht en geheugen.

Eigenschappen en helende werking

Kortom, producten voor gewichtsverlies werken om vet te verbranden, wat leidt tot een storing in de stofwisseling. Dit is schadelijk voor de menselijke gezondheid.

Alfaliponzuur werkt anders:

corrigeert en verbetert de stofwisseling;
verwijdert schadelijke stoffen uit het lichaam;
bevordert de verbranding van suiker;
vermindert de eetlust.

Alfa-liponzuur is een antioxidant, d.w.z. een stof die de effecten van vrije radicalen afzwakt. Dit unieke product is bijna onoplosbaar in water. De werking ervan wordt verstoord onder invloed van hoge temperaturen en ultraviolette straling.

Door in te werken op het lichaam verstoort alfaliponzuur de stofwisseling niet. Indicaties voor het gebruik ervan geven aan dat dit product zelfs door patiënten met diabetes mellitus kan worden geconsumeerd. Door te helpen afvallen, verbetert het de hartfunctie en de algehele gezondheid.

De positieve effecten van alfaliponzuur worden versterkt door inspanning

Dankzij het positieve effect heeft de remedie erkenning gekregen bij degenen die willen afvallen en hun gezondheid willen verbeteren.

Oefening verhoogt de effecten van alfa-liponzuur

De positieve effecten van alfaliponzuur worden versterkt door inspanning. Daarom wordt aanbevolen om bij het nemen van voedingssupplementen de fysieke activiteit te verhogen.

De behoefte aan therapie met dit medicijn neemt toe bij mensen die lijden aan algemene zwakte, ernstige vermoeidheid, evenals in de aanwezigheid van de bovengenoemde ziekten. Mensen met diabetes mellitus hebben een hoge dosis van deze stof nodig, omdat dankzij het product het suikergehalte in het bloed weer normaal wordt.

Alfaliponzuur wordt gebruikt voor zowel ziektepreventie als medicinale doeleinden. Een indicatie voor het gebruik van voedingssupplementen die alfa-liponzuur bevatten, is het voorkomen van ziekten bij gezonde mensen en een verhoging van de algehele tonus.

Hoe zuur op de juiste manier te gebruiken voor medicinale doeleinden?

De dosis alfa-liponzuur voor medicinale doeleinden is van 300 tot 600 mg per dag. In speciale gevallen worden intraveneuze injecties van het medicijn in de eerste 4 weken gegeven. Dan beginnen ze pillen te slikken. Hun dosering tijdens deze periode is 300 mg per dag.

Belangrijk om te onthouden! Het is raadzaam het product een half uur voor het eten te consumeren. Het medicijn wordt weggespoeld met water. De tablet wordt heel doorgeslikt.

De duur van de behandeling van ziekten waarvoor alfa-lipolizuur is geïndiceerd, is van twee weken tot een maand. Dergelijke ziekten zijn atherosclerose en sommige leverziekten.

Daarna wordt het product gedurende 1 tot 2 maanden geconsumeerd met 300 mg per dag als ondersteunend middel. Herhaalde behandelingskuren met dit middel moeten worden uitgevoerd met een interval van 1 maand.

Om van intoxicatie af te komen, is de dosering voor volwassenen 50 mg tot 4 keer per dag. De dosering voor kinderen is in dit geval 3 maal daags 12,5 tot 25 mg. Het gebruik van voedingssupplementen is toegestaan voor kinderen die de leeftijd van zes jaar hebben bereikt.

De dagelijkse dosering van het product voor profylaxe in de vorm van medicijnen of in de vorm van voedingssupplementen is van 12,5 tot 25 mg per dag, tot 3 keer. U kunt de dosis overschrijden tot 100 mg. Het geneesmiddel wordt ingenomen na het eten.

Zure profylaxe is 1 maand. Het gebruik van het product voor preventiedoeleinden kan meerdere keren per jaar worden uitgevoerd, maar het is noodzakelijk dat er een interval van minimaal 1 maand is tussen de kuren.

Zure profylaxe is 1 maand

Opmerking! Alfaliponzuur wordt ook aanbevolen voor verzwakte kinderen. Indicaties voor het gebruik van dit element voor kinderen zijn fysieke en mentale overbelasting tijdens de studie. In deze gevallen is de dosering 12,5 tot 25 mg per dag. Op advies van een arts kan de dagelijkse inname van het element worden verhoogd.

De mentale overbelasting van een kind tijdens school is een indicatie voor het gebruik van alfaliponzuur.

ALA overdosis

Overmatige doses ALA kunnen een negatief effect hebben op de lichaamscellen. In dit geval kunnen symptomen van ongemak in het maagdarmkanaal, verstoringen in de werking van het spijsverteringsstelsel en het optreden van huiduitslag optreden.

Mogelijke complicaties bij het innemen van het medicijn

Alfaliponzuur wordt goed verdragen. Zeer zelden kunnen bij gebruik van het medicijn huiduitslag, duizeligheid en hoofdpijn optreden. En in bijzonder ernstige gevallen - anafylactische shock. Soms is er buikpijn. Met de introductie van de stof intraveneus zijn convulsies en ademhalingsmoeilijkheden mogelijk. Symptomen verdwijnen vanzelf.

Het gebruik van alfaliponzuur bij bodybuilding

De indicaties voor het gebruik ervan zijn intensieve training.

Alpha Lipolic Acid is erg populair bij bodybuilding.

Tijdens actieve krachttraining bouwt het lichaam vrije radicalen op. Deze stoffen leiden tot oxidatieve spierspanning. Om het proces te stoppen, is alfaliponzuur nodig.

Het verlicht spierspanning, vermindert de werking van vrije radicalen en zorgt voor het juiste niveau van de stofwisseling. Dit helpt om de duur van het herstel na het sporten te verkorten.

Met behulp van deze stof wordt het proces van opname van glucose door spierweefsel en de omzetting ervan in voeding voor het lichaam verbeterd, wat helpt om een goed resultaat uit de training te halen.

Sporters gebruiken het supplement tegelijk met L-carnitine, om te verhogen spiermassa. Dit medicijn - goede helper in de strijd tegen extra kilo's bij het sporten. Het gebruik ervan verhoogt de energiekosten, wat bijdraagt aan de verbetering van het proces van het verbranden van lichaamsvet.

Atleten consumeren het supplement tegelijkertijd met L-carnitine

In de meeste gevallen gebruiken atleten het medicijn in tabletten of capsules. De consumptiesnelheid is 200 mg 4 keer per dag na het eten. wanneer les lichaamsbeweging hoge intensiteit dosis kan worden verhoogd tot 600 mg.

Voorzichtig! Er moet aan worden herinnerd dat atleten met diabetes of gastro-intestinale aandoeningen dit medicijn niet mogen gebruiken. Er is kans op misselijkheid en braken.

ALA voor gewichtsverlies

Wat zijn de principes van het gebruik van het product om af te vallen? Meest de juiste optie zal een bezoek brengen aan een diëtist. Raadpleeg een arts bij aanwezigheid van chronische ziekten.

Alleen een bekwame arts zal de vereiste dosering van het medicijn correct bepalen, met behulp waarvan het mogelijk is om extra kilo's te verliezen zonder de gezondheid te schaden. Bereken de snelheid van zuur op basis van lengte en gewicht. Meestal wordt 50 mg per dag voorgeschreven.

De beste tijden om zuur te consumeren voor gewichtsverlies zijn:

Direct voor het ontbijt of na het eten van voedsel.
Na het afronden van de opleiding.
Tijdens het eten.

Het medicijn wordt beter opgenomen als het wordt geconsumeerd met voedsel dat rijk is aan koolhydraten.

Meestal wordt 50 mg per dag voorgeschreven.

Vaak wordt zuur voor gewichtsverlies ingenomen samen met L-carnitine, een stof die dicht bij de groep van vitamine B ligt. Het doel is om de stofwisseling te verhogen. Lees bij het kopen van producten zorgvuldig de samenstelling van het preparaat. Soms bevatten producten zowel zuur als carnitine. Dit is een zeer handige optie voor diegenen die willen afvallen.

Alfaliponzuur tijdens de zwangerschap

Dit product wordt gebruikt bij de behandeling van vele aandoeningen. Bij het dragen van een baby en het geven van borstvoeding is het echter beter om af te zien van het gebruik van het medicijn. Studies bij muizen tonen aan dat zuur een positief effect heeft op zenuwstelsel foetus.

Het wordt niet aanbevolen om alfaliponzuur te gebruiken bij het dragen van een baby

Er is echter geen bewijs voor een vergelijkbaar effect op de ontwikkeling van de foetus. Het is niet bekend hoeveel de stof in de moedermelk terechtkomt.

ALA in cosmetologie

Indicaties voor het gebruik van alfa-lipolizuur in cosmetica zijn verschillende huidproblemen, waaronder acne, roos, enz. Vitamine N dringt gemakkelijk door de huidcellen en houdt de nodige vochtbalans op peil.

Ook verhoogt zuur het effect van voedingsstoffen op de huid en heeft het een positief effect op de celstofwisseling. ALA heeft het vermogen om de huid te verjongen, waardoor deze goed verzorgd en glad wordt.

Diverse huidproblemen - indicaties voor het gebruik van alfaliponzuur

Er zijn veel recepten voor crèmes en maskers voor de rijpere huid, waaronder zuur. Je kunt het veilig toevoegen aan gezichtscrèmes om hun eigenschappen te verbeteren.

Houd u bij het toevoegen van zuur aan crèmes aan de volgende regels:

zuur heeft de neiging op te lossen in olie of alcohol. Daarom kan het worden gebruikt om een olieachtige oplossing te bereiden door er een paar druppels ALA aan toe te voegen. Dit product zal de huid perfect reinigen. Je kunt ook een lotion maken voor de vette huid. Meng hiervoor de bestaande lotion met zuur;
als je ALA aan de gebruikte crème toevoegt, krijg je een product met een zeer zachte en aangename consistentie met een verbeterde werking;
om het effect te versterken, voeg een kleine hoeveelheid van het product toe aan de reinigingsgel.

Contra-indicaties voor het gebruik van het medicijn

Ondanks het feit dat de indicaties voor het gebruik van het preparaat van alfa-liponzuur veel ziekten zijn, zijn er contra-indicaties voor het gebruik ervan:

Bijzondere intolerantie voor de bestanddelen van het medicijn.
Kinderen onder de 6 jaar.
Tijdens zwangerschap en borstvoeding.
Verergering van maagzweren.
Gastritis.

Het wordt steeds duidelijker dat alfaliponzuur een onmisbaar hulpmiddel is in de strijd voor schoonheid en gewichtsverlies. Indicaties voor het gebruik van het medicijn zijn een verscheidenheid aan ziekten en hun preventie.

door te consumeren deze remedie, kunt u niet alleen goede resultaten behalen bij het wegwerken van overgewicht, maar ook de gezondheid verbeteren door cellen te verrijken voedingsstoffen en energie. Onthoud echter dat het toepassen van een geneesmiddel of supplementen mogen alleen worden gestart na overleg met een arts!

Vorslov L.L., hoogleraar aan de afdeling Endocrinologie in Moskou, vertelt in deze video over de voordelen van alfa-liponzuur voor het hele lichaam:

Over het gebruik van alfaliponzuur bij bodybuilding:

Hoe liponzuur te gebruiken voor gewichtsverlies:

Liponzuur ziet eruit als een lichtgeel poeder en smaakt bitter. Deze verbinding van zwavel met vetzuur wordt geproduceerd in het menselijk lichaam, maar steeds meer artsen bevelen de aanvullende inname aan.

Het supplement geeft energie, helpt bij het afvallen, herstelt de gezondheid van inwendige organen, bevordert de verjonging en is praktisch ongevaarlijk. Het is de moeite waard om nader te kijken, om erachter te komen in welke gevallen het kan worden ingenomen met maximaal voordeel voor jezelf. Waarom precies liponzuur, waarom vrouwen zo'n therapie nodig hebben, in welke gevallen het moet worden vermeden en hoe het juiste medicijn te kiezen, zullen we in dit artikel vertellen.

Eigenschappen

Liponzuur is betrokken bij de stofwisseling, door de manier waarop het de processen in het lichaam beïnvloedt, is het het gemakkelijkst te vergelijken met vitamines uit de B-groep. Het helpt bij het reguleren van metabolische processen en vetten in het lichaam, verlicht de belasting van de lever en verbetert de werking ervan, verwijdert bederfproducten, gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam. Voor deze eigenschap wordt het gebruikt bij ernstige vergiftigingen voor de snelle verwijdering van gevaarlijke stoffen. Neemt deel aan het cholesterolmetabolisme, helpt om gewicht te verliezen door lipotrope eigenschappen.

Liponzuur (ook wel alfa-liponzuur of thioctinezuur, vitamine N, lipamide genoemd) is een inwendig zuur dat onnodige vrije radicalen bindt. Lipamide verlaagt de bloedglucose en verhoogt de glycogeenvoorraden.

In de cellen van het lichaam werkt het op enzymatische reacties, draagt het bij aan een toename van de ontvangen energie.

De stof regelt de afbraak, draagt bij aan een efficiënte opname van alle noodzakelijke stoffen en verwijdert onnodige resten uit het lichaam.

Lipamide behoudt de gezondheid van DNA-structuren, behoudt de jeugd en lichaamsfuncties.

Dit zuur wordt gevormd in het menselijk lichaam en neemt actief deel aan stofwisselingsprocessen. De productie ervan neemt af met de leeftijd.

Vrijgaveformulier, samenstelling

Er zijn echter nogal wat voedingssupplementen op basis van liponzuur, ook geïmporteerde. De prijzen voor hen fluctueren afhankelijk van het kwantitatieve gehalte in mg van 500 tot 3000 roebel.

In apotheken wordt liponzuur verkocht in tabletten (12, 25 mg), in capsules van 300 mg of in injectie-oplossingen. Er kunnen bijvoorbeeld 50 tabletten van 25 mg worden gekocht voor 48 roebel, zonder te veel te betalen voor het benodigde medicijn in een mooie verpakking met dure levering.

Gebruiksaanwijzingen

Als een van de componenten in de complexe therapie van atherosclerose.
Suikerziekte.
Ernstige vergiftiging geassocieerd met leverschade: vergiftiging bospaddestoelen, zware metalen, overdosis drugs.
Bij leverbeschadiging: chronische en virale hepatitis, cirrose.
Chronische ontsteking van de alvleesklier.
Hartfalen.

Volwassen vrouwen onder de 35 jaar consumeren 25-50 mg zuur per dag, tijdens zwangerschap, borstvoeding stijgt het verbruik tot 75 mg. Voor meisjes onder de 15 jaar is 12 tot 25 mg voldoende. Een gezond lichaam maakt deze hoeveelheid zelf aan en heeft geen aanvullende supplementen nodig.

Ontvangstmethode: een pil of capsule wordt op een lege maag op een lege maag ingenomen en weggespoeld grote hoeveelheid schoon water. Thee, sap, zuivelproducten neutraliseren het effect. U kunt een uur na inname eten.

Liponzuur voor vrouwen na 50

De behoefte aan zuur neemt aanzienlijk toe met de leeftijd. Van 40 tot 50 jaar oud is het antioxidantsysteem uitgeput en is er een behoefte om vrije radicalen te bestrijden die leiden tot veroudering en algemene slijtage van het lichaam. De dagelijkse dosis voor profylaxe is 60-100 mg per dag.

Met de leeftijd stapelt het aantal ziekten van inwendige organen zich op, de nieren, het cardiovasculaire systeem en andere belangrijke systemen verslijten. Onder deze omstandigheden wordt liponzuur in een hoog tempo geconsumeerd, wat leidt tot extra inname.

Oxidatieve stress, wonen in grote steden, ongezonde eetgewoonten, junkfood en ongezonde dranken vragen ook om een extra dosis liponzuur. De dagelijkse hoeveelheid kan 200-300 mg zijn.

In een situatie van zware fysieke activiteit wordt 100 tot 600 mg per dag in het menu geïntroduceerd.

Dagtarieven van 300-600 mg worden gebruikt bij de behandeling van ouderdomsziekten zoals de ziekte van Alzheimer, diabetes, neuropathie en leverziekte.

Zuur wordt geïntroduceerd in de samenstelling van complexen die het verloop van de menopauze vergemakkelijken. Tijdens deze periode begint het botverlies, het supplement verhoogt de botmineraaldichtheid. Volgens deskundigen moeten alle bejaarde patiënten die het goed verdragen, het aan hun dieet toevoegen om vrije radicalen te bestrijden en als profylaxe.

Met onvruchtbaarheid bij vrouwen

Voor onvruchtbaarheid bij vrouwen zal liponzuur een paar helpen een gezonde baby te verwekken. Bij mannen verbetert het de kwaliteit van het sperma, wat belangrijk is voor een zelfverzekerder bevruchting en ontwikkeling van het embryo. Momenteel nemen steeds meer gynaecologen het medicijn op in vitamine-innameregimes op het moment van planning en voorbereiding van het lichaam op zwangerschap. Liponzuur verbetert de werking van andere medicijnen, reinigt het lichaam van gifstoffen en vermindert chronische ontstekingen.

Belangrijk: in de periode van het begin van de zwangerschap is bloedarmoede gevaarlijk voor de foetus en artsen proberen het ijzergehalte in het lichaam van de aanstaande moeder te handhaven en te verhogen. Het gebruik van alfaliponzuur verlaagt het ijzergehalte en moet daarom tijdens de zwangerschap worden vermeden. Voor een algemene verbetering van de toestand van het lichaam, wordt de cursus gedronken in de planningsfase; tijdens de zwangerschap is ontvangst alleen mogelijk als dat nodig is, zoals voorgeschreven door een arts.

Anti-rimpel applicatie

Antioxiderende eigenschappen kunnen volledig tot uiting komen wanneer de vraag rijst om de zichtbare tekenen van veroudering te bestrijden. De eigenschappen van het zuur zijn veel beter dan die van erkende antioxidanten zoals vitamine-schoonheidsspecialisten E, C.

Verrijking van cosmetische formuleringen met liponzuur vermindert pigmentatie, verwijdert kringen onder de ogen, elimineert fijne rimpels, maakt het oppervlak glad, maakt de huid dichter en de schaduw is egaal en natuurlijk.

Liponzuur voor gewichtsverlies

Ondanks het feit dat het medicijn niet wordt beschouwd als een middel om gewicht te verliezen, wordt het meestal gebruikt tijdens gewichtsverlies.

Er wordt aangenomen dat door de inname van het supplement een verminderde eetlust optreedt, de stemming wordt geëgaliseerd, de vetreserves sneller worden verbrand en de hunkering naar zoetigheid afneemt.

Mythen en waarheden over alfa-liponzuur:

Verminderde eetlust... De stof normaliseert de bloedsuikerspiegel. Dankzij deze actie neemt de eetlust af en wordt het veel comfortabeler om de tijd van het dieet te doorstaan.
Normalisatie van het koolhydraatmetabolisme... Dankzij de intensieve verbranding van reserves wordt het proces van afvallen versneld, de toon verhoogd en een golf van energie gevoeld voor verdere activiteit.
Lipotroop effect... Door gifstoffen te elimineren en de leverfunctie te verbeteren, verbetert het welzijn.

We kunnen concluderen: zuur alleen zal het lichaam niet doen afvallen. Maar als je het proces van afvallen, het kiezen van een geschikt dieet en aansluitende lichaamsbeweging daarbij meetelt, wordt alfa-liponzuur een comfortabele en aangename toevoeging.

Het wordt vóór of onmiddellijk na 25 mg ingenomen sportladingen ook na het eten. Het maximum per dag is 100 mg, de toedieningstijd is 3 weken.

biergist;
ongepolijste rijst, bruin, wild;
groene groenten: broccoli, spinazie of spruitjes;
erwten;
tomaten;
slachtafval: lever, nieren.

Contra-indicaties en bijwerkingen

Individuele gevoeligheid of intolerantie.
Voorschoolse leeftijd.
Verhoogde zuurgraad, verdenking of geïdentificeerde zweer, gastritis.
Ijzertekort.
Allergische reactie.

Erg belangrijk: tijdens het gebruik van alfa-liponzuur, moet u stoppen met het gebruik van alcohol, zelfs geen doseringsvormen.

Bij overschrijding van de innamenorm (10.000 mg in één keer of in combinatie met alcohol) kunnen de volgende symptomen optreden: stuiptrekkingen, ernstige brandend maagzuur en buikpijn, bloedstollingsstoornissen, hypoglykemisch coma is mogelijk.

Er is geen antidotum voor liponzuur, in geval van overdosering verlichten ze de aandoening en controleren ze de symptomen, maagspoelen, braken opwekken, Geactiveerde koolstof.

Interactie met andere geneesmiddelen

cisplatine: de werkzaamheid van cisplatine neemt af.
Insuline en hypoglykemische middelen: het effect van insuline, evenals van geneesmiddelen voor hypoglykemie, wordt versterkt.
: de werking van carnitine wordt versterkt.
ethanol: Het zure effect wordt zwakker of verdwijnt.
Volledige incompatibiliteit: ethanol, Ringer's oplossingen, dextrose.

Belangrijk: zuur verwijdert uit menselijk lichaam magnesium en ijzer, is het raadzaam om uw dieet aan te vullen met de nodige supplementen voor mensen die aan bloedarmoede lijden of magnesiumsupplementen nodig hebben voor een stabiele hartfunctie.

mogelijke analogen

In apotheken vindt u analogen van het gebruikelijke medicijn "Liponzuur" in de vorm van tabletten, capsules en oplossingen voor injecties. Ze bevatten dezelfde stof, alleen de vormgeving, mate van zuivering en dosering en prijs verschillen.

Het is onmogelijk om een ander medicijn met dezelfde eigenschappen te vinden, omdat het een lichaamseigen stof is die door het lichaam zelf wordt aangemaakt.

Populaire analogen:

berlitie;
octolipeen;
thiogamma;
thioctacid;
neurolipon;
thiolepta;
espa lipon;

De moderne chemische industrie produceert twee analogen van het spiegelmolecuul-additief, rechts en links. De naam of beschrijving van de medicijnen bevat de Latijnse letters L of R. De "juiste" optie is duurder, maar volledig identiek aan de stof die door het menselijk lichaam zelf wordt geproduceerd. Als u een dergelijk medicijn kiest, moet u de aanbevolen dosering met de helft verminderen, omdat het gemakkelijk wordt opgenomen.

De "linkse" versie is zwakker, wordt minder opgenomen en heeft bijna geen effect op de gevoeligheid van cellen voor insuline.

In het geval van alfaliponzuur lijkt het medicijn erg vriendelijk en natuurlijk voor het menselijk lichaam, maar zelftoediening moet worden vermeden. Een consult met uw arts zal u helpen om de juiste beslissing, kies de benodigde dosering en de juiste toedieningsvorm.

Menselijke organen kunnen niet zo efficiënt mogelijk energie produceren uit koolhydraten of vetten,
zonder de hulp van liponzuur of, met andere woorden, thioctinezuur.
Deze voedingsstof is geclassificeerd als een antioxidant die een directe rol speelt bij het beschermen van cellen tegen zuurstofgebrek. Bovendien voorziet het het lichaam van verschillende antioxidanten, waaronder vitamine C en E, die zonder liponzuur niet zouden worden opgenomen.

Alfaliponzuur- een natuurlijke verbinding die betrokken is bij het energiemetabolisme, waarvan in de jaren vijftig werd ontdekt dat het een van de componenten is van de Krebs-cyclus. Alfa-liponzuur is een krachtige natuurlijke antioxidant met unieke helende eigenschappen bij de behandeling en preventie van een breed scala aan ziekten.

Een kenmerk van liponzuur is het vermogen om te functioneren op waterbasis en gebaseerd op vette media.

zure functies

Energie productie- dit zuur vindt zijn plaats aan het einde van het proces, het heet glycolyse, waarbij cellen energie maken uit suiker en zetmeel.

Voorkomen van celbeschadiging- de belangrijke rol van de antioxidantfunctie en het vermogen ervan om zuurstoftekort en celbeschadiging te helpen voorkomen.

Ondersteunt de opname van vitamines en antioxidanten Liponzuur interageert met in water oplosbare (vitamine C) en vetoplosbare (vitamine E) stoffen en helpt daarom tekorten aan beide soorten vitamines te voorkomen. Andere antioxidanten zoals co-enzym Q, glutathion en NADH (een vorm van nicotinezuur) zijn ook afhankelijk van de aanwezigheid van liponzuur.

Liponzuurdeficiëntie

Omdat liponzuur nauw samenwerkt met een aantal andere voedingsstoffen en antioxidanten, is het moeilijk om de onderlinge relatie van symptomen van dit zuurtekort te bepalen. Deze symptomen kunnen dus gepaard gaan met symptomen van een tekort aan deze stoffen, een verzwakte immuunfunctie en een verhoogde vatbaarheid voor verkoudheid en andere infecties, geheugenproblemen, verminderde spiermassa en een onvermogen om zich te ontwikkelen.

Het wordt aangetroffen in de mitochondriën (energieproductie-eenheden) van dierlijke cellen, en mensen die geen dierlijke producten eten, hebben een hoger risico op dit zuurtekort. Vegetariërs die geen groene bladgroenten eten, zijn ook vatbaar voor vergelijkbare risicofactoren, aangezien chloroplasten het meeste liponzuur bevatten.

Het beschermt eiwitten naarmate we ouder worden, en oudere volwassenen lopen ook een groter risico op een tekort.

Op dezelfde manier, vanwege het feit dat liponzuur wordt gebruikt om de bloedsuikerspiegel te reguleren, diabetici lopen een groter risico op een tekort.

Mensen met onvoldoende inname van eiwitten en zwavelhoudende aminozuren lopen ook een groter risico omdat thioctinezuur deze zwavelatomen uit deze zwavelhoudende aminozuren haalt.

Omdat thioctinezuur wordt voornamelijk via de maag opgenomen Mensen met indigestie of een lage maagzuurgraad lopen ook een verhoogd risico op een tekort.

Bijwerkingen

Als bijwerkingen kunnen misselijkheid of braken, indigestie en diarree optreden. In geïsoleerde gevallen allergische reacties zoals huiduitslag, jeuk en netelroos. Door glucose efficiënter op te nemen, wordt de bloedsuikerspiegel verlaagd. van de anderen bijwerkingen liponzuur heeft symptomen die lijken op hypoglykemie, hoofdpijn, zweten en duizeligheid.

Gebruiksaanwijzingen

Zij speelt belangrijke rol bij de preventie en behandeling van vele ziekten. Indicaties voor het gebruik van liponzuur:

staar;
Syndroom chronische vermoeidheid;
Chronische spiervermoeidheid;
suikerziekte;
glaucoom;
AIDS;
Hypoglykemie;
Verminderde glucosetolerantie;
Insuline-resistentie;
Leverziekte;
longkanker;
Neurodegeneratieve ziekten bij kinderen;
Stralingsziekten.

In de overgrote meerderheid van voedingssupplementen wordt liponzuur aangetroffen in de vorm van alfa-liponzuur. Nadat het in het lichaam is gekomen, verandert het in een andere vorm - dihydroliponzuur of DHLA. Tabletten zijn meestal verkrijgbaar in een dosis van 25-50 mg, en de dagelijkse limiet wordt geacht 100 mg te zijn, tenzij specifiek aanbevolen voor een specifieke medische aandoening, zoals diabetes.

Bronnen van thioctinezuur

Liponzuur wordt aangetroffen in voedingsmiddelen zoals groene planten met een hoge concentratie chloroplasten... Chloroplasten zijn belangrijke locaties voor energieproductie in planten en hebben voor deze activiteit liponzuur nodig. Om deze reden zijn broccoli, spinazie en andere groene bladgroenten voedselbronnen van dit zuur.

Dieren producten- Mitochondriën hebben kritische punten in de productie van energie bij dieren, dit is de belangrijkste plaats voor het zoeken naar liponzuur. Organen met veel mitochondriën (bijv. hart, lever, nieren en skeletspieren) zijn goede bronnen van liponzuur.

Het menselijk lichaam produceert alfaliponzuur, maar in kleine hoeveelheden.

Waarom is thioctinezuur nuttig?

De voordelen van liponzuur zijn als volgt:

Vermindert oxidatieve stress in het lichaam dankzij de krachtige antioxiderende activiteit;
Verbetert sommige componenten van het metabool syndroom - een combinatie van risicofactoren die het risico op het ontwikkelen van diabetes verhogen;
Verlaagt de bloeddruk;
Vermindert insulineresistentie;
Verbetert het lipidenprofiel;
Vermindert het lichaamsgewicht;
Verbetert de insulinegevoeligheid;
Vermindert de ernst van diabetische polyneuropathie;
Voorkomt het verschijnen van staar;
Verbetert de visuele parameters bij glaucoom;
Vermindert hersenschade na een beroerte;
Vermindert botverlies door ontstekingsremmende eigenschappen;
Verwijdert zware metalen uit het lichaam;
Vermindert de frequentie en ernst van migraineaanvallen;
Verbetert de structuur en conditie van de huid.

Liponzuur bij bodybuilding

Lichaamsbeweging zal leiden tot nog grotere veranderingen in de glucoseregulatie, insulinegevoeligheid en metabolisme.

In een onderzoek waarin deelnemers 30 mg alfaliponzuur per kilogram lichaamsgewicht slikten en trainden voor duurtraining, bewees de combinatie dat de combinatie de insulinegevoeligheid en de lichaamsrespons veel beter verbeterde dan elk afzonderlijk. Ook erkend om oxidatieve stress en triglyceriden in spieren te verminderen.

Dosering

Ons lichaam is in staat om alfaliponzuur te produceren tot vetzuren en cysteïne, maar vaak niet genoeg. Voedingssupplementen - goede beslissing gemakkelijk genoeg te bieden.

Het is het beste om met lagere doses te beginnen en geleidelijk te verhogen om te zien hoe liponzuur het lichaam beïnvloedt.

Zelfs bij veel hogere doses dan aanbevolen, zijn er geen bijwerkingen vastgesteld.

Er zijn onderzoeken uitgevoerd bij mensen die extreme doses van 2400 mg per dag gebruikten, na 6 maanden 1800 mg-2400 mg te hebben ingenomen, zelfs bij dergelijke doses, werden geen ernstige bijwerkingen gevonden.

Geschatte doses alfaliponzuur

Bij een dosering van 200-600 mg per dag zal de insulinegevoeligheid toenemen en de bloedsuikerspiegel dalen. Doses lager dan 200 mg hebben geen andere merkbare effecten dan antioxiderende eigenschappen. Een dosering van 1200 mg - 2000 mg helpt bij vetverlies.

Het is beter om de doses over meerdere doses te verdelen en deze gedurende de dag in te nemen. Als u bijvoorbeeld 1000 mg per dag gebruikt, dan:

300 mg 30 minuten voor het ontbijt;
200 mg 30 minuten voor de lunch;
300 mg na de training
200 mg 30 minuten voor het avondeten.

Hoe liponzuur te gebruiken om af te vallen?

Alpha Lipoic Acid helpt vrouwen en mannen om af te vallen. Uit een onderzoek uit 2011 bleek dat mensen met overgewicht die 1.800 mg alfaliponzuur per dag slikten aanzienlijk verloren meer gewicht dan mensen die placebopillen gebruikten. Een andere studie, uitgevoerd in 2010, toonde aan dat een dosis van 800 mg per dag gedurende vier maanden zou resulteren in een verlies van 8-9 procent van het lichaamsgewicht.

Ondanks de positieve onderzoeksresultaten is alfa-liponzuur geen wonderdieetpil. In onderzoeken is alfaliponzuur gebruikt als supplement in combinatie met een caloriearm dieet. In combinatie met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging, kan thioctinezuur u helpen meer gewicht te verliezen dan zonder supplementen.

Hoe liponzuur te nemen voor gewichtsverlies. De juiste beslissing overleg met een diëtist of behandelend arts zal zijn. Hij zal het gemiddelde dagtarief van het medicijn bepalen dat u zal helpen gewicht te verliezen. De dosering is afhankelijk van uw individuele parameters - gewicht en gezondheidstoestand. Gezond lichaam u heeft niet meer dan 50 mg van het geneesmiddel nodig. Minimale drempel- 25mg.

Effectieve tijd om afslankmedicatie te nemen op basis van beoordelingen:

Neem liponzuur voor gewichtsverlies voor of direct na het ontbijt;
Na lichamelijke inspanning, d.w.z. na training;
Tijdens de laatste maaltijd.

Om het effect van het supplement te vergroten, kent u een klein trucje: het is het beste om de inname van liponzuur voor gewichtsverlies te combineren met de inname van koolhydraatrijke voedingsmiddelen. Dit zijn dadels, pasta, rijst, griesmeel of boekweitpap, honing, brood, bonen, erwten en andere voedingsmiddelen met koolhydraten.

Voor vrouwen wordt liponzuur voor gewichtsverlies vaak voorgeschreven in combinatie met levocarnitine, dat in de gebruiksaanwijzing L-carnitine of gewoon carnitine wordt genoemd. Het is een aminozuur dat dicht in de buurt komt van vitamines uit groep B, waarvan de belangrijkste taak het activeren van de vetstofwisseling is. Carnitine helpt het lichaam om snel energie uit vetten te halen, bevrijdt het van cellen. Let bij het kopen van een afslankmiddel op de samenstelling. Veel supplementen bevatten zowel carnitine als alfaliponzuur, wat gunstig is voor mensen die afvallen. Want in dit geval kun je er niet over nadenken wanneer en welke van deze stoffen je het beste kunt nemen.

Het gebruik van thioctinezuur verhoogt het vermogen van ons lichaam om voedsel op te nemen en energie op te wekken. Het helpt koolhydraten om te zetten in energie. Om uw stofwisseling te stimuleren en meer vet te verbranden, wordt aanbevolen om dagelijks 300 mg liponzuur in te nemen.

Toepassing voor gezichtshuid

De antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van alfaliponzuur doen wonderen als het gaat om het verminderen van de zichtbare tekenen van veroudering. Liponzuur is een heilzame en verbazingwekkende antioxidant en is 400 keer sterker dan vitamine C en E. Bij lokale toepassing komt alfaliponzuur de huid ten goede - vermindert wallen en donkere kringen onder de ogen, zwelling van het gezicht en roodheid. Na verloop van tijd ziet de huid er gladder uit, door de verhoogde productie van stikstofmonoxide worden de poriën kleiner en worden rimpels minder zichtbaar.

Liponzuur wordt gebruikt voor gewichtsverlies en is opgenomen in veel populaire producten zoals Turboslim. ALA is een sterke antioxidant en wordt toegevoegd aan complexe vitamines, waaronder Complivit.

Door ALA in te nemen, kunt u:

verlies gewicht
sneller herstellen na inspanning
eet minder
slaperigheid overwinnen
huidconditie verbeteren

Onderzoek

De geschiedenis van het gebruik van zuur om de gezondheid te verbeteren is al bijna 70 jaar aan de gang.

Het zuur werd in 1937 ontdekt tijdens het bestuderen van de bacteriën die nodig zijn voor de groei van aardappelen. In 1951 werd het zuur geïsoleerd en zijn eigenschap om vrije radicalen te elimineren, werd vastgesteld. Sinds het midden van de jaren tachtig wordt ALA beschouwd als een van de sterkste natuurlijke antioxidanten.

Liponzuur (of thioctinezuur) is een vitamine-achtige stof die nauw verwant is met vitamine C en tocoferol (vitamine E). Het versterkt hun effect, wat zich kan uiten in het verbeteren van de immuniteit, huidskleur en toon. Door de aard van zijn biochemische werking ligt het dicht bij de B-vitamines.

ALA is onder andere betrokken bij de vetstofwisseling, stimuleert de cholesterolstofwisseling en versterkt de werking van carnitine.

Gunstige eigenschappen

Als we het hebben over afvallen, val dan op:

honger stillen
stimulering van energieverbruik
verhoogde insulinegevoeligheid
verbeterde glucoseopname
verminderde vetmassa rond de lever

Zuur tast veel organen aan, waaronder het menselijk brein. Het is het effect op de hersenen dat de gunstige eigenschappen rechtvaardigt voor degenen die willen afvallen. Hoe minder vaak je aan eten denkt, hoe minder calorieën je opneemt. En verhoogde activiteit leidt tot extra energieverbruik en het verbranden van opgeslagen reserves in de vorm van vet.

Het moet duidelijk zijn dat het innemen van alfaliponzuur (ALA) en liggend op de bank niet voldoende is om af te vallen. U krijgt alleen echte resultaten als u uw fysieke activiteit verhoogt en uw gebruikelijke dieet verandert. Deze heeft trouwens wetenschappelijke verklaring... Wanneer u uw dieet verandert, treden er chemische veranderingen op die een persoon ertoe aanzetten actief te zijn, en het lichaam verbrandt reserves om de ontbrekende energiebronnen te leveren.

ALA heeft een significant effect op de omzetting van glucose in energie. Zo kunt u de voedingsstoffen die u uit voedsel haalt effectiever gebruiken, zonder ze "voor een regenachtige dag" aan uw zijde te laten staan.

Andere gunstige eigenschappen:

liponzuur is een sterke antioxidant
diabetes Zorg

De antioxiderende eigenschappen zijn de sleutel tot dit zuur en zijn uiterst belangrijk voor ons. Van antioxidanten is bekend dat ze vrije radicalen binden die de gezondheid ernstig kunnen schaden. Sterke antioxidanten kunnen meer vrije radicalen regenereren en vasthouden.

Alfaliponzuur kan niet alleen schadelijke vrije radicalen binden, maar ook de effecten van andere antioxidanten, waaronder vitamine E en vitamine C.

ALA is een natuurlijke antioxidant die in elke cel van ons lichaam aanwezig is.

Sollicitatie

Alfa-liponzuur voor huidverjonging

Er zijn publicaties die het vermogen van zuur bewijzen om de eliminatie van beschadigd collageen te beïnvloeden. In menselijke termen kan ALA veroudering en huidbeschadiging vertragen. Klinische studies hebben verbeteringen aangetoond in huidskleur, teint en textuur door interacties met vitamine C en E. Onderzoek heeft geresulteerd in de opname van ALA in huidverzorging en anti-aging cosmetica.

Bij het kiezen van huidverzorgingsproducten maakt u de juiste beslissing als u kiest voor een liponzuurcrème. Dergelijke crèmes zullen niet duur zijn, aangezien de productie van ALA dat niet is complex proces... Tegelijkertijd garandeert de aanwezigheid van ALA de effectiviteit van het medicijn, omdat het effect van liponzuur klinisch is bewezen. Natuurlijk vind je het ook in dure crèmes, maar waarom meer betalen als Derma E een prima oplossing biedt? Dit is de beste keuze voor een vochtinbrengende crème die je kunt maken!

ALA voor atleten

Het wordt gebruikt om het herstel na langdurige inspanning te verbeteren. Tijdens de training worden vrije radicalen gevormd en neemt de oxidatieve stress in de spiervezels toe. Het krijgen van antioxidanten na het sporten kan oxidatie helpen verminderen, waardoor de afbraak van eiwitten en cellen wordt beperkt.

Zo verbetert zuur het herstel bij atleten en zorgt het voor intensievere trainingen met minder schade aan spiervezels.

Liponzuur zit in veel sportvoeding en vitamines. Het is bijvoorbeeld te vinden in Opti-Men van Optimum Nutrition.

Om de lever te reinigen

In Tsjechië is een ontgiftingssysteem ontwikkeld waarmee je gifstoffen uit het lichaam kunt verwijderen en de lever kunt reinigen. De basis van het systeem is het gebruik van ALK in combinatie met natuurlijke remedies(paardenbloemextract en artisjokextract).

Het is klinisch bewezen dat ALA effectief is bij de behandeling van de lever en wordt momenteel in veel landen over de hele wereld gebruikt.

Voor de behandeling van diabetes

Sinds 1966 wordt in Duitsland onderzoek gedaan naar het gebruik van ALA voor de behandeling van diabetes en levercirrose.
Het onderzoek was ingegeven door succesvolle dierproeven die een verbeterde neurale circulatie aantoonden. Daarna werden klinische tests uitgevoerd, die de effectiviteit bevestigden van preparaten die alfa-liponzuur bevatten voor de behandeling van symptomen van diabetische polyneuropathie. Sinds 1990 zijn er verschillende grootschalige klinische onderzoeken uitgevoerd, met als resultaat een rapport (2004) over de effectiviteit van het gebruik van een dosis van 600 mg ALA, dat 50% van de patiënten hielp.

contra-indicaties

Liponzuur wordt goed verdragen. Dit wordt mogelijk gemaakt door zijn natuurlijke karakter, omdat ALA in elk molecuul van ons lichaam aanwezig is. Hoge doses zuur kunnen echter leiden tot indigestie en een afname van het mineraalgehalte. Het gevolg kan hoofdpijn, huidirritatie en een verlaging van de bloedsuikerspiegel zijn. Daarom is het vooral belangrijk voor diabetici om glucose te controleren tijdens het gebruik van ALA-bevattende producten.

Jeugd is een belangrijke contra-indicatie. Ondanks het feit dat de stof als veilig wordt beschouwd, zijn er geen studies uitgevoerd bij kinderen, daarom zijn er geen doseringsnormen vastgesteld.

ALA kan met voorzichtigheid worden ingenomen tijdens zwangerschap en borstvoeding. We raden u echter aan om uw arts te raadplegen.

Als u producten gebruikt die zuur bevatten, moet u stoppen met het gebruik van ethanol.

Dagtarief

ALA-dosering varieert van 50 tot 400 mg per dag voor een gezonde en fysieke fit actief persoon... Bij diabetes loopt de dosering op tot 600 mg en kan oplopen tot 1800 mg per dag.

Tijdens gewichtsverlies adviseren experts 100-200 mg ALA, samen met L-carnitine, dat een verbeterd vetverbrandend effect krijgt door interactie met thioctinezuur.

Op zijn beurt is neuroloog D. Perlmutter (bekend van zijn "dieet voor hersenvoeding") ervan overtuigd dat onze dagelijkse behoefte 600 mg ALA is vanwege het misbruik van snelle koolhydraten. Iets zoets eten? - neem liponzuur.

Als je capsules met ALA hebt gekocht en de dosering half zo hoog ziet als hierboven aangegeven, is het mogelijk dat de R-isomeer in de samenstelling aanwezig is, wat effectiever is. Dergelijke fondsen zijn echter duur en zeldzaam. R-Liponzuur wordt aangeboden door Life Extension en Doctor's Best.

Het zuur is het meest effectief wanneer het 30 minuten voor de maaltijd wordt ingenomen.

Alfaliponzuur in voedsel

De belangrijkste bronnen van ALA uit voedsel zijn de nieren, het hart en de lever. Plantaardig voedsel is aanzienlijk minder zuur, maar vegetariërs kunnen rijst en spinazie overwegen (op advies van Dr. Axe). Ter vergelijking: in spinazie is ALA 3 keer minder dan in de lever en 6 keer minder dan in de nieren.

Volgens Dr. Jeffrey Webb zijn onze enzymen niet in staat om de binding tussen ALA en lysine te verbreken, waardoor ons lichaam niet alle voordelen kan plukken van liponzuur die we uit onze voeding halen. Slechts een klein percentage van het volume van een stof wordt door het lichaam opgenomen.

Waarom leven we tegelijkertijd in vrede? Een gezond lichaam heeft niet veel ALA nodig, maar wel een zuur voor een lichaam met veel vrije radicalen, zwaarlijvigheid en stofwisselingsstoornissen.

Waar kan ik kopen?

Tot 2015 werd alfaliponzuur in elke apotheek verkocht, maar sinds medio 2015 begonnen toonaangevende fabrikanten uit Rusland (Evalar) de volumes te verminderen. Liponzuur wordt nu vaker aangetroffen in complexe vitamines en crèmes dan in capsules.

Als u niet naar apotheken wilt rennen, maar alfaliponzuur van hoge kwaliteit wilt om uw gezondheid te verbeteren, bestel het dan gewoon bij iHerb.

De grootste Amerikaanse online winkel voor vitamines en gezonde voeding levert goederen binnen 2-3 weken in Moskou, maar biedt tegelijkertijd een uitstekende keuze en lage prijzen... In de regel zijn de prijzen voor goederen uit Ayherb 30-40% lager dan in apotheken in Moskou. Tegelijkertijd geeft de winkel een 100% kwaliteitsgarantie en worden de meeste goederen in de VS gemaakt. Geen behoefte aan India en China, die onze apotheken hebben overspoeld met hun goedkope vitamines.

russiaherb.com

Waar wordt het product voor gebruikt?

Alfaliponzuur is een antioxidant die een versterkend effect heeft op het lichaam en het proces van lipiden- en koolhydraatmetabolisme corrigeert.

Dit medicijn wordt in de geneeskunde gebruikt voor de volgende ziekten:

Stoornissen in de werking van het zenuwstelsel.
Leverziekte.
Intoxicatie van het lichaam.
Alcoholisme.
Als middel tegen kanker.
Overgewicht.
Huid problemen.
Verzwakking van aandacht en geheugen.

Eigenschappen en helende werking

Kortom, producten voor gewichtsverlies werken om vet te verbranden, wat leidt tot een storing in de stofwisseling. Dit is schadelijk voor de menselijke gezondheid.

Alfaliponzuur werkt anders:

corrigeert en verbetert de stofwisseling;
verwijdert schadelijke stoffen uit het lichaam;
bevordert de verbranding van suiker;
vermindert de eetlust.

De positieve effecten van alfaliponzuur worden versterkt door inspanning

Dankzij het positieve effect heeft de remedie erkenning gekregen bij degenen die willen afvallen en hun gezondheid willen verbeteren.

Oefening verhoogt de effecten van alfa-liponzuur

De positieve effecten van alfaliponzuur worden versterkt door inspanning. Daarom wordt aanbevolen om bij het nemen van voedingssupplementen de fysieke activiteit te verhogen.

Hoe zuur op de juiste manier te gebruiken voor medicinale doeleinden?

Belangrijk om te onthouden! Het is raadzaam het product een half uur voor het eten te consumeren. Het medicijn wordt weggespoeld met water. De tablet wordt heel doorgeslikt.

De duur van de behandeling van ziekten waarvoor alfa-lipolizuur is geïndiceerd, is van twee weken tot een maand. Dergelijke ziekten zijn atherosclerose en sommige leverziekten.

Zure profylaxe is 1 maand

De mentale overbelasting van een kind tijdens school is een indicatie voor het gebruik van alfaliponzuur.

ALA overdosis

Mogelijke complicaties bij het innemen van het medicijn

Het gebruik van alfaliponzuur bij bodybuilding

Alpha Lipolic Acid is erg populair bij bodybuilding. De indicaties voor het gebruik ervan zijn intensieve training.

Alpha Lipolic Acid is erg populair bij bodybuilding.

Tijdens actieve krachttraining bouwt het lichaam vrije radicalen op. Deze stoffen leiden tot oxidatieve spierspanning. Om het proces te stoppen, is alfaliponzuur nodig.

Het verlicht spierspanning, vermindert de werking van vrije radicalen en zorgt voor het juiste niveau van de stofwisseling. Dit helpt om de duur van het herstel na het sporten te verkorten.

Sporters gebruiken het supplement tegelijk met L-carnitine om de spiermassa te vergroten. Dit medicijn is een goede hulp in de strijd tegen extra kilo's bij het sporten. Het gebruik ervan verhoogt de energiekosten, wat bijdraagt aan de verbetering van het proces van het verbranden van lichaamsvet.

Atleten consumeren het supplement tegelijkertijd met L-carnitine

In de meeste gevallen gebruiken atleten het medicijn in tabletten of capsules. De consumptiesnelheid is 200 mg 4 keer per dag na het eten. Bij lichamelijke activiteit met hoge intensiteit kan de dosis worden verhoogd tot 600 mg.

Voorzichtig! Er moet aan worden herinnerd dat atleten met diabetes of gastro-intestinale aandoeningen dit medicijn niet mogen gebruiken. Er is kans op misselijkheid en braken.

ALA voor gewichtsverlies

Wat zijn de principes van het gebruik van het product om af te vallen? De meest aangewezen optie zou zijn om een diëtist te bezoeken. Raadpleeg een arts bij aanwezigheid van chronische ziekten.

De beste tijden om zuur te consumeren voor gewichtsverlies zijn:

Direct voor het ontbijt of na het eten van voedsel.
Na het afronden van de opleiding.
Tijdens het eten.

Het medicijn wordt beter opgenomen als het wordt geconsumeerd met voedsel dat rijk is aan koolhydraten.

Meestal wordt 50 mg per dag voorgeschreven.

Alfaliponzuur tijdens de zwangerschap

Het wordt niet aanbevolen om alfaliponzuur te gebruiken bij het dragen van een baby

Er is echter geen bewijs voor een vergelijkbaar effect op de ontwikkeling van de foetus. Het is niet bekend hoeveel de stof in de moedermelk terechtkomt.

ALA in cosmetologie

Diverse huidproblemen - indicaties voor het gebruik van alfaliponzuur

Er zijn veel recepten voor crèmes en maskers voor de rijpere huid, waaronder zuur. Je kunt het veilig toevoegen aan gezichtscrèmes om hun eigenschappen te verbeteren.

Houd u bij het toevoegen van zuur aan crèmes aan de volgende regels:

zuur heeft de neiging op te lossen in olie of alcohol. Daarom kan het worden gebruikt om een olieachtige oplossing te bereiden door er een paar druppels ALA aan toe te voegen. Dit product zal de huid perfect reinigen. Je kunt ook een lotion maken voor de vette huid. Meng hiervoor de bestaande lotion met zuur;
als je ALA aan de gebruikte crème toevoegt, krijg je een product met een zeer zachte en aangename consistentie met een verbeterde werking;
om het effect te versterken, voeg een kleine hoeveelheid van het product toe aan de reinigingsgel.

Contra-indicaties voor het gebruik van het medicijn

Ondanks het feit dat de indicaties voor het gebruik van het preparaat van alfa-liponzuur veel ziekten zijn, zijn er contra-indicaties voor het gebruik ervan:

Bijzondere intolerantie voor de bestanddelen van het medicijn.
Kinderen onder de 6 jaar.
Tijdens zwangerschap en borstvoeding.
Verergering van maagzweren.
Gastritis.

Met deze remedie kunt u niet alleen goede resultaten behalen bij het wegwerken van overtollig gewicht, maar ook uw gezondheid verbeteren door cellen te verrijken met voedingsstoffen en energie. Onthoud echter dat het gebruik van een geneesmiddel of voedingssupplement alleen mag worden gestart na overleg met een arts!

Vorslov L.L., hoogleraar aan de afdeling Endocrinologie in Moskou, vertelt in deze video over de voordelen van alfa-liponzuur voor het hele lichaam:

Over het gebruik van alfaliponzuur bij bodybuilding:

Hoe liponzuur te gebruiken voor gewichtsverlies:

https://www.youtube.com/watch?v19FNdEW4P8

vrouwe.ru

Alfaliponzuur voor gewichtsverlies: beoordelingen, toepassing, dosering, bijwerkingen. Hoe liponzuur te nemen voor gewichtsverlies? Om te profiteren van de voordelen van dit medicijn, moet u het correct innemen. Het is het beste om een voedingsdeskundige uw dagelijkse behoefte aan liponzuur te laten bepalen. De dosering moet worden gekozen op basis van individuele parameters. Zoals gewicht en conditie van het lichaam. De maximale dosering van ALA mag niet hoger zijn dan 50 ml per dag. Liponzuur kan het beste 's ochtends voor of tegelijk met de eerste maaltijd worden ingenomen. Als u sport, kunt u dit medicijn direct na de training innemen. U kunt ALA ook tegelijk met uw laatste maaltijd innemen. Liponzuur past goed bij koolhydraatrijke voedingsmiddelen zoals pasta, rijst, boekweit, erwten, bonen, dadels en honing. Het gebruik van dit medicijn samen met L-carnitine heeft zichzelf heel goed getoond. Dit aminozuur activeert de vetstofwisseling in het lichaam. Dit is de reden waarom veel supplementen voor gewichtsverlies beide stoffen bevatten. Dagelijkse dosering van liponzuur voor gewichtsverlies Het moet gezegd worden dat deze stof door ons lichaam wordt aangemaakt. Maar na verloop van tijd neemt het bedrag af. Daarnaast hebben mensen die handenarbeid verrichten meer liponzuur nodig. Een gezond persoon heeft 25-50 mg van dit medicijn per dag nodig. Als een persoon wordt gediagnosticeerd met een stofwisselingsstoornis of een hoge bloedsuikerspiegel, krijgt hij de maximaal mogelijke dosering van dit medicijn voorgeschreven. In de loop van ALA is het noodzakelijk om alcohol en ijzerbevattende medicijnen op te geven. Ze neutraliseren de effecten van alfaliponzuur. Beoordelingen van artsen over liponzuur voor gewichtsverlies Alevtina (voedingsdeskundige). Liponzuur wordt gebruikt om het glucosegehalte te verlagen en de omzetting van koolhydraten in energie te versnellen. Hierdoor neemt het lichaamsvet af en wordt de eetlust onderdrukt. Maar daar houden de voordelen van deze stof niet op. ALA beschermt de lever en lichaamscellen tegen oxidatie. Maar velen geloven dat je je lichaam op orde kunt brengen door liponzuur te nemen en niets anders te doen. Verre van. Een goed ontwikkeld dieet en lichaamsbeweging zijn vereist. In de eerste plaats moet goede voeding zijn, dan dagelijkse activiteit, en pas daarna liponzuur. Maria (therapeut). Alfaliponzuur heeft vrijwel geen bijwerkingen. Een allergische reactie, verminderde smaak en zwaarte in het hoofd kunnen optreden bij het gebruik van dit medicijn. Maar dergelijke manifestaties worden geassocieerd met liponzuurintolerantie en zijn zeldzaam. Maar als de toegestane dosering wordt overschreden, kunnen braken, ernstige hoofdpijn en andere verschijnselen optreden. Daarom moet het gebruik van ALA met een arts worden besproken. Doseringen van liponzuur kunnen sterk variëren, afhankelijk van gewicht en leeftijd. Het is onwenselijk om deze remedie te combineren met "Cisplatine", magnesium-, calcium- en ijzerbevattende preparaten.

ok.ru

Beschrijving

Alfaliponzuur is een co-enzym van een aantal enzymen die het metabolisme van lipiden (vet) en koolhydraten reguleren.

Het heeft een lipotroop effect, dat wil zeggen, het voorkomt vetdegeneratie van de lever en verwijdert overtollig vet uit de lever. Met behulp van liponzuur wordt de consumptie van glutathion (de belangrijkste intrahepatische antioxidant) verminderd, wat een positief effect heeft op de leverfunctie bij ziekten als hepatitis en hepatosis.

Alfaliponzuur verlaagt de bloedsuikerspiegel en kan daarom worden gebruikt bij diabetes.

De huid is de spiegel van ons lichaam. De huid is een indicator van onze gezondheid en fysieke aantrekkelijkheid.

Alfa-liponzuur doet wonderen voor de ouder wordende huid, de huid die gevoelig is voor acne, vernauwt de poriën en bevordert de genezing van littekens.

Het gebruik van alfaliponzuur vermindert de mate van erytheem veroorzaakt door UV-straling, heeft een whitening-effect door melanine te onderdrukken en bevordert de natuurlijke aanmaak van collageen door het lichaam.

Alfaliponzuur wordt met succes gebruikt om veel complexe ziekten te behandelen, omdat het een antioxidant is, dat wil zeggen dat het de werking van vrije radicalen kan blokkeren die het verschijnen van kwaadaardige tumoren veroorzaken.

Het is bekend dat het oplost in zowel water als vetten, wat niet typisch is voor andere antioxidanten. Het is ook in staat om andere antioxidanten nieuw leven in te blazen: co-enzym Q10 van vitamine E en C. Daarom wordt alfaliponzuur beschouwd als een universele antioxidant.

In 1952. het effect op de bloedsuikerspiegel werd onthuld, waardoor het mogelijk werd de stof te gebruiken voor de behandeling van diabetes mellitus.

Onderzoek begonnen in 1997 heeft geleid tot de conclusie dat alfa-liponzuur een gunstig effect heeft bij de behandeling van chronische leverziekte.

Het medicijn lanceert een vetverbrandingsproces, waarvan de effectiviteit vele malen toeneemt in combinatie met fysieke activiteit.

De unieke chemische eigenschappen van de antioxidant zorgen ervoor dat het door de meeste lichaamscellen kan worden opgenomen, inclusief hersen-, lever- en zenuwcellen.

Biologisch actief additief (BAA). Het is geen medicijn.

voor 1 capsule: alfa-liponzuur - 65,0 mg, vitamine E - 13,0 mg, vitamine C - 8,0 mg, vitamine B6 -1,8 mg, vitamine B1 -1,2 mg, vitamine B2 - 1,011 mg, co-enzym Q10 - 0,23 mg

Tenminste houdbaar tot

Fabrikant

FIJN Co., Ltd, JAPAN

fitomarket.ru

Voordelen van alfa-liponzuur (ALA)

Deze stof wordt al jaren als voedingssupplement gebruikt. De afgelopen jaren zijn er echter verschillende onderzoeken uitgevoerd die de effectiviteit van ALA of thioctic voor u en voor uitwendig gebruik hebben bevestigd. Het is gevonden in menselijke epitheelcellen als een natuurlijke anti-aging en anti-tumor component.

In tegenstelling tot veel andere antioxidanten, heeft ALA het vermogen om op te lossen in zowel water als vetten. Het werkt op het oppervlak van het celmembraan en erin. In een studie gepubliceerd in het British Journal of Dermatology resulteerde het dagelijks aanbrengen van een 5% crème met deze stof gedurende 12 weken in een verbetering van 50% in de kwaliteit van de huid van de proefpersonen.

Ook heeft alfa-liponzuur het vermogen om de vorming van ruwe littekens en littekens te voorkomen, verhoogt het de effectiviteit van andere antioxidanten, bijvoorbeeld ascorbinezuur en tocoferol.

ALK heeft meerdere belangrijke kenmerken die het nuttig maken in cosmetologie:

verhoogt het niveau van intercellulair glutathion - een aminozuur dat nodig is voor lokale immuunbescherming;
remt de vorming van pro-inflammatoire cytokinen die vasodilatatie, roodheid en irritatie van de huid veroorzaken;
verwijdert overtollig vocht uit de intercellulaire ruimte, wat helpt bij het bestrijden van pasteurigheid, wallen, ook in het gebied rond de ogen;
remt de vorming van overtollig melanine - huidpigment, voorkomt dus het verschijnen van ouderdomsvlekken of helpt deze te elimineren;
herstelt beschadigde collageenvezels en voorkomt de glycatie (binding aan glucosemoleculen), die de structuur verstoort;
heeft een chelerend effect, waardoor de schadelijke effecten van hard water worden geëlimineerd en wasmiddelen op de huid;
het is een van de belangrijkste co-enzymen die betrokken zijn bij reacties op energieopwekking op cellulair niveau;
Het is een krachtige antioxidant die voorkomt dat vrije, zeer reactieve zuurstofsoorten (radicalen) het lipidemembraan van cellen beschadigen.

Effectiviteit van liponzuur

De gunstige cosmetische effecten van deze stof zijn in klinische onderzoeken bewezen. De combinatie is het meest effectief met derivaten van vitamine A (retinoïden) en vitamine E (tocoferol).

Indicaties voor het gebruik van alfaliponzuur:

kleine en matige rimpels, nasolabiale, nasolacrimale plooien;
ongelijkmatige huidverlichting;
oppervlakkige acnelittekens;
doffe of gelige teint;
peeling, ontsteking, irritatie, overgevoeligheid;
donkere plekken van verschillende oorsprong inclusief sproeten;
slapheid en ptosis van weefsels;
wallen, donker worden van de huid, wallen onder de ogen;
vergrote poriën, comedonen, milde vormen van acne;

Een merkbaar beschermend, hydraterend en verjongend effect wordt vooral opgemerkt door inwoners van megasteden, wier huid constant wordt blootgesteld aan stof, uitlaatgassen en emissies van de chemische industrie.

Er zijn praktisch geen contra-indicaties voor het gebruik van producten met alfa-liponzuur in cosmetica. De uitzondering zijn gevallen van individuele intolerantie, maar deze zijn uiterst zeldzaam. U mag dergelijke cosmetica niet gebruiken voor zwangere en zogende vrouwen, maar ook niet voor kinderen. Dit is niet te wijten aan de nadelige effecten, maar aan het gebrek aan studies die de veiligheid van gebruik tijdens deze perioden aantonen.

Soorten cosmetica en populaire merken

Liponzuur in cosmetica wordt aangeduid als alfa-liponzuur, liponzuur, thioctinezuur, thioctinezuur, thioctacid, lipamide, vitamine N. De meeste producten die het bevatten, hebben het label "anti-age", dat wil zeggen dat ze behoren tot geneesmiddelen tegen veroudering:

anti-aging crèmes, serums en anti-rimpel maskers;
olie voor lichaam;
antioxiderende vochtinbrengende crèmes voor dagelijks gebruik;
crèmes voor ouderdomsvlekken;
remedies voor het herstel van de huid rond de ogen;
medicijnen voor bescherming huid van de zon, evenals voor het herstel na zonnebrand.

In de gezichtsverzorging kan alfaliponzuur door vrouwen van elke leeftijd worden gebruikt. Het past goed bij andere componenten van cosmetica, dus je kunt zelf kiezen de beste optie- hydraterende, whitening, toning, voedende enzovoort.

De belangrijkste merken in cosmetica die ALA-producten aanbieden zijn:

Reviva Labs;
Derma E;
Aravië;
Heilige Land;
Eldan Cosmetica;
Aroma Naturals (voor liefhebbers van natuurlijke cosmetica).

Beoordeling van populaire remedies

Van de vele producten met alfa-liponzuur, zullen we enkele van de meest populaire en effectieve overwegen.

Reviva Labs Dagcrème

Het heeft antioxiderende, beschermende en verzachtende eigenschappen. Naast alfa-liponzuur bevat het extracten van groene en zwarte theebladeren, vitamine C en E. Geschikt voor de dagelijkse verzorging van jonge vrouwen met een gevoelige huid die in ongunstige omgevingsomstandigheden leven.

Aravia revitaliserend masker

Egaliseert het huidreliëf, vernauwt de poriën aanzienlijk, elimineert schilfering, hydrateert en verbetert de teint. Bevat vitamine E, extract van groene theebladeren, sheaboter, cacao, collageen. Geschikt voor vrouwen van middelbare leeftijd, het effect is vooral merkbaar bij gebruik in de winter.

Eldan verjongende gezichtscrème

Middelen uit de serie "Intensive lifting". Elimineert goed leeftijd verandert, geschikt voor de droge, gevoelige, geïrriteerde huid. Bevat korenbloemextract, panthenol, DMAE, cafeïne, natriumhyaluronaat, amandelolie, vitamine A en E, plantenextracten. Geschikt voor vrouwen boven de 35.

NutriBiotic Serum

Verstevigt, herstelt het werk van de talgklieren, verkleint de poriën, maakt ouderdomsvlekken witter. Bevat DMAE, Tocotrienol (afgeleid van vitamine E).

Source Naturals Skin Eeuwige Dagcrème

Verwijst naar natuurlijke cosmetica. Bevat DMAE, vitamine C, co-enzym Q10, hyaluronzuur; kan worden gebruikt als make-upbasis.

Het gebruik van liponzuur in huiscosmetica

Basis kookregels:

Er moet aan worden herinnerd dat alle medicijnen op een donkere plaats moeten worden bewaard.
Je moet daar alfa-liponzuur aan het einde van de bereiding van de producten aan toevoegen, en voor hun basis is het beter om plantaardige oliën te nemen.
Verwarm de bereide producten niet tot 50 graden of meer.
In eerste instantie mag het gehalte aan basisstof niet hoger zijn dan 0,5 - 1%, daarna kan de concentratie worden verhoogd tot 5%.
Het is handiger om de stof in vloeibare vorm te gebruiken, maar poeder kan ook (het lost slechter op, vooral in water).
Om op te lossen kun je alcohol (voor de vette huid) of olie verhitten tot 40 graden gebruiken.

Hier zijn enkele recepten voor cosmetische preparaten voor: thuis gebruik, die gemakkelijk zelf te bereiden zijn.

Verfrissend masker: 5 ml macadamia-olie, perzik-, olijf- of amandelolie, ricinusolie, 0,2 ml ALA; laat het mengsel 15 minuten op het gezicht weken en dep het vervolgens af met een servet.
Masker tegen acne: 75 ml water, 5 ml avocado-, amandel-, perzik-plantaardige oliën, 3 ml cranberrysap, 2 g zwavel en zijdeproteïne, 1 ml ALA. Voor een betere menging kan het mengsel lichtjes worden verwarmd in een waterbad. Breng het masker 2 keer per week gedurende 10 minuten aan.
Masker voor de vette huid die vatbaar is voor ontstekingen en irritaties: elk 10 ml aloëbladsap, honing, olijfolie, 0,5 ml ALA, 3 druppels extract thee boom... Honing moet worden opgelost in een waterbad en afgekoeld en vervolgens worden gemengd met de rest van de componenten. Breng om de andere dag gedurende 15 minuten aan in een kuur van 10 procedures, en herhaal het masker vervolgens twee keer per week.
Toner voor de vette huid: 100 ml kamillebloeminfusie, 5 ml aloëbladsap, 10 ml alcohol (u kunt alcoholische tinctuur van aloë of kamille gebruiken, rekening houdend met de concentratie ethanol daarin), 1 ml ALA. Veeg je gezicht 's morgens en' s avonds af. Houdbaarheid is 7 dagen in de koelkast.
Normale huidcrème: 10 ml lijnolie opwarmen tot 40 graden, hierin 2 ml ALA oplossen en vermengen met 30 ml babycrème.
Masker "instant effect": 10 mg van elke crème met panthenol (bijvoorbeeld Bepanten), 10 ml duindoornolie, 2 mg liponzuurpoeder, alles mengen en 's avonds gedurende 15 minuten aanbrengen.

Antioxiderende activiteit is de belangrijkste eigenschap van alfaliponzuur, dat ook inherent is aan andere heilzame stoffen. Andere antioxidanten zijn algemeen bekend, zoals vitamine C en E of co-enzym Q (ubiquinon). Geen van deze stoffen is echter een volledig analoog van alfa-liponzuur, dat superieur is in een aantal parameters.

Vitamine C

Een van de meest bekende antioxidanten. Door zijn chemische structuur is in staat om zowel oxidatieve stress te remmen als te intensiveren, afhankelijk van met welke enzymen het interageert. V wetenschappelijk onderzoek vaak fungeert deze vitamine als een "referentie-antioxidant", dat wil zeggen dat de antioxiderende eigenschappen van de meeste geteste stoffen ermee worden vergeleken.

Ascorbinezuur is in staat om de conditie van de binnenwand van bloedvaten te verbeteren, inclusief bescherming tegen overmatige glucose in het bloed, net als alfaliponzuur. Maar hoewel vitamine C oxidatieve stress vermindert bij diabetes type 2, doet het dat niet heeft geen invloed op de triglyceridenspiegels- "slechte vetten" in het bloed, die de kans op cardiovasculaire ongevallen bij deze patiënten vergroten. Bovendien heeft het op geen enkele manier invloed op het niveau van geglyceerd hemoglobine. Vitamine C vermindert het gewicht of lichaamsvet niet, in tegenstelling tot alfaliponzuur.

"Alfaliponzuur bevordert de vetverbranding, maar vitamine C niet."

De combinatie van ascorbinezuur en liponzuur verbetert de functie van de vaatwand en de bloedcirculatie door de productie van stikstofmonoxide, een stof met vaatverwijdende eigenschappen, te verhogen.

De gezamenlijke introductie van deze middelen in het lichaam vermindert de toxische effecten van arseen op de lever en de hersenen effectiever dan ascorbinezuur of thioctinezuur afzonderlijk. Evenzo neemt de toxiciteit van lindaan (hexochloraan), een insecticide dat zich kan ophopen bij mens en dier, af.

Vitamine E

Het wordt beschouwd als de meest veelbelovende in vet oplosbare antioxidant. Beschermt tegen kwaadaardige huidtumoren veroorzaakt door zowel blootstelling aan ultraviolette straling als giftige stoffen. Bewezen om oxidatieve stress te verminderen, maar alleen bij hoge dosering.

Het effect van vitamine E op de conditie van de wanden van bloedvaten en de bloedstroom bij patiënten met diabetes mellitus is niet volledig begrepen. Volgens sommige gegevens verbetert het de functie van vasculaire cellen en microcirculatie, aan de andere kant - verslechtert.

Maar voor ouderen kan deze vitamine gevaarlijk zijn. Japanse wetenschappers hebben ontdekt dat vitamine E, wanneer het oraal wordt ingenomen, de functie van osteoclasten stimuleert (cellen die botstructuren vernietigen). Dit verergert osteoporose, een gevaarlijke aandoening die vaak leidt tot invaliditeit als gevolg van pathologische kwetsbaarheid van botten.

Alfa-liponzuur herstelt vitamine E-spiegels in het lichaam... Deze twee stoffen versterken dus elkaars effecten. In combinatie verminderen ze actief oxidatieve stress bij onvoldoende doorbloeding van de hersenen en het hart, en verminderen ze de effecten van ischemie.

"Vitamine E kan de ontwikkeling van osteoporose verergeren, en liponzuur daarentegen versterkt botten en gewrichten."

De combinatie van vitamine E en alfaliponzuur vermindert de bloedstolling, wat nuttig kan zijn voor het voorkomen van bloedstolsels bij hart- en vaatziekten.

Co-enzym Q10

Net als alfaliponzuur is het een essentieel onderdeel van de cellulaire energiesynthese. In supplementen wordt het gebruikt in geoxideerde vorm - ubiquinon, of in gereduceerde vorm - ubiquinol, die dezelfde parameters van biologische beschikbaarheid (absorptie) hebben. Het wordt vaker niet zozeer voor preventieve als voor medicinale doeleinden gebruikt: de effecten zijn meer merkbaar bij mensen die al cardiovasculaire pathologie hebben. Zoals alle antioxidanten vermindert het oxidatieve stress. Vermindert het gevoel van vermoeidheid en verbetert het algehele welzijn.

Het verbetert ook de conditie van de binnenwand van bloedvaten en de bloedstroom. De gegevens over het vermogen om de bloeddruk te verlagen en het niveau van geglyceerd hemoglobine zijn tegenstrijdig: volgens de ene informatie verlaagt co-enzym Q10 de bloeddruk en het niveau van geglyceerd hemoglobine, aan de andere kant heeft dit geen invloed op deze parameters. Uit beide onderzoeken bleek dat co-enzym Q10 geen effect had op de bloedglucose, insulinegevoeligheid of plasmatriglycerideniveaus.

Het vermogen van deze stof om stress tegen te gaan en de afweer van antioxidanten te versterken, wordt versterkt in combinatie met alfaliponzuur. Deze combinatie verbetert ook de spierregeneratie en -groei na inspanning.

"Alfa-liponzuur verbetert de helende effecten van vitamine C, E en co-enzym Q10"

Uit deze uitgebreide analyse kunnen twee conclusies worden getrokken. Ten eerste zijn de therapeutische eigenschappen van alfaliponzuur vergelijkbaar met zijn naaste tegenhangers. Het overtreft ze echter aanzienlijk in termen van veiligheid: lipoat heeft geen ernstige bijwerkingen en veroorzaakt geen ontwikkeling van pathologieën. ten tweede vertoont thioctinezuur synergie met veel voedingsstoffen, waardoor u het zowel afzonderlijk als als onderdeel van gezondheidsverbeterende complexen kunt gebruiken.

Lees meer over alfaliponzuur:

Lijst met bronnen (vertaald met google translate)

De Marchi S., Prior M., Rigoni A., et al. Ascorbinezuur voorkomt vasculaire disfunctie veroorzaakt door orale glucosebelasting bij gezonde proefpersonen. Europees tijdschrift voor interne geneeskunde 2012.
Mazloom Z., Hejazi N., Dabbaghmanesh M., et al. Effect van vitamine C-suppletie op postprandiale oxidatieve stress en lipidenprofiel bij type 2 diabetespatiënten. Pakistan Journal of Biological Sciences 2011.
Camargo L., Stifft J., Gross L. Het effect van aspirine en vitamine C en E op HbA1c-assays. Clinica Chimica Acta 2006.
Knab M., Shanely A., Jin F., et al. Quercetine met vitamine C en niacine heeft geen invloed op de lichaamsmassa of samenstelling. Toegepaste fysiologie, voeding en metabolisme 2011.
Visioli F., Smith A., Zhang W., et al. Liponzuur en vitamine C versterken de stikstofoxidesynthese in menselijke aorta-endotheelcellen, onafhankelijk van de cellulaire glutathionstatus. Redox-rapport 2002.
Liu B., Feng H., Ye H., Xiao M. Effecten van α-liponzuur en vitamine C op oxidatieve stress bij ratten die zijn blootgesteld aan chronische arseentoxiciteit. Zhonghua Lao Dong Wei Sheng Zhi Ye Bing Za Zhi 2010.
Bano M., Bhatt K. Verbeterend effect van een combinatie van vitamine E, vitamine C, alfa-liponzuur en stilbeen-resveratrol op door lindaan geïnduceerde toxiciteit bij de reukkwab en het cerebrum van muizen. Indian Journal of Experimental Biology 2010.
Uddin A., Burns F., Rossman T. Vitamine E en organoselenium voorkomen de cocarcinogene activiteit van arseniet
met zonne-UVR in muishuid. Carcinogenese 2005 (pdf).
Wu H., Ward C., Indrawan P., et al. Effecten van suppletie met alfa-tocoferol en gemengde tocoferol op markers van oxidatieve stress en ontsteking bij type 2-diabetes. Klinische scheikunde 2007.
Roberts J., Oates J., MacRae L., et al. De relatie tussen dosis vitamine E en onderdrukking van oxidatieve stress bij mensen. Vrije radicalen biologie en geneeskunde 2007.
Skyrme-Jones A., O "Brien C., Berry L., Meredith T. Vitamine E-suppletie verbetert de endotheelfunctie bij type I diabetes mellitus: een gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde studie. Tijdschrift van het American College of Cardiology 2000.
Economides A., Khaodhiar L., Caselli A., et al. Het effect van vitamine E op de endotheelfunctie van de micro- en macrocirculatie en de linkerventrikelfunctie bij type 1 en type 2 diabetespatiënten. suikerziekte 2005.
Fujita K., Iwasaki M., Ochi H., et al. Vitamine E vermindert de botmassa door osteoclastfusie te stimuleren. Natuurgeneeskunde 2011.
Ochi H., Takeda S. De twee kanten van vitamine E-suppletie. Gerontologie 2015.
González-Pérez O., Moy-López A., Guzmán-Muñiz J. Alfa-tocoferol en alfa-liponzuur. Een antioxidantsynergie met potentieel voor preventieve geneeskunde. Revista de Investigacion Kliniek 2008.
Coombes S., Powers K., Demirel A., et al. Effect van gecombineerde suppletie met vitamine E en alfa-liponzuur op de myocardiale prestaties tijdens in vivo ischemie-reperfusie. Acta Fysiologische 2000.

Vorige post

Waar komt de uitdrukking "het kantoor van sharashkin" vandaan?

Volgende bericht

Wat betekent de uitdrukking "om je vinger cirkelen"?

Omhoog

Prutnyak gewone bijwerkingen. Gemeenschappelijke prutnyak - gebruik in huisgeneeskunde