Hoe de luchtvochtigheid in de stoomkamer te verhogen - professioneel advies. Welke temperatuur en vochtigheid in een Russisch bad zijn het meest correct Waarom is een hoge luchtvochtigheid in het bad?
Het is algemeen aanvaard dat een sauna slechts een hete en droge kachel is, waarin een persoon snel vocht verliest, opdroogt, oververhit raakt en als gevolg daarvan slechts enkele minuten na het overschrijden van de drempel uit het stoombad springt. Standaard saunaomstandigheden zijn temperaturen onder de 100°C en een luchtvochtigheid tot 15%.
Het Russische bad is in veel opzichten eenvoudiger en zachter. De optimale temperatuur in de stoomkamer van een Russisch bad is zelden hoger dan 65-70 ° C. Als we de omstandigheden vergelijken, zullen we zien dat de temperatuur van het Russische bad en de sauna even noodzakelijk is, hoewel deze 20-30 ° C verschilt, terwijl de luchtvochtigheid twee of drie keer verschilt. Daarom is het grootste probleem in een Russisch bad niet de hoge mate van lucht in de stoomkamer, maar de overmatige wateroverlast.
De juiste aanraking van lichte stoom in een Russisch bad, volgens experts, gebeurt ongeveer als volgt:
- Allereerst worden de wanden van de stoomkamer verwarmd, welke luchttemperatuur nodig is in de stoomkamer - de eigenaren beslissen, maar meestal tot 50 ° C, niet meer. Warm de houten bekleding van de stoomkamer grondig op, waardoor de efficiëntie van thermische isolatie wordt verhoogd. De verwarmde muren zijn een garantie voor lichte stoom in het Russische bad;
- In een warm, maar niet heet Russisch bad wordt een kleine container met kokend heet water op het fornuis in de stoomkamer geplaatst, die de stoomkamer van het badhuis geleidelijk gedurende een uur vult met lichte en niet-hete stoom;
- Na het verkrijgen van het nodige vocht, wordt de kachel maximaal gefokt en op één tabblad brandhout verwarmd totdat ze volledig zijn uitgebrand. De atmosfeer wordt verwarmd tot 65 ° C en gedurende een uur stabiel bij elkaar gehouden met de nodige droogheid van de stoom.
Deze stoom is de gemakkelijkste en meest bruikbare.
Het advies! Om een lichte warmte te krijgen in een gewoon Russisch bad, is het handig om een stoomgenerator te gebruiken, die een stroom geeft die niet heet is, maar verzadigd met kleine druppeltjes.
De warmte in een Russisch bad stijgt langzaam en kan gemakkelijk worden afgevoerd door de ventilatieklep of een gewoon raam te openen.
De beste optie zou zijn om de organisatie van stoom in het Russische bad niet toevallig te laten verlopen, maar het badhuis vakkundig te verwarmen en zelf of met een bedrijf te stomen, terwijl er in de stoomkamer een echte lichte stoom van het Russische bad is. Het is ook goed mogelijk om de stoomkamer meerdere keren te bezoeken, maar voor elke keer zal de procedure voor het gelijkmaken van de vochtigheid en temperatuur op een nieuwe manier moeten worden herhaald. Hoe snel de stoom in de stoomkamer wordt "geknepen" voor een nieuwe ingang, hangt af van het ontwerp en de competente bediening van de verwarming en het raam.
De meest succesvolle combinatie van temperatuur en luchtvochtigheid kan worden beschouwd als de optie waarin u zich het beste, zo comfortabel en ontspannen mogelijk voelt. Veel, maar niet alles, hangt af van fysiek welzijn en het vermogen om hete stoom in een Russisch bad te verdragen. De stoomkwaliteit wordt grotendeels bepaald door de beheersing van de vochtigheid en temperatuur in de stoomkamer.
Hoe stoom in een Russisch bad verschilt van een sauna
Het is algemeen aanvaard dat een sauna slechts een hete en droge kachel is waarin een persoon snel vocht verliest, opdroogt, oververhit raakt en als gevolg daarvan slechts enkele minuten na het overschrijden van de drempel uit het stoombad springt. Standaard saunaomstandigheden zijn temperaturen onder de 100°C en een luchtvochtigheid tot 15%. Met een toename van de luchtvochtigheid treedt de zogenaamde tolerantiedrempel in, wanneer een persoon, zelfs als hij in normale gezondheid verkeert, begint te stikken door de kokende werking van hete vochtige lucht op het slijmvlies en de longen.
Het Russische bad is in veel opzichten eenvoudiger en zachter. De optimale temperatuur in de stoomkamer van een Russisch bad is zelden hoger dan 65-70 o C. Als we de omstandigheden vergelijken, zullen we zien dat de temperatuur van een Russisch bad en een sauna even noodzakelijk is, hoewel deze 20-30 o verschilt C, ondanks het feit dat de luchtvochtigheid twee of drie keer verschilt. Daarom is het grootste probleem in een Russisch bad niet de hoge mate van lucht in de stoomkamer, maar de overmatige wateroverlast.
De juiste aanraking van lichte stoom in een Russisch bad, volgens experts, gebeurt ongeveer als volgt:
- Allereerst worden de wanden van de stoomkamer verwarmd, welke luchttemperatuur nodig is in de stoomkamer - de eigenaren beslissen, maar meestal tot 50 ° C, niet meer. Warm de houten bekleding van de stoomkamer grondig op, waardoor de efficiëntie van thermische isolatie wordt verhoogd. De verwarmde muren zijn een garantie voor lichte stoom in het Russische bad;
- In een warm, maar niet heet Russisch bad wordt een kleine container met kokend heet water op het fornuis in de stoomkamer geplaatst, die de stoomkamer van het badhuis geleidelijk gedurende een uur vult met lichte en niet-hete stoom;
- Na het verkrijgen van het nodige vocht, wordt de kachel maximaal gefokt en op één tabblad brandhout verwarmd totdat ze volledig zijn uitgebrand. De atmosfeer wordt verwarmd tot 65 ° C en gedurende een uur stabiel bij elkaar gehouden met de nodige droogheid van de stoom.
Deze stoom is de gemakkelijkste en meest bruikbare.
Het advies! Om een lichte warmte te krijgen in een gewoon Russisch bad, is het handig om een stoomgenerator te gebruiken, die een stroom geeft die niet heet is, maar verzadigd met kleine druppeltjes.
De warmte in een Russisch bad stijgt langzaam en kan gemakkelijk worden afgevoerd door de ventilatieklep of een gewoon raam te openen.
Hoe stoom je zonder fouten in een Russisch bad?
De beste optie zou zijn om de organisatie van stoom in het Russische bad niet toevallig te laten verlopen, maar het badhuis vakkundig te verwarmen en zelf of met een bedrijf te stomen, terwijl er in de stoomkamer een echte lichte stoom van het Russische bad is. Het is ook goed mogelijk om de stoomkamer meerdere keren te bezoeken, maar voor elke keer zal de procedure voor het gelijkmaken van de vochtigheid en temperatuur op een nieuwe manier moeten worden herhaald. Hoe snel de stoom in de stoomkamer wordt "geknepen" voor een nieuwe ingang, hangt af van het ontwerp en de competente bediening van de verwarming en het raam.
Na het betreden van de stoomkamer, na 20-30 minuten, past het lichaam zich aan aan de temperatuur en vochtigheid, en het gevoel van koeling in de stoomkamer zal verschijnen. Met een goede thermische isolatie van de muren en een stevige stenen kachel, zal goede stoom een uur of twee duren. In een bad met een stalen kachel duurt de echte stoom van een Russische stoomkamer niet langer dan een half uur.
Veelgemaakte fouten
Een veelgemaakte fout bij stoombeheer is dat de kachel wordt overspoeld met overtollig water. In dit geval wordt voor een korte tijd zoiets als een Turkse hamam gevormd in het Russische bad. Na nog eens tien minuten begint de stoomkamer snel af te koelen, vocht en ongemak zullen optreden als gevolg van een hoge luchtvochtigheid. Erger nog, als je de kachel wit verwarmt, voeg dan water toe aan de kachel en vul de stoomkamer met een hete, vochtige wolk, waaruit het onmogelijk is om te ademen.
In het eerste geval moet u het stoombad verlaten, de werking van de kachel corrigeren en het water uit de kachel verwijderen. Na het vullen van een nieuwe portie en het opwarmen van de oven, terwijl de stoomkamer weer opwarmt, wordt aanbevolen om de klep te openen en de meeste stoom met gekoelde lucht uit de stoomkamer te verwijderen. Door de atmosfeer van de stoomkamer grondig te verwarmen, komen ze de kamer binnen en verhogen in kleine porties het watergehalte in de kamerlucht.
Soms wordt het werk van het gieten van heet water op de stenen vervangen door een aluminium kolf met een inhoud van een paar liter water, waaruit via een losgeschroefde kurk water op de hete stenen van de kachel druppelt.
Het advies! Het is vooral effectief om de stenen water te geven met water en de hete kachel aan te blazen met een handdoek of een stuk triplex. Sommige meesters kunnen in 10-15 minuten een echte lichte stoom organiseren, typisch voor een Russisch bad.
In het tweede geval is het beter om een deel van de vochtige en kokende atmosfeer vanuit de stoomkamer te doorstaan. De temperatuur in het Russische bad zal dalen en de luchtvochtigheid zal gelijkmatiger worden. U kunt de deuren naar de kleedkamer openen en wachten tot de droge lucht uit de badkamers de hete wolk in de ventilatie verdrijft.
Het geheim van lichte stoom
Een van de meest populaire opties is de combinatie van een sauna en een Russisch bad in één stoomkamer. Niet iedereen houdt van deze manier van stomen, maar in veel gevallen is het geschikt als mensen van verschillende temperatuurregimes in het bedrijf houden.
De essentie van de methode is als volgt. Aanvankelijk warmt de stoomkamer op tot de hoogst mogelijke temperatuur en lage luchtvochtigheid. Liefhebbers van de Finse vuurpot kunnen in zo'n sauna een stoombad nemen. Gedurende deze tijd warmt het grootste deel van de steen in de kachel op tot het maximum, dan moet je de ventilatie van de stoomkamer openen terwijl je vocht toevoegt door de kachel te besproeien met kleine porties heet water.
Het bad is een echt wondermiddel tegen ziektes. Badprocedures verbeteren de bloedcirculatie, waardoor de stofwisselingsprocessen worden versneld. Maar voor comfort in het bad is een passend microklimaat nodig. De optimale verhouding tussen temperatuur en vochtigheid is 60/60. Tegelijkertijd veroorzaken hogere temperatuur- en vochtigheidswaarden aanzienlijk ongemak. En het gebrek aan vocht maakt de verdampingsprocedure onaangenaam. Daarom vragen veel liefhebbers van het Russische bad zich af hoe ze de luchtvochtigheid erin kunnen verhogen.
Hoe u uw stoombad comfortabel kunt maken
Het Russische bad vereist kennis en het vermogen om te stomen: om de stoom in het bad "licht" te laten zijn, moet je een meester zijn in het badbedrijf
Er kunnen veel redenen zijn voor het gebrek aan vochtigheid in de stoomkamer. De meest voorkomende hiervan is de verkeerde keuze van de kachel. Moderne kachels zijn ontworpen voor baden of sauna's. De tweede optie is droge warmte bij hoge temperaturen. Zoals de professionals zeggen, als je de luchtvochtigheid in een heet bad verhoogt (bij temperaturen boven 70 ° C), kun je gewoon koken. Als u een probleem heeft met de kachel, is het beter om deze te vervangen.
Sommige mensen adviseren om een stenen scherm rond de kachel te plaatsen, die de warmte gedeeltelijk zal absorberen. In dit geval moet u, om de gewenste vochtigheidsgraad te bereiken, een grote hoeveelheid water op de kachel gieten.
De ideale verhouding tussen temperatuur en vochtigheid in een Russische stoomkamer wordt verkregen wanneer een warmteabsorberende kachel is gemaakt van bakstenen.
Een andere reden is het droge hout van de muren en het plafond. Droog hout neemt snel vocht op. Om dit te voorkomen giet je tijdens het opwarmen van de stoomcabine water over de muren en het plafond. Terwijl de kachel brandt, neemt het hout een deel van het water op en de rest verdampt, waardoor de luchtvochtigheid toeneemt.
Een lekkend waterreservoir dat aan de oven is bevestigd, zal de luchtvochtigheid aanzienlijk verhogen. Het water in de tank zal opwarmen en verdampen. De hoeveelheid stoom hangt af van het gebied van het open gat in de tank - hoe groter het is, hoe sterker de verdamping.
Je kunt een metalen bak met water op de planken in de stoomkamer plaatsen, dat tijdens het dampen verdampt.
Ten slotte kunt u, voordat u badprocedures uitvoert, een luchtbevochtiger of stoomgenerator in de stoomkamer installeren.
Zo adviseren de vakmensen om de luchtvochtigheid in de stoomkamer op het gewenste niveau te brengen.
De toename van de luchtvochtigheid in de sauna wordt geassocieerd met water. Tijdens het verwarmen begint het water te verdampen, waardoor het "Russische badeffect" optreedt. Denk aan naar de badkamer gaan: na het douchen beslaat de spiegel. Hetzelfde gebeurt in de keuken als je iets kookt. Een mechanische kap kan dit fenomeen compenseren, maar je begrijpt het wel. Als je alleen koud water aanzet in de douche, zal de spiegel niet beslaan. Met deze eenvoudige huishoudelijke voorbeelden kan iedereen in huis ervan worden overtuigd dat warm water vocht creëert. In een sauna zal de kachel bij afwezigheid van enige vorm van water alleen de lucht drogen, omdat hij in dit geval zal werken als een verwarmingsapparaat dat de temperatuur verhoogt. Om vocht te creëren in een stoomcabine, hoeft u het water alleen maar te laten opwarmen en verdampen. Hiervoor zijn talloze mogelijkheden. Laten we alles overwegen.
1. Dien de stenen met de hand in.
Houtgestookte en elektrische kachels hebben een compartiment voor het laden van stenen. Door een emmer water op de stenen te spetteren, kun je op korte termijn een verhoging van de luchtvochtigheid krijgen. Je wist precies van deze methode. Het is beter om een kleine hoeveelheid water op goed verwarmde stenen te spetteren. Het water moet warm zijn. Koud water maakt meer geluid, maar het effect wordt niet groter. Ons uiteindelijke doel is om het water te verwarmen. En wat voor water is makkelijker en sneller op te warmen? Heet natuurlijk. Koud water zal de stenen sterker afkoelen of zelfs bijdragen aan hun vernietiging. Onvoldoende verwarmde stenen kunnen het water niet verdampen voordat het in de vuurhaard of verwarmingselementen komt. Dit verkort de levensduur van de kachel. Om dezelfde reden moet je niet te veel water gieten.
Hier leggen we uit waarom je in een elektrische kachel op stenen kunt leunen:
Er zijn gevallen waarin ze niet alleen toegeven aan stenen, maar ook aan het lichaam van de oven en zelfs aan de muren. Dit is het niet waard om te doen, omdat het verwarmingsrendement is veel lager. Dit kan de afwerking en uitrusting alleen maar verpesten. Bedenk hoeveel heter de stenen zijn dan de muren. De muur zal het water nooit zo warm verwarmen als de stenen in de kachel. En het lichaam van de kachel, hoewel het veel sterker opwarmt dan de muren, is helemaal niet ontworpen om met water te worden overgoten.
2. Indienen op stenen. Niet handmatig.
Een autodoseringsapparaat of een eenvoudige dispenser zal het werk doen met weinig of geen invoer. Het volstaat om op een knop te drukken of water te gieten.
Het apparaat wordt aangesloten op de waterleiding en kan worden gemengd met geurstoffen.
In een eenvoudige dispenser worden water en geur toegevoegd, die vervolgens op de stenen worden gedruppeld vanuit een kom die boven de kachel hangt.
3. Gebruik een kom of watertank.
Modellen van verwarmers met een ingebouwde tank zijn te koop. Bij houtkachels kan de tank aan de zijkant of aan de voorkant worden geplaatst. Het heeft een kraan voor het aftappen van water.
De watertank kan ook op de schoorsteen worden geïnstalleerd.
Elektrische kachels kunnen worden verkocht met een watercompartiment ingebouwd in de stenen.
Ook voor kant-en-klare sauna's is er een oplossing: een verdamper die in de stenen wordt gestoken. Deze lamp past op elke verwarming. Je hoeft alleen maar een paar stenen te verwijderen om het in te bouwen.
4. Verdamper, ook wel stoomgenerator genoemd. Ingebouwd.
Bij het kiezen van een elektrische verwarmer komen modellen met de woorden "combi", "damp", "stoom", enz. Tegen. Dergelijke verwarmers zijn uitgerust met een extra compartiment voor water, waarin het wordt verwarmd door een afzonderlijk verwarmingselement. Op het afstandsbedieningspaneel van de kachel wordt niet alleen de temperatuur, maar ook de luchtvochtigheid ingesteld. Het bord heeft een softwarematige afhankelijkheid van temperatuur en vochtigheid. Die. bij hogere temperaturen is een lagere luchtvochtigheid nodig om een comfortabel saunaklimaat te realiseren. Bij een temperatuur van 90 ° C is het onmogelijk om een luchtvochtigheid van 80% te weerstaan, dus u kunt dergelijke parameters niet op de afstandsbediening instellen.
Voor extra gemak kunnen de heaters via een flexibele slang worden aangesloten op de watertoevoer voor automatische watertoevoer. Niet alle modellen hebben deze functie, daarom moet u bij aankoop de beschikbaarheid van een dergelijke functie verduidelijken.
5. Opstelling van de afgewerkte stoomkamer met apparatuur.
Voor die gevallen waarin de sauna al is geïnstalleerd, kunt u een apart apparaat installeren, vergelijkbaar met dat in de kachel met een ingebouwde stoomgenerator.
 |
|
Deze oplossing is ook geschikt voor een sauna met een houtkachel. Op het afstandspaneel kunt u de luchtvochtigheid instellen. Het apparaat heeft ook een temperatuursensor, waardoor het systeem je vertelt welke luchtvochtigheid bij een bepaalde temperatuur beperkt kan worden.
Een bad is een geweldige manier om het immuunsysteem te versterken, om te gaan met een verscheidenheid aan kwalen en om te ontspannen na een zware werkweek. Maar laten we je hartstocht afkoelen: dit effect wordt alleen bereikt met strikte naleving van de regels voor het bezoeken van de stoomkamer. De belangrijkste fout die beginners maken - de wens om meer warmte toe te voegen - leidt vaak tot ongewenste gevolgen. Hoe het optimale temperatuurregime kiezen?
Verschillen in temperatuur tussen verschillende soorten baden
Afhankelijk van de ontwerpkenmerken van het gebouw zijn er verschillende soorten stoombaden:
- Russisch. In zo'n bad zit de steenvulling altijd in de houtkachel. Als je stoom wilt toevoegen, open dan de deur en giet heet water over de stenen.
- Turks (hamam). In zijn klassieke vorm is het een luxueus paleis gebouwd van marmer, versierd met glas-in-loodramen en mozaïeken. Een moderne hamam is een ronde ruimte gemaakt van steen. Verschillende baden voor wassingen zijn zeker aanwezig.
- Japans (ofuro). Het bestaat uit twee houten vaten: de eerste is gevuld met verwarmd zaagsel, geneeskrachtige kruiden en essentiële oliën; de tweede - met zeekiezels, die massage geven aan het hele lichaamsoppervlak.
- Fins... In dit bad zijn de stenen open en de moderne versie van de kachel is meestal elektrisch. Vaak worden dergelijke gebouwen aangevuld met een zwembad of douche.
- infrarood sauna. Het is een kleine houten kast met dunne wanden en een glazen deur; onder de stoelen bevinden zich infraroodstralers. Het ontwerp is exclusief verdamping, dus makkelijk mee te nemen.
Het type gebouw heeft rechtstreeks invloed op het principe van de stoomkamer en het effect dat het heeft op het lichaam.
Russisch bad: temperatuurregime
Zo'n stoomcabine heeft een laag warmteniveau (60-70 graden). Om de ruimte voor te bereiden op de toekomstige ceremonie, wordt deze één tot enkele uren verwarmd, afhankelijk van de grootte en het type kachel (steen of metaal). Als er gebreken in het gebouw zijn - rotte kronen, een lekkende vloer - is het erg moeilijk om het gewenste temperatuurregime te bereiken.
Daarnaast kun je met bezems alle spieren, gewrichten en inwendige organen opwarmen. Ze creëren een massage-effect en natuurlijke oliën van jeneverbes, eik en spar verhogen de algemene toon van het lichaam.
Optimale temperatuur en vochtigheid in een Russisch bad
De wens van een "lichte stoom" voor de start van zo'n ceremonie is niet toevallig. Het Russische bad heeft een hoge luchtvochtigheid (tot 90 procent). Dichte stoom, gevormd wanneer water wordt toegevoerd aan hete stenen, reinigt de huid, versnelt de bloedstroom en verbetert de stofwisselingsprocessen in weefsels.
Algemene regel: bij hoge luchtvochtigheid in het bad moet de temperatuur worden verlaagd.
De warmtelast kun je zelf aanpassen: op de bovenste planken ligt deze altijd hoger. De lagere treden zijn goed voor een beetje rust; ze worden ook aanbevolen voor beginners en mensen in een verzwakte toestand. Als je voor het eerst deelneemt aan de badceremonie, beperk jezelf dan tot vijf minuten om te beginnen.
Advies: ga niet in het stoombad staan - dit kan leiden tot een zonnesteek.
De temperatuur van de kachel in een Russisch bad wordt eenvoudig bepaald: het is voldoende om het met water te doven. Hoor je een scherpe knal en vormt zich snel een stoomwolk, dan zijn de stenen goed verhit. Een comfortabele temperatuur in een Russisch bad is 45-60 graden met een luchtvochtigheid van 50-60 procent. Om het lichaam niet te schaden en de procedure te beheersen, zijn er verschillende apparaten - badthermometers, zandloper.
Onthoud: de eerste 10 minuten dat je in de stoomkamer bent, verwarmt de huid, de volgende - de interne organen.
Daarnaast is het belangrijk om het juiste klimaatregime in alle kamers in acht te nemen:
- 26 ° С, 61% luchtvochtigheid - voor kleedkamers;
- 28 ° С, 78% luchtvochtigheid - voor de kleedkamer;
- 55-90 ° С, 72% luchtvochtigheid - direct in de stoomkamer.
Het verschil tussen de hoogste en de laagste waarde mag niet groter zijn dan 41 graden. En als u besluit om "het vuur aan te zetten", doe dit dan geleidelijk.
De temperatuur van het zwembadwater in het bad (bubbelbad) moet 15-25 graden zijn. Afwisselend wassing en een bezoek aan het stoombad, verhoog je de elasticiteit van bloedvaten en versterk je het immuunsysteem.
Maximale temperatuur in het bad
Als je met vrienden op restaurant gaat, kun je beter van tevoren afspreken tot welke temperatuur het bad wordt verwarmd. Hoge temperaturen zijn gecontra-indiceerd voor mensen met een slechte gezondheid, vrouwen en kinderen.