Baden voor het verwijderen van overtollig vocht. Afslankbaden thuis Badvloeistof

1 502 0

Hallo! In dit artikel vertellen we je over afslankbaden. Hier vindt u veel verschillende mogelijkheden voor badbereiding. Als je regelmatig waterbehandelingen uitvoert met speciale toevoegingen in combinatie met andere methoden om af te vallen, dan verlies je iets meer overtollig gewicht en maak je je lichaam ongelooflijk mooi.

Hoe zijn afslankbaden nuttig?

Het belangrijkste voordeel van afslankbaden is om een ​​beter uiterlijk van de huid van het hele lichaam te krijgen. Met constante procedures ziet het er fris, afgezwakt uit, de "sinaasappelschil" verdwijnt en is minder opvallend. Er zijn honderden badkuiprecepten om je figuur te verbeteren, en elk heeft zijn eigen effect. Maar alle afslankbaden zijn hetzelfde in de volgende eigenschappen:

1. reiniging... Het water, samen met speciale ingrediënten, verzacht de huid en opent de poriën, zodat al het vuil eruit komt.
2. Rust uit... Na een drukke dag en dagelijkse klusjes, wil je waarschijnlijk een warm bad nemen en je zenuwen kalmeren. Baden verlicht niet alleen vermoeidheid, maar maakt je lichaam ook mooier.
3. Verlichting van spanning na lichamelijke activiteit... Als je een holistische benadering van afvallen volgt en naar de sportschool gaat, dan zal een bad de spierspanning wegnemen.
4. Verlies van vloeistof... Als je naar het bad gaat, zweet je en het vocht verlaat de schadelijke stoffen.

Na slechts één procedure zult u merken dat het lichaam glad is geworden en dat er wat lichtheid is ontstaan. Volgens beoordelingen slaagden sommige vrouwen erin om, dankzij baden, tot 10 kg per maand te verliezen.

Zelfs in de oudheid gebruikten schoonheden baden om het lichaam te verbeteren. Zelfs Cleopatra noemde deze procedures zelf een van de belangrijkste geheimen van de jeugd.

Hoe u thuis in bad kunt gaan om af te vallen?

1. Maak het uzelf gemakkelijk in de badkamer, altijd zittend of liggend. De hartlijn moet boven het water zijn.
2. Als u zich onwel voelt, stap dan onmiddellijk uit het bad en stap onder een koele douche.
3. Je kunt 1,5 uur voor het zwemmen niet eten en even lang daarna.
4. Watermanipulatie mag niet langer dan een half uur duren.
5. De beste watertemperatuur is minder dan 38 graden. Optimaal 35-37 graden. De temperatuur kan lager zijn als u zich prettig voelt. Houd er rekening mee dat koele baden verkwikkend zijn, terwijl warme baden ontspannend zijn.
6. Na het baden is het raadzaam om op de meest problematische plekken een anti-cellulitiscrème aan te brengen.
7. Als u een ernstige ziekte heeft, raadpleeg dan een specialist voordat u een bad neemt.
8. Neem voor het baden voor gewichtsverlies een douche met een gel zodat de stoffen beter worden opgenomen in een schoon lichaam. Beter nog, gebruik een bodyscrub.
   Lezen:
9. Probeer jezelf niet uit te spoelen na het douchen. Indien mogelijk kunt u zich het beste afdrogen. Gebruik anders een handdoek.
10. De gemiddelde duur van de cursus is 10 baden. Het interval tussen hen is meestal een paar dagen. De cursus voor gewichtsverlies kan 2 keer per jaar worden herhaald.

Massage om het effect te versterken

De essentie van een afslankbad is om de bloedvaten te verwijden en de onderhuidse lagen op te warmen, wat leidt tot het vrijkomen van vet. Als je een lichte massage doet tijdens het baden, help je dit proces.

1. Neem een ​​speciale borstel of washandje voor massage. Zo niet, doe dan een handmassage.
2. Begin vanuit de nek te bewegen. Masseer het in een cirkelvormige beweging met de klok mee van boven naar beneden.
3. Werk vervolgens je armen van borstels naar schouders.
4. Masseer je buik, borst en rug in een cirkel, waarbij je het oorspronkelijke tempo van de beweging aanhoudt.
5. Beëindig de massage op uw voeten en beweeg van uw tenen naar uw dijen en billen.
6. Herhaal de manipulatie 2-3 keer.

U kunt de trainingsbewegingen in de hot tub doen als de massage niet geschikt voor u is. Meest effectieve oefeningen:

1. Werk de spieren van het hele lichaam - span en ontspan ze een voor een. Wissel manipulatie af met rust om de 30 seconden.
2. Breng je knieën bij elkaar en druk. Blijf maximaal 5 minuten in deze positie zitten. Zo worden de spieren van de benen en buik getraind.
3. Besteed twee minuten afwisselend aan het knijpen van de rechter- en linkerbil.
4. Strek je been uit en til het 10 seconden op. Doe hetzelfde met het andere been en dan met beide tegelijk.
5. Trek je buik in en blijf 5 minuten zitten.
6. Bal je vingers op alle ledematen en blijf 3 minuten zitten.
7. Als de lengte van de badkamer het toelaat, strek dan je benen. Knijp in de rechter borst zonder je handen te gebruiken, houd deze 20 seconden vast. Doe hetzelfde met het linkerbeen.

Cleopatra's bad

Cleopatra was niet voor niets beroemd om haar schoonheid. Ze verwende zichzelf regelmatig met melkbaden en daarvoor gebruikte ze een scrub.

Als je wilt dat je lichaamshuid er altijd goed uitziet, bereid dan een scrub voor van:

• 10 gram room;
• 10 gram zeezout.

Combineer de ingrediënten en wrijf ze ongeveer 3 minuten op het lichaam. Dan moet je de badkamer opzuigen, waarin je eerst het mengsel giet van:

• 1 liter koemelk;
• 100 g vloeibare bijenhoning.

Na de procedure douchen met gewoon water.

Voel je een koningin! Hoe het bad van Cleopatra correct te nemen.

Bad met melk en zemelen

Zo'n bad maakt het silhouet passend en bespaart acne. Om het voor te bereiden, neem:

• 1 kg tarwezemelen;
• 2 liter warme koemelk;
• 5 g vloeibare bijenhoning.

Sluit alle componenten aan en ga naar het bad. Blijf er 20 minuten in. Wikkel jezelf daarna in een warme deken om de effectiviteit van de procedure te vergroten en blijf daar een tijdje liggen.

Bad volgens Zalmanov

Baden volgens de Zalmanov-methode hebben een prachtig vetverbrandend effect. Als je de beoordelingen van sommige vrouwen gelooft, slaagden ze erin om ongeveer een dozijn kilo per maand te verliezen. Terpentijnbaden verwijden de poriën en veroorzaken actieve transpiratie, waardoor er actief vochtverlies is.

Nemen:

• 2 eetlepels. ik. terpentijn;
• 500 ml warm water.

Onthoud dat witte terpentijn de bloeddruk verlaagt en gele terpentijn juist juist verhoogt. Los het op in water en plaats het in een volle badkuip.

Zeezoutbad

Zout uit de zee is van groot belang voor ons lichaam: het bevordert gewichtsverlies, maakt de nagels sterker en ontspant. Na een ontspannende procedure werken de stofwisselingsprocessen in het lichaam in een versneld tempo, zodat gifstoffen snel worden geëlimineerd.

Los 0,5 kg zeezout op in een bad en druppel er desgewenst een paar druppels ether in. Dan heb je een gezond en geurig bad. Ga dan meteen liggen en rust een paar uur uit. De loop van baden met zout - 15 sessies met een rust van 2-3 maanden.

Soda-zoutbad met ethers

De combinatie van deze componenten geeft uitstekende resultaten: verwijdert zwellingen, maakt het huidoppervlak glad en vermindert het volume.

Los eerst 0,5 kg zeezout op in de badkamer. Roer vervolgens 0,3 kg zuiveringszout door enkele liters hete vloeistof. Breng het mengsel over in een zoutbad.

Neem nog een handvol zout en druppel de esters van rozemarijn, bittere sinaasappel erin en meng goed met water. Herhaal de waterprocedures om de andere dag. Voor een gewichtsverlies van 5 kg zijn 10 sessies voldoende. Indien nodig kunt u de cursus over 2 maanden herhalen.

Afslankbad met magnesium

Magnesia wordt ook wel Epsomzout genoemd. Het helpt om tot 2 kg af te vallen in één waterbehandeling. Dit effect wordt bereikt door overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen en oedeem te verwijderen.

Een magnesiumbad kan op twee manieren worden bereid.

1. Neem twee kopjes zout, los op in een kleine hoeveelheid vloeistof en giet de oplossing in het bad.
2. Combineer 3 soorten zout: 100 g Epsom, 500 g tafelzout, 500 g zeezout. Doe er een paar druppels van je favoriete ether in en los de kristallen op in de vloeistof.

Week een kwartier in het magnesiumbad.

Bischofite afslankbaden

Bischofietzout werd gevormd uit een mineraal met tientallen verschillende verbindingen. Het is in staat om de immunotrope activiteit van het lichaam te reguleren. Het beïnvloedt de bloedsomloop op een zodanige manier dat de eliminatie van gifstoffen plaatsvindt. Zout activeert vetverbrandende receptoren.

Om een ​​afslankbad te bereiden, giet u 3 kg 3% bischofietzout in een standaardbad. De duur van de waterprocedure is 20 minuten. Voer voor het beste effect 10 procedures uit en herhaal ze na 2 dagen.

Afslankbad met zuiveringszout

Een warm bad voor gewichtsverlies met alkali bevordert de snelle opening van de poriën en meer zweten, waardoor schadelijke stoffen het lichaam beginnen te verlaten.

Frisdrankbaden voor gewichtsverlies zijn eenvoudig: los 0,2 kg frisdrank op in warm water. Warm jezelf aan het einde van de waterbehandeling goed op en blijf een half uur stil liggen.

Bad met frisdrank en zout

Zo'n bad wordt genomen in een korte kuur van 4-5 dagelijkse sessies tijdens intense fysieke activiteit, strikte diëten of het nemen van vetverbrandende medicijnen. Giet voor een bad met soda en zout 0,2 kg zuiveringszout en 1 kg keukenzout in een bak en roer met een beetje vloeistof. Giet het voorbereide mengsel in een warm bad.

Mosterdbad

Mosterd is een nogal vervelend ingrediënt. Lees de aanbevelingen voordat u een mosterdbad neemt:

• Mosterd is een allergeen, dus eerst testen op individuele tolerantie;
• Mosterdbaden zijn ideaal voor atleten, omdat ze maximaal ontspannen en pijn in de gewrichten elimineren;
• Zo'n bad wordt alleen in ondergoed genomen, om geen irritatie te veroorzaken.

Om een ​​mosterdbad te bereiden, neem:

• 200 g gemalen mosterd;
• 20ml water.

Bereid een pap van de ingrediënten en giet deze in het bad. Na het baden onder de douche afspoelen.

Appel cider azijn bad

Bereiden:

• 125 ml appelciderazijn;
• 8 druppels mandarijnether;
• 0,6 kg zeezout.

Giet warm water in het bad en doe alle ingrediënten erin. De waterprocedure mag niet langer dan een kwartier duren. Neem aan het einde een douche en smeer de probleemzones in met anti-cellulitisgel.

Honingbad

Honing helpt je niet alleen om af te vallen, maar maakt je huid ook zacht en fluweelzacht. Voor een zoete behandeling, giet 250 g bijenproduct in de tank en laat het 20 minuten weken. Wikkel jezelf na het voltooien van de waterbehandeling in een warme deken.

Vitamine bad

Onze huid heeft ook vitamines nodig, dus soms kun je een versterkend bad nemen. Het is heel gemakkelijk te bereiden. Het volstaat om 1 liter natuurlijk fruit- of groentesap in het bad te gieten. Voor gewichtsverlies helpt citrussap, bijvoorbeeld een sinaasappel, goed. Vitamine C is een antioxidant waarvan de werking gericht is op het verwijderen van gifstoffen en gifstoffen. Dergelijke baden kunnen worden genomen als het sap niet allergisch is.

Baden met oliën

Tijdens de voorbereiding van een bad voor gewichtsverlies worden vaak citrusesters gebruikt. In hun pure vorm zullen ze niet kunnen oplossen in water, dus meng 5-6 druppels ether met de basis. Dit kan room, honing, yoghurt, enz. Na het mengen kunt u de samenstelling aan het bad toevoegen. Het moet een half uur worden ingenomen. Het is raadzaam om na een dergelijk bad af te drogen en niet af te vegen, zodat de oliën in de huid kunnen worden opgenomen.

Kruidenbaden

• Neem 400 g van een afslankkruid of een mengsel van deze kruiden. Oregano bijvoorbeeld. Plaats het in een pan van 5 liter water en breng aan de kook. Laat de gerechten 20 minuten staan. Giet de afgewerkte infusie in een warm bad.
• Giet 1 kopje droge salie met 2 kopjes water en kook gedurende 1 uur. Laat de bouillon staan ​​tot de volgende avond. Daarna kun je het zeven en in een warm bad gieten.
• Neem 50 g droge brandnetel en kamille en bereid de bouillon zoals in de vorige methode. Neem 's avonds een vol bad en los hierin 0,5 kg zeezout op. Giet 10 druppels rozemarijnether in de bouillon en giet in een badkuip.

Lindenbloesembad

Lindenbloesem heeft een aantal helende eigenschappen: pijnstillend, verzachtend en eliminerend gifstoffen. Het verloop van kalkafslankbaden is 14 dagen. Sessies worden om de dag gehouden. Neem voor het koken:

• Een glas lindebloesem;
• 2,5 liter kokend water.

Giet kokend water over het kruid en zet in brand. Na het koken van de bouillon, wikkel de container met een handdoek en laat 1 uur staan. Wanneer de lindebloesem is doordrenkt, kunt u deze in het voorbereide bad gieten en 20 minuten innemen.

grenen bad

Het dennenbad is niet alleen goed om af te vallen, maar ook voor de behandeling van verkoudheid en zenuwaandoeningen. Koop naaldpoeder vooraf bij de apotheek. Neem 60 g en los op in warm badwater. De waterprocedure zou 20 minuten moeten duren.

Aandacht. Het naaldbad is gecontra-indiceerd voor mensen met kanker en patiënten met atherosclerose.

Gember bad

Gember is een natuurlijke immunomodulator en normaliseerder van het metabolisme. Neem 400 g gemalen gember of 700 g van een hele plantwortel en giet 3 liter kokend water. Laat het mengsel 20 minuten staan ​​om te trekken. Breng daarna onmiddellijk de infusie voor de waterprocedure aan.

Rode wijn bad

Afslankbad met rode wijn helpt de water-lipidenbalans in de huid te herstellen en helpt daarom goed tegen cellulitis. Schenk een glas rode wijn in een warm bad en u kunt beginnen met waterbehandelingen.

Glycerine bad

De waterbehandeling is geschikt voor de droge huid. Het bad wordt als volgt bereid: vul het tot de helft en voeg 200 g glycerine toe, vul dan de tank en voeg dezelfde hoeveelheid glycerine toe. Ga er 20 minuten in liggen en spoel aan het einde af.

Chocoladebad

Ben je in een slecht humeur, maar heb je toch besloten om aan je lichaam te werken, dan zal een bad met chocolade een heerlijk ontspannend effect hebben. Neem 200 g cacaopoeder en los op in een liter kokend water. Je kunt de afgewerkte drank in het bad gieten. Alvorens een bad te nemen voor gewichtsverlies met chocolade, is het aan te raden om een ​​douche te nemen met een koffiescrub en daarna een gewone douche. Als je je lichaam droogt, smeer het dan in met een vochtinbrengende crème.

Kleibad

Klei maakt de huid elastisch en verlicht huiduitslag. Los 1 kg gewone cosmetische klei op in de badkamer. De duur van de procedure is een half uur. Het bad mag meer dan twee keer per week worden genomen.

Bad van Aphrodite

Als je je huid mooi en glad wilt maken, gebruik dan het recept van Aphrodite White Rose. Los een glas zuiveringszout op in de badkamer. Giet er vervolgens 250 g bloemblaadjes in. In zo'n aangenaam bad kun je niet langer dan een kwartier doorbrengen.

Groene thee bad

Waterbehandelingen met groene thee hebben een positief effect op de conditie van de huid. Brouw een sterke drank en laat deze ongeveer een uur trekken. Neem een ​​glas thee, doe er 12 druppels citrusester in en giet het in een bak met water. Ga een kwartier in de badkamer liggen. Naspoelen is niet nodig.

Zwarte thee bad

Met deze badkuip kan uw huid licht "gebruind" worden. Giet 30 g zwarte bladthee met een glas kokend water. Zeef het na 10 minuten en giet het in het bad. De duur van de procedure is 20 minuten.

Paardestaartbad

De heermoes bevat kiezelzuur, dat de aanmaak van collageen in het lichaam veroorzaakt. De plant bevat ook kalium, wat helpt bij het bestrijden van cellulitis. Bereid een mengsel met een totaal gewicht van 300 g droge kruiden van heermoes, lavendel en tijm. Giet er twee liter kokend water over. Laat het 1 uur trekken en giet het in het bad. Dit bad kan twee keer per week worden herhaald.

Kaneel bad

Kaneel heeft een groot effect op de conditie van de huid. Na zijn actie wordt het lichaam glad en elastisch, cellulitis verdwijnt. Een kaneelbad is gemakkelijk te bereiden. Koop een zakje kruiden in de winkel en los het op in een warm bad. Het verloop van dergelijke baden is 10-15 sessies.

Hollywood-bad

Hollywoodsterren hebben hun eigen schoonheidsgeheim. Om een ​​Hollywood-bad te maken, neem:

• 1 kippenei;
• 5 g vanilline;
• 100 ml gel of shampoo.

Meng het rauwe ei met de andere ingrediënten en giet het in een warm bad. Door regelmatig in zo'n bad te baden, raakt u lichaamsvet en striae kwijt.

Bad "Aroma van het bos"

Nemen:

• 4 appels;
• Een glas naaldhoutinfusie.

Snijd de appels in partjes en bedek ze met kokend water. Giet na 30 minuten de infusie van naalden in de appelinfusie. Zeef de compositie en giet in het bad. De duur van het bad is 25 minuten.

Bad "Chocoladeplezier"

Bereiden:

• 1 kg magnesium;
• 1 kg zeezout;
• 5 g vanilline;
• 5 gram kaneel;
• 40 g jojoba-olie;
• 40 g glycerine;
• ½ pakje cacao.

Giet alle componenten in een kom, vul met warm water en meng grondig. Giet het mengsel in een bad en laat het ongeveer 20 minuten liggen.

Gastronomisch bad

Na de waterbehandeling raak je schadelijke stoffen kwijt en krijg je een heerlijke lichaamsgeur. Bereiden:

• 200 zeezout;
• 200 g bakpoeder;
• 200 ml ananassap;
• 40 g oploskoffie.

Combineer alle ingrediënten in een kleine hoeveelheid warm water en meng goed. Breng het mengsel over naar het bad. Neem het ongeveer 15 minuten. Ga straks douchen. En om het aangename aroma te versterken, kunt u het lichaam van koffie inwrijven met duindoornolie.

Contra-indicaties

Niet alle mensen kunnen een bad nemen met verschillende toevoegingen, omdat dit een verslechtering van de gezondheid kan veroorzaken. Waterprocedures mogen niet worden uitgevoerd als de volgende kenmerken aanwezig zijn:

• Kritieke dagen;
• Alcoholische intoxicatie;
• Hart-en vaatziekten;
• Hoge lichaamstemperatuur;
• Zwangerschap;
• Vrouwenziekten;
• mastopathie;
• Drukstoten;
• Spataderen.

Gezondheid en schoonheid zijn afhankelijk van de optimale toestand van het lichaam en de stofwisseling. Middelen van variërende beschikbaarheid en efficiëntie helpen om indicatoren op het juiste niveau te houden. Een van de populaire methoden om een ​​normaal metabolisme te behouden en overtollig vocht uit weefsels te verwijderen, is het nemen van kruidenbaden.

Badsamenstellingen voor het verwijderen van overtollig vocht

Baden waarmee u vocht kunt verwijderen, zijn in feite lymfedrainage of versnellen de stofwisseling. Normalisatie van de processen van lymfebeweging en de verwerking van voedingsstoffen die het lichaam binnenkomen, kan de eliminatie van overtollig vocht verbeteren en het optreden van oedeem voorkomen.

Om het bad zo'n effect te geven, kan het de volgende soorten kruiden bevatten:

• stro en ongeraffineerde haverkorrels - ze verhogen de functionele kenmerken van de opperhuid, inclusief het elimineren van ontstekingsprocessen in de zenuwuiteinden die verantwoordelijk zijn voor de weefselreactie op negatieve factoren die het optreden van lokaal oedeem veroorzaken;
• elzenbladeren - geweldig voor het verlichten van pijn, vermoeidheid, zwelling na een lang verblijf op de benen, op hoge hakken;
• Grove dennennaalden - normaliseert de stofwisseling, heeft een regulerend effect op de functie van de huid en het centrale zenuwstelsel;
• aromatische samenstelling om de stofwisseling te verbeteren: citroenmelisse, duizendblad bloeiwijzen en bladeren, groene bloeiwijzen van alsem, oregano kruid, moerascalamus wortelstokken, pepermuntgroen, dennenknoppen en scheuten - allemaal in ongeveer gelijke delen;
• alsem - naast het antischimmeleffect verbetert het de bloedtoevoer naar de huid, wat helpt om lokale metabolische processen te normaliseren en overtollig vocht uit deze zones te verwijderen;
• collectie voor zwaarlijvigheid: kruid van duizendknoop (60 g), kruid van heermoes (60 g), kruid van geurige kamille (80 g), dennennaalden en twijgen (240 g), duindoornbladeren (100 g), takken en bladeren van viburnum (60 d) - normaliseert de stofwisseling, helpt bij het omgaan met wallen en verbetert de verwerking van vet in probleemgebieden, beperkt het hongergevoel, inclusief het beïnvloeden van de spijsverteringsprocessen.

De werking van baden die vloeistof verwijderen

Baden die worden gebruikt om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen, zijn gebaseerd op twee basisprincipes.

De eerste is de normalisatie van metabolische processen. Bad is een van die methoden waarmee u in korte tijd voedingsstoffen rechtstreeks in het bloed kunt afleveren. Ze worden opgenomen in de lagen van de opperhuid en via een netwerk van microcapillairen dringen ze door in grote bloedvaten en bereiken ze alle inwendige organen, waardoor ze hun werk kunnen beïnvloeden.

De normalisatie van het metabolisme is in de eerste plaats een verbetering van de spijsvertering, reinigingsprocessen en uitscheiding van overtollig vocht. Bij regelmatig gebruik van dergelijke baden kunt u een aanzienlijke verbetering van het uiterlijk en gewichtsverlies bereiken. In sommige gevallen bereikt het volume van de uitgescheiden vloeistof twee tot drie liter, wat onmiddellijk de gewichtsmarkering en de hoofdvolumes beïnvloedt. Dus, zonder het volume aan vetweefsel te verliezen, kun je al één maat verliezen.

Wanneer het metabolisme is genormaliseerd, keert ook de water-zoutbalans terug naar normaal, waarvan de neiging om wallen te manifesteren direct afhangt. Om het effect echt merkbaar te maken, moet u natuurlijk de inname van zout, suiker en het gehalte in het bloed van stoffen zoals kalium, magnesium en calcium, die ook betrokken zijn bij het water-zoutmetabolisme, onder controle houden. . Bij een gebrek of overmaat van deze componenten treedt in meer of mindere mate wallen op. Het gevaar is dat een dergelijke neiging om vocht in het lichaam vast te houden kan worden geassocieerd met hartaandoeningen of afwijkingen in het werk van het endocriene systeem.

De tweede is om het werk van de lymfestroom te verbeteren. Lymfecongestie is een van de eerste redenen waarom u opgezwollen raakt. Onaangename sensaties van bewegingsstijfheid en gewrichtspijn treden op als gevolg van een verminderde nierfunctie, problemen met bloedvaten en metabolisch falen.

Op basis van het voorgaande is het belangrijk om te benadrukken dat het bij ernstige problemen met wallen noodzakelijk is om een ​​arts te raadplegen en pas dan baden te gebruiken als een extra middel om vochtretentie in lichaamsweefsels tegen te gaan.

Hoe een bad te nemen om overtollig vocht te verwijderen?

1. Elimineer contra-indicaties. Zorg ervoor dat u niet allergisch bent voor de ingrediënten in het bad. U kunt niet lang in warm water blijven met nier- en hartfalen, een neiging tot plotselinge drukveranderingen, acuut pijnsyndroom en hoge lichaamstemperatuur. Als u verzwakt bent door een ziekte of onlangs een operatie heeft ondergaan, kunt u ook beter geen bad nemen totdat u volledig hersteld bent. Baden is ook ongewenst op de dagen van de menstruatie.

2. Brouw de geselecteerde kruiden of kruidencollecties zoals aangegeven in de instructies ervoor. In de regel is het hiervoor noodzakelijk om water te nemen, waarvan de temperatuur 35-38 ° C is, en de componenten er een half uur in te laten staan. De gefilterde infusie moet aan het bad worden toegevoegd. De gemiddelde grootte van een geconcentreerde bouillon is 10 liter. Het volume van het bad is 200 liter.

3. Neem een ​​douche voordat u het bad vult. Door zweet, vet en vuil weg te spoelen, opent u de toegang voor de opname van voedingsstoffen. Het is het beste om gewone zeep te gebruiken om te spoelen, omdat moderne douchegels een onzichtbare film op het huidoppervlak achterlaten, die de werking van de actieve ingrediënten in het bad kan blokkeren.

4. De gemiddelde duur van een bad is 15-30 minuten. Gedurende deze tijd warmen de weefsels van het lichaam goed op en begint het proces van overdracht van voedingsstoffen via het capillaire netwerk naar de algemene bloedbaan. Het is belangrijk om uw toestand tijdens de procedure de hele tijd te controleren.

5. Als u alleen de zwelling in de armen of benen wilt verminderen, dan kan het bad alleen voor deze delen van het lichaam worden gedaan. In dit geval zal het algemene versterkende effect zich over het hele lichaam verspreiden.

6. Houd de hele tijd dat u een bad neemt de optimale temperatuur - niet hoger dan 40 ° C, maar niet lager dan 35 ° C, om de ontwikkeling van malaise, verkoudheid, spierkrampen niet te veroorzaken.

7. Dep je huid na het baden voorzichtig droog met een zachte handdoek. Wrijf jezelf niet. Je kunt jezelf afspoelen onder de douche, maar het is het beste om geen zeep te gebruiken. Het is ook beter om na dergelijke baden geen aanvullende cosmetische producten te gebruiken.

8. Trek losse, schone kleding aan en lig een half uur onder een deken om warm te blijven en de verwerking van actieve stoffen die tijdens de procedure door de huid worden opgenomen, te versterken.

9. Voor het nemen van een bad, eet of drink niets, vooral dranken die taurine en cafeïne bevatten! Dit kan een ernstige migraine veroorzaken, drukverhoging of -verlaging, tot bewustzijnsverlies, hartkloppingen, pijn op de borst, kortademigheid en andere onaangename gevolgen.

10. Na het bad, in kleine slokjes gedurende een uur, kunt u zure fruitdrank of kruidenthee gebruiken met kamille, citroenmelisse, oregano, tijm, rozenbottels, bosbessen, frambozen. Ze hebben ontstekingsremmende, kalmerende en diuretische effecten, die u ook helpen overtollig vocht kwijt te raken.

11. Je kunt pas anderhalf uur na het nemen van een bad eten.

Het is goed om dergelijke procedures voor het verwijderen van overtollig vocht uit het lichaam en het normaliseren van de water-zoutbalans te combineren met lymfedrainage en anti-cellulitismassage, waarbij het bad wordt afgewisseld met een bezoek aan de massagetherapeut. Slechts één of twee sessies per week zijn voldoende om tastbare resultaten te bereiken.

Zinaida Rublevskaya
voor de website van het vrouwenmagazine

Bij gebruik en herdruk van het materiaal is een actieve link naar het online vrouwenmagazine vereist

Algemeen advies over hoe je op de juiste manier in bad kunt gaan

Een bad nemen is een aangename en gezonde procedure. Het bad helpt bij het verlichten van spanning, stress, het verbeteren van de gezondheid en het ontspannen.

Om een ​​gezond bad te bereiden, volstaat het om een ​​paar dingen te weten, waaronder welke remedie je moet kiezen.

Natuurlijke badremedies

De veiligste, in vergelijking met de gebruikelijke, zijn producten met een natuurlijke samenstelling.

De afwezigheid van schadelijke stoffen maakt ze erg populair en gewild.

Om de procedure aangenamer en nuttiger te maken, moet u verstandig een remedie kiezen.

Vandaag vertellen we je over 5 natuurlijke badproducten waar veel vraag naar is en die erg populair zijn. Elk heeft zijn eigen positieve effect.

Zout voor in bad

Badzout wordt beschouwd als 'klassiekers van het genre'. Vanwege de betaalbare prijs is het heel gebruikelijk en wordt het meestal gebruikt voor de voorbereiding van het bad. Het kan zowel in pure vorm als met toevoeging van verschillende essentiële oliën worden gevonden.

Bij de vervaardiging van een natuurproduct gebruikt Meela Meelo twee soorten zout: uit de Dode Zee en het Sakimeer.De minerale bestanddelen van het zout hebben een helende werking op het hele lichaam.

Een bad bereid met zout bevordert de ontspanning, verlicht stress en vermoeidheid.

Zout is uitstekend:

• reinigt de huid;
• verhoogt de elasticiteit;
• verwijdert gifstoffen;
• activeert het immuunsysteem;
• is een uitstekende preventie van cellulitis.

Bereidingswijze bad met zout is vrij eenvoudig: je moet 50-100 gram zout in het bad gieten, dan heet water gieten tot het product volledig is opgelost en dan het water verdunnen tot een comfortabele temperatuur (ongeveer 35-40 graden).

Duur van de procedure mag niet langer zijn dan 25 minuten.

Als je een zoutbad hebt genomen met minimaal 500 gram zout, dan moet je daarna douchen. Spoelen is optioneel na een regelmatig cosmetisch bad.

Etherische oliën als badadditief

De beste afsluiting van een drukke en drukke dag is een aromabad.

Door de verdamping van etherische oliën wordt een bepaald effect van inademing en aromatherapie verkregen. Daarom zijn dergelijke baden het meest populair in de koele en koude seizoenen als een preventieve maatregel tegen ziekten en om de functie van het immuunsysteem te verbeteren.

Oliën hebben een tonisch, ontstekingsremmend effect, hebben een gunstig effect op de psycho-emotionele toestand.

Badolie: hoe voeg je het op de juiste manier toe?

Voeg niet te veel etherische olie toe.

Slechts 3-5 druppels zijn voldoende voor een bad, niet meer, anders kunnen hoofdpijn en allergische reacties, waaronder roodheid van de huid, optreden. Ondanks zo'n kleine dosis heeft de olie het sterkste therapeutische effect.

Het advies! Gebruik de etherische olie samen met wat vet of emulgator, zoals kefir of melk, zodat vlekken van pure ether niet in de badkamer drijven.

De watertemperatuur mag niet hoger zijn dan 39 graden.

Meela Melo kant-en-klare natuurlijke badproducten

Massief schuimbad

Heb je ooit massieve bubbelbaden gezien? De nieuwigheid wint steeds meer aan populariteit. Schuim in vast formaat is erg handig in gebruik en opbergen. De helft van de reep moet onder stromend water worden verkruimeld en na een paar minuten wordt een bad met dik schuim getypt.

Na een geurig bad wordt de huid gereinigd, gehydrateerd en fluwelig, en de toon neemt toe.

In bad met natuurlijk schuim regel je een sessie van herstel en herstel.

Bad melk

Iedereen weet dat Cleopatra zelf de grondlegger was van het melkbad. Ze gebruikte ezelinnenmelk. Koemelk is echter een prima alternatief. Het verzacht de huid, verrijkt deze met mineralen, bevordert de verjonging, voedt en hydrateert perfect.

Meela Meelo heeft een natuurlijk badproduct in de vorm van een droge mix met gedehydrateerde koemelk.

Het natuurlijke geconcentreerde product heeft een aantal gunstige eigenschappen, bevat vitamines die vergelijkbaar zijn met de vloeibare vorm.

Wil je je een echte koningin voelen en je onderdompelen in ontspanning? Dan is melk voor het bad "Chao Cocoa" perfect voor een SPA-procedure. Naast melk bevat het natuurlijke cacaoboter, vitamine E, natuurlijke bourbon vanille-olie en essentiële kaneelolie.

Melkchocoladebad op een verrassende manier:

• bevordert ontspanning;
• verlicht stress;
• herstelt de emotionele achtergrond en verbetert de stemming.

Er ontstaat een gevoel van kalmte en rust.

Bubbling balls (bommen) voor in de badkamer

Ze zijn ontworpen om water te verzachten en ook de huid te voeden en te hydrateren. Citroenzuur en natriumbicarbonaat in de samenstelling creëren een borrelend en sissend effect wanneer de bom in het water wordt neergelaten. Natuurlijke kleuren en smaken maken de ballen aantrekkelijker.

Naast bovenstaande ingrediënten bevat het ook natuurlijke toevoegingen, zeezout en melkpoeder.

MeelaMeelo biedt een breed scala aan bommen met verschillende aromasamenstellingen.

De manier om ze te gebruiken is vrij eenvoudig. Het is noodzakelijk om het bad met warm water te vullen, er een bom in te doen en te wachten tot het volledig is opgelost. Ondertussen kun je al genieten van het ongelooflijke aroma en de grappige bubbels die niet alleen volwassenen, maar ook kinderen zullen aanspreken.

1. Water moet de optimale temperatuur hebben - ongeveer 36-40 graden.

2. Dompel jezelf geleidelijk onder in water. Eerst de benen, dan de rug, dan het hele lichaam.

3. De procedure voor het nemen van een bad mag niet langer zijn dan 25 minuten.

Een paar extra kilo's kwijtraken is de droom van bijna elke vrouw. Ze putten zichzelf uit met diëten en hard trainen, maar het gewenste resultaat komt niet. Dan gaan ze pillen slikken, maar ook dit werkt niet. Dus misschien moet je jezelf niet bespotten? Misschien moet je gewoon plezier hebben in de badkamer en afvallen? Zo, een paar recepten voor een afslankbad thuis voor de schoonheid van lichaam en geest!

1. Bad met melk en honing

Voeg 150 gram honing toe aan een liter gekookte hete melk. Meng zeezout met zure room in gelijke verhoudingen en breng aan op het lichaam. Voeg een mengsel van melk en honing toe aan het water en neem een ​​bad van maximaal 30 minuten. De huid wordt glad, zacht en zacht.

2. Bad met mosterd

Los een glas mosterdpoeder op in heet water en giet het in de badkamer. Ga niet langer dan 10 minuten liggen, spoel goed af en ga 40 minuten onder een deken liggen. Helpt overtollig vocht kwijt te raken. Gewichtsverlies tot drie kilogram.

3. Bad met ei en vanille

Klop het ei, de vanilline en een beetje douchegel los en giet het in de badkamer. Versnelt de stofwisseling. Gewichtsverlies tot twee kilogram per week.

4. Lindenbad

Brouw linde in een waterbad en laat ongeveer een uur staan, giet het in de badkamer en neem het niet langer dan 30 minuten. Verstevigt de huid, maakt deze zacht en elastisch.

5. Bad met frisdrank en zout

Meng gelijke hoeveelheden zout en bakpoeder en voeg toe aan het water. Voer de procedure maximaal 10 minuten uit. Op dit moment kunt u de huid zachtjes masseren met dezelfde oplossing. Het water moet van gemiddelde temperatuur zijn. Het is verboden om 2 uur voor en na deze procedure te eten. Daarna moet je een uur onder de dekens gaan liggen. Vet wordt niet opgenomen, zweten en vochtverlies. De volumes nemen af.

6. Verjongend bad

Los een eetlepel honing op in twee liter melk, voeg een kilo zemelen toe, kook en giet in het bad. Duur tot 30 minuten. Sterk anti-aging effect, de huid is glad en zijdeachtig.

7. Bad met dennennaalden

Giet 60 gram naaldhoutpoeder in de badkamer en blijf er 20 minuten in liggen. Bevordert niet alleen gewichtsverlies, maar kalmeert ook het zenuwstelsel, een gezonde slaap.

8. Geperst sapbad

Om thuis fruitbaden te maken voor gewichtsverlies, heb je natuurlijk vers geperst sap nodig. Giet een liter vers geperst fruitsap in de badkamer. Er is geen tijdslimiet voor toelating. Bestrijdt vitaminegebrek, verjongt. Mag niet worden ingenomen als u allergisch bent voor fruit.

9. Roos en melk

Voeg rozenblaadjes en een paar druppels rozenolie toe, je kunt een liter melk toevoegen. Er worden oliën toegevoegd zodat de huid niet krimpt en niet uitdroogt. Neem 20 minuten. Maakt de huid elastisch, houdt deze in goede conditie.

10. Bad om de stofwisseling te versnellen

Terpentijnbaden moeten worden genomen in strikte overeenstemming met wat in de instructies staat. Het kan de bloeddruk verhogen of verlagen. Metabolische processen in het lichaam worden genormaliseerd, het cholesterolgehalte wordt verlaagd.

11. Bad met frisdrank

Giet een vol bad met water van gemiddelde temperatuur, roer tweehonderd gram zuiveringszout en laat het niet langer dan 20 minuten onderdompelen. De temperatuur van het water moet constant worden gehandhaafd door heet water toe te voegen. Het is beter om in een zittende positie te zijn. Tijdens het nemen van een bad, moet u de maag en dijen masseren met frisdrank. Je kunt er je hoofdhuid en haar mee reinigen. Bij het verlaten van de badkamer hoef je je alleen maar af te drogen. Het is raadzaam om de procedure voor het slapengaan uit te voeren, na twee weken inname is het de moeite waard om een ​​pauze te nemen. Het verlagen van de watertemperatuur is alleen toegestaan ​​na intensieve lichamelijke inspanning.

12. Baden om thuis af te vallen met essentiële oliën

Baden met essentiële oliën van grapefruit, sinaasappel, citroen, jeneverbes zijn goed. Het beste is om van elke olie twee druppels te gebruiken. Olie wordt niet in water gegoten, omdat ze er niet in oplossen. Om olie in water op te lossen, worden emulgatoren gebruikt, bijvoorbeeld zeezout, suiker, melk, frisdrank. De procedure breekt vetten af.

Meer informatie over oliën en hun gunstige eigenschappen wordt beschreven in het artikel.

14. Rode wijnbad

Een glas rode wijn wordt toegevoegd aan warm water. Herstelt de vochtbalans, bestrijdt cellulitis. Bevat sporenelementen en aminozuren.

Er moet aan worden herinnerd dat het lichaam moet worden voorbereid op het bad. Masseer het hele lichaam grondig met een washandje en spoel af. Breng vervolgens een scrub aan. Wanneer de huid gereinigd is, kunt u een bad nemen. Daarna is het ook raadzaam om het lichaam te wassen en in te smeren met een voedende crème.

3322 0

“Ik zou graag thuis een resort regelen”, zuchten veel mensen, uitgeput door chronische kwalen en kwalen.

Maar wonderen, zoals ze zeggen, gebeuren niet, en het leven van een gewoon persoon lijkt zelden op een kuuroord.

Water - het meest toegankelijke en prachtige middel om het lichaam te reinigen - staat echter altijd tot onze beschikking.

Huidirritatie veroorzaakt door thermische of chemische baden stimuleert metabolische processen die helpen het lichaam te reinigen van gifstoffen.

Baden onderverdeeld in algemeen (wanneer het hele lichaam in water wordt ondergedompeld) en lokaal (voor afzonderlijke delen van het lichaam), evenals koud (watertemperatuur lager dan 20 ° C), koel (temperatuur 20-33 ° C), warm (temperatuur 38-39 ° ), heet (temperatuur 40 ° С en hoger) en onverschillig (watertemperatuur komt overeen met de temperatuur van het menselijk lichaam - 36-37 ° ).

Om ervoor te zorgen dat de therapeutische en reinigende baden, die hieronder worden besproken, het maximale effect hebben, moet u zich aan de volgende aanbevelingen houden:

• Raadpleeg uw arts voordat u begint met de behandeling met baden. Houd u aan het door uw arts aanbevolen temperatuurregime.
• Neem geen bad in geval van ontsteking en verergering van ziekten.
• Voer procedures regelmatig, dagelijks of om de dag uit, voltooi de aanbevolen cursus volledig.
• Zorg voor een aangename temperatuur in de badkamer: het mag niet koud of heet zijn.
• Zorg ervoor dat de badkamer niet benauwd is.
• Neem slechts 1,5-2 uur na de maaltijd een bad en niet eerder dan een half uur voor de maaltijd.

Een waarschuwing

Onthoud: baden - krachtige remedie... Houd daarom tijdens de procedure uw toestand onder controle en stop ermee als u zich onwel voelt. De gezondheidstoestand na het nemen van een bad mag niet verslechteren!

Baden met gewoon water

Er zijn meer contra-indicaties dan indicaties voor het nemen van verkoudheid en hete baden, daarom kunnen deze baden niet worden gebruikt zonder toestemming van de arts - alleen de arts beslist over het doel, het aantal procedures en de duur ervan.

Algemene warme baden minder contra-indicaties hebben. Ze veroorzaken de uitzetting van bloedvaten, stimuleren de bloedcirculatie en bevorderen de zelfreiniging van het hele lichaam.

Laten we precies herhalen hoe we een bad moeten nemen met warm en koud water (watertemperatuur, duur van de procedure, enz.), In elk afzonderlijk geval moet de arts uitleggen - het hangt allemaal af van de leeftijd en gezondheidstoestand van de patiënt. De inwerktijd van een warm bad bij een temperatuur van 38-39 ° C is 10-15 minuten. Na het bad moet je droog vegen, jezelf in een droog laken en een wollen deken wikkelen en 20-30 minuten gaan liggen.

Kruidenbaden

Houd er rekening mee dat u niet hoeft te spoelen na het nemen van baden met toevoegingen van verschillende stoffen, omdat dit de duur van hun therapeutische effect zal verminderen.

Saliebaden

Indicaties: ziekten van het bewegingsapparaat (osteochondrose, radiculitis, artrose) en het zenuwstelsel, ziekten van de geslachtsorganen, huid.

Om zo'n bad te bereiden, heb je 200 g droge salieblaadjes nodig, giet 5 liter kokend water, laat 2-3 uur staan, zeef de infusie en voeg deze toe aan het bad (watertemperatuur - 35-37 ° C). U kunt vloeibaar of ingedikt saliecondensaat gebruiken: vloeibaar - 4-5 liter per 100 liter water, ingedikt - 200 g per 100 liter water.

De duur van het saliebad is 8-15 minuten. Het verloop van de behandeling is 12-15 procedures.

Naaldbaden

Indicaties: osteochondrose, reuma, artritis, huidziekten. Naaldbaden verlichten vermoeidheid, nerveuze spanning, verminderen allergische reacties, zijn nuttig voor mensen die lijden aan hart- en vaatziekten.

Voor de voorbereiding van het bad worden twijgen en kegels van dennen, sparren en sparren genomen. Ze worden met koud water gegoten en 30 minuten gekookt en vervolgens 12 uur toegediend. Een goed extract moet bruin van kleur zijn. Voor een vol bad heb je 1,5 kg dennennaalden nodig, voor een half bad - 0,75 kg, voor een zit- of voetenbad - ook 0,75 kg. U kunt ook een kant-en-klaar naaldextract gebruiken dat in een apotheek wordt verkocht: voor één bad - 100 g droog extract of één briket met een gewicht van 50 g De temperatuur van het water voor het bad is 37-38 ° C.

Afkookselbaden van paardenkastanje

Indicaties: perifere circulatiestoornissen (veneuze congestie en spataderen van de onderste ledematen), aambeien, spataderzweren in de benen, pruritus, neuralgie.

Paardenkastanje bevat saponinen, flavonoïden, tannines en andere stoffen die de capillaire permeabiliteit verminderen, een veno-tonisch en antitrombotisch effect hebben en ontstekingen verminderen.

Kook methode: Giet 0,7-1 kg gehakte paardenkastanje in 3-4 liter koud water en kook gedurende 30 minuten. Koel en zeef de afgewerkte bouillon. Badwatertemperatuur - 37-38 ° С. De duur van de procedure is 10-15 minuten. Neem elke dag of om de dag een bad. Het verloop van de behandeling is 10-15 baden.

Terpentijnbaden

Terpentijn- geraffineerde terpeenolie verkregen uit dennenhars. Het is een kleurloze vloeistof met een kenmerkende scherpe geur en scherpe smaak. Voor medicinale doeleinden werd het gebruikt door de oude Sumeriërs, Grieken en Romeinen.

Terpentijn heeft een plaatselijk irriterend, pijnstillend en antiseptisch (desinfecterend) effect. Het irriteert de huidreceptoren en bevordert de afgifte van biologisch actieve stoffen erin.

Terpentijnbaden werden voorgesteld door de arts A.S. Zalmanov, die ook recepten samenstelde voor de bereiding van witte en gele emulsies.

Algemene contra-indicaties: ischemische hartziekte (angina pectoris), hartritmestoornissen, hartfalen, chronische hepatitis, levercirrose, chronische nefritis, nefrose, schurft, hoofdluis.

Voor één bad is 20-60 g emulsie nodig. Het moet worden opgelost in 1 liter heet water, grondig worden gemengd en in een bad worden gegoten. Watertemperatuur - 36-38 ° С.

In de eerste minuten na onderdompeling in het bad kunt u een licht branderig gevoel voelen, dat meestal na verloop van tijd verdwijnt.

De duur van de procedure is 10-15 minuten. Na het bad moet je jezelf afdrogen met een handdoek en 2 uur rusten, gewikkeld in een deken.

Terpentijnbaden worden om de andere dag of twee dagen achter elkaar uitgevoerd met een pauze voor de derde. Het verloop van de behandeling is 16-18 procedures.

Voor de bereiding van terpentijnbaden worden witte en gele emulsies gebruikt.

Witte emulsie het wordt gebruikt voor ziekten zoals: hypotensie, polyartritis deformans, artrose, atherosclerotische vasculaire laesies, spieratrofie, slappe verlamming, impotentie, prostatitis, ischias (met lage bloeddruk). Hypertensie is een contra-indicatie.

Om een ​​witte emulsie te bereiden, heb je 0,5 liter gedestilleerd water, 0,5 liter terpentijn, 3 g salicylzuur, 30 g babyzeep fijngestampt op een rasp nodig. Voeg salicylzuur en zeep toe aan kokend water, onder voortdurend roeren; Giet de hete oplossing in een vat met terpentijn en meng alles goed. Bewaar in een glazen afgesloten container bij kamertemperatuur gedurende een jaar. Tijdens opslag vormt de emulsie gelaagdheid - deze moet voor gebruik grondig worden geschud.

gele emulsie gebruikt voor ziekten zoals: hypertensie, diabetes mellitus, glaucoom, vervormende reuma, ontstekingsziekten van de geslachtsorganen, botbreuken, salpingitis, adnexitis.

Na een kuur (meestal minimaal 3 maanden) daalt de bloeddruk gestaag, verbetert de stofwisseling, neemt de hoeveelheid cholesterol en suiker in het bloed af en neemt het plassen (diurese) toe. Deze aandoening houdt bij patiënten 2 jaar of langer aan.

Om een ​​gele emulsie te bereiden, heeft u 200 ml gedestilleerd water, 300 ml ricinusolie, 750 ml terpentijn, 40 g natriumhydroxide nodig. Giet de ricinusolie in een geëmailleerde pot en plaats deze in een waterbad. Als de olie kookt, voeg je bijtende soda verdund in 200 ml water toe en roer je de inhoud van de pan tot een papperige massa is verkregen. Wanneer de samenstelling vloeibaar wordt (zoals plantaardige olie) en er alleen een licht wit schuim op het oppervlak achterblijft, stop dan met verwarmen, haal van het vuur en giet terpentijn in een pan. Roer alles opnieuw en giet in glazen flessen of potten. Bewaar een jaar in afgesloten containers.

Terpentijnbaden kunnen niet worden gecombineerd met injecties, antibiotica, hormonen, echografie, chemotherapie en andere krachtige procedures.

Mineraalbaden

Populair gerucht begiftigde water dat uit de grond gutste vaak met magische kracht. De lijdenden baadden in de minerale bronnen en probeerden te genezen van ziekten, de krijgers wasten hun wonden in de bronnen, in de hoop op een snelle genezing. En voor velen heeft het water van natuurlijke bronnen echt geholpen.

In de natuur is er geen chemisch zuiver gedestilleerd water dat geen onzuiverheden bevat. Het water van elke bron en reservoir bevat zeker een of andere hoeveelheid opgeloste mineralen. Water komt uit de ingewanden van de aarde en spoelt verschillende zouten uit de rotsen, verzamelt organisch materiaal en is verzadigd met gassen.

Volgens de normen die in de geneeskunde worden geaccepteerd, wordt water beschouwd:

• gemineraliseerd - als de concentratie van daarin opgeloste minerale zouten minimaal 1-2 g / l is;
• therapeutisch - als de concentratie van zouten hoger is dan 2 g / l.

Natriumchloride (zout) en jodium-broom mineraalbaden kunnen thuis worden bereid.

Natriumchloride (zout)baden

Indicaties: chronische aandoeningen van de gewrichten, ischias, neuralgie, aandoeningen van de bloedsomloop (hypertensie stadium I-IIA en hypotone ziekte stadium I-IIA, spataderen zonder chronische zweren), ziekten geassocieerd met stofwisselingsstoornissen, chronische ziekten van de vrouw geslachtsorganen, psoriasis, neurodermitis.

Zoutbaden een pijnstillend en ontstekingsremmend effect hebben, leiden tot een verandering in de immunologische reactiviteit van het lichaam en de functionele toestand van het zenuwstelsel verbeteren. Gevormd op het oppervlak van de huid, zelfs na grondig afvegen met een handdoek, veroorzaakt de "zoutlaag" langdurige irritatie van de receptoren, verhoogt de bloedcirculatie en metabolische processen in de huid.

Om een ​​zoutbad te bereiden, moet u 2-4 kg natriumchloride, en bij voorkeur zeezout, oplossen in 200-250 liter water (standaard badvolume). Om het zout beter op te lossen, moet het in een gaaszak worden gedaan en onder stromend heet water worden geplaatst. Als het zout oplost, voeg je koud water toe aan het bad. De optimale watertemperatuur is 35-38°C. De duur van het bad is 10-20 minuten.

De procedures worden dagelijks of om de dag uitgevoerd, of twee dagen achter elkaar met een pauze voor de derde. Het verloop van de behandeling is 12-15 baden.

Jodium-broombaden

Indicaties: ziekten van het cardiovasculaire systeem, atherosclerose, laesies van het bewegingsapparaat van inflammatoire en degeneratieve aard, gynaecologische en andrologische ziekten, stofwisselingsstoornissen, huidziekten (eczeem, neurodermitis, psoriasis, enz.).

De ionen van jodium en broom in het water zijn actieve micro-elementen die tijdens het baden door de intacte huid het lichaam binnendringen. Jodium hoopt zich voornamelijk op in de schildklier, broom - in de hypofyse. Tegelijkertijd hebben ze een specifieke werking, gecombineerd met de werking van natriumchloride op het lichaam. Baden normaliseren de functies van het centrale zenuwstelsel en het immuunsysteem, de schildklier, hebben een hypotensief en resorptie-effect.

Een waarschuwing

Jodium-broombaden worden genomen zoals voorgeschreven door een arts.

De arts schrijft een recept uit, volgens welke een speciale oplossing bij de apotheek kan worden besteld: het bevat kalium (natrium) bromide, natrium (kalium) jodide en gedestilleerd water in strikt gedefinieerde verhoudingen. Deze oplossing wordt maximaal 7 dagen bewaard in een donkere glazen fles, waarna deze opnieuw moet worden besteld.

Om een ​​jodium-broombad te bereiden, los 2 kg tafel- of zeezout op in warm (temperatuur 35-37 ° C) zoet water, giet vervolgens 100 ml van een apotheekoplossing in het bad en roer het goed in water. De duur van de procedures is 10-15 minuten, ze worden om de andere dag of twee dagen achter elkaar uitgevoerd met rust voor de derde. De cursus is 15-20 baden.

Lisovsky P.P.