Küpsetatud kõrvitsa salat Fetaga. Salat küpsetatud kõrvits ja feta
Pumpkin salatid ei ole liiga populaarsed. Ja asjata, sest sellised salatid ei ole mitte ainult maitsvad, vaid ka väga kasulikud. Kõrvatükkidest valmistatakse nii kuuma kui ka külma salatitena. Kasutage kõrvitsat salateid nii juustu ja küpsetatud. Kõige parem on kõrvitsa toores vorm kombineeritakse õunte, porgandite, rohelistega. Aga ma eriti nagu salatid täpselt küpsetatud vürtsidega. See omandab erilise maitse ja aroomi, muutub heledamaks, omandab sametise järjepidevuse. Lisa Arugula sellise kõrvits, karamellid ja feta kuubikud. Ma garanteerin, et sellistest salatist ei loobu isegi suurtes kogustes.
Koostis:
- 200 grammi kõrvitsat,
- 1 hunnik Arugula,
- 50 grammi pähklite,
- 3 supilusikatäit kõrvitsaseemneid,
- 5 tükki kuupäevad,
- 1 küüslauguhambad,
- 50 grammi Feta juustu,
- 3 supilusikatäit oliiviõli,
- 1 tl õuna äädikat,
- 2 supilusikatäit mesi,
- 1 grammi soola,
- 1 näputäis musta jahvatatud pipart,
- 1 pigistades haamriga kuiva paprikaga.
_________________________________________________________
Retsepti "salati valmistamine küpsetatud kõrvits, Arugula ja Feta juustuga":
Sest salati valmistamiseks vajame Arugula, fetat, kõrvits, pähklid, kõrvitsaseemned, mesi, oliiviõli, õli äädika, sool, pipar, paprika.
Pumpkin puhastatakse, lõigatud väikesteks kuubikuteks, puista veidi oliiviõli. Kahekordne soola ja paprikaga. Segada. Küpseta 25 minutit ahjus 180 * lk.
Vahepeal lõigake fetu väikestes kuubikutes.
Kuiva pannil, praadida kõrvitsaseemned 2 minutit.
Samal pannil, praadige pähklid 5 minutit.
Lisage supilusikatäis mesi pähkleid.
Fry, segades 1 minut.
Jagage karamellitud mutrid üheks kihile plaadile, mis on kergelt määritud päevalilleõliga.
SAUCE jaoks ühendage oliiviõli, äädika, 1 supilusikatäis mett, sool, pipar.
Lisa tükeldatud kuupäevad kastmesse ja väga peeneks hakitud küüslauk.
Jäta kuupäevad kastmes 10 minutit marmiseks.
Pange tassi loputatud arukula.
Square Arugula osa kastmega koos kuupäevadega.
Pumpkin salat feta - väga ootamatu ja maitsev. Olles selle teinud, siis ilmselt üllatab meie külalisi ja nad küsivad kindlasti retsepti.
Varem oli järjekordne originaal ja propostimata salat persimons ja krevettidega.
Ma olen pikka aega tahtnud kirjutada, kuid nüüd otsustasin ja ma tahan meelde tuletada neile, kes ikka veel ei tea. Retseptides me kohtume sageli oliiviõli, mis tulevikus peate olema termilise töötlemise - praadida, lisage pajaroog. Niisiis, mitte kunagi seda teha, see on väga kahjulik tervisele.
Vaidlust ei ole, oliiviõli on kasulik, kuid ainult salatite bensiinijaamade kujul. Õli kallis, tootjad on huvitatud võimalikult palju ostmisest. Nad vaikivad asjaolu pärast, et kõrge temperatuuriga külma oliiviõli hakkab vabastama aineid, väga kahjulikke tervisele ja ainult teatud sorte sobivad praadimiseks.
Niisiis, praadida alati päevalilleõli ja oliiviõli tanklate salateid. Ja siin - - retsept maitsva salati krevettide ja persimoni.
Salat kõrvitsaga - koostisosadega
- Rukola - 100 g
- Soola maitse järgi.
- Viinveini punane - 1 spl. l.
- Cayensky Pepper - 0,5 h.
- Zira Hammer - 0,5 h.
- Köögiviljaõli - 6,5 spl. l.
- Punane vööri - 1 tk.
- Pumpkin - 800 g
- Pepper - maitse järgi.
- Feta juust - 150
- Oliivid või Cedar Nuts - maitse järgi.
Salat feta ja kõrvits - kuidas süüa
- Puhastage ja lõigake kõrvits kuubikud.
- Asetage see kuju, puistage 3 spl. l. Õlid, lisage vürtsid ja pannakse ahju küpsetatud, kuumutatakse 190-200 kraadi. Küpseta pool tundi, siis saada külm ja jahe.
- Ülejäänud õli segu äädika, soola ja pipraga.
- Fetu lõigatakse kuubikuteks.
- Puhastage sibul ja valetage seda õhukeste rõngastega.
- Segage Arugula kõrvitsate, sibulate ja feta tükkidega.
- Enne tabelit serveerimist maalige salat tankimisega ja puista oliivide või seedermutritega.
Bon appetit.
Üle 50 sordist kõrvitsa kasvab umbes 50, mis võib kaaluda ainult 500-700 g hiiglaste kaaluga kuni 250 kg. Kuid huvitav on see, et kogu selle mitmekesisuse maitse on üsna ebaoluline.
Ameerikas, kõrvits (või pigem oma teatud suvel sort, seotud suvikõrvits, melonid ja kurgid, mida muide, kasutatakse Halloween) kutsutakse imemiseks. See nimi on esitatud allpool esitatud retseptides.
Söömine, kõige küsinud puuviljad liha tumeda oranži värvi. Neid peetakse väga kasulikuks, sest need sisaldavad palju vitamiine (A, C, E) ja mikroelemente. Pumpkin ei lase porgandite taga karoteeni sisu. Lisaks ja kasulikum ja maitsvam (magusam ja mahlane) kõrvitsad on suhteliselt väikesed, kaaluvad kuni 5 kg. Oluline on, et nende ostmisel ei olnud koorimist kahju, vastasel juhul ei valeta sellist kõrvitsat, kuid kiiresti kaovad. Juba lõigatud frowns soovitatakse säilitada jahedas kohas mitte rohkem kui 10 päeva.
Salatid kasutavad kõrvitsat mitte ainult kulinaarse töödeldud kujul, vaid ka juustuna. Maitsele hõivab meistrivõistluste peopesa kõrvitsase (30-40 minutit, kui see on juba viilude lõigatud). Kui kõrvits lõigatakse kuubikuteks, on ta piisavalt 15 minutit, et jõuda täieliku valmisoleku etappi. Seda ei tohiks seedida, tselluloosi peaks säilitama selle struktuuri. Kõrvits tavaliselt küpsetab koos nahaga, lõigake selle pärast jahutamist. Kui retsept sisaldab keedetud kõrvits, saab see küpsetatud küpsetatud (nii et see on maitsvam)
Väike hapukas maitse kõrvitsad väga huvitavad paljud salatid ja ühtlustab erinevate toodetega. Pakume Teile valmistada ette mõned retseptid, mida oleme selles artiklis kogutud.
Kuidas valmistada kõrvitsa salat - 15 sorti
Palju kasu toob selle salat eriti inimestele, kellel on probleeme südame ja laevadega. Mee mesi, sidrunite, pähklite ja õunte kombinatsioon on parimal juhul rööbastee segu, mis "tõstab jalgade" haigete anumatele. Kavandatav koostisosade arv on 6 inimesele piisav.
Tooted Võtke järgmine salat kõrvits:
- pumpkin - 600 g
- Õunad - 4-5
- lemon - 1.
- honey - 3-4 spl.
- walnuts Walnuts - 3 spl.
- porgand - 300 g
Küpsetusprotsess on järgmine.
- Porgandid ja kõrvits lõigatud õhukeste õlede või kolme kallitud Korea porgandite jaoks.
- Sidrun ei kaota riivist, nii et me lõigame õhese viilude lõikes, sidruni lihast, vajutage mahla ja segage see meega.
- Lõika õhuke õled õunad ja segage kõik tooted ja mett sidruniga.
- Saate kaunistada roheliste ja lahkuda ka registreerimise paar sidruni ringid.
Võtke valmistamiseks salat selliste toodete komplekt:
- Õun
- valge kapsas
- sidrunik
- porgand
- kõrvits
- oliiviõli
- vürtsid (akuutne punane pipar, korianderi maapinnal ja terved)
Saate rohkem teada saada osa salati koostisest ja selle ettevalmistamise järjestusest videost.
Kopsude armastajatele, kuid keerukaid ja originaalseid roogasid, on see kõrvitsa salat fetaga väga huvitav idee. Väga isuäratav ja lihtne, see on meeldiv sort oma dieeti ja täita keha vitamiinid.
Tooted, mida vajate:
- pumpkin - 750 g
- pähklid - 100 g
- feta - 50 g
- spinat
- oliiviõli
- sidrunimahl
- sool ja pipar
Seda komplekti saab toita umbes kuus inimest.
Saate selle salati õhtusöögile või õhtusöögiks esitada ja isegi pidulikul tabelis, see tundub väga muljetavaldav ja on nõudlus. Tahkete pähklite kombinatsioon pehme soolatud juustuga ja magusa kõrvitsa lihaga rahuldab kõige pichy gurmee maitse maitse. Selle asemel, et spinati, saate kasutada mõnda muud rohelist või rohelist salatilehti.
Me valmistame selle vitamiini tasu sel viisil:
- Pumpkin puhastab koor ja seemned, lõigatud kuubikuteks ja panna see temperatuurini 180 kraadi. Ära unusta säästa natuke, lisada pipar ja puista oliiviõli. Pepper on parem võtta valge, et säilitada kõrvitsa särav looduslik värv. Küpsetusaeg 20-25 minutit.
- Valmistage kõrvitsa küpsetatud, rohelised (loputus ja kuiv), kuivatatud pähklimutrid. Neid saab uuesti asendada teise sordiga.
- Kui kõrvits ja pähklid jahutatakse, saate ühendada kõik sügavates konteinerites. Tiheme sidrunimahla ja oliiviõli, lisades soola ja pipart vastavalt teie maitsele.
- Juustu lisab viimast.
- Selles etapis võib valmis lugeda salat.
Valmistage ette sellised komponendid:
- kaks väikest kõrvitsat
- 3 küüslauguhambad
- 1 spl. l. Mesi
- punane ja must pipar
- 2 h. L. Koriander
- porgand 2 tk
- lUKOVITSA 1.
- seesami
- roheline ja sojakastme
- 2 spl. l. äädikas
- 1 tl. Sololi.
Allolevas video näete kõike oma silmadega. Loodame, et pärast seda ei ole teil küsimusi)
Need tooted peaksid olema teie köögis kohal:
- lentils - 3/4 tassi
- squash - 6 tassi
- oliiviõli - 3 spl. l.
- maapealne köömen - 1 tl.
- papriks - 1 tl.
- soolad - 1/2 h. L
- arugula - Will
- kitsejuustu - 1 tass
- mint-lehed - 1/4 tassi
- punane veini äädikas - 1 spl. L.
- röstitud squashi seeme - 1/2 klaas
Salat sellises koguses võib toita kuuele inimesele. See sobib suupistena ja peamise tassina. Viimasel juhul saavad vähem inimesi salati parandamiseks. Squashi seemned peavad ahjus loputama hästi ja kuivama või sooja.
Niisiis, me valmistame salatist squash, läätsed ja juust
- Soojus soojeneda kuni 200 kraadi. Pumpkin lõi piisavalt väikeseid kuubikuid (kuni 1 cm) ja lisage oliiviõli ja vürtside salve (sool, pipar ja köömi) salve.
- Küpseta kuni 20 minutit, segage ja laske soojeneda veel 10 minutit. Jäta kõrvits jahtuda.
- Sügavates konteinerites segage lentilide terad, kõrvitsaseemned, pool kogu juustu mass, arugula, piparmündi. Lisage soolad, pipar, punase veini äädika vajadusega. Kui esitate, puista, ülejäänud juustu osa salati peal.
Me valmistame ette kasuliku salati, mida tehakse sõna otseses mõttes mõne minuti jooksul, laadides meid äärmiselt vajalike ainete ja vitamiinide massiga.
Teie köögis peaks olema järgmine tooted:
- kõrvits
- seller
- Õun
Sööge jaoks võtke 1 spl. l. Apple äädikas, taimeõli ja mesi. Väga hästi lisatakse siin seemned või pähklid või isegi idandatud terad. Kõik segunevad ja puista seemnetega (mutrid). Sellele retseptile saate lisada porgandid või peet - see on ka maitsev.
Vaadake videot, kuidas valmistada lihtsa vitamiini salatit.
Kui te ei ole kõrvitsale ükskõikne, siis see salat ei jäta teid kindlasti.
Tooted, mida vajate:
- Pumpkin - 300 g
- Oliiviõli - 20 ml
- Basil Sukhoi
- Arugula - 30 g
- Pähklid - 30 g
- Juustu hallitusega - 100 g
Kuidas süüa teha:
- Pumpkin lõigatakse kuubikuteks, pihustusõli ja küpsetatud. Enne ahju panemist lisage vürtsid: sool, pipar, basiilik.
- Me levitasime rohelised lameda plaadil (Arugula), seejärel küpsetati kõrvitsat ja puista pähklitega.
- Lõpuks pani purustatud juust. See on kinnitatud, et dor sinine selle roogi on täiuslik, kuid saate teha teist sorti.
Salat ei ole mitte ainult maitsv, vaid ka väga ilus. See näeb hea välja ja pidulik tabelis.
Me võtame selliseid tooteid:
- Bean valge väike - 1,5 klaasi.
- Sweet Bulgaaria Pepper - 2 tk.
- Pumpkin - 1 kg.
- Taimeõli.
- Värske basiiliku - paar oksi.
- Värske peterselli rohelised - kimp.
- Värske sidruni või apelsinimahl 1 sidruni või oranži (reguleerige mahla kogust vastavalt teie maitsele).
- Sool pipar.
Vaadake kogu toiduvalmistamise protsessi video, mis tõenäoliselt põhjustaks mõningaid raskusi.
Kale kapsas on tähelepanuväärselt kombineeritud kõrvitsa ja oad ning sibulad ja küüslauk Lisa huvitav vürtsikas maitse sellele tassi.
Valmistage ette järgmised tooted:
- keskmise squash - umbes 900 g
- oliiviõli - 30 g
- balsamic äädikas - 40 g
- honey - 50 g
- kapsas Beam Kale - 150 g
- suur porrulauk - üks
- küüslauk - 1 hammaste
- punane veini äädikas - 20 g
- sool, pipar - maitse järgi
- bean Bank 450 g
Kuidas süüa teha:
- Puhastage seemnete ja koorimise squash, lõigatud kuubikuteks, mille paksus on 1 cm, puista õliga ja pane see kuni 20 minutit.
- Tee tankimine balsamic äädikas ja mesi ja säilitada.
- Kale kapsas vabaneda varred, lõigata lehed ja pannakse suures konteineris. Grind sibul ja küüslauk ning praadida õli paar minutit, lisage kärgstruktuuri segu ja tuua keema.
- See tankimine (sirge keetmine) valage kapsas ja lisage küpsetatud oad ja küpsetatud squash. Kate ja seista jahutamiseni.
- Segage kõik uuesti ja serveeri tabelisse.
Tooted Me vajame järgmist:
- pumpkin 500-600 g
- Õunad - 2.
- apelsinid 1-2.
- porgand - 1-2.
- suhkur ja jogurt
Video kohta kuvatakse üksikasjalikumalt kogu toiduvalmistamise järjestus.
See salat armastab kokk ameeriklasi tänupüha eest.
Siin on see, mida meie tootevalik on:
- väike kõrvits
- Õli praadimiseks
- teravate punase paprika tükeldamine
- cranberry - 1 tass
- salat lehed - 2
- apple Cider - 1 tass
- oliiviõli - 1 tass
- valge äädikas - 2 spl. Lusikad
- valge vein - 2 spl. Lusikad
- leek Shalot - 2 spl. Lusikad
- maple siirup - 2 spl. Lusikad
Kuidas süüa seda hapu-armas salati:
- Seemned panna küpsetusplaadile, kõrvitsa peal ja kõik küpsetatud. Protsessi keskel lisame Sidra kõrvitsa tükkideks, mida õnnestus hästi neelata.
- Kõik segud ja panevad salatilehtede padja.
Tooted võtavad nimekirja:
- Pumpkin 300 g
- Oliiviõli
- Kõrvitsaseemned kooritud 2 supilusikatäit
- Segu salat lehed 1 tala
- 50 g kuivatatud tomatite
- 150 g juustu feta või juustu
- 150 g Cherry Tomatite tankimist:
- 2 h. L. Sidrunimahl
- 3 spl. l. oliiviõli
- 1 tl. Mesi
Vaadake, kuidas seda salatit praktikas teha - see võtab vaid paar minutit, kuid kindlasti ei ole kindlasti küsimusi)
Väga ilus salat, mis on ka hele pidulik vaade isegi häguse külma päeva jooksul tõstab meeleolu.
Koguge sellise toodete loetelu:
- squash - 650 g
- oliiviõli
- maple siirup - 1 spl. lusikas
- sool, must pipar
- kuivatatud jõhvikad - 3 spl. Lusikad
- apelsinimahl - 180 g
- apple äädikas - 2 spl. Lusikad
- maldama
- sinep - 2 h.
- aruk - 240 g
- pähklid - 120 g
- parmesan - 180 g
Siin, nagu me valmistame selle salati kooritud küpsetatud rucoll