Kehon toisen sukupuolen jälkeen. Mitä muutoksia esiintyy naispuolisessa kehossa heti toimituksen jälkeen

Kantaa ja synnyttää lapsen - se on vielä puolet. Äitin jälkeen palauttaminen odottaa, mikä on joskus hyvin vaikeaa.

Raskauden aikana naisen kehon muutokset - tämä on tosiasia. Ja synnytyksen jälkeen se muuttuu jälleen ja joskus jopa vahvempi kuin edellisissä yhdeksän kuukautta. Äiti on tottunut käyttämään paitsi uuteen asemaansa vaan myös uuteen ruumiin. Se ei ole valmis joitakin muutoksia. Ja mikä on kaikkein kauhea, tunteet ovat sellaisia, että jopa rakas aviomies valittaa hankalasti.

1. Kyselyt

Kyllä, mitkä ovat monia naisia \u200b\u200braskauden aikana edelleen niiden kanssa toimituksen jälkeen. Onneksi. Lääkärit sanovat, että nuorten äidien tuolien tärkein syy on tavallinen pelko. On hyvin pelottavaa, että pienimmällä pyrkimyksellä, episiotomian tai cesarean saumat hajoavat. Kyllä, ja vain nukkua - näyttää siltä, \u200b\u200bettä kaikki sisäpiirit putoavat. Mutta kaikki tämä päivän läpi, toinen kulkee. Mutta voit auttaa kehoa: Käytä enemmän kuitua, on banaaneja ja juoda enemmän vettä.

Photo GettyImages.

2. Hiustenlähtö

Ensin sinulla on suuret hiukset, kynnet, rintakehä. Sitten kaikki tämä päinvastaisessa järjestyksessä menetät - synnytyksen jälkeen. Bust palaa esikokoiselle jälkimmäiselle. Mutta kynnet ja hiukset pettävät ensimmäisen.

Hiusten kanssa, yleensä maaginen tarina: ei pelkästään, että he lopettavat kiiltävät ja alkavat pudota, se myös huusi tällaisissa paikoissa, joissa et ole huomannut heitä. Esimerkiksi leuka. Kaikki tämä on yhteydessä kehon hormonaalisiin muutoksiin. Hänen pitäisi auttaa häntä: on terveellistä ja täysimittaista ruokaa, ottaa vitamiineja, tehdä hiusten naamioita (ainakin joskus). Ja älä huoli hormoneista: pian he tulevat normaaleihin ja ei-toivotut hiukset jättävät sinut.

3. Virtsan implanting

Luonnollinen synnytys voi johtaa lantion alareunan lihasten lieventämiseen. Joissakin tapauksissa lihakset heikkenivät niin paljon, että virtsarakon hallita on vaikea hallita. Samasta syystä se tapahtuu, että virtsaputkea ei ole täysin pakattu. Innocent Chih voi johtaa epämiellyttävään sekaannukseen.

Mutta älä epätoivo: lihakset palaavat normaaliksi muutaman viikon synnytyksen jälkeen. Prosessin nopeuttamiseksi voit tehdä erikoisharjoituksia - Kegel Complex.

4. Hallitsematon imetys

Kaikki rintaliivit ovat katastrofisesti pieniä - kaikki äidit huomataan raskauden toisesta puoliskosta. Rintojen turvotus, ternimaali alkaa näkyä, mikä pian sen jälkeen, kun vauvan syntymä muuttuu maitoon. Tässä vaiheessa jopa ne, jotka voisivat ylpeitä paitsi, että kiinteä "yksi" tulee kiinteän "palkinnon ylpeiksi omistajiksi". Valitettavasti jonkin aikaa: jonkin aikaa, rintakehä kiehtoi väistämättä ja puhaltaa sitten pois lainkaan.

Mutta imetyksen lisäksi vauvan ilmeisten etujen lisäksi on bonus ja äiti: osoittautuu, jos nainen ruokkii rinnan, kohtu pienenee nopeammin kuin ne, jotka haluavat seoksen. Tämä on mukavuuden ja säästöjen lisäksi.

Mikä on mielenkiintoisin asia, äidinmaito ei ole aikataulussa. Sen työstö on säästävä tunteita lapsille. Nuori äiti on syytä vain ajatella vauvaani, kun hän tuntee välittömästi maidon vuorovesi.

Photo GettyImages.

5. Kuiva ja kipu emättimessä

Vaikka synnytys ja luonnollinen prosessi, mutta silti melko traumaattinen. Kun lapsi kulkee syntymäpäiväreittejä, he venyttävät ja joskus rikkoutuvat. Seuraavien viikkojen on siedettävä Lochi - postpartum kohdun purkaus. Se on kuin kuukausittain, vain pahempi. Jos vain, koska pidempi: Tämä ajanjakso voi kestää jopa kolme kuukautta. Ja aluksi voimakas voi järkyttää.

Toinen ongelma on kuiva emättimen. Muuten hoitohenkilökunta kohtaavat sen kanssa. Oire, mitä sanoa, epämiellyttävä. Kuinka selviytyä hänestä, on parempi kysyä gynekologistasi.

6. Takakipu

Mitä kauemmin raskausaika, sitä suurempi kuormitus alareunan alareunassa, jonka sinun on säilytettävä kasvava vatsa. Synnyn jälkeen, vaikka vatsa on jo ei, kuorma ei mene mihinkään - vatsan lihakset ovat edelleen liian heikkoja, ja selkä on haalistuu "kahdelle". Vähitellen nämä kivut menevät ei, varsinkin jos vahvistat lehdistön selkänoja ja lihaksia. Mutta valitettavasti toinen kipu tulee sen sijaan - selkä vahingoittaa jo muualla, koska olet usein ja pitkään kuljetamme lapsesi käsissäsi.

7. pigmentaatio

Paikat kasvot - ilmiö, joka ei pääse monien naisten elämästä toisen kolmanneksen jälkeen. Ei liian kaunis, mitä sanoa, mutta täysin normaali. Joskus tulevat äidit näkyvät jopa raskaana olevien naisten ns. Maskista, lääketieteellisessä kielessä - melamismi. Nämä ovat symmetrisiä tummia pisteitä suun ympärillä, silmä ja leuka. Joissakin tapauksissa iho tulee maaksi, usein akne näkyvät. Kaikki tämä alkaa myös mennä synnytyksen jälkeen, älä huoli. Pigmentaation lääkitys on melko harvoin.

Photo GettyImages.

8. iso vatsa

Monille nuorille mailleille shokki tulee siitä, että vatsa synnytyksen jälkeen ei mene mihinkään. Aluksi hän näyttää siltä, \u200b\u200bettä olette vielä ollut kuudennella kuukaudella. Äänenvoimakkuus ei mene välittömästi, sinun on käytettävä sidos, kunnes kohtu pienenee normaalikokoiksi. Joskus diastaava näkyy, kun lehdistön lihakset poikkeavat. Vetotapauksissa osoittautuu niiden vahvistamiseksi fyysisen koulutuksen avulla, vatsaan tulee normaaliksi. Mutta vakavalla diastaalla, sinun on turvauduttava lääkäreiden apuun, joka ylittää lajittelulaitosten.

Lisäksi vatsa on "koristeltu", jolla on erilainen tumma linja häpyläisestä napalle, joka ilmestyi toisessa kolmanneksella. Se katoaa, älä huoli. Mutta venytysmerkit pysyvät kanssasi ikuisesti. Ne voidaan tehdä hieman vähemmän havaittavissa laserilla. Mutta onko se sen arvoista? Ajan myötä venytysmerkit tulevat valkoiseksi, ja monet äidit mieluummin eivät yksinkertaisesti huomaa. Ja lännessä, jopa uusi muoti ilmestyi - Koristele venytysmerkkejä värillisillä tatuoinnilla raskauden muistoksi. Joskus se on jopa kaunis.

9. Pysäytä kasvu

"Minä ja niin neljäkymmentä, paljon muuta," tyttöystäväni Natasha melkein huusi. "Ja äiti sanoo, että jalka kasvaa väistämättä."

Itse asiassa raskauden aikana jalan koko kasvaa usein. Kyse on painosta - se kasvaa, koska tämä kaari jalat tasaisivat, ja jalat itsessään hieman pidempään ja laajempiin. Toinen syy on lisääntynyt rentouttava tuotanto, kasvuhormoni. Kiitos hänelle, lihakset ja niput tulevat joustavammaksi, ja syntymät ovat kevyempiä.

Natashan jalan koko, sanalle, ei ole muuttunut. Ehkä koska koko raskaus hän teki vain 6 kilogrammaa.

10. Vaihtoehto

Sininen piirustus ihon alla esiintyy raskauden aikana ja hormonaalisten muutosten vuoksi ja kasvavan painon vuoksi. On tärkeää hyödyntää ennaltaehkäisyä: pienempi istua, erityisesti jalka jalka, kävely lisää jalka, iltaisin valehdella, murskaamalla jalat korkeammat, yllään pakkaus alusvaatteita. Ja en voi haastaa kaikkia näitä luokkia synnytyksen jälkeen - niin tahmeat suonet piiloutuvat takaisin.

12. Ylimääräinen paino

Raskauden aikana syntyy naisen kehon muutos vaiheessa. Hormonaalinen ja immuunijärjestelmä rakennetaan uudelleen, kohtu kasvaa, elastiset lantion luut. Synnyn jälkeen kehon rakenneuudistus kulkee myös eri vaiheiden läpi.

Monet äidit eivät ole valmiita korvaamaan. Tavanomaisten fysiologisten prosessien tuntemus auttaa voittamaan epämiellyttäviä ilmiöitä ja parantamaan hyvinvointia.

Mitä muutoksia kehossa tapahtuu?

Aika, joka liittyy kehon muutoksiin synnytyksen jälkeen, gynekologit kutsuvat postpartumiksi. Suurimmat muutokset tapahtuvat ensimmäisen 1,5 kuukauden aikana. Kuitenkin raskauden seuraukset useimmat naiset tuntevat kauemmin. Muutokset eivät koske pelkästään sisäisiä elimiä vaan myös kehon kehoa. Jotkut muutokset tallennetaan koko elämässä.

Alhaiset lantioelimet

Naisten lantion viranomaiset sisältävät osa suolistosta, virtsarakon, kohdun, munasarjoista, kohdunkaulusta, emättimestä ja kohdun putkista. Lisääntymiselimet raskauden ja synnytyksen aikana Muuta voimakkaimmin, mutta niillä on korkea kyky toipua.

Elvytysprosessi riippuu eri tekijöistä. Taulukossa kuvataan muutokset, jotka ilmenevät pienen lantion toimituksen jälkeen.

Tuki- ja liikuntaelinjärjestelmä

Viime kuukausina raskauden aikana tuki- ja liikuntaelinjärjestelmällä on intensiivisiä kuormia. Takana olevat lihakset muuttavat tuen suuntaa, lantion liitokset pehmentävät, selkäranka sopeutuu painopisteen muutokseen. Synnytyksen jälkeen tuki- ja liikuntaelinjärjestelmä tulee vähitellen normaaliksi. Samaan aikaan nainen voi kokea:

Listattujen ilmiöiden syyt luetellaan hormonaalisen taustan muutoksessa, vitamiinien ja hivenaineiden puute, lisääntynyt herkkyys ulkoisille ärsykkeille, vähentämällä immuniteettiä. Tilanteen täyttö auttaa asianmukaista ravitsemusta, vitamiinikompleksien saannin, luonnollisen kosmetiikan käyttöä.

Suuri huolenaihe aiheuttaa myös ihon ilmoitusta ja tummat raidat vatsaan, venyttely. Elvytysnopeus riippuu naisen ja ihonhoidon fyysisestä koulutuksesta raskauden aikana.

Tumma nauha menettää asteittain kirkkauden. 12 kuukauden kuluttua se katoaa kokonaan, mutta venytysmerkit voivat jäädä elämään. Vähennä niiden ilmenemismuotoja auttavat erityisiä keinoja ja kontrasti sieluja.

Hiukset synnytyksen jälkeen menettää loistoa ja alkaa pudota voimakkaasti. Tämä johtuu estrogeenihormonin pitoisuuden vähenemisestä. Kun huolellinen hoito ja ravitsemus paranee.

Tehostettu kalsiumkulutus viime kuukausina raskauden ja imetyksen aikana vaikuttaa haitallisesti kynsien tilaan. Heistä tulee hauras, makaavat, paikkoja näkyvät niihin. Korjaa tilanne käyttöön ottamalla tuotteita, jotka on kyllästynyt kalsiumiin ruokavalioon. Äidin ulkonäön parantamisen parantamisessa on myös täysimittainen loma.

Kardiovaskulaarinen järjestelmä

Kardiovaskulaarisen järjestelmän muutokset johtuvat veren määrän vähenemisestä kehossa ja pitkän aikavälin synnyttämismahdollisuuksissa. Veren asteittainen vähennys johtaa siihen, että synnytyksen ensimmäisen viikon aikana nainen tuntee sydämen rytmin epävakauden; Syke on kiihdytys. Jotkut äidit vähentävät tai lisäävät paineita.

Myös verenkierron kuukausi lisää verihiutaleiden määrää. Tältä osin tromboosin todennäköisyys kasvaa.

Muutokset psykologisessa tilassa

Nainen synnytyksen jälkeen ensimmäisinä päivinä yleensä kokevat iloa ja sisäistä rauhaa. Sitten äitiyden iloa voidaan muuttaa sekaannuksella, apatialla tai ärtyneisyydellä. Psykologisen tilan heikkeneminen tehdään nimeltä Postpartum-masennus. Tämä määritelmä on kuitenkin väärin. Siellä on useita tyyppejä synnytyksen psykologisia häiriöitä:

• Melankoliaa. Tämä tila alkaa 3-14 päivän kuluttua vauvan ulkonäön jälkeen. Siinä on 80 prosenttia naisista, jotka synnyttivät. Asiantuntijat selittävät tämän ehdon emotionaalisilla ja biologisilla tekijöillä. Ensimmäinen viittaa toisten huomiota ja pelko lapsen elämään ja hyvinvointiin. Biologiset syyt ovat hormonaalisia taustat, väsymys, fyysinen heikkous. Äidin melankolia ilmaistaan \u200b\u200bunelman vajaatoiminnassa, mielialan, väsymyksen ja välinpitämättömyyden nopea muutos muille. Valtio normalisoidaan muutamassa viikossa.
• Masennus. Kehitetty koko ensimmäisen kuukauden aikana synnytyksen jälkeen. Masennuksen oireet ovat samanlaisia \u200b\u200bkuin äidin melankolian ilmenemiset, mutta terveyden heikkeneminen liittyy psyko-emotionaaliseen epävakaudelle. Masennuksen aikana nainen on altis parantaa itsekialisyyttä. Hän tuntee äidin otsikon arvottomalta. Depressiivisen tilan riski kasvaa Cesarean osioiden jälkeen.

• Psykoosi. Se näyttää erittäin harvinaiselta. Kehittää toisen synnytyksen viikon loppuun mennessä tai 3 kuukautta synnytyksen jälkeen. Valtio on vaarallinen siitä, että naiset psykoosin hyökkäykset voivat vahingoittaa itseäsi tai lapsia. Patologia ilmenee ensin melankolina. Kuitenkin on mahdollista epäillä psykoosia välinpitämättömyyden tai aggression mukaan vauvalle, mielenterveyden poikkeamat hallusinaatioiden muodossa, terävä siirtyminen apatiasta hysteriaan. Psykoosin tapauksessa vaaditaan psykiatrista apua.

Tilanne pahenemisen estämiseksi naisen on otettava yhteyttä rakkaiden avulla. Sinun täytyy kertoa levottomista ajatuksista, pyydä istua lapsen kanssa rentoutumaan vähän.

Mitä terveysongelmia voi syntyä synnytyksen jälkeen?

Kun synnytys voi ilmetä:

• tuki- ja liikuntaelinten ongelmat;
• hypertensio tai hypotensio;
• yhteiset sairaudet;
• hormonaaliset häiriöt;
• munuaisten patologia;
• veren muodostumisen funktio;
• tAPC-ongelmat;
• suonikohju.

Sanan synnytyksen jälkeen immuniteetti vähenee merkittävästi. Tältä osin monet naiset kohtaavat ensin herpetisen infektion. Joskus rungossa syntyy suuri määrä mooleja. Tämä ilmiö liittyy papilloomaviruksen aktivointiin.

Raskaus ja vauvan ulkonäkö johtavat prosessien käynnistämiseen. Naisen keho synnytyksen jälkeen muuttuu, joten se vie paljon aikaa palauttaa. Kaikki ruumiit palautetaan vähitellen alkuperäiseen tilaan. Nainen voi auttaa häntä nopeasti palamaan edelliseen muotoon.

Naisen nuorentaminen synnytyksen jälkeen on muutoksia parempaan. Aktivointiprosessi alkaa, mikä johtaa kehon järjestyksessä. Suurin osa, mitä tapahtuu lisääntymisjärjestelmää.

Mitä tulee naisen kehoon synnytyksen jälkeen:

1. hiukset putoavat;
2. tullut hauraat naulat;
3. paino asetettu;
4. kohtu pienenee;
5. munasarjojen työ muuttuu;
6. pienentää veren kierrättävän veren tilavuutta;
7. ummetus;
8. heikko virtsaaminen.

Naisten organismi synnytyksen jälkeen reagoi voimakkaasti muutoksiin. Kohta vähennetään ja palaa tavallisiin ulottuvuuksiin. Se auttaa tässä oksitosiinin tuotannossa, joka johtuu imetyksestä. Naisten lisääntymisjärjestelmää edustaa avoin haava. Loches erotetaan, mikä ajan myötä vähenee ja limakalvojen sakeus. Kohdunkaulan kaula hankkii sylinterimäisen muodon.

Ensimmäisillä viikkoilla on päivitys kehosta toimituksen jälkeen, veren tilavuus pienenee, kulutuksesta vastaavan tromboflebitisen pitoisuus kasvaa. Tämä on reaktio postpartum verenvuotoon.

Mitä muutoksia naisen kehossa synnytyksen jälkeen:

• harvinainen pulssi tulee;
• pienentää plasman tilavuutta;
• maitoa tuotetaan;

Synnyn vaikutus naisen esiintyy eri tavoin, koska prosessi riippuu iästä, sairauksista. Jos nopea pulssi juhlitaan ennen vanhempia, vauvan syntymän jälkeen se palautuu ja tulee harvinaisemmiksi. Sydän toimii oikein. Kohdin vähenee, taistelujen tunne tapahtuu ruokintaan. Altistuvat rintojen muuttamiseksi. Ensinnäkin maitoa tuotetaan, maito näkyy kolmannella neljänneksellä.

Naiset juhlivat vatsakipua, joka tapahtuu muutamassa päivässä. Joissakin tapauksissa he turvautuvat siivoukseen. Rungon täydellinen restaurointi tapahtuu 6-8 viikkoa synnytyksen jälkeen. Kaksi kuukautta myöhemmin he siirtyvät fyysiseen rasitukseen kiristää vatsaa. Kegelin harjoitukset intiimien lihasten luvan vahvistamiseksi jo 4-5 päivän ajan. Voimistelu auttaa hemorrhoideja, jotka usein syntyy ummetuksen vuoksi.

Mitkä ovat hyödyllistä synnytystä naiselle:

1. gynekologisten sairauksien ehkäiseminen;
2. huonojen tapojen hylkääminen;
3. ulkonäkö muuttuu. Äiti nuoret;
4. yhteydenpito hänen miehensä kanssa on perustettu;
5. kyky rentoutua;
6. korvaamaton kokemus.

Onko totta, että keho on nuorentunut synnytyksen jälkeen? Lääketieteellisellä käytännöllä on mahdotonta. Vauvan ulkonäkö 35-40 vuotta ja imetys, psykologisessa mielessä auttaa tuntevan nuorena äidinä.

Jotkut fempics puhuvat naispuolisen kehon synnytyksen vaaroista. Prosessissa lapsen kanssa krooniset sairaudet ovat pahentaneet, syntyy uusia ongelmia. Joskus raskaus etenee komplikaatioiden kanssa. Valtava kuormitus elimissä johtaa psykologisiin rikkomuksiin ja kehon pitkään restaurointiin, joten he uskovat, että nainen ikääntyy.

Onko hyödyllistä synnyttää? Kyllä, sen avulla voit tuntea nuoret ja kauniit. Monet äidit, jotka yrittävät torjua painoa pitkään, huomaa hormonaalisen taustan palauttaminen. Vauvan kynnyksellä päästä eroon ylimääräisistä kilogrammoista helpompaa ja nopeampaa.

Milloin keho alkaa laihtua synnytyksen jälkeen? Prosessissa esiintyvän vastasyntyneen naisen menettää jopa 10 kg. Paino pysyy, kunnes äiti voi harjoittaa. Oikea ravitsemus, siirrettävä elämäntapa mahdollistaa tuloksen kuuden kuukauden kuluessa. Et voi valita ruokavaliota, ennen kuin vauva on imetyksen päällä. Kun laktaatio, lapsi saa tarvittavat aineet äidin maitoon täysimittaiseen kehitykseen.

Muutokset kehossa

Aika palauttaa muutokset naisen rungossa erotetaan. Tämä vaikuttaa siihen ikään, mitä synnytys oli, kuten he ohittivat, olivat luonnollisia, onko Cesarealainen. Jokainen elin palaa edelliseen asentoon, toimii oikein ajankohtaisella apulla ja terveellä elämäntavoilla.

Kohtu. Se on hyvin loukkaantunut. Restaurointi luonnollisessa toimituksessa tapahtuu kahden kuukauden kuluessa. Kausia jaetaan alussa - 2 tunnin kuluttua vauvan ulkonäköön ja myöhään - enintään kahdeksan viikkoa. Ensimmäistä kertaa Lochi Go, endometrium kangas palautetaan 12 päivään. Keho tulee sävy kuukaudessa. Cesarean-osan jälkeen prosessi on hitaampi, koska kohtuun eheys häiritsee. Gynekologin avulla tarvitaan atony ja hypotensio.

Kohdunkaula. Valvontaviranomainen arvioi myöhemmin. Sisäinen ZEV sulkeutuu toiselle viikolle, kuukaudessa ulkoisena. Alkuperäiset lajit vaihtelevat, koska kankaan kuidut ovat edelleen venytettyjä. Lumen halkaisijan ensimmäiset tunnit ovat 12 cm, toisella päivällä - 4 cm, toisella viikolla rengas suljetaan sormen kärjen kokoon.

Emättimen. Seksuaalinen elin, joka on merkittävästi loukkaantunut toimitusprosessissa. Kun sikiö kulkee, venyttely, sävyn menetys ja joustavuus tapahtuu. 8 viikon kuluttua kaikki palaa normaaliksi. Emättimen koko ei muutu, mutta lomake korvataan tietyllä ajanjaksolla. Tiinaumit kuuluvat ensimmäisten neljän päivän aikana. Arisen halkeamat ja hankaukset imeytyvät puolikuun aikana. Hän tasoittaa seinien helpotuksen, on tunne kasvattaa elintä.

Sykli. Imetyksen puuttuessa ovulaatio tapahtuu 10 viikon ajan. Ensimmäiset kuukautiset - 7-12. Cesarean-osaston tapauksessa määräajat ovat samat ja riippuvat lapsen ruokkimisesta. Ensimmäiset varaukset näkyvät välittömästi toimituksen jälkeen, kuten limakalvo ja kohdun alukset ovat vaurioituneet. Kolmen päivän ajan verenvuoto hinnoittelun hiukkasten kanssa. Sitten vaaleanpunaisen keltaisen värilehden imuöljy. 10 päivää, veren epäpuhtaudet ovat käytännössä no.

Sydän- ja verisuonijärjestelmä. Kaikki muutokset katoavat kolmen viikon kuluttua. Sydänlähdön vähentäminen tapahtuu 3-4 tuntia toimituksen jälkeen. Pulssi palautetaan tunnissa. Indikaattorit palautetaan normille 14 päivän kuluttua. Sydän ottaa paikkansa kalvon alentamisessa. Toiminnallinen systolinen melu kulkee vähitellen. Valtimon paine kuuluu ensin, ja saavuttaa normaalit indikaattorit.

Hyvä järjestelmä. Lantion lattian lihaksen heikkenemisen vuoksi nainen ei tunne ehdotusta virtsaamiselle. Sen on tyhjentävä virtsarakko omalla kahden tunnin välein, jotta ei häiritse Lochin hajoamista eikä aiheuttamatta tulehdusprosessia.

Maitorauhanen. Naisten rinnat kohokohdat, sitten maito. Näin voit tarjota vastasyntyneen ravitsemusta ja suojaa haitallisia bakteereja vastaan.

Kuva. Synnyn jälkeen naiset ovat tyytymättömiä kehon kanssa tapahtuneisiin muutoksiin. Painon kanssa ongelma on iso vatsa. Nopeasti tuoda se edelliseen valtioon ei toimi.

Lihakset venytetään ja poikkeavat keskiviivasta. Luokat saavat suorittaa 2 kuukautta toimituksen jälkeen. Tätä aikaa vasta, aktiivisia harjoituksia ei voida suorittaa, vakava fyysinen rasitus laihtuminen. Hengitystyövoimainen auttaa vähentämään lihaksia.

Nahka. Tärkein ongelma tulee iho. Vatsassa hän puristaa, venytysmerkit näkyvät. Muutokset epidermikseen, kuorinta, akne ja ihottumat syntyvät kasvot.

Hiukset. Tappio alkaa toimituksen jälkeen, sillä imetys pienentää estrogeenin tasoa. Se vaikuttaa hiusten krooniseen unen puutteeseen, huono verenkierto, anestesian käyttö cesarean-osiossa.

Hormonit. Fysiologisissa muutoksissa ilmenee dormal rikkomusta. Lisää kehon paino, krooninen väsymys tapahtuu, ärtyneisyys. Libido pienenee, kuukautiset muuttuvat runsaasti ja tuskallisiksi, pigmenttien tahrat näkyvät.

Munasarjat. Posturamaksossa tapahtuu keltainen runko regressio, folliikat kypsyvät, kuukautiskierto palautetaan.

Komplikaatiot

Syntynyt vaikuttavat naisten terveyteen paitsi positiivisesti, usein prosessi päättyy taukoihin, on leikattava. Elpyminen tapahtuu kivulias tunne. Naisellinen on havainnut tulehduksellisia sairauksia, jotka aiheuttavat virtsanelimien infektiot. Alhaisen koskemattomuuden syistä, laiminlyönnistä intiimin hygienian sääntöihin.

Mitä tulee naisorganismeille, vaikuttavat anemia, huono poraus, interventio geneerisessä prosessissa, suuri veren menetys, pitkä vedetön aika, istukan jäännökset kohdussa. Yhteisten komplikaatioiden joukossa on endometriitti, patologinen verenvuoto, mastiitti, virtsaputken tulehdus. SEPSIS on merkitty, pyelonefriitti, trombofleitis, peritoniitti.

Huolimatta synnytyksen hyväksi, Cesarean-osan jälkeen komplikaatioita, jotka jakavat kolmeen ryhmään. Ne on merkitty saumeissa, sisäelimissä ja anestesian aikana. Kohdunkaulan taukoja esiintyy sen vuoksi, että nainen on kulunut, kun keho ei ole vielä paljastanut. Vanginan ongelmia havaitaan ennenaikaisen hikoilun ja pitkäaikaisen pysähtymisen kanssa yhdessä paikassa. Obstetrician valtiot verenvuoto, joten sen on suoritettava resinking-materiaali.

Alue on tulehtunut lähellä arpi. Kun liität peräsuolen ja virtsarakon ontelon, muodostuu fistula, joka myöhemmin leikataan. Aukot syntyvät, kun sikiön pää puristimet lihaksissa. Ensimmäinen aste: vahingoittaa haaran ja limakalvon ihoa emättimen. Toisella asteella lisätään lihasvaurioita kolmannella silmänräpäyksessä.

Tauon uhassa episodemia auttaa välttämään vamman. Tämän jälkeen kukkaat merkitsee kipua sauma-alueella, seksuaalisella yhdynnässä. Se kestää puoli vuotta. Verenvuoto ja tiivisteet esiintyvät, hematoma. Väärällä huolenpitolla kehittää märkivä ja tulehdusprosessi. Infektion tapauksessa saumat poikkeavat. Tämä tapahtuu, jos fyysisen rasituksen rajoittaminen ei ole vaatimusten mukainen.

Rehon palauttaminen

Gynekologit uskovat, että naisten kehon synnytys on hyödyllistä. Oikealla lähestymistapa vauvan menettelyyn, elpyminen tapahtuu nopeasti. Jokaisen äidin pitäisi siirtää se vaiheittain.

Ensimmäinen elvytysvaihe on neljä tuntia välittömästi sikiön syntymän jälkeen. Toinen alkaa seuraavalta tunnista, kunnes kunkin elimen toimintojen täydellinen palauttaminen. Kohde muuttuu poikittaisessa muodossa 12 cm, limakalvon normin, ulkoisen sukuelinten paino pienenee ulkoisten sukupuolielinten paino. Nainen saa harjoittaa fyysistä rasitusta. Se vaikuttaa säännölliseen suoliston tyhjenemiseen, laihtuminen. Sisäiset elimet: suolet, vatsa, virtsarakko - palasi alkuperäiseen asentoonsa.

Keho päivitetään, sykli asettuu normaaliksi hormonaalisen taustan syntymän jälkeen, keho, rintakehän lihakset, vatsa ja selkä palautetaan. Munasarjat alkavat työskennellä, kypsyy munaa. Syntyneet ovat virkistäviä naisen ruumis, apua emotionaalisiin alalla.

Uskotaan, että synnytys tulee nainen, mutta äidit juhlivat kehon yleisen tilan parantamista, voimien vuorovesi tuntuu. Elpymisen kokonaisaika on noin kaksi kuukautta. Tämä ajanjakso kasvaa, jos juuren erottaminen tehdään Cesarean osioiden avulla. Vain 3 kuukauden kuluttua nainen tuntuu hyvältä. Hänen mielialansa nousee, valikoima katoaa, tulee kuvion normaaliin tilaan. Fyysisissä harjoituksissa on sallittua aikaisintaan kuusi kuukautta.

Kuinka paljon keho puhdistaa synnytyksen jälkeen? Keskimäärin sitä tarvitaan noin kaksi kuukautta. Riippuen toimitustyypistä, ajanjakso, joka vaihtelee kuukaudesta kuuteen kuukauteen. Feminiinin ikä vaikuttaa siihen, kuinka monta lasta ilmestyi.

Keho heikkenee synnytyksen jälkeen, joten naisen palauttamisen prosessissa pitäisi kiinni yksinkertaisista säännöistä palata edelliseen muotoon nopeammin. Ensimmäiset 10 päivää on asennettu aamulla ja illalla sekä jokaisen vierailun jälkeen. On tärkeää tehdä se haarasta peräaukkoon, jotta ei pääse infektioon. Puhtaat kädet Pese pubinen alue, ontto huulet, sisäpinta, perse.

Et voi käyttää pesulappua niin, että ylimääräiset halkeamat eivät näy. Jos hemorrhoidal solmuja, älä käytä WC-paperia. Tarvitset saippuaa tai geeliä intiimiin hygieniaan. Valitse puuvilla liinavaatteet. Luonnolliset kankaat hengittävät ja eivät ärsytä ihoa, älä aiheuta ylimääräistä epämukavuutta, edistävät saumien paranemista.

Fyysinen rasitus auttaa palauttamaan kehon. Voimistelu suorittaa aikaisintaan kuukausittain synnytyksen jälkeen. Voit vahvistaa lihaksia tanssia, pitkiä kävelylenkkejä, uintia. Nopeuttaa palautusprosessia asianmukaista ravitsemusta. Nainen tarttuu ruokavalioon, jossa ei ole rasvaa ja paistettuja ruokia, savustettu. Käytä keitettyä lihaa ja kalaa, maitotuotteita. Avustuksensa avulla aineenvaihdunta palautetaan, mikä johtaa laihtuminen.

Päivällä äiti ei saisi tehdä kotitekoista. On parempi rentoutua vastasyntyneen kanssa. Voit tehdä kosmetiikkamenetelmiä, tehdä joogaa. Menettelyt palautetaan ihon kauneuteen, tekevät siitä joustavaksi. On suositeltavaa käyttää hiusten naamioita ja kynnet. Tällä hetkellä voit siirtyä pois tai neulomalla.

Jokainen nainen on sen jälkeen, kun vastasyntynyt organismi käyttäytyy eri tavalla. Rungon palauttaminen synnytyksen jälkeen on pitkä ja aikaa vievää prosessia. Älä kiirehdi. Suorittamalla gynekologin vinkkejä, tarttumalla ruokavalioon, vesihallin voidaan nopeasti palauttaa painon mukaan, tehdä kuva houkuttelevaksi, saavuttaa tulos.

Puolitoista tai kaksi kuukautta synnytyksen jälkeen naiselle - vaikea aika. Postpartum-aikana keho muuttuu monissa muutoksissa, jotkut niistä ovat peruuttamattomia, mutta yleensä kaikki palaa piireille omat, nuori äiti palautuu ja alkaa jälleen elää tuttua elämää. Harjoittelun mukaan synnytyksen jälkeen nainen muuttuu paitsi psykologisesta näkökulmasta.

Posturamajakso kestää noin seitsemän viikkoa ja alkaa viimeisen viimeisen karkottamisen hetkellä. Tällä kertaa erittäin tärkeät ja vakavat fysiologiset prosessit ovat sidoksissa naisen kehossa. Näihin kuuluvat lähes kaikki muutokset, jotka ovat syntyneet sukuelimmäisissä, sekä hermostuneisessa, sydän- ja verisuonitaudissa, endokriiniset ja monet muut raskauden ja sen jälkeen synnytyksen aiheuttamat järjestelmät.

Yksityiskohtaisesti siitä, mitä naisen kehon kanssa tapahtuu synnytyksen jälkeen, se on kuvattu tässä artikkelissa.

Muutokset naisen sisäisissä elimissä synnytyksen jälkeen

On huomattava, että synnytyksen jälkeisen ajanjakson aikana naisella on äitiys ja käyttäytymisen täydellinen uudelleenjärjestely. Tässä vaiheessa keho lähes täysin palaa tähän tilaan, joka oli raskauden ominaispiirre. Muutokset naisen kehossa, joka ei läpäise synnytyksen jälkeen, on emättimen taitto, ulkopuolisen lama muoto, suuruus ja muoto nisäkäsineiden ja joidenkin muiden.

Mitä muutoksia esiintyy naisorganismissa? Merkittävin kaikista synnytyksen jälkeisistä ajanjaksosta havaitaan seksuaalinen järjestelmä ja erityisesti kohtu. Ensimmäisten tuntien jälkeen synnytyksen jälkeen kohtu alkaa kutistua kovaa. Se on jatkuvasti lisääntynyt sävy, säännöllisesti syntyy lihaksiaan, ns. Postpartum-supistukset, jotka edistävät huomattavasti kohdun kokoa.

Kohdin seinät tällä hetkellä sakeutuvat, se hankkii pallomaisen muodon. Sen leikkaukset esiintyvät laskevalla voimalla kohdun alareunasta alempaan osastoon. Uteruksen sisäseinämä istukan erottamisen jälkeen on erittäin suuri haavapinta. Uteruksen käänteisen kehityksen prosessi tapahtuu nopeasti. Lihaksen kontekstitoiminnan seurauksena kohdun koko pienenee.

Tämän naisen sisäisen elimen käänteisen kehityksen nopeus synnytyksen jälkeen riippuu niin monista syistä. Täällä voit sisällyttää naisen yleinen tila, sen ikä, raskauden ja synnytyksen, imetyksen ja synnytyksen piirteet jne. Kohdan käänteinen kehitys joissakin naisilla synnytyksen aikana on hyvin hidasta. Tämä koskee monia syntymää ja heikentyneitä naisia, naisia, jotka ovat vanhempia kuin kolmekymmentä vuotta, patologisen synnytyksen jälkeen sekä väärässä tilassa synnytyksen jälkeisessä tilassa. Jos äiti ruokkii vauvaa rinnat, hänen kohtu kutistuvat paljon nopeammin kuin jos se ei. Kuudennen viikon loppuun mennessä kohtu saavuttaa normaalin suuruuden.

Postpartum-ajan säännöllisen ja normaalin kulun myötä kohdun käänteinen muutos synnytyksen aikana on oikea ja huumeet vähentävät sitä tarpeetonta. Myös kohtuun asianmukaista kehitystä on seurattava suoliston tila, ajoissa tyhjentää virtsarakon.

Uterksen sisäpinnan parantamisen prosessissa sairaala näyttää synnytyksen jälkeistä purkamista - Lochi. Pohjimmiltaan ne ovat haavan salaisuus. Ensimmäisten päivien jälkeen toimituksen jälkeen ne sisältävät merkittävän veren tarkkailun. 3-4. päivänä he hankkivat mehevän nesteen luonteen. Jo kymmenennen päivä, vastuuvapaus tulee vaalean ja nesteen ilman veren epäpuhtauksia. Vähitellen vähenee niiden lukumäärää kolmannen viikon loppuun mennessä niistä ja 5-6: n viikolla ne pysähtyvät.

Mitä tapahtuu synnytyksen jälkeen naisen kehossa muiden elinten kanssa? Kuten kohdun putket, ne palaavat nopeasti alkuperäiseen asentoonsa, turvotus katoaa ja veren määrä vähenee. Kun kohdun leikkaukset, putket lasketaan yhdessä sen kanssa pienen lantion onteloon ja ottaa tavallinen vaakasuora asento.

Posturamakson aikana munasarjat joutuvat myös vakaviin muutoksiin. Tänä aikana keltaisen kehon päättymisestä ja follikkelien kypsyminen alkaa. Niille naisille, jotka eivät ruoki vauvartoja, jo 6-8. viikolla synnytyksen jälkeen, kuukautiset voivat ilmetä. Muussa tapauksessa kuukautiset voivat alkaa merkittävästi myöhemmin muutaman kuukauden kuluttua tai vasta sen jälkeen, kun lapsi lopettaa rintakehän. Joissakin imettävillä naisilla kuukautiset voidaan jatkaa lähiaikoina sen jälkeen, kun synnytyksen jälkeinen ajanjakso on valmis. Useimmissa tapauksissa kuukautiset syntyivät varhain tulevaisuudessa, ei eroa säännöllisesti.

Postpartum-ajan toinen ominaisuus on ensimmäinen kuukautiset synnytyksen jälkeen tapahtuu usein ilman ovulaatiota, keltaista kehoa ei muodosteta. Seuraavien kuukautisten jälkeen ovulaatioprosessi jatkuu ja kuukautiskierros on täysin kunnostettu. Kuitenkin ei saisi sulkea pois ovulaation alkamista ja seurauksena raskautta ensimmäisen kuukauden aikana synnytyksen jälkeen.

Posturamakson aikana emättimen seinämien sävy palautetaan vähitellen, sen tilavuus pienenee, vaginan turvotus ja täyttäminen veri katoaa. Tässä vaiheessa halkeamia, hankauksia ja repeytymisiä, jotka syntyivät synnytyksen aikana emättimen seinillä, kohdun kaula ja haara ovat parantuneet. Myös asteittain palauttaa lantion pohjan lihakset. Jos synnytyksen aikana tapahtui hajoamista, sen elpyminen hidastuu. Täällä on tärkeää, että lääkäreiden saumojen oikea päällekkäisyys, laiminlyönti voi johtaa edelleen jättämällä emättimen ja kohtuinten seinät.

Sukupuolielementtien pehmeiden kudosten vammojen, ei-pysyvät ja heikot kivut sukupuolielinten elimissä ja perineumissa taukojen ja hankauksen paikoissa voi tapahtua.

Matkan jälkeistä ajanjaksoa: venytys ja rintojen muutos

Naisen vatsan seinämä, joka muuttuu synnytyksen jälkeen, vahvistuu vähitellen lihasten ja venytettyjen kudosten takia navan ympärillä. Sitten venyttää merkkejä iholle, koska monet tyttöystäviä ovat hyvin huolissaan, he tulevat huoria. Tänä aikana on hyödyllistä käyttää sitoa. Jos se on poissa, voit korvata sen pyyhkeellä. Jälkimmäinen on asetettava selän alle niin, että kyseisen kappaleen alareuna. Tämän jälkeen sinun täytyy kaapata pyyhe päiden, venyttää ne ja uloshengityshetkellä ja turvata useita englanninkielisiä nastoja.

Katso, miten venytysmerkit naisella synnytyksen jälkeen näissä kuvissa:

Kuten vatsan lehdistön vahvistamiseksi, synnytyksen jälkeinen ajanjakso on erittäin hyödyllinen tekemään erityisiä harjoituksia, jotka voidaan pitää äitiyssairaalassa. Nämä harjoitukset edistävät myös korjata ja syvää hengitystä ja parantaa verenkiertoa. Tämän seurauksena nainen tuntuu iloiseksi, sen keho on nopeampi ja paremmin alkaa selviytyä raskauden ja synnytyksen aikana tapahtuneista muutoksista.

Raskauden aikana maitohaluissa tapahtuvat muutokset, jotka valmistautuvat maidon erittymiseen. Postimartum-kauden aikana rintarauhasen päätoiminto saavuttaa täyden kukoistelunsa. Ensimmäisten päivinä synnytyksen jälkeen on mahdollista puristaa vain kolemointia. Tämä on paksu kellertävä neste, joka on erittäin runsaasti proteiineja ja mineraaleja, paljon vähemmän hiilihydraateja Colostylossa kuin maidossa. Se myös esittää vitamiineja, vasta-aineita ja entsyymejä.

Toinen tärkeä merkki jälkeisen ajanjaksosta on maidon vapautuminen rinnasta. Tämä tapahtuu yleensä noin 2-3 päivän ajan synnytyksen jälkeen. Tällä hetkellä rintarauhaset kuumentuvat ja herkät, ne voivat ilmetä akselin alueille, jotka usein annetaan akselialueelle.

Maitoon kuuluvan aineen lisäksi, joka parantaa kohdun uterusin sopimuskykyä, muodostuu myös nisäkkäisiin rauhasiin ja edistää sen vähentämistä synnytyksen jälkeisessä kaudella. Kohdin leikkauksia voidaan myös havaita johtuen nänneiden ärsytyksestä imettäessä vauvaa. Nämä refleksin leikkaukset tuntuvat joskus bouttien muodossa. Usein ne ovat erittäin tuskallisia, mutta pääsääntöisesti syntyvät vain toistuvissa ja monissa synnyttämisessä.

Monet pelkäävät vauvan imetyksen pelosta, että hän menettää lomakkeen. Alas, on liian myöhäistä. On välttämätöntä sovittaa siihen, että synnytyksen jälkeen rintakehä ei ole niin Elee, kuten aiemmin. Todennäköisesti se tulee vähemmän kuin ennen raskautta, ja hänen muoto ei ole se. Jo alussa raskauden alussa nännit kasvavat ja tummentuvat. Synnyn jälkeen he palaavat entiseen kokoon, mutta tumma väri jatkuu ikuisesti.

Naisen yleinen kunto synnytyksen jälkeen

Mitä tulee naisen yleiseen tilaan synnytyksen jälkeen, niiden virtauksen tavanomaisessa tapauksessa väsymys ja uneliaisuus voivat ilmetä.

Kehon lämpötila synnytyksen aikana olisi säilytettävä normaali. Joskus on mahdollista, että kehon lämpötilassa on yksi pieni kasvu, joka tapahtuu siirrettyjen hermoston ja fyysisen stressin vuoksi. Joskus lämpötilan nousu synnytyksen aikana liittyy mikro-organismien tunkeutumiseen kohtuun.

Postpartum-ajanjakson aikana pää- ja selkäydintä sekä alaruokan keskukset palautetaan. Sisäisten eritysten funktio hankkii saman merkin, joka käytti raskautta. Hormonit, jotka tuottivat istukan, alkavat poistaa kehosta.

Ensimmäisen viikon synnytyksen jälkeen naisen aineenvaihdunta kasvaa tulevaisuudessa normaaliksi. Ja jo 31-4. viikolla synnytyksen aikana päävaihto saavuttaa tavallisen tasonsa.

Hän alkaa vähitellen pudottaa kalvo, ja sydän ottaa tavanomaisen asemansa. Placental verenkierto kytkeytyy pois päältä, ja tämän seurauksena verta kulkee kohdun alusten läpi kulkevan veren määrä vähenee. Näiden synnytyksen muutosten yhteydessä sydämen työ helpotetaan, kalvo lasketaan, keuhkokapasiteetti kasvaa - ja hengittäminen synnytyksen jälkeisissä ajanjaksona muuttuu normaaliksi.

Katokaa myös raskauden yhteydessä syntyneen veren ja veren muodostumisen muutokset, jotka syntyivät raskauden yhteydessä. Totta, ensimmäisinä päivinä toimituksen jälkeen voidaan havaita leukosyyttien määrän vähäinen kasvu. Mutta vähitellen veren koostumus muuttuu normaaliksi.

Jotkut naiset ensimmäisenä päivänä synnytyksen jälkeen, virtsan viivettä havaitaan. He eivät voi tuntea virtsata tai testata tiettyjä vaikeuksia. Kaikki nämä muutokset naisen kehossa synnytyksen aikana liittyvät lihasten sävyn vähenemiseen, pienten verenvuotojen esiintymisestä virtsarakon kaulassa ja sen turvotuksen seurauksena lantion seinien ja sikiön välisen puristamisen seurauksena pää. Myös vatsan seinän rentoutuminen on tärkeä rooli virtsaamisviiveissä. Se ei voi vastustaa ylikuormitusta virtsarakon. Virtsan sisäänpääsy repeytymisalueella ja halkeilla aiheuttaa epämiellyttävää polttavaa tunnetta.

Seuraavassa virtsarakon kupla, nainen voi tulla hyvin laiskaksi. Tämä on toinen ilmiö, joka viittaa rennon emättimen luokkaan. Posturamakson aikana jotkut naiset ovat virtsarakko, joka ei enää kestä suuria kuormia. He eivät enää pysty nukkumaan koko yön, jotta ne eivät pääse wc: hen. Mutta nämä ongelmat on tarkasteltava mahdollisuutta tarkastella hänen nukkumisvauvaani jälleen kerran.

Ruoansulatuselimet postpartum-ajan toiminnassa pienillä keskeytyksillä. Hoitotyön äitien ruokahaluttomuus paranee yleensä. Usein synnytyksen jälkeen on ummetus. Ne esiintyvät suoliston atony. Suolin sävyn lasku liittyy tavallisesti vatsan seinän rentoutumiseen, rajoittaen sängyn alapuolella ja järkevällä ravitsemuksessa.

Toinen epämiellyttävä asia, joka voidaan löytää synnytyksen jälkeisessä kaudella on hemorrhoids. Se on pääsääntöisesti vahva pyyhkäisy ja suuri sikiö. Samanaikaisesti suonien hemorrhoidit laajenevat, muodostavat peräpukamat. Tulevaisuudessa näiden suonien laajentaminen katoaa ja hemorrhoidal solmut eivät ole kovin huolissaan. Vain rikkomiseen ne kasvavat, tullut turvotus, tuskallinen ja jännitys. Näissä tapauksissa on tarpeen pyytää lääkäriä. Ehkä se neuvoo soveltamaan erityisiä voiteita tai voiteita, tekevät kortisoni-injektioita. Tällä hetkellä myydään lääketieteellisiä hemorrhoidisia tiivisteitä, jotka auttavat tämän alueen puhdistamaan ja auttaa vähentämään solmuja. On myös hyödyllistä tehdä rauhoittavia kylpyjä.

Mitä naisen ruumis näyttää synnytyksen jälkeen: kuinka kuva ja hiusten muutos (kuvalla)

Postpartatum-kauden totuus on yksinkertainen: raskaus ja syntymä lapsella muuttavat naisen ruumiin, synnytyksen jälkeen, jopa jokapäiväiset harjoitukset vahvistamaan vatsan lihaksia ja raskauden aikana saatujen kilogrammojen menetys ei vieläkään auta Äiti kuin aiemmin. Tämä ei tarkoita sitä, että se ei näytä yhtä hyvältä kuin ennen raskautta. Itse asiassa se voi näyttää paljon paremmin, vain ei ole niin ennen.

Postpartum-kauden toinen nenä on hiustenlähtö. Älä huoli tästä muutaman viikon kuluttua kaikki kulkee. Monissa naisissa imetyksen aikana havaitaan äkillinen muutos hiusten rakenteeseen, heistä tulee kihara. Myös yhtäkkiä ajan kuluttua, kun he suoristavat.

Joissakin jalojen koon nousu: raskauden aikana ylimääräinen paino aiheuttaa jalan pituuden kasvavan lattialla. Älä huoli etukäteen, se ei välttämättä tapahdu raskauden aikana.

Toinen ongelma, jolla on nainen, kun synnytyksen jälkeen on läsnä taitokset mahassa. Naiset, joilla on hyvä iho, näitä taitoksia ei korostettuna. Mutta jos iho on hyvin ohut ja valo, taitokset ovat havaittavissa.

Ja kaikista näistä ulkoisista muutoksista huolimatta useimmat miehet ovat vakuuttuneita siitä, että nainen synnytyksen jälkeen näyttää jumalatar! Syynä tähän on äidin ilo, jota kaikki hänen ruumiinsa säteilee.

Vähennä kaikkia edellä mainittuja fysiologisia muutoksia synnytyksen aikana ei ole niin vaikeaa, jos on vaikea noudattaa oikeaa järjestelmää, joka edistää sukuelinten elimen palauttamista, haavojen pintojen parantaminen ja kaikkien elinten ja järjestelmien normaali toiminta. Erityisen tärkeys on tiukasti tarkkailla henkilökohtaisen hygienian sääntöjä. Kolmannesta päivästä synnytyksen jälkeen voit jo ottaa suihkun. On kiinnitettävä paljon huomiota sukupuolielinten puhtauden sisältöön. Älä myöskään pitäisi unohtaa maitorauhasten hoitoa. Liiallisten rintojen estämiseksi on suositeltavaa ensimmäisen päivän ensimmäisenä päivinä kuluessa rintaliiveen.

Normaalisen ajanjakson tavanomaisella kurssilla ja cringe-taukojen puuttuminen, se voi istua ja kävellä toisella päivällä. Jos perineum repeytyy, voit kääntyä sivulle eikä rajoita liikkeitä, makaa sängyssä.

Kaikki fysiologiset muutokset, jotka esiintyvät naispuolisen kehon synnytyksen aikana, pidetään, ja nainen voi palata tavalliseen tilaansa, mitä ennen raskautta. Vain muutamat muutokset jäävät, joista et voi päästä eroon. Mutta erittäin tunne, että entinen raskaana lopulta tuli äiti, joka nyt hänellä on lapsi, ei ole vertailua näihin fysiologisiin muutoksiin.

Voimistelu harjoitukset auttavat lisäämään kehon sävyä, parantamaan verenkiertoa, hengitystä, aineenvaihduntaa, suoliston toimintaa ja virtsarakon. Lisäksi voimistelu harjoitukset auttavat nopeuttamaan paranemisprosesseja, vatsan puristuslihakset ja lantion pohja vahvistuvat.

Katso kuinka naiset huolehtivat synnytyksestä, hiljaisella kuvalla:

Artikkeli lukee 2 096 kertaa (A).

Lapsen odotusten aikana tulevan äidin runko kuljettaa valtava kuormitus ehdottomasti kaikki järjestelmät, mukaan lukien hormonaalinen. Tämän seurauksena ulkonäkö ja luku on odottamattomia muutoksia, jotka eivät ole täysin yllättäviä.

Yleensä nämä muutokset kulkevat jonkin aikaa synnytyksen jälkeen, mutta jotkut naiset tarvitsevat vielä pieniä ponnisteluja palauttaa entiset voimat ja muodot.

Joten, miten lapsen syntyminen vaikuttaa naisen kehoon?

Aivot

Neurobiologit tunnistivat naisen aivojen muuttamisen 2 vuoden ajan raskauden hetkestä ja ennen imetyksen päättymistä.

Rakenteellinen muutos aivoissa johtaa siihen, että nainen on vähemmän alttiita ulkomaailmalle ja on täysin upotettu lapsen kuljettamiseen ja sitten hoitoon.

Ehkä tämän aivojen osien tämän sorron ansiosta lapsen ja äidin välinen voimakas yhteys näyttää - he tuntevat ja ymmärtävät toisiaan intuitiivisella tasolla.

Siksi nuoret äidit valittavat unohtamatta, tulevat tunneiksi. Mielentila on epävakaa jonkin aikaa synnytyksen jälkeen, joten sukulaisten tulisi olla hyvin tarkkaavaisia \u200b\u200bja tarjota tukea tänä aikana.

Rinta ja lonkat

Luontomme on hämmästyttävä ja ajattelin pienimmän yksityiskohdan. Hän huolehti naisesta ja tulevasta lapsesta jokaisessa vaiheessa - suunnittelusta syntymään.

Kehon muutokset raskauden aikana johtaa vahvistetun relaxin-hormonituotannon. Se lisää kudosten kimmoisuutta, mukaan lukien kohdun kudokset. Se johtuu tästä hormonista, että nainen hankkii pyöristetyt muodot, rinta ja reidet kasvavat merkittävästi.

Kaikki tämä on välttämätöntä, jotta lapsi ilman vahinkoa käydään läpi geneeriset polut ja valmistautua onnistuneeseen imetykseen.

Tänä aikana on erityisen tärkeää seurata painonnousua ja valvoa kulutettua ruokaa. Kun lääkäri sallii, helppo liikunta on mahdollista - Jooga, voimistelu. Jos nainen valvoo ruokavaliota ja aktiivista, sitten pian synnytyksen jälkeen hän tulee hänen entiseen muotoonsa.

Jalat

Tulevan äidin painon kasvaessa jalat kantavat suuremman kuorman ja vaativat erityistä hoitoa. Raskaana olevat naiset tarkkaile jalkojen koon kasvua, jalkojen turvotusta, suonikohjuja ja kipu nivelissä. Siksi sinun on kiinnitettävä paljon huomiota. On tarpeen harjoittaa rentouttavia kylpyammeita, kevyitä hierontaa ja laittaa jalat tyynyyn sekä tarvittaessa käyttämään ratkaistuja kipulääkkeitä, helpottomia lääkkeitä.

Takaisin

Lähes kaikilla naisilla on ongelmia alareunassa lapsen odotusajan aikana. Kaikki viininviljelykaulus, joka puristaa lannerangan hermoja.

Rentouttava sairaus auttaa rentouttavia kylpyammeita, kevyttä hierontaa ja kitty "kitty", joka rentoutua merkittävästi ja purkaa alaselän.

Nahka ja hiukset

Hormonien nopeiden vaikutusten vuoksi sekä nopeutettu verenkierto, iho ja raskaana olevan naisen hiukset muuttuvat. Yksi henkilö kirjaimellisesti hehkuu - iho on täysin sileä, blush, sävy nousee. Toisaalta estrogeenin vaikutuksen mukaan ihottuma näkyy kasvoilla ja kehossa. Ihottuma katoaa lähes heti synnytyksen jälkeen.

Toinen epämiellyttävä kappale hormonista - melanose. Tämä on tumma ihon pigmentti, joka krepts naisen kasvot ja ruumiin. Pian lapsen syntymän jälkeen tahrat häviävät itse. Raskaus ja hormoni estrogeeni hyötyvät vain.

Hiukset kasvavat nopeasti, tilavuuden lisääntyminen, silkkinen ja kuuliainen.

Vatsa

Useimmat naiset kokevat vatsan muutoksista. Skaalatun painon tai suuren sikiön vuoksi iho vatsan riskeissä, jotka on peitetty venytysmerkkeillä.

Lisäksi nämä tekijät voivat johtaa vakavampiin seurauksiin - diastaa. Tämä on vatsan etupuolisten lihasten ero, jota on vaikea korjata itsellesi, on pääasiassa vatsanopastia.

Alhaiset lantioelimet

Naisten sisäelimet valmistautuvat myös toimitukseen. Kohta kasvaa useita kertoja ja emättimen - luonnollisen sukujen jälkeen laajenee.

Vagina kangas on joustava ja pian pienenee, kunnes edellinen koko. Joissakin tapauksissa emättimen koko ei vähene ja tämä vaikuttaa seksuaalien laatuun. On olemassa useita voimistelua naisten sisäisiin elimiin, jotka nopeasti palauttavat koot ja antavat uusia tunteita molempien kumppanien läheisyydessä.

Raskaus ei ole aika rentoutua ja syödä härkää "kahdelle", kuten monet naiset ajattelevat. Päinvastoin, tällä hetkellä naisen on noudatettava huolellisesti ruumiinsa ja kehon kuntoa. Terveellinen uni, oikea ruoka, ulkoilmastot eivät auta pelkästään helposti siirtämään raskautta, vaan myös nopeasti palauttamaan toimituksen jälkeen.