Banyoda xavfli vaziyatlar. Hammom xavfsizligi bo'yicha ko'rsatmalar: tez yordam tibbiy blogi

AQSh Bosh Xavfsizlik Kengashining 2007 yildagi tadqiqot hisobotiga ko'ra, uydagi jarohatlar Qo'shma Shtatlardagi o'lim sabablari orasida beshinchi o'rinda turadi. Tadqiqotchilar oshxona va zinapoyalar bilan birga hammomni uydagi eng xavfli joylardan biri deb ta'kidlaydilar.

1. Suv, hamma joyda suv

Hammomning eng asosiy qismi suvdir: lavaboda, hammom va dushda. Va bu, ehtimol, birinchi raqamli xavf. Uydagi boshqa xonalardan ko'ra ko'proq odamlar hammomda yiqilib, yarador va hatto o'limga olib keladi. Muammo shundaki, suv har doim ham kerakli joyda qolmaydi. Yomon o'rnatilgan dush pardalari va oddiygina ho'l oyoqlar hammomdagi suvning asosiy sabablaridan biridir.

Ideal dushda pardalar emas, balki shisha eshiklar mavjud. Aks holda, siz ikkita parda yordamida oqishni minimallashtirishingiz mumkin: biri vannaga tushadi, ikkinchisi esa, dekorativ parda, erga osilgan. Siljishni to'xtatish uchun, bir oz notekis dush xonasiga plitka o'rnatib, erga yumshoq gilamchalarni qo'yib ko'ring.

2. Silliq hammom yoki dush mahsulotlari

Zamonaviy odamlar dush va hammomda ko'plab mahsulotlardan foydalanadilar. Muammo shundaki, bularning hammasi: shampun, konditsioner, korpus jeli, peeling, tarash kremi, ular ko'pik beradi va sirtini silliq qiladi. Sovun tushishi uchun etarlicha qochib ketishi mumkin.

Sovunli birikmani muntazam tozalash kerak. Dush yoki hammomdan keyin yuzalarni tezda artib oling.

3. Yorqin va oq yuzalar

Sof oq hammom ajoyib ko'rinishi mumkin, lekin engil, oq yuza va aks ettiruvchi yuzalar (nometall va xromli musluklar) kombinatsiyasi odamni chalg'itishi mumkin. Ko'p keksa odamlarda bo'lgani kabi, yorqin yorug'lik ideal ko'rish qobiliyatiga ega bo'lgan odamni ham hayratda qoldirishi mumkin. Bundan tashqari, bu yorqinlik polda turgan suvni yashirishi mumkin va sirpanish xavfini oshiradi.

Yorqinlikni kamaytirish uchun noaniq lampalarga o'ting. Oq devor bo'shlig'ini ajratib turadigan bir qator kontrastli plitkalar (yoki devor qog'ozi chegaralari) muvozanatni saqlashga yordam beradi.

Hammomni issiq saqlashga harakat qilayotgan odamlar bu xonada elektr isitgichdan foydalanadilar. Banyoda juda ko'p suv bo'lgan har qanday elektr jihozlari (soch quritgich, soch quritgich) singari, isitgich ham elektr toki urishi, shuningdek tasodifiy yong'in xavfi hisoblanadi.

Agar isinish muammo bo'lsa, doimiy simli isitish tizimini o'rnating, faqat banyoda issiq zamin qiling. Yoki bug 'xonani isishi uchun hammomni qabul qilishdan oldin dushni biroz oldinroq boshlashingiz mumkin.

5. Dush uchun eshiklar

Shisha dush eshiklari vinil dush pardalariga muqobil sifatida mashhur bo'ldi. Ammo ma'lumki, ular vaqt o'tishi bilan yomonlashadi. Ular, shuningdek, ta'sir qilishda sinishi mumkin. Ko'pgina eshiklar temperli shishadan qilinganligi sababli, ular katta tirqishli emas, balki bir zumda ko'plab mayda bo'laklarga bo'linib ketadi. Bu jiddiy diseksiyaga olib kelishi ehtimoli kamroq, lekin baribir bolaga jiddiy shikast etkazishi yoki zaif qariyalarga zarar etkazishi mumkin.

Siz stakandan voz kechishingiz shart emas. Faqat oila a'zolari ularni sochiq tokchalari sifatida ishlatishlariga yoki ularga suyanishlariga yo'l qo'ymang. Dush eshiklarini yoriqlar va chiplar uchun muntazam tekshirib turing.

Siz o'zingizning sevimli qo'shig'ingizni qalbingizda tinchgina xirillaysiz va bu narsalarning barchasi sizni o'ldirishni, sizga zarar etkazishni yoki infektsiyani yuqtirishni kutmoqda.

Biz, albatta, hazillashyapmiz, lekin baribir ular bilan ehtiyot bo'ling. Ayniqsa, bolani cho'milayotganda.

1. Jins

Fitnes-klub dushida shippaksiz yurishdan nafratlanasizmi? O'zingizning hammomingizning zamini unchalik toza emas: avstraliyalik olimlarning hisob-kitoblariga ko'ra, unda sanitariya me'yoridan o'rtacha 200 baravar ko'p.

Qanday qilib qutulish mumkin? Zaminni dezinfektsiyalash vositalari bilan yuvib tashlang va uning ustiga yuviladigan gilamchani qo'ying.

2. To'kilgan suv

Har yili 450 ga yaqin odam ho'l polda sirpanib o'ladi. Bolalar va qariyalar xavf ostida.

Qanday qilib qutulish mumkin? Pardani emas, balki eshikli dush idishni tanlang. Noto'g'ri sirtli plitkalarni joylashtiring. Bundan tashqari, polda sirg'alib ketmaydigan maxsus gilamchalar ham mavjud.

3. Tish cho'tkasi

London professori Jon Oksfordning aytishicha, hammom rejadagi murakkab joy. Har kuni tanamizdagi axloqsizlik xona bo'ylab tarqaladi va tashqaridan toza ko'rinadigan narsalarga joylashadi.

Britaniyalik olimlarning tadqiqotida aytilishicha, 100 milliongacha odam tish cho‘tkasida yashashi mumkin. Ulardan ba'zilari deyarli o'lik bo'lishi mumkin: E. coli, zamburug'lar, streptokokklar va boshqalar. Gigiyenaga, ayniqsa, birlashgan hammomlarda ta'sir qiladi: hojatxonadan chiqqan mikroblar 180 sm radiusda tarqaladi.

Qanday qilib qutulish mumkin? Cho'tkalarni sumkada saqlang yoki ularga maxsus qopqoqlarni qo'ying. Shu bilan bir qatorda, stakanni cho'tkalar bilan yopiq javonga qo'yishingiz mumkin.

4. Dush pardasi

Har doim nam va issiq - bakteriyalar va zamburug'larning rivojlanishi uchun ideal. parda ichak kasalligi va genitoüriner tizimning yallig'lanishiga olib kelishi mumkin.

Qanday qilib qutulish mumkin? Har uch oyda yuving (yoki yaxshiroq o'zgartiring). Dush qabul qilganingizdan so'ng, pardani oching va eshikni oching. Bu uni tezroq quritadi.

5. Dush boshi

Amerikalik tadqiqotchilar dush boshlarining deyarli uchdan birida patogenlar borligini aniqladilar. Haqiqat shundaki, ularda doimo iliq suv qoladi, bu bakteriyalarni juda yaxshi ko'radi.

Qanday qilib qutulish mumkin? Dush qabul qilishdan oldin dush boshi orqali issiq suv oqimini o'tkazing.

Ko'pchilik o'z hammomiga dunyoning qolgan qismidan tanho joy sifatida qarashga odatlangan. Ular hech qachon, hatto bir soniya ham, ba'zida bu joy juda xavfli bo'lishi mumkinligini o'ylamagan. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ko'pchilik uy xavfsizligi rejalaridagi eng yorqin kamchiliklardan biri hammom edi.

Hammomning o'ziga qarang. Banyoda bo'lganingizda, siz silliq plitkalar va qattiq keramik yuzalar bilan o'ralgansiz. Agar siz ularning ustiga sirg'alib tushsangiz, ular jarohat va ko'karishlarga olib kelishi mumkin. Ishoning yoki ishonmang, baxtsiz hodisalar sizning hammomingizda, uyingizdagi boshqa xonalarga qaraganda tez -tez sodir bo'lishi mumkin.

Uning qalbida sirpanib ketgan har bir kishi, albatta, bu haqiqatni tasdiqlaydi. Ko'pgina uylarda xavfsizlik haqida umumiy ma'lumot yo'qligi, ko'pchilik hammomlarning faqat baxtsiz hodisa sodir bo'lishini kutishini anglatadi.

Hammomingiz suv bilan to'ldirilgan - u hamma joyda - drenajdan vannaga yoki dushgacha. Banyoda yalangoyoq yurish jarohatlar xavfini 100% ga oshiradi. Qanchalik ko'p odamlar sovunli plitkalar ustida yurish paytida maxsus dush gilamchalari yoki flip-floplardan foydalanmasliklari ajablanarli. Ko'pgina zamonaviy hammom va dushlar sirg'anishning oldini olish uchun mo'ljallangan maxsus o'yilgan pollar bilan jihozlangan. Bundan tashqari, hammom yoki dush xonasida gilamlarning mavjudligi sizga zarar keltirmaydi. Ehtiyot choralariga rioya qilmasangiz, jarohat olish xavfi yanada ortadi. Achinarlisi, odamlar har kuni hammomda qulashdan halok bo'lishadi. Ushbu guruhga tushmaslik uchun xavfsizlik choralariga rioya qiling.

Endi hammom qavatiga to'g'ridan-to'g'ri qarash vaqti keldi. Ular qanday qopqoq? Agar vannaxonada polga plitalar qo'yilgan bo'lsa, unda ular sirg'alib ketmasligiga yoki sirtining siljishi yoki tushib ketmasligiga ishonch hosil qiling. Agar siz ularni yopadigan hech narsa topa olmasangiz, asosiy qavatni - ayniqsa, lavabo va vannaning atrofini yopish uchun rezina qoplamali hammom gilamchalarini ishlatishingiz kerak bo'ladi. Hammomning zaminini qattiq sanoat gilam bilan qoplash (bu unchalik jozibali emas, lekin siz hech qachon sirpanib ketmaysiz) yoki silliq plitkalarni hammom uchun maxsus mo'ljallangan boshqa turdagi plitka bilan almashtirish imkoniyati har doim mavjud. Ko'pchilik hammom uchun zamin uchun oddiy devor plitalaridan foydalanadi - bu juda xavflidir.

Endi, nihoyat, hammomda joylashgan turli xil armatura va armaturalarni ko'rib chiqing. Banyoda hamma joyda javonlar, shkaflar, nozullar, musluklar va mebel qismlari osilgan. Asosan, barcha hammomlar funksionallik va xavfsizlikdan farqli o'laroq, chiroyli ko'rinish va estetika uchun mo'ljallangan.

Siz uchli musluklar, ramkasiz nometall yoki sinmaydigan qoplamalar va boshqalarni topishingiz mumkin. Hammom uchun bunday jihozlar sizni shikastlanish xavfi ostida qoldirishi mumkin, shuning uchun yangi kvartiraga/uyga ko'chib o'tishda tashvishlanishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa hammom xavfsizligini ta'minlashdir.

Nima uchun hammomingizda xavfsizlikni e'tiborsiz qoldirasiz, lekin boshqa xonada buni e'tiborsiz qoldirishni hech qachon o'ylamagansiz? Mumkin bo'lgan xavf-xatarlarga e'tibor qaratsangiz, ular haqiqatan ham aniq bo'ladi. Umid qilamizki, yuqoridagi barcha maslahatlar sizga bu borada o'ylash uchun biror narsa berdi.

ansport.

Agar siz Shvartseneggerning o'lchamiga o'xshamasangiz, o'zingizni avtobus va uni kutayotgan olomon orasida topmaslikka harakat qiling. Bu, ayniqsa, muz ustida, to'xtash joyidagi er silliq muz qobig'i bilan qoplanganida xavflidir. Sizni tashlab yuborishingiz va biroz oyoq osti qilishingiz, yaqinlashib kelayotgan transport vositasining yon tomoniga siqib qo'yishingiz mumkin yoki eng xavflisi, yaqinlashganingizda, sizni uning g'ildiraklari ostidagi to'xtash joyining chetidan itarib yuborishingiz mumkin.

Qo'llaringizni, oyoqlaringizni va sumkalaringizni ichkariga kirishingiz mumkin degan umidda yopiq eshiklarga va ularning orqasida qolgan narsalarni tiqmang. Siz shunchaki eshik oldida qolib ketishingiz mumkin.

Endi jamoat transportida harakatlanish bilan bog'liq boshqa maslahatlar.

Avtomobil to'liq to'xtaguncha unga kirmang yoki undan chiqmang.

Eshiklarga suyanmang, boshingizni va qo'lingizni derazadan tashqariga chiqarmang.

Tramvaylar, trolleybuslar va ayniqsa ko'proq mobil avtobuslar ichida favqulodda tormozlash yoki to'xtash vaqtida tutqichlarni ushlab turishga harakat qiling. Eng yaxshi tayanch nuqtasi yuqoridagi temir yo'ldir.

Xavfni oldindan ko'ra olish va unga munosabat bildirishga vaqt topish uchun harakat yo'nalishiga qarab turish yaxshiroqdir.

To'satdan to'xtash va tormozlanish holatlarida soyabon, tayoq va boshqalar ma'lum bir xavf tug'diradi. o'tkir va chiqib ketadigan qirralari bo'lgan narsalar.

To'qnashuv va tik turish imkoni bo'lmagan taqdirda, kuzda guruhga harakat qiling va boshingizni qo'llaringiz bilan yoping va ideal holda, qo'nish joyini ko'ring.

Har qanday jamoat transporti, shu jumladan elektr, yong'inga xavflidir. Shu sababli, yo'l-transport hodisasi sodir bo'lgandan so'ng, yo'lovchilar salonini imkon qadar tezroq tark etish va 10-15 metr chetga o'tish tavsiya etiladi.

Agar chiqish eshiklari tiqilib qolsa yoki tiqilib qolsa, favqulodda chiqishlardan foydalaning, vaziyat keskinlashishini kutmang. Mavjud og'ir narsalarni ishlatish uchun derazalarni sindirish.

Shahar elektr transportida yong'in paytida elektr simlarini yoqish xavflidir. Shuning uchun, korpusning devorlari va metall qismlariga yana bir bor tegmaslik yaxshiroqdir.

Baxtsiz hodisada, oqim o'tkazuvchi sim buzilgan taqdirda, tramvay yoki trolleybusdagi eng xavfsiz joylar o'tiriladi. Bunday holda, devor va tutqichlarga suyanmaslik, oyoqlaringizni erdan yirtib tashlash yaxshiroqdir.

Elektr zanjirini tanangiz bilan yopmaslik uchun siz bir vaqtning o'zida ikki oyoq oldinga sakrab, tutqichlarga va tananing boshqa qismlariga tegmasdan elektr transport vositasidan chiqishingiz kerak. Belgilangan texnika - sakrash - trolleybus yoki tramvay tuzilishi va elektr uzatish liniyasida ko'rinadigan shikast bo'lmagan hollarda ham qo'llanilishi kerak.

Temir yo'l transporti

Ko'p turdagi transport turlaridan biz uchun poezdlar eng xavfsiz hisoblanadi. Samolyotlardan farqli o'laroq, ular muzli yo'llarda qulab tushmaydi va sirpanib ketmaydi. Ayni paytda, bu o'z-o'zini aldashdir. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, dunyoda temir yo'l halokatlarida samolyot halokatiga qaraganda ko'proq odamlar halok bo'ladi.

Poezdda sayohat qilishda amal qilish kerak bo'lgan ba'zi umumiy qoidalar.

Vagondagi eng xavfsiz joylar sayohat yo'nalishida joylashgan bo'limlardir. Favqulodda tormozlanish yoki poezdlar to'qnashuvi bo'lsa, siz faqat devorga surilasiz, qarama-qarshi tokchalardagi yo'lovchilar esa polga tashlanadi. To'liq to'xtagandan so'ng yiqilgan oxirgi odam sayohat yo'nalishi bo'yicha yuqori tokchada yotgan odamdir.

Poyezdning birinchi va oxirgi vagonlari yo‘lovchilar uchun eng katta xavf tug‘diradi. Birinchisi eziladi va to'qnashuvda yo'ldan tashqariga tashlanadi. Ikkinchisi bilan, xuddi shu narsa orqadan to'qnashuvda sodir bo'ladi, faqat yanada halokatli miqyosda, chunki birinchisidan farqli o'laroq, u lokomotiv va bagaj vagonlari tomonidan buferlanmaydi.

Qattiq tormozlash paytida o'zingizning chamadonlaringiz va qutilaringizga o'lja bo'lmaslik uchun yuqori javonlarni narsalar bilan ortiqcha yuklamang yoki mahkamlamang.

Transvers tokchalarning yon tomonidagi uchinchi va oltinchi bo'limlarda tez ochiladigan derazalar avtoulovlardan favqulodda chiqish vazifasini bajaradi.

Poezddagi yong'in 10 ming metr balandlikdan samolyot qulashidan xavfsizroq emas.

Haqiqiy xavf mavjud bo'lsa, darhol vestibyul eshiklari va favqulodda chiqish yo'llari orqali vagonni tark eting. Oxirgi chora sifatida deraza oynalarini improvizatsiya qilingan narsalar - zinapoyalar, qattiq portfellar, diplomatlar bilan taqillating.

Vagonda kuchli tutun paydo bo'lsa, burun va og'izni suv bilan namlangan mato bilan yoping - sochiq, yostiq jild, choyshab, yirtilgan kiyim. Yarim bo'sh vagonlarda siz tizzangizda harakat qilishingiz mumkin, chunki polga yaqin joyda tutun kamroq bo'ladi.

To'qnashuvlar va favqulodda tormozlash bilan bog'liq baxtsiz hodisalarda jarohatlarning aksariyati odamlar javonlardan tushganda sodir bo'ladi. Ularning oldini olish yoki hech bo'lmaganda zarbani yumshatish uchun, bagajni mahkamlashdan tashqari, stollardan xavfsiz bo'lmagan shishalarni, stakan ushlagichlaridagi stakanlarni, qoshiqlari xanjar kabi yopishgan va hokazolarni olib tashlashingiz kerak.

Yana bir bor ochiq derazalardan tashqariga suyanmang. Poezdga tashlangan tosh hech bo'lmaganda poezd tezligiga teng tezlikda uchadi. Tasavvur qiling-a, 60-100 km / soat tezlikda uchadigan tosh yuzingizga nima qilishi mumkin. Poezd qarshisidagi pastki tokchada uxlash uchun yotayotganda, boshingizni yo'lakka burish va derazani parda qilishni unutmang. Hech bo'lmaganda, toshlar va shisha bo'laklaridan eng ishonchli himoya bo'lmasa -da, bu yaxshiroqdir.

Ovqat. Va poezdning bunga nima aloqasi bor? Va yo'lovchilar ba'zan u erga bir necha kun borishlariga qaramay, kupeda muzlatgichlar yo'q, aksincha, issiqlik haddan tashqari ko'p. Bunday old shartlar bilan, eskirgan oziq -ovqat bilan zaharlanish - bu bo'lak. Aytgancha, aravada bu munosabat bilan azoblanish uchun faqat ikkita joy bor va konduktorlar odatda bittasini o'zlari uchun yopishadi.

Sovun, sochiq, ko'zoynak va boshqalar. o'zingizning hojatxona jihozlaringiz va dasturxoningizdan foydalanganingiz ma'qul. Leotard yoki pijamada uxlash tavsiya etiladi. Umuman olganda, atrof-muhit bilan qanchalik kam aloqada bo'lsangiz, undan keyin qichima kamroq bo'ladi.

Choy, aniqrog'i, issiq choy, aniqrog'i, faqat qaynatiladi. Agar siz o'zingizga va boshqa yo'lovchilarga muammo tug'dirishni istamasangiz, qaynoq suvni faqat to'xtash joylarida yoki yo'llarning tekis qismlarida oling, agar mashina tebranmasa yoki yonma-yon utilmasa, va stakan va krujkalarni quyishni unutmang. hajmining uchdan ikki qismidan ko'prog'i, aksincha, barmoqlaringizni yoqib yubormaslik uchun latta bilan o'ralgan maxsus chuqur qutilardan foydalaning.

Poyezddan orqada qolish. Bitta maslahat - poyga va joydan harakatlanuvchi vagonga sakrashda kompozitsiya bilan raqobatlashishga urinmang. Bu musobaqalarda ko'p odamlar oyoqlari, qo'llari va hayotidan mahrum bo'lishadi. Temir yo'lda poezddan orqada qolgan yo'lovchilarga yordam berish choralari ko'rilmoqda. Siz shunchaki stansiya xodimiga yoki stansiya boshlig'iga murojaat qilishingiz kerak. Ular sizga yordam berishadi - ular sizni poezdga qo'yishadi va yuk kerak bo'lgan joyga yetkaziladi. Shunday qilib, platformalarga sakrashga shoshilmang. Sizni hayot tark etmaydi - bu shunchaki poezd.

Va platformalarda bolalarga qarashga harakat qiling.

Bo'ron

Momaqaldiroq odamlar uchun haqiqiy xavf tug'diradi. Bundan tashqari, u favqulodda vaziyatlar manbaiga aylanishi mumkin.

Momaqaldiroq ko'pincha shamolga qarshi turadi. Yaqinlashib kelayotgan momaqaldiroqgacha bo'lgan masofani chaqmoq chaqishi va birinchi momaqaldiroq ovozini ajratib turadigan soniyalarni hisoblash orqali aniqlash mumkin. Ikkinchi pauza momaqaldiroqning 300-400 m masofada bo'lishini, ikki soniyali pauza 600-800 m, uch soniyali pauza 1 km va hokazo.

Momaqaldiroq jabhasi yaqinlashganda, siz oldindan to'xtashingiz, xavfsiz joy topishingiz kerak. Momaqaldiroq boshlanishidan oldin, odatda, tinchlik o'rnatiladi yoki shamol yo'nalishini o'zgartiradi, o'tkir bo'ronlar uchadi, shundan keyin yomg'ir yog'a boshlaydi. Biroq, eng katta xavf "quruq", ya'ni. yog'ingarchilik bilan birga bo'lmagan momaqaldiroq.

Momaqaldiroq paytida o'rmonda siz yolg'iz daraxtlar va tepalari o'rmon sathidan chiqib turgan daraxtlar yonida to'xtata olmaysiz. Siz zich tojli past daraxtlar orasiga yopinishingiz kerak. Shuni esda tutish kerakki, ko'pincha chaqmoqlar eman, terak, kashtan, kamroq - archa, qarag'ay uradi. Va juda kamdan-kam hollarda - qayinlarda, chinorlarda. Suv oqimlari yaqinida bo'lish xavfli, chunki momaqaldiroq paytida hatto suv bilan to'lgan kichik yoriqlar ham elektr tokini to'kish uchun o'tkazgichga aylanadi.

Momaqaldiroq zonasida siz yugura olmaysiz, o'ylamagan, notinch harakatlar qila olmaysiz. Zich guruhda harakat qilish xavfli.

Nam tana va kiyim chaqmoq urishi xavfini oshiradi.

Suv kemasida (qayiq, sal) bo'lgan odam momaqaldiroq yaqinlashganda darhol qirg'oqqa tushishi kerak. Agar buning iloji bo'lmasa, qayiqni to'kib tashlang, uni polietilen bilan yoping, shunda yomg'ir suvi qayiqning ichida emas, balki kemaning tepasida oqadi, lekin polietilen ustun, pervanellar va suv bilan aloqa qilmasligi kerak. Momaqaldiroq paytida baliq ovlashni to'xtating.

Momaqaldiroq paytida siz quyidagilarni qilishingiz kerak:

o'rmonda zich tojli past daraxtlar orasida yashirinish;

ochiq maydonda quruq chuqurga, ariqga, jarlikka yashirinish;

suv ustida - ustunni pastga tushiring yoki uni keel yoki eshkak orqali suvga erga tushiring.

Momaqaldiroq paytida siz:

momaqaldiroqda toshlar va shaffof devorlarga harakatlanayotganda suyanish yoki teginish;

o'rmonning chekkalarida, katta gladesda to'xtang;

suv oqadigan joylarda yoki suv havzalari yaqinida to'xtash yoki yurish;

zich guruhda harakat qilish;

balandroq joylarda to'xtash;

yolg'iz daraxtlar yoki ularning yonida turgan daraxtlar yonida boshpana toping.

Adabiyot

1. V.M. Lapin "Inson hayotining xavfsizligi". Darslik. - Lvov, 1998 .-- 5 - 42-betlar.

2. Jeliba E.P. "Xavfsizlik. Tirikchilik". Darslik-Kiev, 2001.-54-71, 142-151, 204-207, 227-230-betlar.

3. N.A. Kasyanov "Hayot xavfsizligi". Ma'ruza matnlari. - Lugansk: VNU, 1998 yil.

4. Rusak ON "Hayot xavfsizligi". - S. - Peterburg, 2001 .-- 150-151, 168-173-betlar.