Prutnyak szokásos mellékhatásai. Prutnyak rendes - felhasználás az otthoni gyógyászatban
jó orvosság nemcsak lehetővé teszi, hogy könnyen megszabaduljon a felesleges kilóktól az egészség károsodása nélkül, hanem pozitív hatással van az egész testre, energiával és energiával tölti fel. Ez a termék alfa-liponsav. A használatára vonatkozó indikációk meglehetősen kiterjedtek.
Az alfa-liponsav, a liponsav és az N-vitamin lényegében ugyanaz az anyag, különböző elnevezéssel, amelyet étrend-kiegészítők és gyógyszerek előállításához használnak. Ez egy egyedülálló vitamin, amely a gyógyszerek tulajdonságaival rendelkezik.
Mire használják a terméket?
Az alfa-liponsav egy antioxidáns, amely erősítő hatással van a szervezetre, valamint korrigálja a lipid- és szénhidrát-anyagcserét.
Ezt a gyógyszert a következő betegségek kezelésére használják:
- Az idegrendszer működésének megsértése.
- Májbetegségek.
- testmérgezés.
- Alkoholizmus.
- Rák elleni gyógyszerként.
- Túlsúly.
- Bőrproblémák.
- A figyelem és a memória gyengülése.
Tulajdonságok és terápiás hatás
Alapvetően a fogyókúrás termékek zsírégetést tesznek lehetővé, ami az anyagcsere hibás működéséhez vezet. Ez káros az emberi egészségre.
Az alfa-liponsav másképp működik:
- javítja és javítja az anyagcserét;
- eltávolítja a káros anyagokat a szervezetből;
- elősegíti a cukor égését;
- csökkenti az étvágyat.
Az alfa liponsav egy antioxidáns, i.e. olyan anyag, amely csökkenti a szabad gyökök hatását. Ez az egyedülálló termék vízben szinte oldhatatlan. Működését a magas hőmérséklet és az ultraibolya sugárzás megzavarja.
A szervezetet befolyásoló alfa-liponsav nem zavarja meg az anyagcserét. Használatára utaló jelek arra utalnak, hogy ezt a terméket cukorbetegek is fogyaszthatják. Segíti a fogyást, javítja a szívműködést és a szervezet egészének állapotát.
Az alfa-liponsav pozitív hatását a sport fokozza
A pozitív hatásnak köszönhetően az eszköz elismerést vívott ki a fogyni és egészségüket javítani vágyók körében.
A sporttevékenység fokozza az alfa-liponsav hatását Az alfa-liponsav pozitív hatását a sport fokozza. Ezért étrend-kiegészítő szedése esetén javasolt a fizikai aktivitás növelése.
A gyógyszeres kezelés szükségessége megnövekszik az általános gyengeségben, súlyos fáradtságban szenvedőknél, valamint a fenti betegségek jelenlétében. A cukorbetegeknek nagy dózisra van szükségük ebből az anyagból, mivel a terméknek köszönhetően a vércukorszint normalizálódik.
Az alfa-liponsavat betegségek megelőzésére és terápiás célokra egyaránt használják. Az alfa-liponsavat tartalmazó étrend-kiegészítők alkalmazásának indikációja az egészséges emberek betegségeinek megelőzése és az általános tónus növelése.
Hogyan használjuk a savat gyógyászati célokra
Az alfa-liponsav gyógyászati célú adagja 300-600 mg naponta. Különleges esetekben a gyógyszer intravénás injekcióit az első 4 hétben hajtják végre. Aztán elkezdik szedni a tablettákat. Adagolásuk ebben az időszakban napi 300 mg.
Fontos emlékezni! A terméket étkezés előtt fél órával célszerű elfogyasztani. A gyógyszert vízzel mossuk. A tablettát egészben kell lenyelni.
Az alfa-liponsavval járó betegségek kezelésének időtartama két héttől egy hónapig terjed. Ilyen betegségek az érelmeszesedés és egyes májbetegségek.
Ezt követően a terméket 1-2 hónapig fogyasztják, napi 300 mg-ot, mint támogató szert. Az ezzel a gyógyszerrel végzett ismételt kezelést 1 hónapos időközönként kell elvégezni.
A mérgezés elkerülése érdekében a felnőtt adag 50 mg, legfeljebb napi 4 alkalommal. A gyermekgyógyászati adag ebben az esetben 12,5-25 mg naponta háromszor. A bioadalékok használata a hat éves kort betöltött gyermekek számára megengedett.
A termék napi adagja megelőzés céljából gyógyszerek vagy étrend-kiegészítők formájában 12,5-25 mg naponta, legfeljebb 3 alkalommal. Az adagot 100 mg-ig meghaladhatja. A gyógyszert étkezés után kell bevenni.
A savas profilaxis 1 hónap. A készítmény megelőzési célú használata évente többször is elvégezhető, de szükséges, hogy a kúrák között legalább 1 hónapos szünet legyen.
A savas profilaxis 1 hónap
Jegyzet! Legyengült gyermekeknek alfa-liponsav is javasolt. Ennek az elemnek a gyermekek számára történő használatára utaló jelek a tanulás során a fizikai és szellemi túlterhelés. Ezekben az esetekben a napi adag 12,5-25 mg. Orvosi javaslatra az elem napi bevitele növelhető.
A gyermek mentális túlterhelése a vizsgálat során az alfa-liponsav alkalmazására utal. ALC túladagolás
Az ALA dózisának túllépése negatív hatással lehet a szervezet sejtjeire. Ebben az esetben előfordulhatnak kellemetlen érzések a gyomor-bél traktusban, az emésztőszervek működési zavarai, valamint bőrkiütések.
Lehetséges szövődmények a gyógyszer szedése során
Az alfa-liponsavat jól tolerálják. Nagyon ritkán a gyógyszer alkalmazása során bőrkiütés, szédülés és fejfájás léphet fel. És különösen súlyos esetekben - anafilaxiás sokk. Néha kellemetlen érzés van a hasban. Az anyag intravénás bejuttatásával görcsök és légzési nehézségek lehetségesek. A tünetek maguktól elmúlnak.
Az alfa liponsav használata a testépítésben
Használatának javallata az intenzív edzés.
Az Alpha Lipoly Acid nagyon népszerű a testépítésben. Az aktív erősítő edzés során a szabad gyökök felhalmozódnak a szervezetben. Ezek az anyagok oxidatív izomfeszültséghez vezetnek. A folyamat megállításához alfa-liponsavra van szükség.
Oldja az izomfeszültséget, csökkenti a szabad gyökök hatását, és biztosítja az anyagcsere megfelelő szintjét. Ez segít csökkenteni a fizikai megterhelés utáni felépülési időt.
Ennek az anyagnak a segítségével javul az izomszövetek glükózfelvételének folyamata és a szervezet táplálékká történő átalakulása, ami elősegíti az edzés jó eredményének elérését.
A sportolók az L-karnitinnel egyidejűleg használják a kiegészítőt, hogy növeljék izomtömeg. Ez a gyógyszer az jó segítő a sportolás közbeni plusz kilók elleni küzdelemben. Használata növeli az energiaköltségeket, ami fokozza a testzsírégetés folyamatát.
A sportolók az L-karnitinnel egyidejűleg étrend-kiegészítőt is használnak A legtöbb esetben a sportolók tablettákban vagy kapszulákban használják a gyógyszert. A fogyasztás mértéke 200 mg naponta négyszer étkezés után. Az órák alatt gyakorlat nagy intenzitású adag 600 mg-ra emelhető.
Gondosan! Emlékeztetni kell arra, hogy cukorbetegek vagy gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedő sportolók nem szedhetik ezt a gyógyszert. Fennáll a hányinger és a hányás lehetősége.
ALC a fogyáshoz
Milyen alapelvei vannak a termék használatának a fogyás érdekében? A legtöbb a megfelelő opciót dietetikushoz fog menni. Krónikus betegségek jelenlétében - forduljon terapeutához.
Csak egy hozzáértő orvos határozza meg helyesen a gyógyszer szükséges adagját, amellyel az egészség károsodása nélkül elveszítheti a felesleges fontokat. Számítsa ki a sav arányát a magasság és a súly alapján. Általában napi 50 mg-ot ír elő.
A legjobb idő a sav fogyasztására a fogyás érdekében:
- Közvetlenül reggeli előtt vagy étkezés után.
- Az edzés befejezése után.
- Vacsora közben.
A gyógyszer jobban felszívódik, ha szénhidrátban gazdag ételekkel együtt fogyasztják.
Általában napi 50 mg
A fogyáshoz használt savat gyakran a B-vitamin csoporthoz közel álló L-karnitinnel együtt fogyasztják, melynek célja az anyagcsere fokozása. Termékek vásárlásakor figyelmesen olvassa el a gyógyszer összetételét. Néha a termékek savat és karnitint is tartalmaznak. Ez egy nagyon kényelmes lehetőség azok számára, akik fogyni szeretnének.
Alfa-liponsav terhesség alatt
Ezt a terméket számos betegség kezelésére használják. Gyermekhordozáskor és szoptatáskor azonban jobb tartózkodni a gyógyszer használatától. Egereken végzett vizsgálatok bizonyítják, hogy a sav pozitív hatással van a idegrendszer magzat.
Gyermek hordozásakor nem ajánlott alfa-liponsavat szedni Nincs azonban olyan adat, amely megerősítené a gyermek intrauterin fejlődésére gyakorolt hasonló hatást. Nem ismert, hogy az anyag milyen mennyiségben jut át az anyatejbe.
ALC a kozmetológiában
Az alfa-liponsav kozmetológiában történő alkalmazásának indikációi különböző bőrproblémák, beleértve a pattanásokat, korpásodást stb. Az N-vitamin könnyen behatol a bőrsejtekbe és fenntartja a szükséges vízháztartást.
A sav emellett fokozza a tápanyagok bőrre gyakorolt hatását, és pozitívan hat a sejtanyagcserére. Az ALA képes megfiatalítani a bőrt, így ápolttá és simává varázsolja.
Különféle bőrproblémák - az alfa-liponsav használatára vonatkozó jelzések Számos recept létezik az érett bőrre való krémekhez és maszkokhoz, amelyek egyik összetevője a sav. Nyugodtan hozzáadhatja az arckrémekhez, hogy fokozza azok tulajdonságait.
Ha savat ad a krémekhez, kövesse az alábbi szabályokat:
- sav hajlamos feloldódni olajban vagy alkoholban. Ezért használható olajos oldat készítésére néhány csepp ALA hozzáadásával. Ez a termék tökéletesen megtisztítja a bőrt. Zsíros bőrre krémet is készíthet. Ehhez keverje össze a már meglévő krémet savval;
- ha ALA-t adunk a használt krémhez, akkor nagyon lágy és kellemes textúrájú, fokozott hatású terméket kapunk;
- A hatás fokozása érdekében adjon hozzá egy kis mennyiségű terméket a tisztító gélhez.
Ellenjavallatok a gyógyszer használatához
Annak ellenére, hogy az alfa-liponsav gyógyszer használatára vonatkozó javallatok számos betegségre utalnak, használatának ellenjavallatai vannak:
- Különleges intolerancia a gyógyszer összetevőivel szemben.
- 6 év alatti gyermekek.
- Terhesség és szoptatás alatt.
- A gyomorfekély súlyosbodása.
- Gyomorhurut.
Világossá válik, hogy az alfa-liponsav nélkülözhetetlen asszisztens a szépségért és a fogyásért folytatott küzdelemben. A gyógyszer alkalmazására utaló jelek különféle betegségek és azok megelőzése.
Használva ezt a gyógymódot, nemcsak a megszabadulásban érhet el jó eredményeket túlsúly hanem javítja az egészséget a sejtek gazdagításával tápanyagokés energia. Azonban ne feledje, hogy a használata bármely gyógyszerkészítmény vagy a táplálékkiegészítők szedését csak orvossal történő konzultáció után szabad elkezdeni!
Vorslov L.L., a moszkvai Endokrinológiai Tanszék professzora ebben a videóban az alfa-liponsav előnyeiről beszél az egész testre:
Az alfa-liponsav testépítésben való használatáról:
Hogyan használjuk a liponsavat a fogyáshoz:
A liponsav világossárga porként jelenik meg, és keserű ízű. Ez a zsírsavval alkotott kénvegyület az emberi szervezetben termelődik, de egyre több orvos javasolja további bevitelét.
A kiegészítő energiát ad, segít a fogyásban, helyreállítja a belső szervek egészségét, elősegíti a megújulást és gyakorlatilag ártalmatlan. Érdemes alaposabban körülnézni, kitalálni, milyen esetekben vihető maximális haszon magadért. Miért pontosan liponsav, miért van szükségük ilyen terápiára a nőknek, milyen esetekben kell kerülni, és hogyan kell kiválasztani a megfelelő gyógyszert, ebben a cikkben elmondjuk.
Tulajdonságok
A liponsav részt vesz az anyagcserében, mivel befolyásolja a szervezetben lezajló folyamatokat, legkönnyebben a B-csoportba tartozó vitaminokkal hasonlítható össze. Segíti a szervezet anyagcsere- és zsírfolyamatainak szabályozását, tehermentesíti a májat és javítja annak működését, eltávolítja a szervezetből a bomlástermékeket, méreganyagokat. Ehhez a tulajdonsághoz súlyos mérgezés esetén használják a veszélyes anyagok gyors eltávolítására. Részt vesz a koleszterin anyagcserében, lipotróp tulajdonságai miatt segíti a fogyást.
A liponsav (más néven alfa-liponsav vagy tioktikum, N-vitamin, lipamid) egy belső anyag, amely megköti a szükségtelen szabad gyököket. A lipamid csökkenti a glükóz mennyiségét a vérben és növeli a glikogénraktárakat.
A test sejtjein belül befolyásolja az enzimatikus reakciókat, növeli a kapott energiát.
Az anyag szabályozza a bomlást, hozzájárulva az összes szükséges anyag hatékony felszívódásához, és eltávolítja a szükségtelen maradványokat a szervezetből.
A lipamid megőrzi a DNS-struktúrák egészségét, megőrzi a fiatalságot és a szervezet funkcióit.
Ez a sav az emberi szervezetben képződik, aktívan részt vesz az anyagcsere folyamatokban. Az életkor előrehaladtával termelése csökken.
Kiadási forma, összetétel
Azonban meglehetősen sok liponsav alapú étrend-kiegészítő létezik, beleértve az importált is. Áruk a mennyiségi tartalomtól függően mg-ban 500 és 3000 rubel között ingadozik.
A gyógyszertárakban a liponsavat tablettákban (12,25 mg), 300 mg-os kapszulákban vagy injekciós oldatokban értékesítik. Például 50 25 mg-os tabletta 48 rubelért vásárolható meg anélkül, hogy túlfizetné a szükséges gyógyszert egy gyönyörű csomagolásban, drága szállítással.
Használati javallatok
- Az atherosclerosis komplex terápiájának egyik összetevőjeként.
- Cukorbetegség.
- Májkárosodással járó súlyos mérgezés: mérgezés erdei gombák, nehézfémek, gyógyszertúladagolás.
- Májkárosodás esetén: krónikus és vírusos hepatitis, cirrhosis.
- A hasnyálmirigy krónikus gyulladása.
- Szív elégtelenség.
Felnőtt, 35 év alatti nők napi 25-50 mg savat fogyasztanak, terhesség alatt, szoptatás alatt 75 mg-ra emelkedik a fogyasztás. 15 év alatti lányoknak 12-25 mg elegendő. Az egészséges szervezet ezt a mennyiséget önmagában állítja elő, és nincs szüksége további kiegészítőkre.
A fogadás módja: A tablettát vagy kapszulát éhgyomorra éhgyomorra kell bevenni, és le kell mosni nagy mennyiség tiszta víz. Tea, gyümölcslé, tejtermékek semlegesítik a hatását. Egy órával a bevétel után ehet.
Liponsav 50 év feletti nők számára
Az életkorral jelentősen megnő a savszükséglet. 40 és 50 éves kor között az antioxidáns rendszer kimerül, és fel kell venni a harcot a szabad gyökök ellen, amelyek az öregedéshez és a szervezet általános elhasználódásához vezetnek. A megelőzés napi adagja 60-100 mg naponta.
Az életkor előrehaladtával a belső szervek betegségeinek száma felhalmozódik, a vesék, a szív- és érrendszer és más fontos rendszerek elhasználódnak. Ilyen körülmények között a liponsavat nagy arányban fogyasztják, ami további bevitel szükségességéhez vezet.
Az oxidatív stressz, a nagyvárosi élet, az egészségtelen étkezési szokások, a gyorsételek és az egészségtelen italok szintén további adag liponsavat igényelnek. A napi norma 200-300 mg lehet.
Erős fizikai terhelés esetén a menüt napi 100-600 mg között adják be.
A napi 300-600 mg-os normákat az életkorral összefüggő betegségek, például Alzheimer-kór, cukorbetegség, neuropátia, májbetegségek kezelésére használják.
A savat olyan komplexek összetételébe vezetik be, amelyek megkönnyítik a menopauza lefolyását. Ebben az időszakban csontvesztés kezdődik, a kiegészítés növeli a csont ásványianyag-sűrűségét. A szakértők szerint minden olyan korú betegnek, aki jól tolerálja, fel kell vennie az étrendjébe a szabad gyökök elleni küzdelem érdekében és megelőző intézkedésként.
Nők meddőségére
A nők meddősége esetén a liponsav segít a párnak egészséges baba fogantatásában. Férfiaknál javítja a spermiumok minőségét, ami fontos a magabiztosabb fogantatáshoz és az embrió fejlődéséhez. Jelenleg egyre több nőgyógyász veszi be a gyógyszert a vitaminok szedésének rendjébe a terhesség tervezése és a test felkészítése során. A liponsav javítja más gyógyszerek hatását, megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, csökkenti a krónikus gyulladásokat.
Fontos: a terhesség kezdetén a vérszegénység veszélyes a magzatra, az orvosok igyekeznek fenntartani és emelni a kismama szervezetében a vasszintet. Az alfa-liponsav szedése csökkenti a vasszintet, ezért terhesség alatt tanácsos elutasítani. A test állapotának általános javulása érdekében a tanfolyamot a tervezési szakaszban részegítik, terhesség alatt a felvétel csak szükség esetén lehetséges, az orvos utasítása szerint.
Alkalmazás a ráncok ellen
Az antioxidáns tulajdonságai teljes mértékben megnyilvánulhatnak, amikor az öregedés látható jelei ellen harcolunk. A sav tulajdonságai messze felülmúlják az olyan elismert antioxidánsokat, mint a kozmetikai E, C vitaminok.
A kozmetikai készítmények liponsavval történő dúsítása csökkenti a pigmentfoltokat, eltávolítja a szem alatti karikákat, eltünteti a finom mimikai ráncokat, kisimítja a felületet, dúsabbá teszi a bőrt, egyenletes és természetes tónusú.
Liponsav a fogyásért
Annak ellenére, hogy a gyógyszert nem tekintik a fogyás eszközének, leggyakrabban a fogyás során használják.
Úgy tartják, hogy a kiegészítő bevitele miatt csökken az étvágy, kiegyenlítődik a hangulat, gyorsabban ég a zsírtartalék és csökken az édesség utáni vágy.
Mítoszok és igazságok az alfa-liponsavról:
- Csökkent étvágy. Az anyag normalizálja a vércukorszintet. Ennek az akciónak köszönhetően csökken az étvágy, és sokkal kényelmesebbé válik a diéta elviselése.
- A szénhidrát-anyagcsere normalizálása. A tartalékok intenzív égetésének köszönhetően felgyorsul a fogyás folyamata, növekszik a tónus, és energiahullám érződik a további tevékenységhez.
- Lipotróp hatás. A méreganyagok eltávolításával és a májműködés javításával javul a közérzet.
Megállapíthatjuk: a sav önmagában nem fogja a testet fogyni. De ha bekapcsolja a fogyás folyamatát, a megfelelő étrend kiválasztását és a sporttevékenységek összekapcsolását, az alfa-liponsav kényelmes és kellemes kiegészítővé válik.
25 mg-ot kell bevenni előtte vagy közvetlenül utána sportterhelések valamint étkezés után. A napi maximum 100 mg, a felvétel ideje 3 hét.
- sörélesztő;
- rizs, csiszolatlan, barna, vad;
- zöld zöldségek: brokkoli, spenót ill kelbimbó;
- borsó;
- paradicsom;
- melléktermékek: máj, vese.
Ellenjavallatok és mellékhatások
- Egyéni érzékenység vagy intolerancia.
- Óvodás kor.
- Savasság, gyanúja vagy azonosított fekély, gyomorhurut.
- vashiány.
- Allergiás reakció.
Nagyon fontos: az alfa-liponsav bevétele során abba kell hagynia az alkoholfogyasztást, még az adagolási formákat is.
A beviteli sebesség túllépése esetén (egyszer 10 000 mg vagy alkohollal kombinálva) a következő tünetek jelentkezhetnek: görcsök, súlyos gyomorégés és hasi fájdalom, véralvadási zavarok, hipoglikémiás kóma lehetséges.
A liponsavnak nincs ellenszere, túladagolás esetén az állapot enyhítése és a tünetek figyelemmel kísérése, gyomormosás, hánytatás, beadás Aktív szén.
Kölcsönhatás más gyógyszerekkel
- Ciszplatin: a ciszplatin csökkent hatékonysága.
- Inzulin és hipoglikémiás szerek: az inzulin, valamint a hipoglikémia elleni gyógyszerek hatása fokozódik.
- : a karnitin hatása fokozódik.
- etanol: a sav hatása gyengül vagy megszűnik.
- Teljes összeférhetetlenség: etanol, Ringer-oldatok, dextróz.
Fontos: a savat eltávolítjuk emberi test magnézium és vas, tanácsos étrendjét kiegészíteni a szükséges táplálékkiegészítőkkel azoknak, akik vérszegénységben szenvednek, vagy a stabil szívműködéshez magnéziumpótlóra van szükségük.
Lehetséges analógok
A gyógyszertárakban megtalálhatók a „Lipoinsav” nevű szokásos gyógyszer analógjai tabletták, kapszulák és injekciós oldatok formájában. Ugyanazt az anyagot tartalmazzák, csak a kialakítás, a tisztítási fok és az adagolás, valamint az ár különbözik.
Lehetetlen más gyógyszert találni, amely ugyanolyan tulajdonságokkal rendelkezik, mivel ez egy endogén anyag, amelyet a szervezet maga termel.
Népszerű analógok:
- berlition;
- oktolipén;
- tiogamma;
- tioktacid;
- neurolipon;
- tiolept;
- espa-lipon;
A modern vegyipar az adalékanyag két analógját állítja elő tükörmolekulával, jobbra és balra. A gyógyszerek neve vagy leírása latin L vagy R betűket tartalmaz. A „helyes” opció drágább, de teljesen megegyezik azzal az anyaggal, amelyet maga az emberi szervezet termel. Egy ilyen gyógyszer kiválasztásakor az ajánlott adagokat felére kell csökkenteni, mivel könnyen felszívódik.
A „bal” változat gyengébb, rosszabbul szívódik fel, és szinte nincs hatással a sejtek inzulinérzékenységére.
Az alfa-liponsav esetében a gyógyszer nagyon barátságosnak és természetesnek tűnik az emberi szervezet számára, de kerülni kell az önbeadást. Az orvossal folytatott konzultáció segít a szedésében a helyes döntés, válassza ki a szükséges adagot és a megfelelő adagolási formát.
Az emberi szervek nem tudnak a lehető leghatékonyabban energiát előállítani szénhidrátokból vagy zsírokból,
liponsav vagy más szóval tioktsav segítsége nélkül.
Ez a tápanyag antioxidánsként van besorolva, és közvetlen szerepet játszik a sejtek oxigénéhezés elleni védelmében. Emellett számos különböző antioxidánssal látja el a szervezetet, köztük C- és E-vitamint, amelyek liponsav hiányában nem szívódnának fel.
Alfa-liponsav- egy természetes vegyület, amely részt vesz az energia-anyagcserében, az 1950-es években fedezték fel, hogy a Krebs-ciklus egyik összetevője. Az alfa-liponsav egy erős természetes antioxidáns, egyedülálló gyógyító tulajdonságokkal a betegségek széles körének kezelésében és megelőzésében.
A liponsav jellemzője, hogy képes tovább működni víz alapúés zsíros közeg alapján.
Savas funkciók
Energiatermelés Ez a sav a glikolízis nevű folyamat végén találja meg a helyét, amelyben a sejtek cukorból és keményítőből energiát állítanak elő.
A sejtkárosodás megelőzése Az antioxidáns funkció fontos szerepe és képessége az oxigénhiány és a sejtkárosodás megelőzésében.
Támogatja a vitaminok és antioxidánsok felszívódását- A liponsav kölcsönhatásba lép a vízben oldódó (C-vitamin) és zsírban oldódó (E-vitamin) anyagokkal, így segít megelőzni mindkét típusú vitamin hiányát. Más antioxidánsok, például a koenzim Q, a glutation és a NADH (a nikotinsav egy formája) szintén függenek a liponsav jelenlététől.
Liponsav hiány
Mivel a liponsav számos más tápanyaggal és antioxidánssal szorosan együttműködik, nehéz meghatározni a savhiány tüneteinek egymástól való függését. Így ezek a tünetek összefüggésbe hozhatók ezen anyagok hiányának tüneteivel, legyengült immunműködéssel és megfázásra és egyéb fertőzésekre való fokozott fogékonysággal, memóriazavarokkal, csökkent izomtömeggel, fejlődési kudarccal.
Az állati sejtek mitokondriumaiban (energiatermelő egységeiben) található, és az állati eredetű termékeket nem fogyasztó embereknél nagyobb a sav hiányának kockázata. A zöld levelű zöldségeket nem fogyasztó vegetáriánusokat is hasonló kockázati tényezők érintik, mivel a kloroplasztiszok tartalmazzák a liponsav nagy részét.
Védi a fehérjéket az öregedési folyamatok során, az idősebbeket is nagyobb a hiány kockázata.
Ugyanígy, mivel a liponsavat a vércukorszint szabályozására használják, cukorbetegek, nagyobb a hiány kockázata.
Emberek, akik nem fogyasztanak elegendő fehérjét és kéntartalmú aminosavakat, szintén nagyobb kockázatnak vannak kitéve, mivel a tioktsav ezeket a kénatomokat ezekből a kéntartalmú aminosavakból nyeri ki.
Mivel a tioktsav főként a gyomoron keresztül szívódik fel, az emésztési zavarokkal küzdő vagy alacsony gyomorsavval küzdők is fokozottan ki vannak téve a hiány kockázatának.
Mellékhatások
Mellékhatásként előfordulhat hányinger vagy hányás, emésztési zavar és hasmenés. Elszigetelt esetekben allergiás reakciók, például bőrkiütés, viszketés és csalánkiütés. A glükóz hatékonyabb felszívódásának köszönhetően csökken a vércukorszint. Másoktól mellékhatások liponsav, olyan tünetek figyelhetők meg, amelyek hipoglikémiához, fejfájáshoz, izzadáshoz, szédüléshez hasonlítanak.
Használati javallatok
Játszik fontos szerep számos betegség megelőzésében és kezelésében. A liponsav használatára vonatkozó javallatok:
A táplálék-kiegészítők túlnyomó többségében a liponsav alfa-liponsav formájában található meg. Miután bejutott a szervezetbe, egy másik formává válik - dihidroliponsav vagy DHLA. A tabletták általában 25-50 mg-os dózisban kaphatók, napi 100 mg-os határértékkel, kivéve, ha egy adott állapot, például cukorbetegség esetén ennél többet ajánlanak.
A tioktsav forrásai
A liponsav olyan élelmiszerekben található, mint például a zöld növények, amelyekben magas a kloroplasztisz koncentráció. A kloroplasztok a növények energiatermelésének kulcsfontosságú helyei, és ehhez a tevékenységhez liponsavra van szükségük. Emiatt a brokkoli, a spenót és más zöld leveles zöldségek ennek a savnak az élelmiszerforrásai.
Állati eredetű termékek- A mitokondriumoknak kritikus pontjuk van az állatok energiatermelésében, ez a fő hely, ahol liponsavat kell keresni. A sok mitokondriumot tartalmazó szervek (például a szív, a máj, a vesék és a vázizomzat) jó liponsavforrások.
Az emberi szervezet alfa-liponsavat termel, de kis mennyiségben.
Mire jó a tioktsav
A liponsav előnyei a következők:
- Csökkenti az oxidatív stresszt a szervezetben az erős antioxidáns aktivitás miatt;
- Javítja a metabolikus szindróma egyes összetevőit kockázati tényezők kombinációja, amelyek növelik a cukorbetegség kialakulásának kockázatát;
- Csökkenti a vérnyomást;
- Csökkenti az inzulinrezisztenciát;
- Javítja a lipid profilt;
- Csökkenti a testsúlyt;
- Javítja az inzulinérzékenységet;
- Csökkenti a diabéteszes polyneuropathia súlyosságát;
- Megakadályozza a szürkehályog megjelenését;
- Javítja a vizuális paramétereket glaukómában;
- Csökkenti a stroke utáni agykárosodást;
- Csökkenti a csontvesztést a gyulladáscsökkentő tulajdonságok miatt;
- Eltávolítja a nehézfémeket a szervezetből;
- Csökkenti a migrénes rohamok gyakoriságát és súlyosságát;
- Javítja a bőr szerkezetét és állapotát.
Liponsav a testépítésben
A fizikai edzés még nagyobb változásokhoz vezet a glükózkontrollban, az inzulinérzékenységben és az anyagcserében.
Egy olyan vizsgálatban, amelyben a résztvevők testtömeg-kilogrammonként 30 mg alfa-liponsavat vettek be, és állóképességre edzettek, ez a kombináció sokkal nagyobb mértékben javítja az inzulinérzékenységet és a test reakcióját, mint önmagában. Szintén felismerték az oxidatív stressz és a trigliceridek csökkenését az izmokban.
Adagolás
Szervezetünk képes alfa-liponsavat zsírsavakká és ciszteinné előállítani, de ezek gyakran nem elegendőek. Táplálék-kiegészítők - jó döntés hogy könnyen elegendő legyen.
A legjobb, ha alacsonyabb dózisokkal kezdi, és fokozatosan növeli, hogy megtudja, hogyan hat a liponsav a szervezetre.
Még az ajánlottnál jóval magasabb dózisok esetén sem állapítottak meg mellékhatásokat.
Vizsgálatokat végeztek olyan embereken, akik extrém napi 2400 mg-os dózist szedtek, 6 hónapos 1800-2400 mg bevétel után még ilyen dózisok mellett sem találtak súlyos mellékhatásokat.
Az alfa-liponsav hozzávetőleges dózisai
Napi 200-600 mg-os adaggal megnő az inzulinérzékenység, csökken a vércukorszint. A 200 mg alatti adag nem okoz észrevehető hatást az antioxidáns tulajdonságokon kívül. Egy 1200-2000 mg-os adag segít a zsírégetésben.
Jobb, ha az adagokat több adagra osztja, és a nap folyamán beveszi. Például, ha napi 1000 mg-ot vesz be, akkor:
Hogyan kell bevenni a liponsavat a fogyáshoz
Az alfa-liponsav segít a nőknek és a férfiaknak a fogyásban. Egy 2011-es tanulmány kimutatta, hogy a túlsúlyos emberek, akik napi 1800 mg alfa-liponsavat vettek be, jelentősen fogytak. nagyobb súly mint azok, akik placebót szedtek. Egy másik, 2010-ben végzett tanulmány kimutatta, hogy napi 800 mg-os adag négy hónapon keresztül 8-9 százalékos testtömeg-csökkenést eredményez.
A pozitív kutatási eredmények ellenére az alfa-liponsav nem egy csodadiéta. A vizsgálatok során az alfa-liponsavat kiegészítésként használták alacsony kalóriatartalmú étrenddel kombinálva. Az egészséges táplálkozással és a rendszeres testmozgással kombinálva a tioktsav több súlyt veszít, mint kiegészítők nélkül.
Hogyan kell bevenni a liponsavat a fogyáshoz. A helyes döntés táplálkozási szakértővel vagy orvossal folytatott konzultáció. Ő határozza meg a gyógyszer átlagos napi adagját, ami segít a fogyásban. Az adagolás az Ön egyéni paramétereitől – testsúlytól és egészségi állapottól – függ. egészséges test 50 mg-nál több gyógyszer nem szükséges. Minimális küszöb- 25 mg.
Hatékony idő a fogyás elleni gyógyszer bevételére a vélemények alapján:
A kiegészítő hatásának fokozása érdekében ismerjen egy kis trükköt: a legjobb, ha a liponsav szedését a fogyás érdekében kombinálja a szénhidráttartalmú ételek felszívódásával. Ezek a datolya, tészta, rizs, búzadara ill hajdina zabkása, méz, kenyér, bab, borsó és egyéb szénhidráttartalmú termékek.
A nők számára a fogyás céljára szolgáló liponsavat gyakran levokarnitinnel kombinálva írják fel, amelyet a használati utasítás L-karnitinként vagy egyszerűen karnitinként említ. Ez egy aminosav, közel a B csoportba tartozó vitaminokhoz, amelynek fő feladata a zsíranyagcsere aktiválása. A karnitin segíti a szervezetet a zsírenergia gyorsabb felhasználásában, kiszabadítja azt a sejtekből. A fogyás gyógyszerének megvásárlásakor ügyeljen az összetételre. Sok étrend-kiegészítő karnitint és alfa-liponsavat egyaránt tartalmaz, ami kényelmes a fogyók számára. Mivel ebben az esetben nem tud gondolkodni azon, hogy ezek közül az anyagok közül mikor és melyiket jobb bevenni.
A tioktinsav bevétele növeli szervezetünk élelmiszer-emésztési és energiatermelő képességét. Segíti a szénhidrátok energiává alakítását. Az anyagcsere felgyorsítása és a több zsírégetés érdekében napi 300 mg liponsav fogyasztása javasolt.
Alkalmazás arcbőrre
Az alfa-liponsav antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai csodákra képesek az öregedés látható jeleinek csökkentésében. A liponsav jótékony és elképesztő antioxidáns, és 400-szor erősebb, mint a C- és E-vitamin. Helyileg alkalmazva az alfa-liponsav jótékony hatással van az arcbőrre - csökkenti a szem alatti duzzanatot és sötét karikákat, az arc duzzadását és bőrpírját. Idővel a bőr simábbnak tűnik, a megnövekedett nitrogén-monoxid termelés miatt a pórusok szűkülnek, a ráncok kevésbé észrevehetők.
A liponsavat súlycsökkentésre használják, és számos népszerű termék része, mint például a Turboslim. Erős antioxidánsként az ALA-t komplex vitaminokhoz adják, beleértve a Complivit-et is.
Az ALC felvételével a következőkre lesz képes:
- sújt veszteni
- gyorsabban felépül edzés után
- kevesebbet eszik
- leküzdeni az álmosságot
- javítja a bőr állapotát
Kutatás
A sav egészségjavító használatának története közel 70 éves múltra tekint vissza.
A savat 1937-ben fedezték fel, miközben a burgonyatermesztéshez szükséges baktériumokat tanulmányozták. 1951-ben izolálták a savat, és megállapították a szabadgyökök-eltávolító tulajdonságát is. Az 1980-as évek közepe óta az ALA-t az egyik legerősebb természetes antioxidánsnak tartják.
A liponsav (vagy tioktsav) egy vitaminszerű anyag, amely szoros kapcsolatban áll a C-vitaminnal és a tokoferollal (E-vitamin). Fokozza hatásukat, ami az immunitás, a szín és a bőrtónus javításában nyilvánulhat meg. Biokémiai hatásának természeténél fogva közel áll a B csoport vitaminjaihoz.
Az ALA többek között részt vesz a lipid anyagcserében, serkenti a koleszterin anyagcserét, fokozza a karnitin hatását.
Jótékony tulajdonságok
Ha a fogyásról beszélünk, akkor tűnjön ki:
- tompítja az éhségérzetet
- az energiafelhasználás serkentése
- fokozott inzulinérzékenység
- javult a glükózfelvétel
- zsírvesztés a máj körül
A sav számos szervre hatással van, beleértve az emberi agyat is. Az agyra gyakorolt hatás az, ami jótékony tulajdonságokat bizonyít a fogyni vágyók számára. Minél kevesebbet gondol az étkezésre, annál kevesebb kalóriát fogyaszt. A megnövekedett aktivitás pedig további energiafelhasználáshoz és a zsír formájában felhalmozott tartalékok elégetéséhez vezet.
Meg kell érteni, hogy a fogyáshoz nem elég az alfa-liponsavat (ALA) bevenni és a kanapén feküdni. Valódi eredményt csak akkor érhet el, ha növeli a fizikai aktivitást és megváltoztatja szokásos étrendjét. Ez egyébként megvan tudományos magyarázat. Az étrend megváltoztatásakor olyan kémiai változások következnek be, amelyek az embert aktívvá teszik, és a szervezet tartalékokat éget el, hogy biztosítsa a hiányzó energiaforrásokat.
Az ALA jelentős hatással van a glükóz energiává történő átalakulására. Így a táplálékból nyert jótékony anyagokat hatékonyabban tudod majd hasznosítani, anélkül, hogy „esős napra hagynád őket” az oldaladon.
Egyéb hasznos tulajdonságok:
- A liponsav erős antioxidáns
- segít a cukorbetegségben
Az antioxidáns tulajdonságok kulcsfontosságúak ennek a savnak, és rendkívül fontosak számunkra. Mint ismeretes, az antioxidánsok megkötik a szabad gyököket, ami súlyos egészségkárosodást okozhat. Az erős antioxidánsok képesek regenerálódni és több szabad gyököt csapdába ejteni.
Az alfa-liponsav nemcsak megköti a káros szabad gyököket, hanem fokozza más antioxidánsok, köztük az E-vitamin és a C-vitamin hatását is.
Az ALA egy természetes antioxidáns, amely testünk minden sejtjében megtalálható.
Alkalmazás
Alfa liponsav a bőrfiatalításhoz
Vannak publikációk, amelyek bizonyítják, hogy a sav képes befolyásolni a sérült kollagén eltávolítását. Emberi értelemben az ALA lelassíthatja az öregedést és a bőrkárosodást. Klinikai vizsgálatok a bőr színének, tónusának és textúrájának javulását mutatták ki, ha C- és E-vitaminnal kombinálják. A vizsgálatok eredményeképpen az ALA bekerült a bőrápoló és az öregedésgátló kozmetikumokba.
A bőrápoló termékek kiválasztásakor jó döntést hoz, ha liponsav tartalmú krémet választ. Az ilyen krémek nem lesznek drágák, mivel az ALA előállítása nem összetett folyamat. Az ALA jelenléte ugyanakkor garanciát ad a termék hatékonyságára, mert a liponsav hatása klinikailag igazolt. Természetesen a drága krémekben is megtalálod, de miért fizess többet, ha a Derma E remek megoldást kínál? Ez a legjobb hidratáló, amit készíthetsz!
ALC sportolóknak
Hosszan tartó edzés utáni felépülés javítására szolgál. Edzés közben szabad gyökök képződnek, ami növeli az oxidatív stresszt az izomrostok belsejében. Az edzés utáni antioxidáns pótlás csökkenti az oxidációt, ezáltal korlátozza a fehérje- és sejtlebontást.
Így a sav javítja a sportolók felépülését, és intenzívebb edzést tesz lehetővé az izomrostok kevésbé károsítása mellett.
A liponsav sokféle sporttáplálkozás és vitamin része. Például megtalálható az Optimum Nutrition Opti-Men oldalán.
Májtisztításra
Csehországban olyan méregtelenítő rendszert fejlesztettek ki, amely lehetővé teszi a méreganyagok eltávolítását a szervezetből és a máj tisztítását. A rendszer alapja az ALC kombinált használata természetes gyógymódok(pitypang kivonat és articsóka kivonat).
Az ALA hatékonysága a máj kezelésében klinikailag igazolt, és jelenleg a savat a világ számos országában használják.
Cukorbetegség kezelésére
Németországban 1966 óta folynak kutatások az ALA cukorbetegség és májcirrózis kezelésére való alkalmazásáról.
A kutatás oka az állatokon végzett sikeres tesztek, amelyek az idegi keringés javulását mutatták ki. Ezt követően klinikai teszteket végeztek, amelyek megerősítették az alfa-liponsavat tartalmazó gyógyszerek hatékonyságát a diabéteszes polyneuropathia tüneteinek kezelésében. 1990 óta számos nagyszabású klinikai vizsgálatot végeztek, amelyek eredményeként egy jelentés (2004) született a 600 mg-os ALA dózis alkalmazásának hatékonyságáról, amely a betegek 50%-án segített.
Ellenjavallatok
A liponsav jól tolerálható. Ezt természetes jellege segíti elő, mivel az ALA testünk minden molekulájában jelen van. A nagy dózisú sav azonban emésztési zavarokhoz és csökkent ásványianyag-szinthez vezethet. Ennek következménye lehet fejfájás, bőrirritáció, vércukorszint csökkenés. Emiatt a cukorbetegek számára különösen fontos a glükózszint monitorozása ALA-tartalmú termékek szedése közben.
A gyermekek életkora jelentős ellenjavallatnak nevezhető. Annak ellenére, hogy az anyagot biztonságosnak tekintik, gyermekeken nem végeztek vizsgálatokat, így az adagolási normákat nem állapították meg.
Óvatosan, az ALA terhesség és szoptatás alatt is bevehető. Javasoljuk azonban, hogy konzultáljon orvosával.
A savat tartalmazó pénzeszközök bevételekor meg kell tagadni az etanol bevételét.
napi árfolyamon
Az ALA adagja napi 50-400 mg között változik az egészséges és fizikailag fitt állapot érdekében aktív ember. Cukorbetegség esetén az adag 600 mg-ra emelkedik, és akár 1800 mg-ot is elérhet egy nap alatt.
Fogyáskor a szakértők 100-200 mg ALA-t tanácsolnak L-karnitinnel együtt, amely a tioktsavval kölcsönhatásba lépve javítja a zsírégető hatást.
D. Perlmutter neurológus (az „agydiétáról” ismert) viszont biztos abban, hogy napi szükségletünk 600 mg ALA a gyors szénhidrátokkal való visszaélés miatt. Édességet eszel? - vegyen be liponsavat.
Ha ALA kapszulát vásárolt, és azt látja, hogy az adag feleannyi, mint fentebb, lehetséges, hogy az R-izomer jelen van a készítményben, ami hatékonyabb. Az ilyen alapok azonban drágák és ritkák. Az R-liponsavat a Life Extension és a Doctor's Best kínálja.
A sav akkor a leghatékonyabb, ha 30 perccel étkezés előtt veszi be.
Alfa-liponsav az élelmiszerekben
Az élelmiszerből származó ALA fő forrása a vese, a szív és a máj. A növényi ételekben lényegesen kevesebb sav található, de a vegetáriánusok odafigyelhetnek a rizsre és a spenótra (Dr.Axe tanácsára). Összehasonlításképpen: a spenótban az ALA 3-szor kevesebb, mint a májban és hatszor kevesebb, mint a vesében.
Dr. Jeffrey Webb szerint enzimjeink nem képesek megtörni az ALA és a lizin közötti kapcsolatot, így szervezetünk nem tudja teljes mértékben kiaknázni a táplálékból kapott liponsav előnyeit. Az anyag térfogatának csak kis százaléka szívódik fel a szervezetben.
Miért élünk egyszerre békében? Az egészséges szervezetnek nincs szüksége sok ALA-ra, de egy olyan szervezetnek, ahol sok a szabad gyök, az elhízás és az anyagcserezavarok, igenis szükség van savra.
Hol tudok venni?
2015-ig az alfa-liponsavat minden gyógyszertárban értékesítették, de 2015 közepe óta Oroszország vezető gyártói (Evalar) csökkenteni kezdték a mennyiséget. Manapság a liponsav gyakoribb a komplex vitaminokban és krémekben, mint a kapszulákban.
Ha nem szeretnél a patikákban rohangálni, hanem minőségi alfa-liponsavat szeretnél beszerezni egészséged javítására, egyszerűen rendeld meg az iHerbtől.
A legnagyobb amerikai vitamin- és egészséges élelmiszerbolt 2-3 hét alatt szállít árut Moszkvába, ugyanakkor kiváló választási és alacsony árak. Az iHerb áruinak árai általában 30-40% -kal alacsonyabbak, mint a moszkvai gyógyszertárakban. Az üzlet ugyanakkor 100%-os minőségi garanciát vállal, és az áruk nagy része az USA-ban készül. Nem neked való India és Kína, amelyek megtöltötték patikáinkat olcsó vitaminjaikkal.
russiaherb.com
Mire használják a terméket?
Az alfa-liponsav egy antioxidáns, amely erősítő hatással van a szervezetre, valamint korrigálja a lipid- és szénhidrát-anyagcserét.
Ezt a gyógyszert a következő betegségek kezelésére használják:
- Az idegrendszer működésének megsértése.
- Májbetegségek.
- testmérgezés.
- Alkoholizmus.
- Rák elleni gyógyszerként.
- Túlsúly.
- Bőrproblémák.
- A figyelem és a memória gyengülése.
Tulajdonságok és terápiás hatás
Alapvetően a fogyókúrás termékek zsírégetést tesznek lehetővé, ami az anyagcsere hibás működéséhez vezet. Ez káros az emberi egészségre.
Az alfa-liponsav másképp működik:
- javítja és javítja az anyagcserét;
- eltávolítja a káros anyagokat a szervezetből;
- elősegíti a cukor égését;
- csökkenti az étvágyat.
Az alfa liponsav egy antioxidáns, i.e. olyan anyag, amely csökkenti a szabad gyökök hatását. Ez az egyedülálló termék vízben szinte oldhatatlan. Működését a magas hőmérséklet és az ultraibolya sugárzás megzavarja.
A szervezetet befolyásoló alfa-liponsav nem zavarja meg az anyagcserét. Használatára utaló jelek arra utalnak, hogy ezt a terméket cukorbetegek is fogyaszthatják. Segíti a fogyást, javítja a szívműködést és a szervezet egészének állapotát.
Az alfa-liponsav pozitív hatását a sport fokozza
A pozitív hatásnak köszönhetően az eszköz elismerést vívott ki a fogyni és egészségüket javítani vágyók körében.
A sporttevékenység fokozza az alfa-liponsav hatását Az alfa-liponsav pozitív hatását a sport fokozza. Ezért étrend-kiegészítő szedése esetén javasolt a fizikai aktivitás növelése.
A gyógyszeres kezelés szükségessége megnövekszik az általános gyengeségben, súlyos fáradtságban szenvedőknél, valamint a fenti betegségek jelenlétében. A cukorbetegeknek nagy dózisra van szükségük ebből az anyagból, mivel a terméknek köszönhetően a vércukorszint normalizálódik.
Az alfa-liponsavat betegségek megelőzésére és terápiás célokra egyaránt használják. Az alfa-liponsavat tartalmazó étrend-kiegészítők alkalmazásának indikációja az egészséges emberek betegségeinek megelőzése és az általános tónus növelése.
Hogyan használjuk a savat gyógyászati célokra
Az alfa-liponsav gyógyászati célú adagja 300-600 mg naponta. Különleges esetekben a gyógyszer intravénás injekcióit az első 4 hétben hajtják végre. Aztán elkezdik szedni a tablettákat. Adagolásuk ebben az időszakban napi 300 mg.
Fontos emlékezni! A terméket étkezés előtt fél órával célszerű elfogyasztani. A gyógyszert vízzel mossuk. A tablettát egészben kell lenyelni.
Az alfa-liponsavval járó betegségek kezelésének időtartama két héttől egy hónapig terjed. Ilyen betegségek az érelmeszesedés és egyes májbetegségek.
Ezt követően a terméket 1-2 hónapig fogyasztják, napi 300 mg-ot, mint támogató szert. Az ezzel a gyógyszerrel végzett ismételt kezelést 1 hónapos időközönként kell elvégezni.
A mérgezés elkerülése érdekében a felnőtt adag 50 mg, legfeljebb napi 4 alkalommal. A gyermekgyógyászati adag ebben az esetben 12,5-25 mg naponta háromszor. A bioadalékok használata a hat éves kort betöltött gyermekek számára megengedett.
A termék napi adagja megelőzés céljából gyógyszerek vagy étrend-kiegészítők formájában 12,5-25 mg naponta, legfeljebb 3 alkalommal. Az adagot 100 mg-ig meghaladhatja. A gyógyszert étkezés után kell bevenni.
A savas profilaxis 1 hónap. A készítmény megelőzési célú használata évente többször is elvégezhető, de szükséges, hogy a kúrák között legalább 1 hónapos szünet legyen.
A savas profilaxis 1 hónap
Jegyzet! Legyengült gyermekeknek alfa-liponsav is javasolt. Ennek az elemnek a gyermekek számára történő használatára utaló jelek a tanulás során a fizikai és szellemi túlterhelés. Ezekben az esetekben a napi adag 12,5-25 mg. Orvosi javaslatra az elem napi bevitele növelhető.
A gyermek mentális túlterhelése a vizsgálat során az alfa-liponsav alkalmazására utal. ALC túladagolás
Az ALA dózisának túllépése negatív hatással lehet a szervezet sejtjeire. Ebben az esetben előfordulhatnak kellemetlen érzések a gyomor-bél traktusban, az emésztőszervek működési zavarai, valamint bőrkiütések.
Lehetséges szövődmények a gyógyszer szedése során
Az alfa-liponsavat jól tolerálják. Nagyon ritkán a gyógyszer alkalmazása során bőrkiütés, szédülés és fejfájás léphet fel. És különösen súlyos esetekben - anafilaxiás sokk. Néha kellemetlen érzés van a hasban. Az anyag intravénás bejuttatásával görcsök és légzési nehézségek lehetségesek. A tünetek maguktól elmúlnak.
Az alfa liponsav használata a testépítésben
Az Alpha Lipoly Acid nagyon népszerű a testépítésben. Használatának javallata az intenzív edzés.
Az Alpha Lipoly Acid nagyon népszerű a testépítésben. Az aktív erősítő edzés során a szabad gyökök felhalmozódnak a szervezetben. Ezek az anyagok oxidatív izomfeszültséghez vezetnek. A folyamat megállításához alfa-liponsavra van szükség.
Oldja az izomfeszültséget, csökkenti a szabad gyökök hatását, és biztosítja az anyagcsere megfelelő szintjét. Ez segít csökkenteni a fizikai megterhelés utáni felépülési időt.
Ennek az anyagnak a segítségével javul az izomszövetek glükózfelvételének folyamata és a szervezet táplálékká történő átalakulása, ami elősegíti az edzés jó eredményének elérését.
A sportolók a kiegészítőt az L-karnitinnel egyidejűleg használják az izomtömeg növelése érdekében. Ez a gyógyszer jó segítőtárs a sportolás során fellépő plusz kilók elleni küzdelemben. Használata növeli az energiaköltségeket, ami fokozza a testzsírégetés folyamatát.
A sportolók az L-karnitinnel egyidejűleg étrend-kiegészítőt is használnak A legtöbb esetben a sportolók tablettákban vagy kapszulákban használják a gyógyszert. A fogyasztás mértéke 200 mg naponta négyszer étkezés után. Ha nagy intenzitású edzést végez, az adag 600 mg-ra emelhető.
Gondosan! Emlékeztetni kell arra, hogy cukorbetegek vagy gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedő sportolók nem szedhetik ezt a gyógyszert. Fennáll a hányinger és a hányás lehetősége.
ALC a fogyáshoz
Milyen alapelvei vannak a termék használatának a fogyás érdekében? A legjobb megoldás egy dietetikus felkeresése. Krónikus betegségek jelenlétében - forduljon terapeutához.
Csak egy hozzáértő orvos határozza meg helyesen a gyógyszer szükséges adagját, amellyel az egészség károsodása nélkül elveszítheti a felesleges fontokat. Számítsa ki a sav arányát a magasság és a súly alapján. Általában napi 50 mg-ot ír elő.
A legjobb idő a sav fogyasztására a fogyás érdekében:
- Közvetlenül reggeli előtt vagy étkezés után.
- Az edzés befejezése után.
- Vacsora közben.
A gyógyszer jobban felszívódik, ha szénhidrátban gazdag ételekkel együtt fogyasztják.
Általában napi 50 mg
A fogyáshoz használt savat gyakran a B-vitamin csoporthoz közel álló L-karnitinnel együtt fogyasztják, melynek célja az anyagcsere fokozása. Termékek vásárlásakor figyelmesen olvassa el a gyógyszer összetételét. Néha a termékek savat és karnitint is tartalmaznak. Ez egy nagyon kényelmes lehetőség azok számára, akik fogyni szeretnének.
Alfa-liponsav terhesség alatt
Ezt a terméket számos betegség kezelésére használják. Gyermekhordozáskor és szoptatáskor azonban jobb tartózkodni a gyógyszer használatától. Egereken végzett vizsgálatok bizonyítják, hogy a sav pozitív hatással van a magzat idegrendszerére.
Gyermek hordozásakor nem ajánlott alfa-liponsavat szedni Nincs azonban olyan adat, amely megerősítené a gyermek intrauterin fejlődésére gyakorolt hasonló hatást. Nem ismert, hogy az anyag milyen mennyiségben jut át az anyatejbe.
ALC a kozmetológiában
Az alfa-liponsav kozmetológiában történő alkalmazásának indikációi különböző bőrproblémák, beleértve a pattanásokat, korpásodást stb. Az N-vitamin könnyen behatol a bőrsejtekbe és fenntartja a szükséges vízháztartást.
A sav emellett fokozza a tápanyagok bőrre gyakorolt hatását, és pozitívan hat a sejtanyagcserére. Az ALA képes megfiatalítani a bőrt, így ápolttá és simává varázsolja.
Különféle bőrproblémák - az alfa-liponsav használatára vonatkozó jelzések Számos recept létezik az érett bőrre való krémekhez és maszkokhoz, amelyek egyik összetevője a sav. Nyugodtan hozzáadhatja az arckrémekhez, hogy fokozza azok tulajdonságait.
Ha savat ad a krémekhez, kövesse az alábbi szabályokat:
- sav hajlamos feloldódni olajban vagy alkoholban. Ezért használható olajos oldat készítésére néhány csepp ALA hozzáadásával. Ez a termék tökéletesen megtisztítja a bőrt. Zsíros bőrre krémet is készíthet. Ehhez keverje össze a már meglévő krémet savval;
- ha ALA-t adunk a használt krémhez, akkor nagyon lágy és kellemes textúrájú, fokozott hatású terméket kapunk;
- A hatás fokozása érdekében adjon hozzá egy kis mennyiségű terméket a tisztító gélhez.
Ellenjavallatok a gyógyszer használatához
Annak ellenére, hogy az alfa-liponsav gyógyszer használatára vonatkozó javallatok számos betegségre utalnak, használatának ellenjavallatai vannak:
- Különleges intolerancia a gyógyszer összetevőivel szemben.
- 6 év alatti gyermekek.
- Terhesség és szoptatás alatt.
- A gyomorfekély súlyosbodása.
- Gyomorhurut.
Világossá válik, hogy az alfa-liponsav nélkülözhetetlen asszisztens a szépségért és a fogyásért folytatott küzdelemben. A gyógyszer alkalmazására utaló jelek különféle betegségek és azok megelőzése.
Ennek a szernek a használatával nem csak a fogyásban érhet el jó eredményeket, hanem a sejteket tápanyagokkal és energiával dúsítva javíthatja egészségét is. Ne feledje azonban, hogy bármilyen gyógyszer vagy étrend-kiegészítő alkalmazását csak orvosi konzultáció után szabad elkezdeni!
Vorslov L.L., a moszkvai Endokrinológiai Tanszék professzora ebben a videóban az alfa-liponsav előnyeiről beszél az egész testre:
Az alfa-liponsav testépítésben való használatáról:
Hogyan használjuk a liponsavat a fogyáshoz:
https://www.youtube.com/watch?v19FNdEW4P8
womane.ru
Alfa-liponsav a fogyáshoz: vélemények, használat, adagolás, mellékhatások. Hogyan kell bevenni a liponsavat a fogyáshoz? A gyógyszer előnyeinek kihasználása érdekében helyesen kell bevenni. A legjobb, ha a liponsav napi mennyiségét táplálkozási szakember választja ki Önnek. Az adagolást az egyéni paraméterek alapján kell kiválasztani. Ilyen például a súly és a test állapota. Az ALA maximális adagja nem haladhatja meg az 50 ml-t naponta. A liponsavat a legjobb reggel, az első étkezés előtt vagy azzal egy időben bevenni. Ha sportol, akkor ez a gyógyszer edzés után azonnal bevehető. Az ALA-t az utolsó étkezéssel egy időben is beveheti. A liponsav jól illik a szénhidrátban gazdag ételekhez: tészta, rizs, hajdina, borsó, bab, datolya és méz. Ennek a gyógyszernek az L-karnitinnel történő együttes szedése nagyon jól mutatkozott. Ez az aminosav aktiválja a zsíranyagcserét a szervezetben. Éppen ezért sok fogyást célzó sportkiegészítő tartalmazza mindkét anyagot. A liponsav napi adagja fogyásért El kell mondani, hogy ezt az anyagot a szervezetünk termeli. De idővel a száma csökken. Ezenkívül a fizikai munkát végzőknek több liponsavra van szükségük. Egy egészséges embernek napi 25-50 mg-ra van szüksége ebből a gyógyszerből. Ha egy személynél metabolikus rendellenességet vagy emelkedett vércukorszintet diagnosztizálnak, akkor ennek a gyógyszernek a maximális lehetséges adagját írják elő. Az ALC során az alkohol és a vastartalmú gyógyszerek elhagyása szükséges. Semlegesítik az alfa-liponsav hatását. Az orvosok véleménye a liponsavról a fogyás érdekében Alevtina (táplálkozási szakember). A liponsavat a glükózszint csökkentésére és a szénhidrátok energiává történő átalakulásának felgyorsítására használják. Ennek köszönhetően a testzsír csökken, és az étvágy csökken. Ennek az anyagnak az előnyei azonban nem érnek véget. Az ALA védi a májat és a test sejtjeit az oxidációtól. Sokan azonban úgy vélik, hogy ha liponsavat veszünk, és semmi mást nem teszünk, rendbe hozhatjuk a testünket. Ez messze nem igaz. A megfelelően megtervezett étrend és testmozgás elengedhetetlen. Mindenekelőtt a megfelelő táplálkozásnak kell lennie, majd a napi tevékenységnek, és csak ezt követően a liponsavnak. Mária (terapeuta) Az alfa-liponsavnak gyakorlatilag nincs mellékhatása. Allergiás reakció, ízérzékelési zavar és fejfájás léphet fel ezzel a gyógyszerrel. Az ilyen megnyilvánulások azonban a liponsav intoleranciájával járnak, és ritkák. De ha a megengedett adagot túllépik, hányás, súlyos fejfájás és egyéb jelenségek léphetnek fel. Ezért az ALA alkalmazását az orvossal kell egyeztetni. Súlytól és életkortól függően a liponsav adagolása nagymértékben változhat. Nem kívánatos ezt a gyógyszert ciszplatin-, magnézium-, kalcium- és vastartalmú készítményekkel kombinálni.
ok.ru
Leírás
Az alfa-liponsav számos olyan enzim koenzimje, amelyek szabályozzák a lipid- (zsír-) és szénhidrát-anyagcserét.
Lipotróp hatású, azaz megakadályozza a máj zsíros leépülését és eltávolítja a májból a felesleges zsírt. A liponsav segítségével csökken a glutation (a legfontosabb intrahepatikus antioxidáns) fogyasztása, ami pozitív hatással van a májműködésre olyan betegségekben, mint a hepatitis és a hepatosis.
Az alfa-liponsav csökkenti a vércukorszintet, ezért cukorbetegség esetén is alkalmazható.
A bőr testünk tükre. A bőr egészségünk és fizikai vonzerőnk mutatója.
Az alfa-liponsav csodákat tesz az öregedő bőrrel, pattanásos bőrrel, összehúzza a pórusokat, segíti a hegek gyógyulását.
Az alfa-liponsav alkalmazása csökkenti az UV-sugárzás okozta bőrpír megjelenését, a melanin elnyomása miatt fehérítő hatású és elősegíti a szervezet természetes kollagéntermelését.
Az alfa-liponsavat sikeresen alkalmazzák számos összetett betegség kezelésére, mivel antioxidáns, azaz képes gátolni a rosszindulatú daganatok megjelenését okozó szabad gyökök hatását.
Köztudott, hogy vízben és zsírokban is oldódik, ami más antioxidánsokra nem jellemző. Más antioxidánsokat is képes életre kelteni: az E- és C-vitamin Q10 koenzimét. Ezért az alfa-liponsavat univerzális antioxidánsnak tekintik.
1952-ben kiderült a vércukorszintre gyakorolt hatása, ami lehetővé tette az anyag cukorbetegség kezelésére való alkalmazását.
Az 1997-ben megkezdett vizsgálatok arra a következtetésre jutottak, hogy az alfa-liponsav pozitív hatással van a krónikus májbetegségek kezelésében.
A gyógyszer beindítja a zsírégető folyamatot, melynek hatékonysága többszörösére nő, ha fizikai aktivitással kombinálják.
Az antioxidáns egyedülálló kémiai tulajdonságai lehetővé teszik, hogy a szervezet legtöbb sejtje felszívja, beleértve az agysejteket, a máj- és az idegsejteket.
Biológiailag aktív adalékanyag (BAA). Ez nem gyógyszerkészítmény.
1 kapszulánként: alfa-liponsav - 65,0 mg, E-vitamin - 13,0 mg, C-vitamin - 8,0 mg, B6-vitamin -1,8 mg, B1-vitamin -1,2 mg, B2-vitamin - 1,011 mg, koenzim Q10 - 0,23 mg
Legjobb előtti dátum
Gyártó
FINE Co., Ltd., JAPÁN
fitomarket.ru
Az alfa-liponsav (ALA) előnyei
Sok éve ezt az anyagot étrend-kiegészítőként használják. Az elmúlt években azonban számos tanulmányt végeztek, amelyek megerősítették az ALA, vagyis a tioktsav hatékonyságát és külső használatra. Az emberi hámsejtekben természetes összetevőként találták meg, amely lassítja az öregedést és daganatellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
Sok más antioxidánssal ellentétben az ALA képes vízben és zsírokban is feloldódni. A sejtmembrán felszínén és annak belsejében hat. Egy, a British Journal of Dermatology folyóiratban publikált tanulmány szerint egy 5%-os krém napi 12 hétig tartó alkalmazása ezzel az anyaggal 50%-os javulást eredményezett az alanyok bőrének minőségében.
Ezenkívül az alfa-liponsav képes megakadályozni a durva hegek és hegek kialakulását, növeli más antioxidánsok, például az aszkorbinsav és a tokoferol hatékonyságát.
Az ALC-nek több is van fontos jellemzőit, amelyek hasznossá teszik a kozmetológiában:
- növeli az intercelluláris glutation szintjét - a helyi immunvédelemhez szükséges aminosav;
- gátolja a gyulladást elősegítő citokinek képződését, amelyek értágulatot, bőrpírt és bőrirritációt okoznak;
- eltávolítja a felesleges folyadékot az intercelluláris térből, ami segít leküzdeni a pasztositást, a puffadást, beleértve a szem környékét is;
- gátolja a felesleges melanin - bőrpigment képződését, így megakadályozza az öregségi foltok megjelenését, vagy elősegíti azok eltüntetését;
- helyreállítja a sérült kollagénrostokat, és megakadályozza annak glikációját (glükózmolekulákhoz való kötődését), ami megzavarja annak szerkezetét;
- kelátképző hatású, kiküszöböli a kemény víz káros hatásait és tisztítószerek a bőrön;
- ez az egyik fő koenzim, amely sejtszinten vesz részt az energiaképzési reakciókban;
- Ez egy erős antioxidáns, amely megakadályozza, hogy a szabad, nagyon reaktív oxigénfajták (gyökök) károsítsák a sejtek lipidmembránját.
A liponsav hatékonysága
Ennek az anyagnak jótékony kozmetikai hatásait klinikai vizsgálatok igazolták. Az A-vitamin (retinoidok) és az E-vitamin (tokoferol) származékaival kombinálva a leghatékonyabb.
Az alfa-liponsav használatára vonatkozó javallatok:
- apró és mérsékelten kifejezett ráncok, nasolabialis, nasolakrimális redők;
- egyenetlen bőrkönnyítés;
- sekély hegek akne után;
- fakó vagy sárgás arcszín;
- hámlás, gyulladás, irritáció, túlérzékenység;
- sötét foltok eltérő eredetű, beleértve a szeplőket;
- a szövetek petyhüdtsége és ptózisa;
- puffadtság, a bőr sötétedése, "táskák" a szem alatt;
- kitágult pórusok, komedonok, a pattanások enyhe formái;
Az észrevehető védő, hidratáló és fiatalító hatást elsősorban a nagyvárosok lakói figyelik meg, akiknek bőre folyamatosan ki van téve a pornak, a kipufogógázoknak és a vegyi anyagok kibocsátásának.
Gyakorlatilag nincs ellenjavallat az alfa-liponsavat tartalmazó termékek kozmetológiában történő használatára. Kivételt képeznek az egyéni intolerancia esetei, de rendkívül ritkák. Terhes és szoptató nők, valamint gyermekek nem használhatnak ilyen kozmetikumokat. Ennek nem a káros hatásai az okai, hanem az ezekben az időszakokban történő alkalmazás biztonságosságát bizonyító tanulmányok hiánya.
A kozmetikumok típusai és népszerű márkák
A liponsavat a kozmetikumokban alfa-liponsavnak, liponsavnak, tioktsavnak, tioktsavnak, tioktacidnak, liponsavnak, N-vitaminnak nevezik. A legtöbb, benne található termék az "anti-age" felirattal van ellátva, vagyis az anti-age címkék közé tartozik. öregedés elleni gyógyszerek:
- öregedésgátló krémek, szérumkészítmények és ránctalanító maszkok;
- testolaj;
- hidratáló krémek antioxidáns hatással napi használatra;
- öregségi foltok elleni krémek;
- eszközök a szem körüli bőr helyreállítására;
- védelemre szolgáló gyógyszerek bőr a naptól, valamint a leégés utáni felépüléshez.
Az arcbőr ápolásában az alfa liponsavat bármilyen korú nő használhatja. Jól passzol a kozmetikumok más összetevőihez, így te magad választhatsz legjobb lehetőség- hidratáló, fehérítő, tonizáló, tápláló és így tovább.
A kozmetológia fő márkái, amelyek ALA-val rendelkező termékeket kínálnak:
- Reviva Labs;
- Derma E;
- Arábia;
- Szent föld;
- Eldan Cosmetics;
- Aroma Naturals (natúrkozmetikumok szerelmeseinek).
A népszerű eszközök áttekintése
Az alfa-liponsavat tartalmazó számos gyógyszer közül nézzünk meg néhányat a legnépszerűbb és leghatékonyabbak közül.
- Reviva Labs nappali krém
Antioxidáns, védő és nyugtató hatása van. Az alfa-liponsav mellett zöld- és fekete tealevél kivonatokat, C- és E-vitamint tartalmaz. Kedvezőtlen környezeti körülmények között élő, érzékeny bőrű fiatal nők mindennapos ápolására alkalmas.
- Aravia Revitalizáló maszk
Kiegyenlíti a bőr textúráját, jelentősen szűkíti a pórusokat, megszünteti a hámlást, hidratál, javítja az arcszínt. Tartalmaz E-vitamint, zöld tealevél kivonatot, sheavajat, kakaót, kollagént. Alkalmas középkorú nők számára, a hatás különösen észrevehető télen.
- Öregedésgátló arckrém Eldan
Az "Intenzív emelés" sorozatból származó eszközök. Jól megszünteti életkorral összefüggő változások Alkalmas száraz, érzékeny, irritált bőrre. Búzavirág kivonatot, panthenolt, DMAE-t, koffeint, nátrium-hialuronátot, mandulaolajat, A- és E-vitamint, növényi kivonatokat tartalmaz. 35 év feletti nők számára alkalmas.
- NutriBiotic szérum
Tonizál, helyreállítja a faggyúmirigyeket, csökkenti a pórusokat, fehéríti az öregségi foltokat. DMAE-t, tokotrienolt (az E-vitamin származékát) tartalmaz.
- Forrás Naturals Skin Eternal nappali krém
Természetes kozmetikumokra utal. DMAE-t, C-vitamint, Q10 koenzimet, hialuronsavat tartalmaz; használható sminkalapként.
A liponsav használata az otthoni kozmetikában
A főzés alapvető szabályai:
- Emlékeztetni kell arra, hogy minden gyógyszert fénytől védett helyen kell tárolni.
- Az alapok elkészítésének legvégén hozzá kell adni az alfa-liponsavat, és alapjukhoz jobb növényi olajokat venni.
- Ne melegítse a főtt termékeket 50 fokra vagy magasabbra.
- Kezdetben a főanyag-tartalom nem haladhatja meg a 0,5-1%-ot, majd a koncentráció 5%-ra növelhető.
- Kényelmesebb az anyagot folyékony formában használni, de por is használható (rosszabbul oldódik, főleg vízben).
- Az oldáshoz használhat alkoholt (zsíros bőrre) vagy 40 fokra melegített olajokat.
Íme néhány recept a kozmetikai készítményekhez otthoni használatra amelyeket könnyű egyedül is elkészíteni.
- Frissítő maszk: 5 ml makadámia, őszibarack, olíva vagy mandula, ricinusolaj, 0,2 ml ALA; tartsa a keveréket az arcon 15 percig, majd törölje le egy szalvétával.
- Akne elleni maszk: 75 ml víz, 5 ml avokádó, mandula, őszibarack növényi olaj, 3 ml áfonyalé, 2 g kén- és selyemfehérje, 1 ml ALA. A jobb keverés érdekében a keveréket vízfürdőben kissé felmelegíthetjük. Alkalmazza a maszkot hetente kétszer 10 percig.
- Maszk zsíros, gyulladásra és irritációra hajlamos bőrre: 10 ml aloe levéllé, méz, olívaolaj, 0,5 ml ALA, 3 csepp kivonat tea fa. A mézet fel kell oldani vízfürdőben, le kell hűteni, majd össze kell keverni a többi összetevővel. Alkalmazza minden második nap 15 percig 10 eljárással, majd ismételje meg a maszkot hetente kétszer.
- Tonik zsíros bőrre: 100 ml kamillavirág forrázat, 5 ml aloe levéllé, 10 ml alkohol (Aloe vagy kamilla alkoholos tinktúra használható a bennük lévő etanol koncentrációtól függően), 1 ml ALA. Törölje le az arcát reggel és este. Hűtőszekrényben eltarthatósága 7 nap.
- Krém normál bőrre: 10 ml lenmagolaj melegítsük fel 40 fokra, oldjunk fel benne 2 ml ALA-t és keverjük össze 30 ml babakrémmel.
- Maszk "azonnali hatás": 10 mg bármilyen krém pantenollal (például Bepanten), 10 ml homoktövis olaj, 2 mg liponsav por, keverje össze mindent, és alkalmazza este 15 percig.
Az antioxidáns aktivitás az alfa-liponsav fő tulajdonsága, amely más hasznos anyagokban is rejlik. Más antioxidánsok is széles körben ismertek, mint például a C- és E-vitamin vagy a Q-koenzim (ubikinon). Azonban ezen anyagok egyike sem teljes analógja az alfa-liponsavnak, amely több szempontból is felülmúlja őket.
C vitamin
Az egyik leghíresebb antioxidáns. Kémiai szerkezete miatt képes gátolni és fokozni az oxidatív stresszt, attól függően, hogy milyen enzimekkel lép kölcsönhatásba. V tudományos kutatás gyakran ez a vitamin „referencia antioxidánsként” működik, vagyis a legtöbb vizsgált anyag antioxidáns tulajdonságait ezzel hasonlítják össze.
Az aszkorbinsav képes javítani az erek belső falának állapotát, többek között megvédi a vérben lévő felesleges glükóztól, akárcsak az alfa-liponsav. De míg a C-vitamin csökkenti az oxidatív stresszt a 2-es típusú cukorbetegeknél, nem nem befolyásolja a triglicerid szintet- "rossz zsírok" a vérben, amelyek növelik a szív- és érrendszeri balesetek valószínűségét az ilyen betegeknél. Ráadásul semmilyen módon nem befolyásolja a glikált hemoglobin szintjét. A C-vitamin nem csökkenti a súlyt és a testzsírt, ellentétben az alfa-liponsavval.
"Az alfa-liponsav elősegíti a zsírégetést, de a C-vitamin nem"
Az aszkorbinsav és liponsav kombinációja javítja az érfal működését és a vérkeringést, a nitrogén-monoxid termelésének fokozásával értágító tulajdonságú anyag.
Ezen gyógyszerek együttes bejuttatása a szervezetbe hatékonyabban csökkenti az arzén májra és agyra gyakorolt toxikus hatásait, mint az aszkorbinsav vagy a tioktinsav önmagában. Hasonlóképpen csökken a lindán (hexoklorán) toxicitása, egy rovarirtó szer, amely felhalmozódhat emberekben és állatokban.
E vitamin
A legígéretesebb zsírban oldódó antioxidánsnak tartják. Védelmet nyújt az ultraibolya sugárzás és a mérgező anyagok által okozott rosszindulatú bőrdaganatok ellen. Bebizonyosodott, hogy csökkenti az oxidatív stresszt, de csak nagy adagokban.
Az E-vitamin hatása a vérerek falának állapotára és a véráramlásra cukorbetegségben szenvedő betegeknél nem teljesen tisztázott. Egyes adatok szerint javítja az érsejtek működését és a mikrokeringést, mások szerint rontja.
De az idősek számára ez a vitamin veszélyes lehet. Japán tudósok azt találták, hogy az E-vitamin szájon át szedve serkenti az oszteoklasztok (a csontszerkezeteket lebontó sejtek) működését. Ez növeli a csontritkulást, amely veszélyes állapot, amely gyakran rokkantsághoz vezet a csontok kóros törékenysége miatt.
Az alfa-liponsav visszaállítja az E-vitamin szintjét a szervezetben. Így ez a két anyag fokozza egymás hatását. Kombinálva aktívan csökkentik az oxidatív stresszt az agy és a szív elégtelen véráramlása esetén, valamint csökkentik az ischaemia következményeit.
"Az E-vitamin súlyosbíthatja a csontritkulás kialakulását, míg a liponsav éppen ellenkezőleg, erősíti a csontokat és az ízületeket."
Az E-vitamin és az alfa-liponsav kombinációja csökkenti a véralvadást, ami hasznos lehet szív- és érrendszeri betegségek esetén a vérrögképződés megelőzésében.
Koenzim Q10
Az alfa-liponsavhoz hasonlóan a sejt energiaszintézisének elengedhetetlen összetevője. Kiegészítőkben oxidált formában - ubiquinon, vagy redukált formában - ubiquinolban használják, amelyek azonos biológiai hozzáférhetőségi (felszívódási) paraméterekkel rendelkeznek. Gyakrabban nem megelőző, mint inkább terápiás célokra használják: hatásai jobban észrevehetők azoknál az embereknél, akiknek már szív- és érrendszeri patológiájuk van. Mint minden antioxidáns, ez is csökkenti az oxidatív stresszt. Csökkenti a fáradtság érzését és javítja az általános közérzetet.
Javítja az erek belső falának állapotát és a véráramlást is. A vérnyomáscsökkentő képességre és a glikált hemoglobinszintre vonatkozó adatok ellentmondásosak: az egyik információ szerint a Q10 koenzim csökkenti a vérnyomást, a glikált hemoglobin szintjét pedig a másik szerint nem befolyásolja ezeket a paramétereket. Mindkét tanulmány azt találta, hogy a CoQ10 nincs hatással a vércukorszintre, az inzulinérzékenységre vagy a plazma trigliceridszintjére.
Ennek az anyagnak az a képessége, hogy ellensúlyozza a stresszt az antioxidáns védelem fokozásával, megnő, ha alfa-liponsavval kombinálják. Ezenkívül ez a kombináció javítja a regenerációt és az izomnövekedést fizikai erőfeszítés után.
"Az alfa-liponsav fokozza a C-, E-vitamin és a Q10 koenzim gyógyító hatását"
Ebből az átfogó elemzésből két következtetés vonható le. Először is, az alfa-liponsav terápiás tulajdonságai összehasonlíthatók legközelebbi analógjaival. Biztonsági szempontból azonban jelentősen felülmúlja őket: a lipoátnak nincsenek súlyos mellékhatásai, és nem váltja ki a patológiák kialakulását. másodszor, a tioktsav sokakkal szinergiát mutat hasznos anyagok, amely lehetővé teszi, hogy külön-külön és gyógyító komplexek részeként is használható.
További információ az alfa-liponsavról:
Források listája (google fordítóval lefordítva)
- De Marchi S., Prior M., Rigoni A. et al. Az aszkorbinsav egészséges alanyokban megelőzi az orális glükózterhelés által kiváltott érrendszeri diszfunkciót. European Journal of Internal Medicine 2012.
- Mazloom Z., Hejazi N., Dabbaghmanesh M. és mtsai. A C-vitamin-kiegészítés hatása a posztprandiális oxidatív stresszre és a lipidprofilra 2-es típusú cukorbetegeknél. Pakistan Journal of Biological Sciences 2011.
- Camargo L., Stifft J., Gross L. Az aszpirin és a C- és E-vitamin hatása a HbA1c tesztekre. Clinica Chimica Acta 2006.
- Knab M., Shanely A., Jin F. és mtsai. A kvercetin C-vitaminnal és niacinnal nem befolyásolja a testtömeget vagy az összetételt. Alkalmazott élettan, táplálkozás és anyagcsere 2011.
- Visioli F., Smith A., Zhang W. és mtsai. A liponsav és a C-vitamin potencírozza a nitrogén-monoxid szintézist az emberi aorta endothel sejtjeiben, függetlenül a celluláris glutation állapotától. Redox jelentés 2002.
- Liu B., Feng H., Ye H., Xiao M. Az α-liponsav és a C-vitamin hatása az oxidatív stresszre krónikus arzéntoxicitásnak kitett patkányokban. Zhonghua Lao Dong Wei Sheng Zhi Ye Bing Za Zhi 2010.
- Bano M., Bhatt K. E-vitamin, C-vitamin, alfa-liponsav és sztilbén rezveratrol kombinációjának javító hatása a lindán által kiváltott toxicitásra egerek szaglólebenyében és nagyagyban. Indian Journal of Experimental Biology 2010.
- Uddin A., Burns F., Rossman T. Az E-vitamin és a szerves szelén megakadályozza az arzenit kokarcinogén hatását
szoláris UV-sugárzással egérbőrben. Karcinogenezis 2005 (pdf, angol). - Wu H., Ward C., Indrawan P. és mtsai. Az alfa-tokoferol és a vegyes tokoferol kiegészítés hatása az oxidatív stressz és a gyulladás markereire 2-es típusú cukorbetegségben. Klinikai kémia 2007.
- Roberts J., Oates J., MacRae L. és mtsai. Az E-vitamin adagja és az oxidatív stressz visszaszorítása közötti kapcsolat emberekben. Free Radical Biology & Medicine 2007.
- Skyrme-Jones A., O"Brien C., Berry L., Meredith T. Az E-vitamin-kiegészítés javítja az endoteliális funkciót I. típusú diabetes mellitusban: randomizált, placebo-kontrollos vizsgálat. Az American College of Cardiology folyóirata 2000.
- Economides A., Khaodhiar L., Caselli A. és mtsai. Az E-vitamin hatása a mikro- és makrokeringés endoteliális működésére, valamint a bal kamra működésére 1-es és 2-es típusú cukorbetegeknél. cukorbetegség 2005.
- Fujita K., Iwasaki M., Ochi H. és mtsai. Az E-vitamin az oszteoklaszt fúzió stimulálásával csökkenti a csonttömeget. természetgyógyászat 2011.
- Ochi H., Takeda S. Az E-vitamin-kiegészítés két oldala. Gerontológia 2015.
- González-Pérez O., Moy-López A., Guzmán-Muñiz J. Alfa-tokoferol és alfa-liponsav. Antioxidáns szinergia, amely a megelőző gyógyászatban is használható. Revista De Investigacion Clinica 2008.
- Coombes S., Powers K., Demirel A. és mtsai. Az E-vitaminnal és az alfa-liponsavval kombinált kiegészítés hatása a szívizom teljesítményére in vivo ischaemia-reperfúzió során. Acta Physiologica 2000.